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伊路人3月前
飞拉达挑战第10集｜今天挑战穿越瀑布的“徐凫岩飞拉达”，一次挑战ABC三条线，能成功不？#徐凫岩飞拉达攀岩 #徐凫岩飞拉达 #户外 #户外攀岩 #第一视角
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江西应职院户外运动协会1年前
攀岩保护站建设与下降流程 视频转自 小红书739520480若尘老师#绳索技术 #攀岩 #教学 #考核 #初级攀岩
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青岑4天前
7岁挑战飞拉达，抱犊崮，刺激又出片 #户外 #少年 #飞拉达攀岩 #儿童 #smibu童鞋
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白茶💐4月前
全程高能！第一视角挑战#贵州猴耳天坑:丛林泰山➕云端漫步#极限运动 #户外探险 #自然奇观 #攀岩
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野系小安4月前
野攀之前要准备什么，小安带你来体验！#野攀#攀岩#生活vlog#户外运动#运动
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户外易建联🧗‍♀️8月前
#dou上热门 #体育 #攀岩 登山、攀岩必需学会的“五步保护法”看似简单，但是细节很多！#大学老师
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户外易建联🧗‍♀️6月前
教会学生之后送去挂空调，你们觉得如何？🤣#攀岩 #绳索技术 #户外运动
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杨秉润YANG7月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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杨秉润YANG4月前
野攀 最基础的装备需要什么？#攀岩装备 #户外装备 #野攀入门
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户外易建联🧗‍♀️7月前
学会这些，那不是我想进谁家门都可以？#攀岩 #绳索技术 #户外运动
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阳朔千寻攀岩6月前
攀岩训练VLOG 分享一下今天晚上的训练方式 只代表个人目的性的训练 指力训练容易受伤！！ #攀岩 #户外攀岩 #阳朔攀岩 #攀岩训练 #阳朔千寻攀岩
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MZ 叶叶4天前
岩壁可以让我掉下来，但没法让我认输。#攀岩初体验 #健身博主挑战 #户外运动 #突破舒适圈
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小艾跑拉2月前
女生一个人去挑战金佛山飞拉达，第一视角体验，有点微逝了但不多，奖杯拿下啦！#金佛山飞拉达 #飞拉达攀岩 #登山 #户外 #第一视角
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索索户外｜𝗦𝗢𝗗𝗖8月前
来雁荡山飞拉达只需要看这一篇 #雁荡山 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #雁荡山飞拉达 #攻略
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许军巍·桂林户外2周前
帮大家亲测阳朔飞拉达B线到底好不好玩，其实6岁以上的小朋友就可以拿捏了。#户外攀岩 #阳朔飞拉达#户外探险 #桂林户外#许军巍
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冯梓橙1月前
挑战贵阳飞拉达，没想到开局就是天梯！！ #飞拉达攀岩 #冯梓橙 #挑战 #户外
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户外小阳哥5月前
看我们如何在悬崖上面开线，还是比较费劲的#绳索技术 #户外 #洞穴探险
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杨秉润YANG4月前
攀岩结组170m岩壁 昆明富民 磊子一直想去结组@Lei 刚好这次大家昆明相聚 那就去一下吧 这个山非常垂直 看完视频你有没有想去的打算？#户外攀岩 #户外 #结组攀岩 #悬崖峭壁上的风景 #极限运动
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MTC顶峰攀岩6月前
