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听书日记2周前
人要经历多少苦难，才能过好这一生《秋园》#秋园 #杨本芬 #活下去 #睡前读物#助眠
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十分钟读书2月前
让我们都走上不用硬怼，不用讨好，也能好好相处——《掌控边界》 分享3 个小技巧，让你不再委屈自己、内耗纠结 #读书点亮人生 #个人成长 #孤独的路上没有尽头#书为我用
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种太阳2天前
《真正的善良，需要边界》 不讨好世界，只讨好自己，这个视频是我的经历，或许你能从中看到自己的影子 如果你也感觉累了，问一问自己，是不是我的“好说话”，在别人那里，早就变成了“好欺负” #女性成长 #学会拒绝别人 #内容过于真实 #讨好型人格
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猫与书2天前
你无需讨好世界 只需取悦自己 生活里我们总爱盯着别人的期待，委屈自己迁就他人，聚餐时硬吃不爱吃的菜，工作中默默扛下不属于自己的活，聚会时强迫自己融入不喜欢的圈子。可你知道吗？你不必做所有人眼中的完美者。不想赴的约可以婉拒，不认同的事可以表明立场，喜欢的小事也能尽情去做。不用总想着讨好谁，你有自己的喜好和节奏，取悦自己的那些时刻，比如喝一杯喜欢的奶茶，看一部想看的电影，才是生活里最踏实的幸福感，你本来就很好，无需通过讨好别人来证明。#阅读 #随笔 #读书分享 #文化 #情感
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月亮书屋1年前
今天我们一起来读《人间失格》 人生短短几十载，你不必讨好这个世界，做自己便好#读书分享 #读书成长 #读书 #书籍推荐
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优品家百货3周前
终于有人把想对年轻人说的话都写在这本书里了！如果你喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，一定要看看这本书。它说，没有过不去的事，只有过不去的心。没必要委屈自己，去讨好这个世界。至于至于，那又怎么样呢？生活本来就是你的，你才不是它的。#无所谓没必要不至于 #好书推荐 #好书分享 #阅读是一种习惯 #书荒推荐
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十点阅读4天前
今天分享的一本书，《站在自己这边》，我只要喜欢自己就够了，记住:你不必讨好别人，你只需要讨好自己就好#治愈世界治愈自己 #原创视频
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果粒读书2天前
#童书推荐 #浪浪山小妖怪 #儿童读物 #浪浪山打工人 #打工人 如果你也曾感到渺小，疲惫，格格不入，那就请别着急讨好世界，不妨先看看这本书，和小妖怪们一起活成那个你最喜欢的自己。 生活中的我们多半不是孙悟空，而是小妖怪，普通人的故事难道就不知道讲述吗？正如小猪妖说的一句话，他们可以去取经，我们也可以！
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扎心了📖老铁2周前
允许被讨厌，才是解锁自我人生的底气 告别讨好型人生，挣脱他人眼光的绑架。《被讨厌的勇气》教你以自爱为盾，活得坦荡、自由又尽兴。#读书 #读书分享 #书单 #情感 #成长
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林间书屋3天前
睡前听完一本书：《海鸥才不管那么多》 是不是常常忍不住迁就别人，忽略了自己的感受？读《海鸥才不管那么多》时，书中 “海鸥才不管那么多，它们只在乎自己想去哪里” 这句话，让我忽然明白：原来不用事事迎合，照顾好自己的感受，才是最踏实的事。 #讨好型人格 #自我关怀书单 #治愈系书籍 #读书感悟 #建立边界感
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芊语读书--书在橱窗3周前
今天分享的书籍是《这一生，为自己而活》 作者：奥利森·马登 人这一生，最重要的一件事，是学会为自己而活。不用那么“乖”，不想做的事就拒绝，做不到的事不必勉强，你的人生剧本，不是用来讨好人的，不必为拒绝感到愧疚，真正喜欢你的人，不会因为你拥有边界而离开；让你为难的人，也未必值得你委屈求全。成年之后，要做自己生活的执笔人，小到今天穿什么、和谁吃饭，大到何时安家、是否生育，你要记住:外界的声音都只是建议，你有权不采纳，定期远离那些消耗你的人与事，你的心力很贵，要留给值得的人，这辈子你是自己唯一不会离场的陪伴，所以从今天起，理直气壮地把自己放在第一位，不为完美人设，只为真实、自在、尽兴地活过这一回！ #好书推荐#阅读成长#人的一生#为自己而活 #人生感悟
