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大黄与山1周前
十三点之第十点，太阳落山前2小时解决肚子饿的问题(尽量过午不食)，太阳落山后不吃任何东西，实在顶不住可以吃梨粥、萝卜粥、红糖藕粉代替,太阳落山2小时后不喝水;太阳落山后3小时内入睡。
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小刀早睡会发达3周前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊！ 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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文心映世3周前
全球公认解决问题 最快的三个方法 感受 亮点 环境 #个人成长 #沟通
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小鹿学长1周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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老爸吴同学5天前
分享我的早起三步缓冲和睡前三段仪式，跟爸妈探讨如何用游戏的方法帮孩子解决早上上学时间紧张和晚上睡前常常拖延的问题#家庭教育 #亲子沟通 #情绪管理
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金豆子（农机人）6天前
发现问题，重视问题，解决问题，才能长远
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山西张瑜1周前
#每日分享 #正能量 #小方法解决大问题 #真实感受
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静心辟谷6天前
只要能吃好睡好 很多问题都能解决！#吃好睡好 #营养 #生活 #养生
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夕颜6天前
你要提高的，是自己解决问题的能力，而不是总是困在情绪里，那…就祝你，白天有说有笑，晚上睡个好觉～#每日分享 #解决问题 #文案
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【WYL/外套好忙】王雨霖6天前
同样的暖度，一半的价格 #王雨霖 #外套好忙 #店铺日常vlog #创业的我们 #服装
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初初姐4月前
#好眠相伴乐享每天 @严济堂#助眠 #小妙招解决大问题
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小姨在gan书📖5天前
“你要提高的是解决问题的能力，而不是总困在情绪里” #girlstalk #认知提升 #内耗 #解决问题的能力
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冬梅小卤蛋6天前
及时调整｜关于孩子、家庭、身体健康 #宝妈分享
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主持人·诗航6天前
【晚安鸡汤】 提高解决问题的能力，而不是总困在情绪里。没什么问题是你解决不了的，生活就是见招拆招，你不知不觉已经经历了很多，成为了一个情绪稳定、内核强大的人。祝你白天有说有笑，晚上睡个好觉。#提高解决问题的能力 #白天有说有笑晚上睡个好觉 #情绪稳定 #内核强大 #情感
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我有睡觉癖5天前
一段感情最难能可贵的就是解决问题的勇气和能力TVT#药kis #R山药 #ykis
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AI聚宝鹏1周前
提高解决问题的能力，不困在情绪里#人间清醒 #个人成长 #认知觉醒 #昭唐三喵 #AI聚宝鹏
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羽溪6天前
你要提高的是解决问题的能力，还有筛选他人的眼光，而不是总困在情绪里，选错了还倔强的想要去改变，希望你白天有说有笑，晚上睡个好觉#情感 #情感共鸣 #女性智慧 #成长 #读书分享
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李白白3号6天前
一定要记住： 你要提高的是你解决问题的能力， 而不是总是困在情绪里， 你要提高的还有你筛选他人的眼光， 而不是选错了还倔强的想要去改造。 白天有说有笑，晚上睡个好觉#强烈推荐 #上热搜 #护肤
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明尚教育5天前
教综高分集训营开课倒计时⏳ 教综高分集训营，开课在即 讲解➕抽背➕作业➕模考全覆盖 #教师编制 #教师考编 #教师招聘 #教招 #编制
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德元营销修行9665天前
如何解决所有问题背后的秘密 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #修行
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刘五故事会6天前
你要提高的是自己解决问题的能力，而不是总被困在情绪里！那就祝大家白天有说有笑，晚上睡个好觉！晚安#大爱官方#上热搜#创业路上#与众不同
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每天进步一小步1周前
七年级学生如何利用晚上时间，速通七年级全册，跟着老师这样布局#必考考点 #七年级上册 #初一 #学霸秘籍 #知识点总结
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固迈彩色路面阿杰6天前
有问题解决问题，不回避，不拖延！#彩色路面 #小老板的日常
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听涛之道6天前
#我要上热门 #情感共鸣 #正能量 #解决问题的能力 #管理情绪 提高解决问题的能力，不要被困在情绪里@抖音创作灵感 @抖音能量站 @听涛之道
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大美澄说运康|专解膝痛6天前
睡觉→食补→训练#素行运动康复中心#中老年#登封
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道家养生社1月前
#上热门 养生13点第十点：太阳落山前2小时解决肚子饿的问题，太阳落山2小时后不喝水，3小时内入睡#健康 #养生 #张玄化@抖音小助手 @DOU+小助手
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齐老师家长课堂1月前
小阶必考基础题，学会方法轻松解决 #小学数学 #必考考点 #数学思维 #每日一题 #齐老师
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广西杨茵律师5天前
做律师不仅是解决法律问题，更是帮大家卸下心里的担子。累是累点，但心里踏实。 #广西 #贵港律师 #法律服务 #法律咨询 #靠谱律师
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成都刘贵凤看房信息咨询6天前