攀岩必看，安全绳佩戴全流程#攀岩#攀岩设备#上墙吧攀岩人#MTC顶峰攀岩#室内攀岩
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袋鼠攀岩（PRO版）3月前
简单易学的攀岩挂脚技术 #攀岩 #户外 #运动健身 #攀岩技巧 #攀岩运动
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小艾跑拉2月前
第一次玩“高空溜索”，就被挂半空中了。今天第一视角带你挑战大清江飞拉达，包活的！#大清江飞拉达 #恩施飞拉达 #飞拉达攀岩 #恩施旅游攻略 #户外
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攀岩の小龙3周前
你会盘绳嘛！ 绳艺小课堂🤪三种盘绳方式#户外运动 #绳索技术 #攀岩 #运动无处不在 #绳艺
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户外奶茶1年前
结组攀登流程1 结组攀登流程 #攀岩 #绳索技术 #结组攀登 #户外奶茶
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海涛同学（极限运动发烧友）爬不动队长2周前
给大家演示一期“攀岩 索降 速降”当中常用的下降及保护装备的使用。讲解不到位的地方还请各位多指导。也欢迎大家加入我们一起共同挑战户外新世界。#海涛同学#海涛同学极限运动#爬不动户外#速降#勇敢的人先享受世界
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钟浩康Hawke A31周前
今天练练练练练下降#vlog #户外 #攀岩
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David世界之旅4天前
仙居白刀岩飞鹰道野攀完整版 11月23日我们一行9人打卡了江浙沪大名鼎鼎的野攀线----仙居白刀岩飞鹰道野攀线，这也是我心心念念已久的野攀线！在此非常感谢鹏哥划哥为了陪我们一起去选择二刷！ 此线路全程8个野攀点，全程5.9公里，总爬升820米，速降2处，经历2上2下！有4处野攀点自带路绳，新人可以有保护徒手攀，大佬可以徒手干。整个线路最难的可能要数飞鹰道前的崖壁，近乎90度的岩体，虽然右侧石缝可以徒手爬，但是还是建议布个绳子做保护，最上面负角度还是有难度的！我们是带了先锋杆，成哥先锋布绳子，我们一半人选择踩脚踏带上去，另一半人选择右侧有保护徒手攀爬！最后的下坡还算刺激，野路下坡！不过一路风景不错，非常难忘！飞鹰道前的第一处速降点不长，八字环就可以，也可以反穿野攀上去，很好玩！飞鹰道的风景很出片，白刀岩的山脊线很美！ 野攀有风险，户外须谨慎！来这条线除了体能要好，野攀技术也得过硬，全程靠绳子肯定没意思，尽量还是要享受徒手的乐趣！还得会基础的速降知识！装备要求：安全带、八字环、全套上升、头灯、头盔、手套等，安全防护要做好！千万不能马虎大意！另外请大家做好无痕山野，保护环境，带走自己的垃圾！ #白刀岩#飞鹰道#野攀 #攀岩#户外登山
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小贾做什么2周前
险峻幽美的巩义骆驼峰专治恐高 嘴硬 全程vlog的攀岩环线长8公里 耗时7个小时挑战完成#巩义骆驼峰 #户外登山 #登顶成功 #爬山
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还没想好叫什么5月前
攀岩入坑啦 399一节的攀岩课能学到什么？ #攀岩 #运动 #挑战 #攀岩女孩 #户外
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攀岩の小龙2周前
新手攀岩装备清单！ 评论区晒出你的攀岩鞋#攀岩 #户外运动 #爬墙 #抱石 #运动无处不在
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野生车车（户外领队）2月前
启孜峰攀登活动全流程参考，希望可以帮到对启孜峰感兴趣的你#雪山攀登 #启孜峰 #雪山 #户外@抖音小助手
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户外易建联🧗‍♀️8月前
#创作灵感 #体育老师 #攀岩 #上墙吧攀岩人 新手入坑攀岩！必学的武功秘籍———手法篇！#春天
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陈发发3月前
勇敢的女人先被飞拉达折磨#金佛山飞拉达 #飞拉达 #挑战 #户外 #飞拉达攀岩
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尊古齋1月前
雁荡山飞拉达悬崖B线全记录 #户外爬山徒步 #雁荡山飞拉达攀岩 #三山五岳之雁荡山 #飞拉达悬崖穿越 #飞拉达悬崖峭壁探险