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阿乐.的生活2周前
原来我们总在为别人的眼光赶路，却忘了自己才是生活的主角。 不用讨好谁，不用勉强谁， 把时间分给睡眠、分给美食、分给真正让你开心的事， 好好爱自己，就是最顶级的浪漫。 #喜欢自己就够了 #自我成长书单 #治愈系书籍 #女生必读书目 #好好爱自己
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孙白白1周前
摆脱焦虑、内耗，讨好型人格的实操手册，全球都在看的《随他们去》，让别人成为别人，让自己做自己。没有鸡汤全是作者亲身经历，蕴含着底层逻辑的智慧生活态度，值得去看。#读书成长 #好书推荐 #随他们去 #letthem #好书分享
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大齐人性认知提升1年前
不要去讨好别人#人际交往的智慧 #人际交往 #思维格局 #生存法则
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澎湃书声3天前
终于拿到万维钢的新书了，跟这个世界讲讲道理。这本书呢，是它这几年来在微博上发表的一些文章集合。我觉得它的书呢，最大的价值就是能够帮助我们提升认知，因为现在的时代啊，太碎片化了，我们每个人的认知呢，都是很有限的，而它能够用一种很清晰并且很严谨的方式来帮我们去认知这个世界。#涨知识 #知识科普 #每日分享 #和这个世界讲讲道理 #读书
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柳祜禄叨叨4月前
有没有跟我一样的，遇到正面冲突，从来不会正面吵架，嘴笨得要死！除了生闷气，在人际关系中根本为自己留不出应有的分量？有时还有些讨好型人格！那我推荐这一本粉粉的书：德国作家莱亚布卢门塔尔《海鸥才不管那么多》，看这个封面就很治愈，我大概花了四个小时读完了，非常受益！#每日推荐 #每日推书 #知识分享
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西瓜解书6月前
生而为人 不必抱歉 #上热门 #人间失格 #太宰治 #读书 #成长
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心心2天前
到了一定年纪， 终于学会从外界的喧嚣中抽离， 活在自己的小世界里。 不再执着于讨好谁、迎合谁， 也不必为了合群勉强自己。 这个世界里， 有自己的节奏、喜好和从容， 不用在意他人的眼光， 不用纠结是非对错， 只与自己的内心对话， 安稳又踏实， 这便是岁月沉淀后最舒服的状态。 #自用好物分享
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椰椰晚风3周前
#一口气看完系列 #完结爽文
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阿丁在读书1周前
原来不用句句精彩，不用刻意讨好，掌握简单方法，就能让人觉得和你相处特别舒服。#学会闲聊 #聊天技巧 #闲聊技巧 #自我提升 #好书推荐
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多肉王年年4月前
我们不需要和别人走得太近 #内容过于真实 #精神状态belike #人际关系
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海苔蛋卷（酸辣肥牛味）3月前
我们讨好型人格是这样的…#日常唠嗑 #精神状态belike #搞笑 #讨好型人格
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有机西蓝花2天前
《被嫌弃的松子的一生》 推荐一部电影《被嫌弃的松子的一生》 如果有时间更推荐大家去看下原片 #电影 #被嫌弃的松子的一生 #讨好型 #原生家庭
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页醒6天前
文学巨匠笔下的女孩史诗！这本被低估的神作写尽女性觉醒 #抖音花式讲书大赛 #陀思妥耶夫斯基 #涅朵奇卡 #书籍推荐 #俄国文学
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夜读时光3天前
治愈的本质是 “与自己和解” 我们都曾像困住自己的蛤蟆，在讨好世界的疲惫与自我苛责的内耗里挣扎，直到读懂情绪的真相，才学会与不完美的自己温柔和解。#蛤蟆先生去看心理医生 #听书 #好书分享 #心理
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放心开开5月前
