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XUY5月前
剪辑尝试:新手练腿 又是一次小小实验,从大一就想着记录生活,但从买回go3s之后,也没具体做出什么实践。最近时间变得更多了,挑了今天的练腿进行记录(也没用上小相机)。其实也拍了很多其他的素材,(一整天的主题,还包括下午上课以及上课之后)但记录是有成本的,拍出来的片段好多并不符合我的期望,而且以一个看视频者的视角,来回切换视角拍摄对于做很多事情的时间成本都是倍数上升的,因为开始总是不熟练的。这对于一个喜欢规划的人来说十分难以接受。设计好早上四十分钟有氧爬楼梯,一开始记录,拍冲咖啡、拍热身、拍早上称体重,最后可能连20分钟都爬不上。就连剪辑,从健完身下午吃饭,从上完课一直做到晚上。最后做出来的视频看起来我觉得还挺好的,但是做完我就有一种不知道为什么而做的感觉,仿佛这一天我其他什么事情都没做,而这样记录的只是我普通的、重复的某一天,没什么特别。 记忆是有加权的,人的记忆会被认知而改变,而认知随着你的思考时时刻刻再改变。我想说,记录一定是不全面的,我没去记录健身后,躺在床上因为酸胀感而翻来覆去睡不着,也没记录因为边剪视频边吃坚果而热量暴表,人都是记录自己想展示的一面。用数据和行为来给大脑证明自己是强大的,所以每次当我心血来潮要记录的时候,我会用这点热度做尽可能多的行动,先拍再说,不行就删嘛,谁不都是一点一点来的呢! 每次练后的自信和有理由地吃练后餐是健身的附件品,我知道我就是一个爱吃的人,因为我的家人总是觉得我需要更多营养。能吃没什么不好的,人不应该为自己能吃而觉得奇怪。我提了很多次,现在的确小有效果,至少脂肪少了、瘦体重多了。实话说,我一直卡在95KG没法下去,(我是有体重焦虑的,我对于羞于说出口的体重有了不一样的认知,壮点没什么)每次接近都会发生些插曲。(有些跑题了)(一次暴露实验)#孩子叛逆送到哪里去改造 #闲出p #剪辑不易
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