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李款医生1月前
早起颈痛头晕，你的颈椎半夜也在受伤害！ #医学科普 #颈椎病 #头痛头晕 #脖子疼 #睡姿
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XDx_体衡1月前
腰痛脖子痛睡姿纠正(下) #运动康复 #热点 #睡姿 #抖加小助手 #抖加
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轻叔-你舒服了么5月前
侧睡脖子僵硬拉伸方法#落枕 #侧睡
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颈椎医生杨建坤2周前
颈椎病脖子疼睡觉能不能枕枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎
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佛山调理媚姐1月前
今晚咱们一起给脖子放个假吧！🌙你一般是侧睡还是平躺？⬇️ #颈椎护理#健康 #助眠 #颈部#养生
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大头呢~4月前
大数据推给肩颈痛睡不好的小伙伴！！#肩颈 #侧睡 #睡眠问题 #枕头#拜尔体态教练枕
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旺仔身材管理1月前
喜欢侧睡，有翼状肩胛，肩内扣，久坐斜方肌紧张僵硬，睡前可以试一下这个改善体态“巨”简单的动作！#居家锻炼 #肩颈疏通 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #体态纠正
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zack校长1月前
如果你也喜欢侧睡，那我猜这些问题你都有#居家锻炼 #体态 #体态纠正 #侧睡的危害 #圆肩驼背
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大发有福气6天前
高质量睡眠的宝藏好物🛌颈椎“救命枕” #枕头 #居家好物 #好物分享 #睡眠好物 #家居生活
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Annie居家运动1周前
喜欢侧睡，改善肩内扣、斜方肌僵硬，还你优雅天鹅颈 #上交叉综合症 #体态纠正 #圆肩驼背 #种草激励计划
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店5天前
练壮了睡不好，可能是枕头问题！ 肩宽背厚之后，侧躺脖子空，仰躺脖子没支撑，早上起来肩膀脖子都僵。换个高一点的枕头就好。侧睡时能填满脖子下面的空隙，肩膀就舒服了。材质选硬一点，撑得住。睡好了，恢复快，训练状态才好。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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SUWOL舒沃5天前
很有效的舒颈枕 #枕头 #护颈枕 #肩颈酸痛 #马蹄人转场 #舒沃
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养生运动吴老师1月前
喜欢侧睡，肩膀内扣，习惯性耸肩，斜方肌很硬的，想要改善，可以试下这个动作，巨简单，练完一整个放松！#居家锻炼#肩颈疏通#圆肩驼背#改善体态#斜方肌
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吾诗梦-瑜梦同行4天前
#居家锻炼 ❤️喜欢侧睡🔥，👍🏻改善斜方肌僵硬，🦢优雅天鹅颈，👉快收藏好试试这个动作~ #肩部训练 #肩颈疏通 #女人必看 #今日分享
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深圳中升电器1周前
脖子僵睡不香? 泰普尔枕头帮你救回来~ #睡眠好物 #提高睡眠质量 #泰普尔枕头 #护颈 #深圳中升
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店6天前
肩宽背厚，健身人的睡眠烦恼谁懂？ 之前每次练完睡不好，侧躺脖子空、肩膀压得难受，仰卧后颈又没支撑。早上起来斜方肌僵，脖子发硬，恢复效率大打折扣，真觉得练了白练。这个能选高度的枕头，根据体重选择高度，侧睡时终于能把脖子和床之间的空隙填满了，肩膀压力小了很多，上半身能放松下来。材质偏硬，是高支撑记忆棉，不会一睡就塌，能稳稳托住头和脖子。如果你也是肩宽背厚的体型，总睡不舒服，真可以试试换个枕头。睡得好，肌肉才能好好恢复。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1周前