#日常唠嗑 #小说 #高岭之花为爱走下神坛 #主体性 #分享
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乐享书库2天前
讨好型人格救命书！《与神对话》教女性靠内在神性 活成主角 #女性成长书单#与神对话深度解读#女性自我觉醒#创业女性必看#全职妈妈重返职场
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娱圈小鸽鸽2年前
我们不用讨好这个世界，不用刻意讨好任何人，对自己好一点吃饱喝足爱谁谁#这世界很烦但你要很可爱 #好书分享 #女生的快乐就是这么简单
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拾光慢读3周前
在这个充满偏见和极端的时代，我们不用刻意讨好谁，也不用强迫别人认可自己；不用追求极致的成功，也不用害怕暂时的失败。守住不偏不倚的中道，保持虚空包容的心态，用公平的眼光对待他人，用平衡的方式对待生活，自然能在复杂的世界里，活得踏实、安心、通透。#道德经 #儒家 #读书 #道家 #感悟
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话梅悦读2周前
《被讨厌的勇气》这本书戳中无数人！ 善良的前提，是先爱自己，不用怕“让别人不高兴”，你不是为讨好谁而活，那些“想太多”的瞬间，都是在你在好好爱世界！#被讨厌的勇气 #情感#自愈系#读书#情感共鸣
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倩倩的纸间拾光📕1周前
3 分钟吃透《被讨厌的勇气》！ 阿德勒核心「课题分离」教会你：不讨好、不内耗，敢被讨厌才是真自由～ 接纳自己、划清边界，从此告别精神内耗～ #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #摆脱精神内耗 #人际关系 #读书
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文刀先生书屋1周前
青春校园的回忆，你我都有过这样的困境！ 不管是年少迷茫，还是回望青春。不勉强合群，坦诚做自己，才是青春最珍贵的成长。 #好书推荐 #读书成长 #书籍推荐 #好书分享
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思绪摆渡 | 读书笔记2周前
《被讨厌的勇气》这书，帮你戒掉讨好型人格！ “你的不幸，都是自己选择的！”这句话让你醍醐灌顶吗？《被讨厌的勇气》将彻底颠覆你对烦恼和人生的认知。5分钟，学会不再寻找过去的原因，而是关注当下的目的，成为自己人生的导演！#三分钟读一本书 #书籍分享 #认知提升 #个人成长 #好书推荐
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元苓姐｜陪你出版畅销书6月前
成年人读过《人间失格》，方才懂得人间值得～ 阅读这本书，了解日本作家太宰治的人生。能读懂这本书的人，是真正可以共情人世间的人…… #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #好书推荐 #人间失格
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三分钟一本书4天前
通透 打破 “讨好型处世指南” 的认知，《通透》教你不迎合、不内耗，用 “抓本质、断纠缠” 的逻辑拆解人际与生活难题，是普通人活得清醒自在的真实心法。
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每日读书1周前
第30集 其实你很好 #读书 #治愈 #好书分享 #生活智慧 #其实你很好
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精读指南6天前
《金钱的艺术》：财务自由的极简真相 这本书撕碎“钱越多越幸福”的错觉：真正的财富不是账户数字，而是用金钱换取“不讨好任何人”的底气。作者提出，储蓄是购买选择权的门票——未花掉的钱为你积累拒绝糟糕工作的资本、陪伴家人的时间，以及应对风险的从容。书中用“财务独立15级”重新定义富裕：从养活自己到完全掌控人生，每一步都是通过减少攀比和欲望，拉大“拥有与渴望的差距”。核心只有一句：最快的致富是慢慢来，最贵的奢侈品是自由。#财务自由 #财富思维 #财富 #生活 #热门 @在抖音学习 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+上热门
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三分钟读一本书1周前