一会暴躁一会低谷，双相的上岸攻略你们有更好的方法吗？ 双相实际并不遥远，它可能就藏在你身边的朋友、同事甚至家人身上，甚至是自己。在生活中，有时精力充沛、滔滔不绝，有时却情绪低落、不愿出门。这些两极的波动影响着工作、学习和人际关系。理解并接纳它，给予耐心与陪伴，或许就是走出困境的重要力量。双相日常生活调节 1.稳定作息 固定时间起床与睡觉，让生物钟保持规律。 2.把握情绪节奏 避免过度兴奋或过度消耗。可选择散步等温和运动，维持情绪稳定。 3.开启多巴胺 维生素D3通过参与神经递质(血清素，多巴胺)合成、影响大脑、抗炎及调节生物钟，帮助稳定生理与情绪。 4.适度社交 与理解支持你的人保持联系，分享感受。#维生素D#多巴胺#暴躁#悲伤#双相情感障碍
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馨悦妈妈5天前
#初中生活 进入初中不管是大人还是孩子都得互相理解有问题一起解决，有困难一起面对，关于晚上回来写作业时间长，我问了好多家长，也咨询了老师，也想了好多个办法，最后孩子爸爸用了一个贴合实际的笨方法，记时间，测试到底哪个环节出了问题，一门科目一门科目的记时间，哪个科目用的时间长，证明这一项作业平常没理解透，礼拜天想办法巩固一下，没想到第二个晚上竟然提前了50分钟！
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小卡说说1月前
楼上噪音主要是看你态度，一定要反击！#噪音 #反击 #泼妇 #发疯 #内容太过真实
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朵朵妈5天前
你要提高的是自己解决问题的能力，而不是总是困在情绪里。那就祝你白天有说有笑，晚上睡个好觉。#每日分享 #内容太过真实 #正能量 #抖音上热门 #挑战口播100天
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董小姐屋头串串5天前
从今天开始你要提高的是解决问题的能力，还有筛选他人的眼光，而不总是困在情绪里，选错了还倔强的想要去改变。希望你白天有说有笑，晚上睡个好觉。#老板娘 #老板娘日常 #正能量 #励志正能量 #励志
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独角1月前
深夜思考睡不着觉怎么办？ #干货#认知#青年创作者成长计划
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吴天蒙5天前
不再吵架，开始解决问题 吵架解决不了问题，只会让逻辑淹死。 三个步骤，把冲突从“战争”改成“合作”。 不压抑、不爆炸，真正解决事情。 #婚姻家庭 #高效沟通 #女性力量 #家庭婚姻情感 #吴天蒙
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云南小贺5天前
帮我们解决问题的洗发膏#植物草本洗发 #云南 #植物草本配方 #百亿流量扶持
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小梅6天前
你要提高的是自己解决问题的能力，而不是总是困在情绪里。那就祝你白天有说有笑，晚上睡个好觉。#情感共鸣 #人生感悟#治愈#成长 #情感
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镜心谈心1周前
失眠恐惧症解决方案，我的3点心得 你是不是早上一起床，就开始琢磨：昨晚睡得怎么样？ 还没到晚上就开始担心：今晚到底还能不能睡得着啊？ ——我就是被这种“睡眠恐惧”整整困住10年。 它比失眠要更折磨人，因为除了失眠的真实痛苦之外，你还比别人更多了一层心理上的焦虑和折磨。 今天就来分享一下我的3个应对策略，失眠的宝子速速码住！ #拯救失眠 #睡眠恐惧症 #失眠自救
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鯁在西南5天前
#男人最大的魅力就是解决问题的能力
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云南小贺1周前
可以解决四个问题，想要解决的来直播间#洗发水推荐 #自家熬制 #拒绝科技与狠活
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田冰Britney6天前
你要提高的是解决问题的能力，而不是总是困在情绪里#自我成长 #女性成长 #情感共鸣#自我提升
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罗仙森1周前
你要提高的是，自己解决问题的能力，而不是，总是困在情绪里。那就祝你白天有说有笑，晚上睡个好觉。#情感 #口播
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虎牙🦷林妹妹5天前
你应该提高的是你解决问题的能力，而不是整天困在情绪里。那就祝你白天有说有笑，晚上睡个好觉。加油！#正能量#日常分享 #励志#人生感悟 #口播
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哈哈驴1周前
在野外，睡觉是唯一需要装备才能解决的生理需求。然而想要睡个好觉，何其难也！#北斗飞云 #无人区 #克里雅古道 #探险 #越野房车
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奔跑的家轩5天前
跑步效率飙升！就看你如何处理这3大争议 #跑步 #自律 #训练 #跑研社
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张铁蛋儿6天前
噪音问题应该是解决了
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玲姐专注儿童教育的导师5天前
孩子写作业拖拉？三招提升专注力 #作业拖拉 #家庭教育 #专注力 #番茄钟 #时间管理
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如园大舞台6天前
如园 遇到问题解决问题，全心全意为业主着想。#住如园小区做最幸福的业主 #天行健如园 #健之福物业
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普陀山下生活5天前
“你要提高的是自己解决问题的能力，而不是困在情绪里。”
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米洁6天前
别让情绪消耗你，解决问题才是成长的底气✨ #情绪管理 #治愈系文案 #成长干货 #睡前治愈 #正能量语录
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上岸搭子联盟3周前
不要假装努力，结果不会陪你演戏！#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #考公考研#大学生活
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汤司令【元音传媒董事长】1月前
这是什么科学，这又是什么逻辑#隔夜茶#科学
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冬姐爱运动6天前
《墨菲定律》共读有感。今日解锁破窗效应：关系中的小分歧、小错误若不及时修补，便会引发连锁反应，像破损的窗户般催生更多问题。正视细节失误、从源头解决、及时补救，才是破局关键。别用“拆东墙补西墙”敷衍，把小问题掐灭在萌芽，才能守住关系的完整，避免陷入无尽烦恼～#读书
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神仙姐-悦享生活家5天前
有些小烦恼，会影响到你的生活。去找大白也说不清楚，其实简单的几款营养素都能解决你的问题，为什么要麻烦大白呢？#正能量分享 #健康生活 #简单#有效#方便
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沈奕斐教授2周前
拖拉磨蹭的本质是什么？孩子想要成绩好，一定找到高效的学习方法 #沈奕斐 #育儿 #拖拉磨蹭 #高效学习 #家长必读
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