厚背男的真香枕头，侧睡不压肩了 肩膀宽厚，平躺时颈椎缺乏支撑，醒来脖颈僵硬；侧睡时脖子悬空，肩膀被压得发麻，早上起来总得活动半天脖子。这款大体型枕头专为厚背肩宽男士设计，加高加硬，贴合肩颈曲线；记忆棉提供适度承托，躺下去，脖子和床垫之间的空隙被填得满满的不会过高过硬；五种高度可选，适合不同体型。兄弟们，别在枕头上将就。尤其咱们这种肩宽的，找个对的枕头，睡眠质量提升不止一点。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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VJE深睡枕芯2周前
脖子硬？睡不好？试试这个VJE护颈枕，侧睡不压脸，躺睡不顶头！#枕头
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零点记忆官方旗舰店5天前
仰睡时拉伸颈椎，和僵硬酸胀说拜拜！#释压枕 #侧睡零压枕 #零点记忆 A5
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花花超爱买5天前
如果你也和我一样侧睡不舒服、睡醒脖子僵的姐妹，这个拜尔分区枕真的赶紧安排上！能睡个好觉太重要了！#拜尔#分区枕#拜尔分区枕#拜尔体态教练枕
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4天前
健身男肩膀厚，睡不好真耽误事 肌肉练起来后，睡眠反而变差了。侧躺脖子悬空、肩膀压得难受，平躺总觉得颈椎没东西托着。早起时脖子僵硬，影响训练状态。问题往往出在枕头上——常规高度对宽肩厚背已经不够用了。建议根据体型选择合适的高度+偏硬材质 的枕头。侧躺时能填满脖子下方的空隙，肩膀压力明显变小；仰躺时也能稳稳撑住后颈，不让颈椎悬空。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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乾创百货4周前
长时间低头久坐，错误的睡姿都可能让脖子压力变大，每天躺上5分钟自我拉伸放松，肩颈很舒服#脖子僵硬 #颈椎放松 #低头族 #颈椎变直 #拉伸
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4天前
健身党肩膀厚，睡不好是枕头硬伤 肩膀练宽后，普通枕头根本不够用。侧睡脖子悬空，肩膀被压得酸麻；平躺时颈椎空着没支撑，早起总觉得脖子僵。换枕头时主要看两点：高度要够，材质要硬挺。这样侧躺时脖子能被填满，肩膀压力自然小了，仰睡时后颈也有承托。对健身的人来说，睡得好恢复才快。如果你也因肩宽背厚睡不舒服，试试换个高支撑枕，感受会很明显。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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零点记忆官方旗舰店5天前
只要往上一躺！颈椎能立马被牢牢卡住！连平时翻来覆去，调整姿势的劲都省了！#释压枕 #侧睡零压枕 #零点记忆 A5
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温眠warm sleep3月前
睡醒脖子僵硬？该换软枕头还是硬枕头？ ​​#脖子僵硬​ ​​#脖子僵硬怎么缓解​ ​​#脖子僵硬酸胀​ ​​#枕头推荐​
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店5天前
块头大了，得换高枕头 练壮以后总睡不好。侧躺脖子空，肩膀硌得难受；平躺脖子后面没支撑。早上起来脖子连着肩膀都是僵的，直接影响训练状态。普通枕头高度根本不够，换款高的、支撑硬实的，侧睡时脖子下面那块终于被填满了，肩膀压力小很多，能彻底放松。健身的人，睡得好恢复才跟得上。如果你也肩宽背厚，先别折腾别的，试试换个高枕头，真的管用。​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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运动养生的张老师5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4天前
肩背厚了，枕头得跟着换 练壮后总睡不踏实，问题出在枕头上。肩宽了侧躺，脖子是悬空的，压力全压在肩膀；背厚平躺，又觉得脖子后面空落落。早上起来，斜方肌连着脖子又僵又硬，影响训练状态。试试这个可以肩宽体重选高度的枕头！最大改变是侧躺时，脖子下面那块空隙被实实在在填满了，肩膀一下轻松很多。材质偏硬，能稳稳托住，不会软塌塌陷下去。就这么个简单改变，睡眠质量提升，醒来身体是松的。如果你也健身，肩背越来越厚，觉得睡不好，真可以换个枕头试试。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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温眠warm sleep1周前
脖子酸、肩膀僵硬？睡不好觉？这个能试睡33天的枕头，赶紧试试 #肩颈酸痛 #睡觉枕头 #枕头推荐 #温眠护颈枕 #颈椎枕头推荐
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潮站科技1月前
侧睡救星来啦! 这款“人体工学级”抱枕，让你再也不用半夜换姿势 #安安AI智能抱枕 #舒压抱枕 #人体工学 #侧睡神器 #睡眠黑科技