告别玻璃心，从钝感开始。 终于懂了！渡边淳一《钝感力》的5层铠甲，专治你的玻璃心和讨好型人格！ #读书分享 #深度解读 #人间清醒 #好书推荐#热门
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心晴姐姐爱读书1周前
轻治愈书单｜《刺猬永远做不了别人怀里的猫》🐾 《刺猬永远做不了别人怀里的猫》🐾 治愈感拉满，读着通透不厚重。 不用勉强自己合群🙅‍♀️，不用刻意讨好谁，守住本心就好。 别为没发生的事操心✨，专注当下，踏实过好每一天。 无需向任何人证明自己💛，自在做自己，就值得被爱。 迷茫焦虑时翻一翻📖，慢慢释怀，安稳又有力量。#好书分享 #好书推荐 #治愈系书籍 #勇敢做自己#刺猬做不了别人怀里的猫
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今天悟到了4天前
生而为人，我很抱歉！－－《人间失格》#每日分享 #读书成长 #人间失格 #每日推荐
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书山有路1周前
从小缺爱的人，为什么总是疯狂给不缺爱的人献爱？读了《涅朵奇卡》突然理解了讨好型人格内心的挣扎。#好书分享 #治愈 #女生必看 #讨好型人格 #读书成长
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智慧书库2周前
怕得罪人、怕被孤立？这本书戳透：好关系不用讨好，靠吸引 “如果你 35+，感觉身边朋友不少、真心的没几个，一定要读《深度关系》！ 我之前 40 岁，参加无数饭局、加了几百个微信，可遇事时连个能求助的人都没有，那种孤独感真的太戳心… 读完这本书才明白： 👉 不是你人缘差，是没懂 “深度关系” 的底层逻辑 —— 泛泛之交没用，高质量连接才值钱 👉 不是你不会社交，是没找对方法 —— 书中的 “价值锚点” 法，让我快速吸引同频人脉 👉 不用逼自己 “合群”，放弃无效社交，才能腾出精力经营真正重要的关系 书里全是真实的关系案例，从职场协作到婚姻相处，再到朋友相交，方法直白好懂，哪怕你性格内向也能直接用～#岁参加无数饭
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杨小柳3周前
疗愈自己，摆脱内耗。 你是否有过情绪低落、自我怀疑，甚至莫名想哭的时刻？这本英*国国民级心理咨询入门书，用童话故事讲透了我们的内心。10分钟带你精读，看清情绪根源，学会真正长大，告别脆弱和讨好型人格，重启自己的人生。#蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #健康健康 #心理咨询 #心理医生 @DOU+小助手
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闲时翻书2天前
#提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #闲时翻书 #我好你好 02｜《我好 你好》 你有没有过这种时刻？讨好别人委屈自己，或是硬碰硬把关系推远？直到读完《我好 你好》才懂：好的关系，从不是单方面妥协，而是两个人都活得舒展～
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王可爱🍼1周前
做一棵独立的树 而不是攀附的藤 #矛门集合绮遇2来了#终于把绮遇2盼到了#跟着江绮遇勇闯娱乐圈#好故事在番茄 #绮遇实体书
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豆豆蹦蹦跳2天前
与孩子必读的一本！跟着小桑尼一起让孩子远离内耗和讨好，尊重自己内心的想法，做自信有主见的社交小达人！#儿童绘本 #绘本推荐 #绘本阅读 #育儿好物 #亲子教育
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阅见你我2月前
《人生拒绝清单》 📚不是一本教你 “消极逃避” 的书，而是一份帮你 “精准筛选” 的人生指南。 ✨书中拆解了人们在社交、工作、生活、自我成长中最容易 “将就” 的 50 件事，从 “拒绝无效讨好” 到 “拒绝盲目跟风”，从 “拒绝过度内耗” 到 “拒绝模糊目标”，用真实案例和实用方法，教你分清 “该坚持的” 和 “该舍弃#的”。 🌸当你学会果断对消耗自己的人和事说 “不”，才能把时间和精力留给真正值得的事，活出清醒、自由、不后悔的人生。 🌃无论你是 20 + 的迷茫青年，还是 30 + 的职场人，这份清单都能帮你避开人生陷阱，少走弯路，更快接近理想中的生活。 #无效社交 #盲目跟风 #过度内耗 #不将就余生 #清醒大女主
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墨林深读6天前
