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Susu-魔菇舞蹈（教学版）4月前
《rock your body》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #rockyourbody #主播舞蹈 #热门舞蹈
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范范老师（幼儿舞）2月前
听！《Aram sam sam》的音乐响了～跟着节奏点点头，动一动，轻松玩转音乐律动，超开心！#幼儿音乐律动 #奥尔夫音乐游戏 #aramsamsam手势舞完整版
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苏宿.舞悦✧彡（请勿连赞）1周前
28集玖魅原创《氛围感》动一动， 今天的汗水，会浇灌出明天的活力。换上运动鞋，出发吧！#燃烧你的卡路里 #一起学起来 #活力满满 #一起来跳操
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益动炫舞团（国妹）1月前
左右并步走起来，动作简单又好练，每天动一动，元气满满一整天☀️#健身操 #爆汗燃脂 #广场舞dou起来
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YOYO1周前
#中国舞课堂 #舞蹈课堂实录 #基本功 #少儿舞蹈 #记录成长过程
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爱跳舞紫罗5月前
#零基础爵士舞蹈 万能公式， 动感摇#0基础舞蹈教学 #基础爵士入门舞蹈 @抖音小助手
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是浅浅耶Q7月前
【横屏版】超火饭后燃脂舞🔥不跑不跳瘦全身‼️ #饭后动一动 #饭后消食操 #瘦腰腹 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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唇下痣.1周前
废炭动一动，算是完成任务😁#檀跳一下 #檀健次gettoit #檀健次gettoit香水舞
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兰姐健身舞（大号）不定时直播1月前
广场舞《蹦沙卡拉卡》活泼轻松愉快的舞蹈完整版正面跟跳。 跟着节奏动一动，扭一扭。快乐感直接拉满🈵🔥🔥 #简单易学 #蹦沙卡拉卡 #广场舞 #户外舞蹈 #一学就会
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彭山四小1月前
☀️ 一舞一动，皆是山河；一招一式，尽显忠诚。请看五年级五班的同学们～为大家带来《精忠报国》！ #室内操 #精忠报国 #运动会 #手势舞 #彭山四小 拍摄后期：夏思露
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跳跳糖的减脂日常1月前
居家跟练《玩腻》动一动，跳一跳一首音乐全身燃脂，视频跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #零基础学舞蹈 #居家锻炼
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小范蠡1月前
喻言鞭子舞暴击！一甩一动皆风情，女王气场全开！ #喻言 #舞台 #舞蹈
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🌸王炸炸🌸1周前
#草蜢 #忘情森巴舞 动一动
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柚子🐯1周前
一动就出汗#日常分享 #nobaday #越南鼓卡点舞
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飞舞1周前
#好事会发生 #抖肩 超简单卡点舞，起来动一动吧
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故乡小雨滴1周前
慢旋律轻舞步，零基础也能轻松跟，日常随便动一动，跳完浑身舒展解压！一起跟着音乐放松身体吧～#迪斯科 #零基础学舞蹈 #简单易学 #浅跳一下 #以舞养心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3周前
躺一天了都，起来动一动！#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #广场舞 #茶山情歌 #抖音潮流舞蹈大赛
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温暖啲柚子1月前
《饭后操》不跑不跳瘦全身🔥超好跳‼️简单易学 饭后操太好跳了，饭后动一动，消食，提升代谢，吃多也不怕胖了 ✅️全程无跑跳，不伤膝 ✅️适合所有跟练 ✅️轻松燃脂瘦全身 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #快速燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #饭后操 #消食操 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柿柿顺意1月前
杨丽萍舞剧《孔雀》福州站、好美的孔雀舞啊！数落入人间的精灵、仙子。杨丽萍倾情演绎生命四季，一舞一动皆是自然的呼吸，一场关于爱与重生的灵魂对话。#孔雀开屏 #舞剧推荐#杨丽萍 #杨丽萍孔雀#福州