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环球百货2周前
脖子硬睡不好的，可以试试这款 #护颈椎枕头# 枕头 #护颈枕# 枕芯 #提高睡眠质量 #脖子硬睡不好的可以试试这
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4天前
练得猛却睡不好？枕头要这么 肌肉练得越狠，睡眠越容易出问题。肩背增厚后，侧躺脖子悬空压迫神经，仰卧颈椎缺乏支撑。早上带着僵硬脖颈训练，状态和恢复都受影响。小驿家专为健身肌肉男设计的枕头核心就两点：高度可以选择：根据不同体型的体型特征对应加高设计尺码表，根据体重选择适合自己的高度刚刚好，填补侧躺时颈与床的落差，解放肩膀压力记忆棉材质支撑力杠杠的：高密度记忆棉能承托头部重量，保持颈椎中立当枕头能匹配你的身体维度，睡眠会从负担变为修复工具。醒来肩颈松弛，训练状态自然提升。​​#睡眠驿枕头​ ​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人士专用枕头​ ​​#侧睡枕头男士专用​ ​​#侧睡枕​
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VJE深睡枕芯2周前
脖子僵硬，酸痛，睡不好的可以试试这款护颈枕#枕头 #护颈椎枕头
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薇佳好物6天前
舒适睡眠新体验，这款枕头太懂颈椎了！💤🛏️ #睡眠好物 #颈椎救星
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小玲玲美体美态5天前
寻找喜欢侧睡的宝！斜方肌僵硬 肩内扣 1个动作 每天3分钟 针对性改善 轻松拥有好看肩颈#肩颈疏通#肩背训练 #斜方肌 #肩颈 #居家锻炼
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质味优品2周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#护颈枕#放松解压
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零点记忆官方旗舰店5天前
如果你脖子这样你给我枕它，很多人不知道枕硬则筋软，枕头太软撑不起颈椎！#释压枕 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #零点记忆深睡枕 A19
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大师姐_2周前
颈椎难受 一转就咔咔响，肩膀僵硬，睡眠差，侧睡难受压手，可以试试这方法#健身#肌肉#睡眠 #颈椎
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龍脊康广州龙脊康科技有限公司生活专卖店4天前
秋冬来了，肩颈容易僵硬不舒服，试试这款热敷枕 ​​#双12购物狂欢节​ ​​#送礼佳品​ ​​#龙脊康​ ​​#颈椎​ ​​#肩颈酸痛​
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运动养生的张老师4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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零点记忆官方旗舰店1月前
这个零点记忆的颈椎定型枕，两个侧睡区刚好卡住肩膀形状，侧睡趴睡一点也不会压肩膀压手臂，整个人的身体曲线都是自然舒展开的。#零点记忆 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #秋冬焕新季 X15
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零点记忆官方旗舰店1周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡又睡不着的人，一定不要知道这个！#释压枕 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #零点记忆 #深度睡眠 A19
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吉源严选好物1月前
【官方正版】护颈枕呵护颈椎科学分区成人家用睡眠枕头颈椎专用枕#护颈枕 #家用枕头 #睡眠好物 #颈椎呵护 #成人枕头
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零点记忆官方旗舰店4天前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人，一定不要知道这个 #护颈枕 #蝴蝶枕 #侧睡枕 #秋冬焕新季 W4
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慕思家居日用旗舰店总部直播间4天前
仰睡不顶头，侧睡不压耳脸肩
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康复运动养生周老师5天前
