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楚楚靓的小跟班2月前
内耗的人都特别善良，我想说不要因为太在乎别人的感受而失去自我。我与我周旋久，宁做我。#修心修行 #智慧人生 #做自己的主角 #跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓 @胡楚靓 @抖音小助手
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洋雨℡2月前
内耗是因为把对方太当人 摆脱内耗的关键：把“我”从别人的评价里摘出来#精神belike #vlog十亿流量扶持计划
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特仑苏官方旗舰店1年前
“内耗”是大家都会面临的共通的问题，当我们在做一件事的时候，不再去追问或过多的想这件事本身的意义，也许就达到了心态的平衡。#更好生长 #特仑苏 #不是所有牛奶都叫特仑苏
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雪碧3周前
真的很讨厌一些短暂性陪伴的人，突然闯进我的生活里，打乱我平静已久的生活节奏，又突然离开，像什么事都没发生一样而我要花好久好久时间才能自愈#双子座 #感情共鸣 #双子女 #爱情 #综评真题
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张小华1月前
三步，更好的放下过去，放下不是压抑，释怀也不是忘记！#心理学#胡思乱想#开开心心过好每一天 #纠结
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Eria回避攻略2月前
假如回避说真话：你的刻意维护关系对我来说都是负担 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系#爱情心理学#情感
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智慧锦鲤10月前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。 读者文摘句子星球，句句让你人间清醒#金句#名人名言#书单文案 #励志#好书分享
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邱双仪3周前
#人际关系#精神内耗
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一把伞2周前
#心理健康 #焦虑抑郁 如果陷入焦虑抑郁的状态怎么办？可以试试“奇迹问句”的方法
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小艺吖📷2天前
抑郁不是你的错！ 如果你陷入抑郁焦虑或很痛苦的阶段，而因此暂停前进的脚步，不要柽罪自己，那都不是你的错，不要内耗。不要觉得自己没有别人走的快，没有别人做得好，没有别人有成就，你只是在用自己的方式挣扎求生，勇敢生活！#抑郁症 #焦虑抑郁#电影片段剪辑 #韩剧
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大头鹰4天前
铜臭味 #大头鹰
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蓝宝宝（认知觉醒）2周前
建议大家尽早改变“自媒体创作思维” 越好看，反而拉远了你和观众的距离，因为无形之中让你自己束之高阁！#自媒体 #经验分享 #口播 #表现力 #蓝宝宝 @DOU+小助手
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小强成长1月前
普通人必看！纳瓦尔8句箴言：别内卷了像玩一样赚钱才是真本事 3小时纳瓦尔访谈浓缩8句话！看半小时就颠覆认知，后悔没早看！#纳瓦尔宝典 #认知 #金句 #女性
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柚子皮2周前
谁说的我面试太次了 😭 我还行 #面试 #考编 #公务员面试 #事业编
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杨天真4月前
对谈侯佩岑：40岁以后的我们，才开始真正看见自己 #赫莲娜黑绷带#全新黑绷带50面霜
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云舒清醒纪2周前
其实这些痛苦都是你想象出来的 #女性智慧 #情感共鸣#已婚男人 #海外置业#美业
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追月亮的小熊猫3周前
人类一内耗，资本就发笑
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武志红心理说2天前
啥也不想干，是身体最好的信号。 #心理学 #内耗 #焦虑 #讨好型人格 #人际关系
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@云明3天前
我不回答假设性的问题，假设性的问题会让人感到非常内耗#潘周聃 #活在当下 #内耗 #情感共鸣 #人生感悟
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三只佩奇🐷1月前
是读书的料就卷，不是读书的料别费劲了，培养孩子的社会适应力，让孩子能在这个社会活下去就挺好了。#教育内卷 #家长焦虑 #辅导作业
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嗯嗯对2天前