十五分钟读一本好书今天分享的是老舍《四世同堂》#读书 #老北京 #经典 #中学生 #必读书籍 体会老舍先生的“笔力”——他从不用激烈的情节讨好读者，却用最平实的细节，扎进民族的痛处；他从不对人物做“善恶标签”，却用最真实的选择，写透人性的复杂。这些被反复校准的细节，正是《四世同堂》穿越时光的力量。
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深夜哲思剧场2周前
人生最艰难的叛逆，不是对抗世界，而是不再讨好世界。真正的成长，始于你亲手拆掉那座用他人眼光搭建的监狱，发现脚下的土地本就足够你站立。#流量激励 #青年创作者成长计划 #原创作品 #攀比人生 #每日分享
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萌雪读书疗愈3天前
#读书 #读书疗愈 #自我成长 #治愈内耗 #自爱书单 你是不是总在迁就别人，却把自己逼到了角落？ 明明疲惫不堪，还是对他人的请求点头应允；明明满心委屈，却硬撑着说“我没事”；明明有满心渴望，却因怕被否定而藏起真心——我们总在讨好世界、迁就他人，唯独忘了站在自己这边，和所有人一起“欺负”那个最该被善待的自己。直到翻开乔治·戴德的《站在自己这边》，才懂原来坚定守护自我，从不是自私，而是一生最该学会的自爱。 书中那句“永远不要和别人一起欺负自己”，字字戳中内耗者的痛处。我们太在意他人的眼光，太执着于外界的认可，把别人的评价当作衡量自我的标尺，把他人的期待变成束缚自己的枷锁，却忘了自己的感受才最值得珍视。就像书中所说：“站在自己这边，意味着在全世界都说‘不’的时候，你依然能对自己说‘是’”，这份对自我的坚定信任，才是对抗焦虑、摆脱消耗的底气。它温柔拆解着我们的自我怀疑，教我们建立健康的边界，学会坦然说“不”，告诉我们“真正的成长不是否定过去的自己，而是带着完整的自己前行”，不必苛责不完美，不必强求被喜欢，接纳本真的模样，才是治愈的开始。 这本书没有生硬的道理，只有细腻的洞察与温暖的指引，它像一位懂你的挚友，陪着你从自我内耗走向自我接纳，从委屈求全走向坚定自爱。愿我们都能记住书中的叮嘱：“你应是自己的朋友，而非他人的帮凶”，从此把注意力收回自己身上，守好内心的秩序，活成自己最坚实的后盾。
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小棠的书单馆3天前
“年轻人必看！《被讨厌的勇气》里有句话，我看完瞬间清醒了——‘我们不是为了满足别人的期待而活’。原来很多烦恼，都是因为太在意别人的眼光。#被讨厌的勇气 #年轻人书单 #自我成长”
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阿贵随心读书3月前
太宰治《人间失格》，讲述讨好型人格叶藏的毁灭之路。从小丑面具到沉沦深渊，“人间失格”是自我审判更是对虚伪社会的控诉。战败日本的无赖派悲歌，戳穿你我心底的资格缺失感。#人间失格 #资格缺失感 #讨好型人格 #好书推荐#让阅读成为一种习惯@DOU+小助手
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玉甜-小琪2天前
这本书像光一样治愈了我😭 最近的焦虑和疲惫都被这本书治愈了，我真的很喜欢读这样可爱又温暖的心理书， 里面有很多读完让我心情开阔的话， “我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了活出自己的人生。” “不要总是讨好别人，而是应该先讨好自己。” “我们每个人都在自己的时区里有自己的步程成，你没有落后，也没有领先，不用嫉妒或嘲笑他们，你是来体验人生的，请玩的尽兴。” 翻开这本书，就好像进入了一个心灵疗愈空间，心被温柔的拥抱了。如果你也觉得自己在各种的人生课题中打转，那么看看这本心理书吧～#好书分享 #情感共鸣 #治愈系 #自渡自愈 #我对自己有办法
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文盲在读书2月前
“你不必完美，你可以理直气壮地不完美。” 分享一本适合成年人看的漫画书吧，全书都是通过温暖的故事和犀利的金句，缓解我们的苛责和内耗。 放过自己，与生活和解，你也必须拥有这本小书《虽然不完美，但是没关系》！！！#虽然不完美但是没关系 #漫画 #治愈 #书单
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星空说影视1周前
聪明反被聪明误：甄嬛下套，曹琴默下线 #甄嬛传十级观众 #万字精讲
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暖风3天前
你有多久不敢大声笑、不敢说真话、不敢做自己了？ 这本书不是温柔的安慰，而是一记清醒的响指——它告诉你：你小心翼翼维护的“体面”，可能正是困住你的枷锁。#好书推荐 #读书 #情感 #文化 #随笔
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