因为你经常低头，用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的‼️很舒服‼️#拉伸放松肌肉 #肩颈放松 #颈椎 #肩颈疏通 #居家好物
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脊柱外科郭亮3月前
侧睡不当有危害 用对枕头护体态 #侧睡 #不良体态 #睡姿 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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慕思家居日用旗舰店总部直播间4天前
睡眠焦虑？颈椎不舒服，这款枕头一软二弹三支撑，软硬度还可调节
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居家养生齐老师4天前
改善肩内扣 斜方肌僵硬 美化颈部线条 喜欢侧睡的宝子必练#肩颈疏通 #肩背训练 #居家锻炼#健康
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天蓝TianLan精选5天前
直到挖到这个荞麦护颈枕，平躺侧睡完全不会压脸～不窝脖子#变美小技巧 #枕头 #保护颈椎
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口袋教练逍遥5天前
后脑勺一直紧？可能是枕后肌群在求救 后脑勺紧、脖子硬、看屏幕久一点就头痛？ 很多人以为是落枕、姿势不良，但真正累坏的， 往往是你后脑勺正下方那四块小小的深层肌肉——枕后肌群。 它们负责稳住你的头、协助眼睛对焦，却最容易被你忽略。 视频我讲得很清楚： 👉 哪些人最容易紧 👉 紧张会带来哪些症状 👉 最有效的 3 步改善方法（放松 + 深屈肌激活 + 眼球训练） 坚持一周，后脑紧、头痛、颈椎僵硬都会明显缓解。 你可以先试试看。#颈椎不适 #口袋教练 #改善肩颈 #办公室人群 #体态改善
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运动养生张老师5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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蔡正华的中式养生5天前
改善肩内扣斜方肌僵硬 美化颈部线条 喜欢侧睡的宝子必练#肩颈疏通 #肩背训练#斜方肌#肩颈#居家锻炼
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八块腹肌的小杨1周前
`第356集｜改善肩内扣 斜方肌僵硬 美化颈部线条 喜欢侧睡的宝子必练#肩颈疏通 #肩背训练 #斜方肌 #肩颈 #居家锻炼#
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间1周前
仰睡不顶头，侧睡不压耳脸肩
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天蓝TianLan精选5天前
直到挖到这个荞麦护颈枕，平躺侧睡完全不会压脸～不窝脖子#变美小技巧 #枕头 #保护颈椎
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脊柱保养老徐5天前
|改善肩内扣 斜方肌僵硬 美化颈部线条 喜欢侧睡的宝子必练#肩颈疏通 ＃肩背训练 #斜方肌 #肩颈 #居家锻炼
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四季百货2周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#护颈枕头 #保护颈椎
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正美体态1周前
头前倾？这样练超灵！ #头前倾 #颈椎僵直 #头前伸 #脖子前倾 #头前伸
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间5天前
专为挑剔的颈椎而设计，慕思双睡枕，软睡感选左，硬睡感选右！
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莲系生活馆4天前
睡了3个月荞麦枕，我和儿子的颈椎终于"得救"[种草R]侧睡时肩膀压得发麻？换过N个枕头还是失眠……直到被闺蜜安利了荞麦枕！???? 我和6岁儿子一人一个用三个月彻底真香了！！ #强烈推荐 #荞麦枕头
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慕思家居日用旗舰店总部直播间4天前
睡眠焦虑？颈椎不舒服，这款枕头一软二弹三支撑，软硬度还可调节
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旺仔身材管理4天前
喜欢侧睡，导致的翼状肩胛，肩膀内扣，头前倾，圆肩驼背，斜方肌紧张，不会沉肩，睡前可以试一下这个改善体态“巨”简单的动作！#居家锻炼 #体态纠正 #翼状肩胛 #斜方肌 #圆肩驼背
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