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跟着米老头来跳操1周前
米老头爱跳操（已瘦30斤）-《 QQ爱》 动作简单，一学就会，训练手脚协调，天冷动一动，一下就暖了！！ #浅跳一下 #QQ爱 #手脚协调训练#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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欢欢（学舞中）1周前
早上起来就是要活跃一下胯～#随性摇摆#扭一扭#动一动 #和孙颖莎搭在一起 #一学就会@抖音小助手
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柿柿顺意2月前
杨丽萍倾情演绎生命四季，《孔雀》分为春、夏、秋、冬四个篇章，一舞一动皆是自然的呼吸，一场关于爱与重生的灵魂对话。一场震撼灵魂的视觉盛宴！ #杨丽萍 #孔雀舞#舞剧孔雀 #艺术盛宴#杭州
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P1周前
#饭后动一动 #零基础广场舞 #简单易学 #一学就会 #《慢慢红尘慢慢走》👯‍♀️
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董欢活力操舞有氧健身2月前
《谁留下的一抹红🌹》小舞蹈简单易学，大家可以跳起来#锻炼身体#饭后动一动 #增强体质#提升气质
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小米麻麻1周前
我们的过去，我们的情意怎么能忘记，吃了饭得动一动，练胯专业户😁练胯的姐妹们动起来#曼莉#一学就会系列#经典老歌#我要上热门
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西米qaq2月前
骑士三刃满星配对，这个配对主要是为了节省角色让别的角色去打更难的拿到满星#创作者扶持计划 #异相仲裁 #低金 #刃
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中式养生舞坊4周前
《super star》舞蹈跟练，燃脂健身操，饭后动一动，舒服又轻松#燃脂健身操 #全身燃脂 #一学就会 #居家锻炼 #瘦全身
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凤宝唱跳92894月前
#手势舞 #凤凤凤 #热门音乐🔥
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魅姐爱跳广场舞（求关注）4月前
饭后动一动，每天十分钟，每天坚持锻炼. 通经活络，瘦身助消化#瘦身操#每天健身 #健康运动减脂 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）2月前
饭后动一动，快乐又瘦身#健身操 #饭后动一动 #瘦全身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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金楠滨之舞队7月前
风一吹情就散情一动心就痛，痛啊痛痛在心里谁能懂 ，希望所有的家人们在情感路上都承受得住风风雨雨，能风调雨顺幸福美满的度过一生#风风风#水兵舞 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小小试玩员2月前
##蛋仔派对 ##蛋仔派对小游戏上线 #抖音小游戏#小游戏创作赛
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菁姐健身舞1周前
一首经典老歌，大家吃完饭不要躺着哦，饭后动一动，给我跳这个健身操。#好的身材练起来
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腾亿2月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈改变气质 #学舞前vs学舞后
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是小喜吖1月前
我刷视频入手的软呼啦圈，被58岁妈妈抢着用!不用学复杂招式，新手转几圈也能轻松上手，妈妈说比跳广场舞轻松很多。变好从没有年龄限制，每天抽空转一转，不用费劲坚持，轻松动一动也能见证惊喜。别等“到时再说”，轻松又好上手的软呼啦圈，全家都能动起来，居家锻炼也能快乐又效率!#软呼啦圈#居家锻炼改良
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小幸运～1周前
动一动就不冷了#屋顶着火 #大陈唯舞成长计划 @大陈唯舞 #大陈编舞 #爵士舞基础
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@百¥喜@1周前
一舞一动皆是韵，一开一合总关情。原创@舞者之声 #胶州扇子舞 #国风舞蹈 #茶花意境#茶花开了舞蹈#民族舞@DOU+小助手
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睡衣公主3月前
我尽力跳出一惊一乍的感觉了！#卡点舞 #夹心摇3 #浅跳一下 #舞蹈教学 #浅跳一下
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3周前
饭后动一动！#居家锻炼 #广场舞 #燃脂爆汗 #饭后动一动 #奢香夫人
