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牛保凤喜爱花棍和流星球2年前
十个动作教你学会打花棍，主页里面有教学视频，赶快点赞收藏吧！#非遗文化# 瘦身健体，花棍表演视频。
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不一样的三哥2年前
详细教学无限转之，翻江倒海！一分钟就能学会！#金箍棒 #棍花教学 #三哥 #一学就会系列 #零基础教学
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牛保凤喜爱花棍和流星球5月前
第二套花棍视频#学习可以一对一进行讲解#花棍教学 本视频为原创如使用请标明出处和作者
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不一样的三哥1年前
回首掏，翻江倒海！#棍花教学 #金箍棒 #一看就会一学就废 #一学就会系列
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wanglizhu3年前
教学：打花棍 初级二十式
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石景山非遗打花棍1年前
#创作灵感 打花棍学成语非遗大课堂——翻江倒海#打花棍学成语 #打花棍教学 #成语 #趣味成语游戏
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主心骨3年前
健身花棍助你健康，花棍教学5分钟（三）翻江倒海、翻来覆去动作练习
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豆浆打花棍1年前
健身打花棍教学动作讲解说明， 拨打雕立，翻江倒海。 #因为热爱所以坚持 #专业的事交给专业的人 #豆浆打花棍 #豆浆花棍 #全民健身
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打花棍的卫老师9月前
#打花棍教学原创视频
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豆豆 舞棍升级版5月前
翻江倒海 （右扇棍）掉棍的 跑偏的 拇指过不去的 统统看过来 包教包会
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打花棍的卫老师9月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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传统非遗2周前
#非遗传承 #打花棍#小学生花棍操#全民健身#打花棍教学
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阿越师兄8月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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不一样的三哥2年前
第一视角，学起来更轻松！#金箍棒 #棍花教学 #翻江倒海 #一学就会系列
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牛保凤喜爱花棍和流星球1年前
花棍第二套十个动作讲解视频出炉啦！翻江倒海（八）赶快关注收藏！#打花棍教学视频 #精彩退休生活
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日落而息7月前
金箍棒棍花二十一连招，未完待续… #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #棍术 #简单猴棍
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牛保凤喜爱花棍和流星球7月前
成功的背后需要汗水的付出，即使你认为可以了，都不敢保证不会失误。#花棍表演
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武术🇨🇳大威9月前
这五种棍术腾空动作 你都会几个！ 那个最帅呢！#春日非遗整活大赏 #百young非遗计划#非遗守护人#2024抖音非遗大赏 #棍术组合教学
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不一样的三哥7月前
翻江倒海教学！ 金箍棒无限转教学！#金箍棒教学 #棍花教学 #一看就会一学就废 #猴棍 #金箍棒
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打花棍的卫老师2年前
#打花棍原创教学视频
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍(翻江倒海)的慢动作分解#零基础入门#强身健体正能量 #炼起来
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功夫小威8月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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豆浆打花棍3年前
#打花棍教学 #一起来运动吧 #花棍初学者入门 #花棍表演 #健身打花棍 很多人问我，不会玩怎么办呢，不会玩的可以来看看这个初学入门的开始。打花棍很简单不分场地，你用起来也比较安全，也没有那么暴力，打起来也很好上手。 不分男女老幼 ，只要想玩都好上手。 一定要慢点，不要着急才行喽。
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石头记6天前
#棍花 如果天赋不够，那就多重复吧！视频后面还有大美女哦！#挑战不可能
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石头记1周前
#棍花教学 左右手 翻江倒海，新手也能学会！#棍术
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日落而息5月前
翻江倒海教程，先用左手辅助，棍子过大拇指和手背，再反手回抓棍子，你学会了吗？ #金箍棒 #棍花教学 #慢动作教学 #简单猴棍 #转棍教学
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别样兰花1年前
“力挽狂澜+翻江倒海”打花棍，成都兰花姐慢动作视频示范👍👍🌹🤗，2024-1月。
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L 飞花令💅花棍3月前
#我的花样#非遗传承 #花棍
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@啊龍《金箍棒》4月前
“翻江倒海”慢动作演示！#棍花教学 #金箍棒 #一学就会系列 #强身健体增强免疫力 #我要上热们 @DOU+上热门
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美猴王🐒全国约档 天龙4月前
拨云见日看似很简单，其实一点也不难，演过千遍不如手过一遍，你学会了吗？#舞花 #舞花棍 #棍花教学 #舞棍 #舞出美丽舞出健康
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牛保凤喜爱花棍和流星球2年前
10个花棍动作让你从花棍小白变成花棍达人。翻江倒海（3/10），跟着老师的节奏学习不迷路。#花棍教学 #基本功练习 #非遗文化
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牛保凤喜爱花棍和流星球4月前
踩鼓点打花棍，短短四十秒做了8个动作，这需要长期坚持和功夫的积淀#花棍#原创视频#非遗传承
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@吕～木鱼4月前