0内耗做人心态#日常生活
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周文强老师工作室2周前
治愈所有内耗，这句话太有力量了 #心灵疗愈 #人生感悟 #开悟人生 #悟人生之道 #励志正能量
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咔咔剪辑9月前
#爆梗脱口秀 #王勉 世上无难事 只要会逃避
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卡卡4天前
你想要的到底是什么 #内耗#迷茫的人生 #焦虑
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人生是一场体验1周前
不要去回应假设性的问题，假设性的问题会让人感到特别的内耗#强烈推荐
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每日认知3天前
告别精神内耗的“百年处方”，阿德勒心理学 解锁“被讨厌的勇气”#涨知识 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #心理学 #认知
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书籍会说话5月前
“我动了离开你的念头，不是因为你不好，也不是因为不爱了，只是你对我的态度让我觉得你的世界不缺我，其实我可以厚着脸皮纠缠你，但没有任何意义，我不想纠结在没有意义的事情上了，伸手要的糖和你主动给的是两个味道，我常常深思熟虑，这份关系是否还有继续的必要，其实我一点也不后悔只是终究我们还是没有翻过那座山，我在很平常的一天放弃了一个很重要的人，虽然有点舍不得，但我的满心欢喜也该告一段落了。”#挪威的森林 #读书 #女性成长#好书分享 #女性智慧
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喵喵～～2天前
不要花费太多的时间去对抗精神内耗，你足够忙的时候，你觉得你自己足够牛的时候，你就不会内耗。因为快乐的时候你会不自觉的把事往好处想。#日常vlog#精神内耗 #上班
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我是智囊1周前
假如别人让你做你不想做的事情，你是犹豫不决还是被迫妥协？ 如果你拿不定主意，那不妨来看看派大星是如何应对的！原来派大星那些让人发笑的举动，从来都不是真的糊涂 ，而是他看清了别人的意图，才用“想当马”的荒唐，避开了被安排的命运；毕竟“木秀于林，风必摧之”，我们总笑着说派大星好傻，可转过头想想，谁又没在生活里做过 “派大星” 呢？为了避开职场里的勾心斗角，故意装作没听懂暗话；为了不被家人催着按“标准答案”生活，假装对未来没想法；为了守住心里那点不想被改变的天真，故意 “慢半拍” 地应对世界的复杂。原来真正的聪明，从不是锋芒毕露的算计，而是像派大星这样用温柔的装傻，把生活过成自己想要的样子！#动漫杂谈 #我在抖音看动漫 #海绵宝宝 #青年创作者成长计划
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白拉拉白「使命召唤：战区」3天前
为什么说内耗的人不适合当陪玩 #游戏日常
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谁在走3天前
拍口播视频是内观自己的一个工具，如果不想因为内耗而没法集中注意力集中做一件事情，不妨通过这种方式去观察自己，认识自己最终改变自己。
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如果书籍会说话(升级版)4天前
第3集|不是你不够好，只是没勇气被讨厌 读懂《被讨厌的勇气》才觉醒：自由从不是讨好所有人，而是敢被讨厌的底气！3 个法则，帮你挣脱内耗枷锁 #被讨厌的勇气 #自我成长 #摆脱内耗 #认知觉醒 #深度解读 #励志书单 #读书分享 #人生智慧 #心灵治愈 视频简介 你是否也被困在这样的内耗里？ 明明心里不认同，却不敢拒绝别人的要求； 总在意别人的眼光，怕自己做得不好被议论； 为了合群勉强自己，把真实的想法藏在心底； 活得小心翼翼，却还是忍不住焦虑：“我是不是不够好？”…… 今天，咱们就来聊个颠覆认知的话题：为什么越怕被讨厌，活得越不自由？ 深度解读《被讨厌的勇气》后我发现，真正的自由从不是 “被所有人喜欢”，而是拥有 “敢被讨厌” 的勇气！那些活得通透舒展的人，背后藏着三个被大多数人忽略的核心：课题分离的智慧、接纳自我的坦然、聚焦当下的清醒。 书中的阿德勒心理学戳破了很多人的心结：别人怎么看你，是别人的课题；你想成为什么样的人，才是自己的课题；不用为了满足别人的期待而委屈自己，也不用因过去的遗憾而牵绊当下。 原来，内耗的根源从不是 “别人不喜欢我”，而是我们太想让所有人喜欢 —— 敢于放下别人的评价，才能真正拥抱属于自己的人生。 【本期核心看点】 活得通透的人，凭什么不怕被讨厌？3 个底层逻辑解锁自由密码 为什么你总被别人的看法绑架？“课题分离” 说透内耗本质 普通人也能学会的挣脱内耗技巧？阿德勒的 3 个核心心法 不是你不够好，只是没勇气被讨厌？这一点才是成长关键 【互动时刻】 你有没有为了讨好别人而委屈自己的经历？你觉得 “被所有人喜欢” 和 “做真实的自己” 哪个更重要？ 欢迎在评论区分享你的故事和看法！ 如果这期内容对你有启发，别忘了一键三连支持我～ 后续会持续深度解读好书，陪你一起挣脱内耗、活出自我！ 也可以在评论区告诉我，下一期你想让我解读哪本书呀？ 本期解读书籍：《被讨厌的勇气》 作者：岸见一郎、古贺史健 # 被讨厌的勇气 #深度解读 #自我成长 #摆脱内耗 #认知觉醒 #励志书单 #读书分享 #心灵治愈
