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玉慧同学Lynn1月前
如何心态平和地去面对“不得不”做的烦恼？ 生活中有太多事非己所愿，不得不做，那我们如何让自己坦然面对呢？试试这个技巧吧#心理学 #心理健康 #心理咨询 #心理学不是玄学
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星空心理课堂4天前
当出现过激思维时，可通过10个自我对话问题追问自己。找到答案后，能更理智客观地看待问题，有效缓解偏激情绪，让心态回归平和。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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聚优读书1周前
人生在世，不应过于纠结于细节，也不必一味追求是非对错。学会放宽心态，以平和的心去面对生活，你才能真正享受到生活的美好，找到内心的宁静与平和。#人生智慧#心灵成长#放下执念#生活哲学#治愈动漫
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小溪1周前
遇事不较劲，不纠结，不内耗，做到平和心态就好。
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云舒🍎🍁3天前
人到中年，提升幸福感可以从以下几个方面入手： 1. 调整心态与情绪管理，学会放下和看淡，减少不必要的思虑，避免过度焦虑。 接纳生活中的不完美，坦然面对失去与遗憾，培养内心的平和与释然。关注积极情绪，通过兴趣爱好、与亲友相处等方式拓宽快乐的来源。 2. 关注身心健康 保持规律的运动习惯，增强体质，释放压力。 注重饮食健康，避免过度饮食或节食，选择适合自己的营养搭配。保证充足的睡眠，让身体和大脑得到充分的休息。 3. 优化人际关系 经营好家庭关系，与伴侣共同分担家务、沟通情感，营造温馨和谐的家庭氛围。珍惜与父母、孩子的相处时光，给予他们关爱与陪伴。 建立志同道合的朋友圈，与朋友分享生活、互相支持。 4. 追求个人成长与兴趣 不断学习新知识、新技能，保持对生活的热情和好奇心。发展自己的兴趣爱好，如手工、园艺等，从中获得成就感和满足感。尝试新事物，突破自我局限，拓宽生活的可能性。 5. 合理规划财务与生活 学会理性消费，避免盲目追求物质享受，树立正确的金钱观。适当进行财务规划，为未来的生活提供保障，减少经济压力。 简化生活，避免过多的物质和人际关系负担，专注于内心的需求。 通过以上方式，中年人可以在生活的各个方面找到平衡与满足，提升整体的幸@福感。#人间温暖 #城市风景#人到中年的感悟 #干货分享#幸福感 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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涞源做美业的阿光3天前
面对失去，如何保持心态平和#正能量 #
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👑️乙慕国际软装9月前
#宁静平和 #活得通透 #生活的极致一定是简与静 #如何保持淡泊宁静的心态 #独处是一种境界
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虚空济直播分享2年前
当我们是平和舒服的状态，自然会吸引好的事情来到身边。#中庸#虚空济文化
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吉马仕7月前
在繁杂世事中迷茫？解锁“七不”人生智慧，学会不抱怨、不纠缠、不内耗…抛却负累，回归澄澈自在的本心 。#有一种感慨叫人到中年
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平哥的社交秘籍2周前
如何修炼平和的心态#人际关系 #人生感悟 #每日分享 #交流 #关注我
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千帆过尽2周前
事缓则圆，不要急于求成 这里的“缓”并非拖延时间，而是指以一种平和的心态去逐步推进事情的发展。 在工作中，遇到复杂或棘手的问题时，如果我们急于找到解决方案，可能会因为缺乏深入思考和全面分析而做出错误的决策。#事缓则圆 #心态好一切都好 #工作 #抖音合集升级计划 #解决问题
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鋼人尹小鵬，小鋼弟、龍鋼居士、爱公益！1周前
道德经第45章让我明白，世间万物皆有其辩证的两面，表象与本质往往相去甚远。不必执着于追求表面的光鲜与极致，学会接纳缺憾、保持谦逊，以平和的心态看待事物的流转变化，方能在纷繁世事中找到内心的安宁，体悟“大巧若拙”的人生真谛。
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春山1周前
内耗太磨人，学会平和应对 内耗的日子也太磨人了！工作烦、上班没劲儿、跟人打交道累、闲下来就瞎琢磨，过得又累又拧巴！ 直到看懂“物来顺应，未来不迎”，以平和的心态应对生活，学会接受，好好吃饭，好好睡觉。专注于当下的每一件小事，去体会生活中的美好，不要为未来没发生的事提前焦虑。 分享3个超简单的方法：遇事别钻牛角尖，先问“这事值得纠结吗”；每天留10分钟“放空时间”，不刷手机不较真；把“我必须做好”换成“我尽力就好”，少跟自己较劲。 你最近在跟啥事内耗较劲？评论区打卡聊聊，祝你白天有说有笑，夜晚睡个好觉！#正能量 #内耗 #女性智慧 #感悟人生 #焦虑
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江苏完形教育3天前
不知道从什么时候开始，似乎大家都生活得越来越紧绷，一点小事就能点燃情绪。而读《道德经》可以让我们在浮躁的时代中回归宁静，以更宏观、深邃的视角看待世界和人生，培养自己平和心态，顺应自然#道德经分享会#自我成长 #传统文化 #家庭教育 #智慧人生
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外研社英语学习力-真真老师5天前
接纳悬而未决的常态，允许事情留有余地 对不确定性多一分包容，就少一分内耗，稳住当下，方能不被外界纷扰，从容前行🌿 #心态成长 #接纳不完美 #内心平和 #英语口语 #英语
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道潮修罗⚔️2天前