翻江倒海 山东名拳师-70岁吴宗林老师示范棍术动作之翻江倒海#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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不一样的三哥1年前
翻江倒海详细教学！ 请仔细看，慢慢跟我来，都可以学会！#金箍棒 #棍花教学 #良心教学 #一学就会系列
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不一样的三哥1年前
无限转教学 翻江倒海无限转棍教学#一套动作行云流水 #棍术 #如意金箍棒 #一学就会系列 #猴棍
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基层小赵8月前
打花棍 #地方风俗文化 #小朋友舞蹈 #小学生舞蹈 #小学生日常 #舞台无处不在
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麻雀姐（耍棍花）2月前
#弘扬中华武术 金箍棒棍花教程来了！#健康生活
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红霞居家运动10月前
翻江倒海#金箍棒 #棍花教学 #适合初学者 #自学 #一学就会系列
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华华爱跳舞🌹2月前
#棍花翻江倒海教学
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打花棍代表性传承人5年前
打花棍学成语系列教学：08二龙戏珠#打花棍学成语#打花棍教学#非遗打花棍@花棍叔叔王彦
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樊姐6月前
简单好看的小连招来了！ 金扇棍+翻江倒海+披荆斩棘 朋友们你们学会了吗？ #姐妹组合 #金棍棒#如意金箍棒 #棍花教学
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@啊龍《金箍棒》9月前
一分钟即可学会翻江倒海动作教学。#棍花教学 #金箍棒 #强身健体 #棍术 @抖音创作小助手
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刘友会3年前
打花棍基本动作超长时练习，翻江倒海。
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不一样的三哥2月前
这下总可以学会了吧！ 金箍棒翻江倒海，无限转教学！#生命在于运动一起锻炼吧 #dou出真功夫 #金箍棒 #棍花教学 #弘扬中华武术
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美猴王🐒天龙（全国约档）7月前
话不多说 两步学会金箍棒翻江倒海 #棍花教学 #金箍棒 #一套动作行云流水 #一学就会系列 #舞棍花教学
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乐游刘姥姥1年前
一分钟教会你金箍棒棍法#翻江倒海 教程#一起来锻炼 #强身健体增强免疫力
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黄山芳芳 耍棍花2周前
无需借铠甲防身，知识与勇气便是底气；无需等他人救赎，热爱与坚守就能开路。女性的智慧，是在世俗里不盲从，在得失中不沉沦，活成自己的避风港。#强身健体增强免疫力 #棍花 #武术 #体育 @如烟哥 @瑞景小院（黄山）@武者行者
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嘉绅棍法2月前
流星球的大舞花，小舞花单手拨球，在棍花当中分别叫舞花棍，满天星，翻江倒海(走手腕的)。#一起学起来 流星球教学
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#每天坚持会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持 #一起炼起来
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红霞居家运动10月前
翻江倒海#棍花教学 #适合初学者 #一学就会系列 #金箍棒
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廿七之风4年前
#双节棍教学 #双节棍#翻江倒海 #自修小队 你学会了吗
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失业，猴哥4天前
#棍花教学 翻江倒海慢动作，一看就会
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@吕～木鱼5月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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教武术的小胡老师6月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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打花棍的卫老师1周前
愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自已生日快乐
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吉林大圣1年前
翻江倒海教学 每天10点直播 吉林的朋友遇到大圣尽管拍照，不收取任何费用#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #简单猴棍 #如意金箍棒 #猴哥来了
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美猴王🐒天龙（全国约档）2月前
金箍棒翻江倒海教学 #棍花教学 #舞花棍 #中华文化博大精深 #金箍棒慢动作教学
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红霞居家运动10月前
翻江倒海#金箍棒 #一学就会系列 #棍花教学 #自学 #适合初学者
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小路要减肥7月前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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荆轲8月前
无限转棍，单手右扇棍，翻江倒海，慢动作，#金箍棒 #棍花教学
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荆武门双节棍2月前
舞花技术——翻江倒海#双节棍
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豆豆 舞棍升级版1周前
新手这样练翻江倒海 金箍棒棍法，一学就会#如意金箍棒 #金箍棒教程 #金箍棒怎么转
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牛保凤喜爱花棍和流星球7月前
参加社区居民运动会开幕式花棍表演领演花样。#花棍#花棍表演#越来越好的路上
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苏北刘姐不哇塞8月前
翻江倒海慢动作来了，记得练习#一学就会系列 #金箍棒 #台上一分钟台下十年功 #棍花教学 #一起来锻炼
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红霞居家运动10月前
一分钟学会翻江倒海棍花#棍花教学 #金箍棒 #一学就会系列 #台上一分钟台下十年功
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