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凯乐石磐石行动5天前
攀岩读线攻略｜三步解锁高效脑攀&爬线秘诀！ 攀岩攀的好 读线少不了 这条视频详细分享基础读线思路和脑攀实战 手把手教你学会读线，攀爬不再杂乱无章！ - 欢迎私信@凯乐石磐石行动 添加企微 持续分享更多实用技巧和户外知识干货 - #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #抱石 #攀岩技巧
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LuLu和凯恩2周前
单人挑战重庆版飞拉达，没想到我被它拿捏了 #第一视角 #户外探险 #户外攀岩 #极限运动
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小何4月前
volg版📍人生第一次攀岩，原来我也可以触摸天花板之外的风#不登上悬崖怎么领略绝顶风光 #攀岩 #旅行推荐官 #户外登山
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杨秉润YANG5月前
今天结组 我发现了一个新线路？ 爬错线路了 我们做了一个横切 所以说这次爬的结组就是 运动攀18m+传统20m+2段结组 是不是算另外一种感觉的结组了啊哈哈哈哈哈哈哈哈#户外攀岩 #攀岩结组 #同门山结组 #阳朔攀岩 #攀岩
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安龙方麦斯国家山地户外运动示范公园4天前
方麦斯飞拉达攀岩挑战，赢悬崖酒店免费住宿体验 #方麦斯飞拉达 #攀岩 #户外运动 #贵州
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户外小越1周前
这种坎怎么下？ #攀岩技巧 #户外技能 #爬山技巧 #科普 #户外
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米花6天前
5米高大斜坡，我来啦！ #户外攀岩 #漳州岩山#厦门户外#厦门爬谷 #漳州爬谷 #野攀
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户外易建联🧗‍♀️8月前
#dou上热门 #体育老师 #攀岩 新手攀岩必学的技能！脚法篇！#知识分享
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噜呐少儿攀岩LuNa3天前
家长带娃攀岩第一次要注意什么？#亲子 #攀岩 #少儿体适能 #杭州攀岩 #亲子游玩好去处
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户外马大帅3周前
3个多小时3个人爬上150米瞭望塔，阳朔最美的结组线路#阳朔旅游攻略 #阳朔 #攀岩 #攀岩结组 #野生老马
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不爱攀岩的卡卡5月前
新手攀岩之抱石攀岩 给小白朋友带来抱石攀岩的基础规则和玩法 #新手攀岩#抱石#攀岩#攀岩需要准备什么 #挑战自己突破自己
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阳朔千寻攀岩2周前
阳朔攀岩的一天 VLOG 阳朔攀岩季开始了 这个时候攀岩真的很舒服 我也把我大部分的时间都在自己爬线 训练 最近刚养了一只猫 芝麻 很多温暖都是它给的。 #阳朔攀岩 #阳朔千寻攀岩 #阳朔攀岩课程 #户外攀岩
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TREE TO TREE萃萃树探险乐园4天前
萃萃的攀岩课来啦！不仅可以体验攀岩，还可以学习更多的攀岩知识和技巧，帮助小朋友用正确的方法更快到顶～#苏州#萃萃乐园#盘门#亲子户外运动#攀岩
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嘉宾好物馆2周前
登山攀岩技巧 热身准备：充分拉伸肌肉，避免运动损伤。 装备检查：确保安全带、绳索、锁扣等牢固可靠。 三点固定法：攀爬时保持三点接触岩壁，确保稳定。 重心控制：贴近岩壁，减少手臂负担，多用腿部发力。 路线规划：提前观察路线，选择最佳攀爬路径。 保持节奏：均匀呼吸，避免过度消耗体力。 团队协作：与队友保持沟通，确保安全。 应急措施：携带急救包，掌握基本救援技能。#户外 #户外登山攀岩 #后花园鹰飞崖
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成视攀岩2周前
攀岩新手练习 训练墙横移#攀岩 #攀岩训练 #攀岩新手 #成视攀岩
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东方红一号4天前