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巨匠知识宝库4天前
为什么现在越来越多的年轻人，根本不想听所谓过来人的建议了。#自我成长#认知思维#底层逻辑#强者思维#深度思考
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甜辣小白（重生版）3天前
作为儿媳，请不要内耗自己，希望你可以永远把自己放到第一位#婆媳 #宝妈 #情感 #涨知识 #内容过于真实
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立青的成长书单3周前
“这本书，我愿称之为‘心灵创可贴’。 📮 ‘我的回答之所以发挥了作用，原因不是别的，是因为他们自己很努力。如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没用。’ ——浪矢爷爷的这句话，治愈了所有寻求帮助的人。 东野圭吾这次没有写罪恶，而是写尽了人性的善意。每个故事都像在告诉你：你不是孤岛，你的烦恼值得被认真对待，而你的人生，最终答案在自己手里。” #解忧杂货铺#东野圭吾#浪矢杂货店#治愈书单#温暖治愈#好书推荐#小说推荐
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佐佑表哥6月前
#情感#情人
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大齐讲两性/博弈4月前
女人最掉价的行为，就是看穿了一个人，又不舍得离开。
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全嘻嘻4月前
一个5岁孩子的自白：我，北大妈妈的孩子，有多惨？ #全嘻嘻 #情感 #孩子 #家庭 #教育
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周小读书7月前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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魏姐姐心理疏导1月前
我活下去 是为了觉得死了太麻烦妈妈了... #心理疏导 #情感 #心理学 #家长必读
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唐主任5月前
回答得不错 #搞笑视频 #夏天怎能少了搭子 @青岛啤酒
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周小读书5月前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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星传辰光2月前
任何让你吃不下饭，睡不好觉的人都必须远离，哪怕你再喜欢他#关姐无影脚 #情感 #女性成长 #不内耗 #不做舔狗
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孙教授讲腺肌3周前
只要你是有腺肌症就一定要停下来听完，治疗腺肌症就要先了解腺肌症，点点关注后续还会继续更新#腺肌症#痛经
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凤凰网1周前
潘周聃一句话让人醍醐灌顶！ 假如没有走红生活会怎样？潘周聃在@瑞私拜talk的访谈中聊到：我不回答让人内耗的假设性问题。#凤凰网瑞私拜对话潘周聃#瑞私拜#潘周聃
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小牛乱撞7月前
27岁不想上班 辞职10次｜被焦虑困住的人生 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #心灵成长 #裸辞 #杭漂
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跃山文韵书栈3天前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典 B24#必读书籍#情感共鸣#读者#书单
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张好嘴（战斗版）6月前
女人，你没有微笑的义务。#女性成长 #girlstalk #语言艺术 #职场 #拒绝内耗
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一只鲜活卷儿2天前
如果你失眠，甚至害怕睡觉…… 我知道你因为焦虑抑郁压力害怕睡觉，你恐惧怎么努力想睡着却怎么都睡不着的折磨的过程，不妨摆烂吧，睡不着就睡不着吧，放松点 #早睡 #失眠 #抑郁症 #内耗 #催眠
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书摘6月前
句子很短，道理很长，告别内耗，活的明白。每一页都写满了智慧，总有一句让你瞬间清醒！#句子很短却字字入心 #名言佳句 #名人名言 #好书分享
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阿chow先生4周前
假如你不想再因为一个男人而痛苦内耗了#情感 #智慧女人 #分开
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翡宝1年前
#内耗 #亲密关系 如何解决情绪内耗，焦虑，
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