打坐的本质就是“向内观照”，外界的人、事、物难以掌控，但通过静坐收心，我们能慢慢放下执念、减少焦虑，让心态从浮躁变得平和、从偏执变得包容。 这种改变不是“强迫自己忍耐”，而是在呼吸的起落、念头的来来去去中，看清情绪的本质，从而拥有“不被外界牵着走”的定力——就像打坐时身体保持不动，内心却在悄悄完成一场“心态的修行”。 #打坐教学 #打坐 #佛教文化 #冥想
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听云茶馆2天前
王阳明：真正强大的人，都懂得“心境淡然”！ 你是否常因琐事纠结，陷入情绪漩涡难以自拔？ 王阳明讲“心即理”，真正的强大源于内心的淡然。面对得失荣辱，若能保持心境平和，便不会被外界所困。淡然不是冷漠，而是看清事物本质后的从容。修得此心，方能于纷扰中守住宁静，在变化中保持安定。 从今天起，试着用淡然的眼光看问题，你会活得更轻松自在。 #王阳明心学 #心态调整 #情绪管理 #人生智慧 #心学
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对话心理咨询师李睿4月前
解决焦虑最好的办法，就是别整天瞎担心#焦虑 #生活态度 #担心 #放平心态 #心态平和是给自己最好的礼物
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30+能量饮食日记1月前
强女思维教会了我，不掉入负面情绪陷阱，学会感受身心平和的愉悦 #强女思维 #情绪稳定 #能量守恒 #女性成长 #职场女性
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时代印迹HNB4天前
如何才能使一个人变得淡定从容？ #内容启发搜索 #每日推文
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碎光织梦人2周前
养生，不是刻意的循规蹈矩，而是在忙碌的生活中，学会如何安放自己的身心。它始于一顿温暖的早餐，一次酣畅的睡眠，一份平和的心态，最终让我们能与更好的自己不期而遇。#知识分享 #饮食健康小知识 #预防大于冶疗 #健康饮食的小常识 #健康养生 @DOU+小助手
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李老师人生感悟4月前
很厉害的思维方式，3步停内耗、化解焦虑，轻松处理好各种问题！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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福到好运到1年前
凡事发生皆有利于我，允许一切事情发生，平和心态，迎接更好的自己#国学智慧 #中华文化 #悟人生之道
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沙滩女孩3周前
世间万事皆为过往，所有烦恼都会消散，保持心底的热爱与期待，把心态放平和，把得失看淡然，生活就能冲破迷雾，遇见晴朗。扛过眼前的艰难，时光自会还你一片坦途。#好书分享#日常读书#文字共鸣#书籍分享#标记万物
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圭亿3周前
当女孩子情绪化，这个过程里面如何调整心态，学会让自己慢一拍的能力。女性情感智慧#强女思维#女性魅力#女性成长#女性力量
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费县济南眼镜【费县农机局门口西】3天前
#通过培养积极、平和的心态，我们可以更快地适应环境的变化，减少不必要的焦虑和压力，进而在变幻莫测的世事中保持内心的宁静与平衡。 #当我们怀抱信念坚定前行时便会发现，那些曾经以为无法逾越的困境与迷茫，其实正是促使我们的生命发生蜕变的主导力量。每一次的沉淀，都使得生命的轮廓愈发清晰，最终化作指引前路的璀璨光芒。 #长养慈悲能对治嗔恨，学会谦下能去除我慢。我们在真实利他的时候，实际也是在利益自己。 #让我们遵循内心的良知，做出应有的选择，哪怕前路艰难，哪怕无人理解，只要自己心安理得。这种坦然，不是侥幸而得，而是源自对生命价值的清醒认知。 #若能怀着平常心对待每一天，珍惜每一天，利用每一天，我们就会充实每一天，令每一个看似普通的一天都变得有滋有味，进而让整个生命在持续的充实中焕发出智慧与正能量！
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常增上缘1周前
守弱学｜处在窘境中，能否保持平和的心态，是衡量一个人见识高低的重要标准。#修行 #自我修行 #正能量 #知识分享 #学习使我快乐 @抖音小助手
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为生活奋斗2天前
尽管生活复杂多变，我们仍可通过简化心态与生活方式，专注于当下，珍惜幸福，以一颗平和的心拥抱简单而充实的生活。
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叫什么捏2天前
尽管生活复杂多变，我们仍可通过简化心态与生活方式，专注于当下，珍惜幸福，以一颗平和的心拥抱简单而充实的生活。
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小王爱介绍1月前
如何在人生风雨中保持内心的晴朗？ 如何在人生风雨中保持内心的晴朗？#热门 #正能量传递 #正能量
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光明世界读书会 总会2周前
停止精神内耗 不内耗成为现代人调节心态的 “心灵解压阀”，带来平和且持久的状态舒展，适配复杂生活场景的需求。掌控心态的不内耗是否需要高技巧 #抓重点还是瞎忙活 #不内耗为何能舒缓心态？ #如何避免陷入过度克制#精神内耗#告别内耗
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修望3周前
心性规则认知 唯有在纷繁复杂的人性中，保持清明与慈悲，才能真正实现自我超越。 修福以养能量，修慧以稳心性； 心稳则福不散，慧开则道自明。 #知识科普 #一分钟干货教学 #心性#原创视频 #修行
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红姐爱生活4月前
退休后要调整心态，以满足平和的态度对待生活，不盲目追求超出自身需求的的物质或名利，珍惜当下拥有的，在简单平淡中感受生活的乐趣，获得内心的安宁与幸福#知足常乐#退休感悟#平淡是真#珍惜当下#退休生活
