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Ya3周前
我好害怕失去你 我的性格 我的脾气 我不知道该用什么留住你 我好讨厌我自己 为什么不讨喜一点 你们真的愿意跟我做朋友吗 每个人都答应我了跟我玩一辈子 带我玩一辈子 只带我一个 可是谁又承诺了 我身边的感情一段..两段..三段 每一段都和路边的小汽车一样 来的匆忙去的也匆忙 如果我真的失去你了 我该怎么办 你真的会在意我的小脾气吗 你会在意我吗 你身边真的只有我吗 我不听我也不想听 比起真话我可能更爱听假话吧 因为这样能给我满足感 我不知道屏幕外的你是什么样的 我只知道你给了我短暂的陪伴 让我很快乐 偷偷告诉你其实我初一的时候特别惧怕交友 因为他们的感情我真的太难维护了 那时我好累啊 初一整个学期 我几乎都没说过话 也没交到朋友我不知道他们在背后怎么议论我 那时候我的靠山 不在一层楼 我好累到初二还是没有人给我撑腰呢 但是在下学期我的靠山好像不要我了 他好像身边有新的人了 我又做错了什么 我好讨厌 好难受 你对我的感情 我只能反复确认你还把我当朋友 因为我真的害怕失去你 我不知道没有了你我该怎么办 游戏我打不过 现实中老被骂 我该找谁倾诉 骗你的现在也没有人听我倾诉 网络上也没有人陪#曼波 #配音 #抖音二创激励计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音来客官方助推官 @抖音娱乐 #抖音健康使用计划 @抖音来客
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心烦可能是身体在求救 有没有过这种时候?明明没发生啥大事,可就是坐立不安,刷手机嫌吵,待着又发慌,连呼吸都觉得沉得慌。还常骂自己“玻璃心”,逼自己硬扛,结果越扛越累。今天开始,我们说是心烦的话题。 其实,你不知道,心烦根本不是你不够坚强,是身体在给你发信号! 中医里说“心主神明”,咱们常说的“心烦”,其实是心神不宁的表现。可能是最近熬夜多了耗了气血,也可能是压力攒多了肝气郁结,就像水管堵了水会溢出来,不良情绪淤堵了自然会烦。心理学认为,心烦是初级情绪问题的警报,其背后藏着的,是没有被满足的需求——可能是想休息了,可能是委屈了,也可能是对自己要求太高了。 分享两个亲测有效的简单办法,先按揉手腕内侧的内关穴,按3分钟,能快速平复心神;再拿张纸写“我现在烦,是因为我需要_什么什么”,不用想太多,想到啥写啥。比如“我需要被认可,也需要睡够8小时”,写完瞬间你就会通透许多。 记住,心烦不是洪水猛兽,不必较劲。接纳它,给它找个出口,比硬扛管用一万倍!觉得有用的话,给我点个赞,评论区说说你最近为啥烦。 关注我,下期我们继续讨论心烦话题,说说怎么调出对比带来的心烦。 我是慢修心老刘,和你一起,汲取中华传统文化和心理学精华,开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #心烦
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