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小语打工人1月前
《Crazy boogie》燃脂舞3️⃣ 周末也要动一动#在家也要运动 #暴汗燃脂瘦全身
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Fiona*love☞Alan1周前
今日新舞之《黑雾》，动感的节奏，跳的人都年轻了好几岁，跟着节奏动一动，心情美美哒！
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Tsuki1周前
小皮裙 大波浪 一扭一动真像样#野狼disco #妈咪摇2 #卡点舞 #慢摇 #一学就会系列
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拽妞1周前
冷冷冷的风呀#每天动一动健康又轻松 #零基础学舞
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舒心的运动跟练1周前
饭后动一动，吃再多也能瘦，不跑不跳不累#瘦腰 #瘦全身#居家锻炼#饭后动一动 #养生操#“每天坚持锻炼”方式有哪些
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是Cassie吖！2周前
超简单，基础动作版燃脂舞 《别让爱凋落》 强度： 难度： 跟练：钱晟Happy 好听的歌曲，简单的动作，冬天宅家运动的首选曲目 能反复循环播放的舞曲 一起跳起来吧~#宅家不如跳舞 #舞出好心情 #舞力全开 #跳舞使我开心 #跟着音乐一起动起来 #坚持热爱舞处不在 #跳舞使我快乐 #随时随地跳舞 #自学舞蹈 #动一动自有律动
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乐龄绽放大舞台1周前
舞蹈《人间烟火》 炊烟起，舞步移。 这场舞蹈没有遥远的传说，只有我们身边最熟悉的日常与温情。愿这一舞，能温暖每一个认真生活的你。 ✨【片尾彩蛋】✨ 表演结束后，特邀深受喜爱的主持人关凌、青蛙王子惊喜登场，与演员们亲切互动，分享舞台下的有趣故事！别忘了看到最后哦！ #舞蹈 #人间烟火 #中老年舞蹈 #乐龄绽放 #乐龄绽放大舞台
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爱跳操的大姐姐（涨粉中）1月前
77集，多巴胺燃脂操，好跟到燃脂操，每天动一动，在这秋日不要偷偷藏膘#我的健身日常 #燃脂塑型 #瘦腰
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GEAUX DANCE昕舞馆--Ss1周前
舞蹈是藏在身体里的热爱，每一次跳动都超治愈！ 简单好上手，一起来动一动～～#适合零基础的舞蹈 #尝试不一样的舞蹈风格 #今日份音乐律动 #音律律动 #换套衣服接着舞
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一缕阳光☀️☀️2月前
前半场：劲爆操，我是草原上脱缰的野马！ 后半场：舒缓舞，我是湖畔边优雅的天鹅！ 一张一弛，皆是韵律；一动一静，皆为养生。 晨练打卡✅，能量满分✅ #晨练打卡 #动静结合 #健身操 #广场舞
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再丽 👀1周前
#顶碗舞 来了 简单 婉然一动，舞尽温柔✨
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伦🐯伦🐯4周前
🤔江湖夜雨十年灯版广场舞来啦！拉链拉一半，条纹外套晃起来~跟着节奏动一动，活动筋骨真舒服！🥳#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起来锻炼 #居家锻炼身体 #一学就会
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杨老头爱跳操2月前
饭后动一动，轻松舒适的音乐跳起来#减肥健身 #居家锻炼 #一起锻炼 #养生操 #内容启发搜索
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小欣💤1周前
每天都动一动#浅跳一下 #卡点舞 #有点上头
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陈月星1周前
#纪录美好生活
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刘赛群1周前
#最潮广场舞 《风中的承诺》完整版跳起来。，#每天动一动健康又轻松
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এ᭄ℳ๓暖心❤️向阳☀️º᭄。1周前
💃乱跳一通也快乐！边学边跳，舞出好心情～饭后动一动，减肥不再是梦！燃烧卡路里，从现在开始！#乱跳一通 #边学边跳 #在家锻炼身体
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开心果姐姐1周前
#饭后动一动 #一学就会 #简单易学 #大家一起来
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💅🏻💅🏻金3周前
#饭后动一动 #一看就会 #一学就会 #跟着音乐节奏动起来 《江湖夜雨十年灯》#简单易学 广场舞
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缘之馨3周前
#最潮广场舞 #巡要怪就怪这个秋》跟着抖音上动一动，学一学，#上热门🔥
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