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刘玉婷3天前
第179天：学会管理情绪，才能有能力面对世事百态，养成良好心态，生活才会对你温柔以待……#人民日报#读书#正能量
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透明的海豚.金然2天前
路走不通的时候，就选择拐个弯；不开心的时候，就选择把事情看淡些；人情渐渐疏远的时候，就选择随意一点。 人品是最好的运气，心态就是最好的风水。品行干净，好运自来，心态平和，百花盛开。 在凡尘路上，安静的盛开，不取悦，不迎合，守住初心，只做自己。 #金然#自然之旅#看海鸥去
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立智君2月前
做事的象棋原则和围棋原则 如何做事#做事的能力 #思考致富 #思维方式决定人生 #国庆
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慢 时 光8月前
从容平和的心态可化事情于无形#智慧人生 #觉醒开悟 #虚空济#虚空济文化#
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半截的诗（读研版）1周前
所以，遇到事就耐心地去解决，并始终保持一种平和的心态，后面会有令你欣慰 、 开心的事出现！#精神状态belike #研究生 #vlog
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小林姐悦读1月前
一个人走路其实是一种享受，享受自己的独处时光，让心灵得到安静。#学习朗诵#每天进步一点点#情感共鸣#人生感悟#生活智慧
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火种握赛措（火种宝宝）1周前
人生怎样才能心态平和#国学智慧 #心传 #心心相印 #传统文化 #涨知识
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李大霄3月前
平和心态面对调整 市场调整时，心态如何调整？#李大霄 #为老百姓发声#做好人买好股得好报 #作品同步头条赢激励#大有学问
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彩红小课堂1月前
尽量远离繁杂，把时间用来让自己成长让自己快乐#生活态度正能量 #磁场
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鲤沧海1周前
“情绪管理” 拆解情绪背后逻辑，教你理性疏导负面情绪，以平和心态应对生活挑战。#情绪 #情绪管理 #非黑即白
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李心灵（收学徒）2天前
忘记烦恼，勤锻炼，遇到困难或者不开心的事情不要多想，记得每一天要开心快乐呦[愉快][愉快][愉快]
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峻榕3月前
困境中如何保持正气和与平和，顺境修力，逆境修心。掸去肩上尘，笑对来时路，正气在，无绝途。#国学智慧 #认知觉醒
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认知成长录2周前
第一集#每日分享 培养对事情悬而未决的耐受度#治愈 #知识分享 #创作人计划
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陈光辉书单2天前
#正念的奇迹 #正念训练 #智慧#平和#读好书@陈光辉 @陈光辉正能量 @我的老板陈光辉 心平了 智慧就来了
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家话石说2周前
从心理学层面分析-- 如何摆脱焦虑##心理学知识 #心理学知识分享 #焦虑 #焦虑情绪 #情感
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赵老师学业规划6月前
如何培养孩子平和乐观的人生态度？ #教育孩子 #学生 #升学规划
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健康顾问震麟3天前
睡前放下烦恼的秘诀，99%的人都不知道！#禅修生活
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小纸条～2天前
养成良好心态，生活才会对你温柔以待！🔆 文案摘自：人民日报 #青年创作者成长计划 #人民日报 #自我成长 #情绪管理
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十一1周前
如何面对蠢人蠢事#情感心理 #正能量
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鑫鑫鑫好多鑫1周前
八个能够让你的状态，越来越好的方法。心态变强第1天 #心理#心理学#人间清醒#自我提升#情感共鸣
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虚构isee2月前
能量宇宙 |【人民日报】教我如何心态管理？ #热点 #上热门🔥 #心态管理 #人民日报 #女性智慧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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心理导师王愚5月前
温柔以待自己，是走出困境的开始 #情感共鸣 #焦虑 #心态要乐观 #内耗 #心理疗愈
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大愿心平1月前
学地藏经给烦恼进行断舍离#地藏经#国学智慧#女性智慧 #正能量#修心
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海民国学堂5月前
《大学》正心：中平和！#国学 #国学智慧 #国学文化 #国学经典#正能量@DOU+小助手
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愿您一切如意1月前
心若看淡，万事可安#生活智慧#古人的智慧 #抖音
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