浙江马岭天观飞拉达第一视角#户外登山 #爬山 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #山里的风景
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暮雪6月前
铜官山攀岩路线，沿途有极具挑战的攀岩，山顶有绝美的风景 #户外徒步 #带你走进大山深处看美丽景色 #天然氧吧 铜官山攀岩路线，从静乐山庄到香炉峰再到白云寺，沿途的几处攀岩点适合喜欢挑战的小年轻，山顶绝美的风景适合爬山的每个人！我见青山多妩媚，料青山见我应如是！
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库迪分博5天前
（休息篇）第一视角挑战飞拉达，200米高空行走 @DOU+小助手 #飞拉达攀岩 #第一视角 #户外 #创作灵感 #在拍一种很新的vlog
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达不溜&达不溜6月前
攀岩小白体验雁荡山飞拉达A线，突遇惊险一刻，完成人生新体验！#户外徒步穿越 #飞拉达 #雁荡山 #三山五岳
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十一万1周前
#飞拉达攀岩 #绵阳 #户外 跟何老板飞拉达 克服恐高
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翀肌力4天前
重发，去畸变原声视角 带你身临其境体验惊险与刺激 #户外爬山 #攀岩 #北寨沟 #南北梯
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涪山攀岩2周前
纯正的热身干货！！ 速速保存～ 进行攀岩运动前，先跟着教练热身一下呀！ 快乐攀岩，健康攀岩，安全攀岩！ #热身运动#攀岩#攀岩训练 #绵阳攀岩#户外运动
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简若莱5月前
因为看了一部纪录片《探索新境》，专程去阳朔体验徒手攀岩，比想象中更需要意志力，没有后路的悬崖，全程独自面对，专注当下，登顶看见不一样的自己。#日常vlog #旅行推荐官 #攀岩 #桂林 #我不是户外天才吗
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爱上登山攀岩2周前
艾尚峰2小时爬升❤️初学者福利❤️ 线路：诗人 开线人：野猪🐗 难度：简单 长度：2km 爬升：350米 地形：碎石+5.9岩壁混合 #攀岩 #登山 #徒步丈量世界 #户外登山运动 #登山好去处
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夜囍3天前
11.29与伙伴同游紫金山天堡城遗址，首次体验徒手攀岩。#徒手攀岩#抱石#野攀#户外#徒步
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山野莽夫-鬼哥6天前
攀岩运动 穿山甲探索：小勇士的挑战，学习户外技能，绳索攀岩和下降！（必须专业装备、专业技术、专业教官带领开展）。 #野外户外 #攀岩 #户外运动 #专业技能培训
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攀岩的塞西玛6月前
攀岩热身不跟练，适合自己才是王道 #健身 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #热身
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淡泊（一周一山）1周前
“登顶王道岭必过的四道关卡” 第一关：攀岩走壁：此关需要沿着陡峭的山壁攀爬，没有太多可供抓握和踩踏的地方，对攀岩技巧和体力要求较高。 第二关：走崖壁铁板：要在铺设在崖壁上的铁板上前行，铁板宽度有限，且一侧是万丈深渊，令人胆战心惊。 第三关：展翅高飞：这是一段较为惊险的路段，可能需要借助绳索等工具，像展翅一样从一个崖壁荡到另一个崖壁，极具挑战性 第四关：登顶：经过前面几关的考验，最后一关就是登顶王道岭。这需要克服最后的体力极限和心理障碍，成功登顶后可俯瞰壮丽的华山景色。#华山探险 #华山王道岭 #户外极限挑战 #户外打卡圣地 #华山野线穿越
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张德帅【户外领队】🔥7月前
爬山滑坠自我救援教程#户外领队张德帅 #攀岩等级划分详解 #攀岩 #朗卡之心 #朗卡之心张德帅
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酷盖一博1周前
#户外探险 #户外攀岩 一博神的孩子，他真是王大胆，为你点赞
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