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锐力舞蹈团队号7月前
抖肩基本功#零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #基本功 #爵士舞基本功
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模卡－林如模2月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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55°C白开水 🌼5月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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海燕呐（基本功分解）2月前
一起来学抖肩吧~#舞蹈 #基本功
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大浪舞蹈1月前
零基础学抖肩！看这一条就够了!! #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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珍姐跳舞（下午3.40）4月前
这个动感迪斯科的抖肩是怎么做的，我们一起练起来，#动感迪斯科 #抖肩舞 #一学就会系列 #我要上热门
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舞羊羊3月前
#零基础学舞 #抖肩
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爵士舞🐰柳柳老师4周前
抖肩如何加速 #苏州学舞蹈 #爵士舞基本功 #街舞
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青萍3月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #抖肩 #爵士基本功 @DOU+小助手
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@随芯6月前
第53集 #抖肩基本功3分钟练习 视频有点长 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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白米饭舞蹈6月前
😃来教你抖肩了🔥喂饭版 #白米饭舞蹈 #零基础学舞 #爵士基本功 #教学 #jazz
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大浪舞蹈3周前
学抖肩？这一条视频就够了！后面还有跟练！ #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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思思【穿搭在橱窗】1月前
#创作者中心 抖肩发力训练+身体协调性训练#零基础学舞 #一学就会系列 #爵士基本功 #抖肩练习
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张小雨超酷🉐✨2月前
帕梅拉热舞辣妹跟练来啦😆谁还没跳😉20分钟直接爽到飙汗💦 完全不像在运动，跟着音乐扭就完事儿，跳到最后根本停不下来🤣 新手别慌！动作简单到练2遍就会，跟着节奏晃都能出效果，关键是——轻松消耗150大卡！这个有氧过程相当愉悦 欢乐指数:⭐⭐⭐⭐⭐（全程咧嘴跳，累并快乐着！） 热量消耗:⭐⭐⭐⭐⭐（汗湿衣服超有成就感！）✌🏻
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炫舞娟健身舞2月前
#适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#抖肩
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WOW!-阿May2周前
洗脑了#一学就会系列 #抖肩舞 #搭档组合
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菲林舞舍-九九1周前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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幼儿园公开课PPT教案1周前
热门年会舞蹈元旦舞蹈丨抖肩舞大串烧#元旦舞蹈 #年会舞蹈
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清茶 广爵舞蹈6月前
今天你抖肩了吗#零基础学舞 #广场舞肩部基本功 #适合初学者 #
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polly鹦鹉小U（练舞版）1周前
#抖肩舞 #一学就会的舞蹈 #女popper #穿着通勤装跳街舞 #魔性舞蹈
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菲林舞舍-九九1周前
码住！通过抖舞练基本功也是一种乐趣～ #我的抖肩舞能申请奥斯卡吗 #摆胯 #舞蹈教程 #基本功 #舞蹈教学
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侯姐爱跳舞2月前
看似简单的动作，还需继续努力！喜欢的和@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 一起练起来！#抖肩训练#爵士基本功 #居家锻炼 #零基础学舞蹈
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梧桐树儿_（教师装版）2周前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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玲珑来舞3月前
#零基础学舞蹈 #基本功 #抖肩#简单易学 #适合初学者
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若熙7月前
33集， 零基础利用业余时间学爵士舞基本功#《抖肩》#零基础学爵士舞#@再嘉舞蹈【零基础入门】
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】1月前
抖肩没力度？不灵活？今天解决！ #一学就会系列 #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #爵士舞基本功
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豆芽吖🥕7月前
五年了，这个抖肩学废了吗😏#ITZY#wannabe #韩舞翻跳 #舞蹈教程 #kpop女团
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子龙老师教拉丁1周前
超简单的桑巴舞抖肩教，快收藏起来一起练#小蛮腰扭起来 #拉丁舞教学 #桑巴舞 #抖肩舞 #成人学拉丁
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海燕呐（基本功分解）3月前
抖肩加脚步的协调练习~#零基础舞蹈教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈零基础教学
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紫泡芙（舞蹈基本功）2月前
每日一练打卡 188天｜15秒学会抖肩小技巧#抖肩 #分解动作 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感
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海燕呐（基本功分解）1月前
一起来学这个抖肩吧#舞蹈 #舞蹈教学视频 #基本功#基本功教学
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瑶瑶教跳舞2月前
今日分享抖肩的快乐跟练分解，每天跟练十分钟让你学舞更轻松！ #抖肩摇 #抖肩练习 #零基础学舞 #舞蹈教程 #适合初学者
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🌲木木🌳8月前
《你是我的期许》抖肩动作，香香老师来教你，编舞是不老张#零基础学舞蹈#背面演示#简单易学舞蹈 #创作者中心#抖音小助手
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格子舞蹈2周前
#零基础学舞蹈 #抖肩基本功练习 #适合初学者 今天练练肩部
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芊芊（零基础学舞）4月前
#迪斯科#热门音乐🔥 #抖肩训练@大婵婵舞蹈 #每日分享
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晓利）大脸猫-利听组合7月前
#前后抖肩基本功练习，#内容启发搜索， #抖音dou热门 ，#抖音小助手dou上热门， #零基础学舞蹈
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一颗豆芽菜6月前
如何抖肩 #抖音潮流舞蹈地图 #扭胯 #抖肩舞 #抖肩 #跳舞
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雷蕾1月前
#舞蹈入门教学 #适合初学者 #抖肩 #雷蕾
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Queenie_雅晴4月前
Wannabe | 暑期基本功跟练第十二期✅来学这段神级抖肩 #wannabe #itzy #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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敏3479（70后）1年前
跟着教程，咱们一起来抖肩#零基础学舞蹈 #背面教学 #半糖主义
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汐汐舞蹈【0基础教学】2周前
赵露思全能舞蹈教学来咯#赵露思生日会舞蹈pingpong #泫雅pingpong翻跳 #赵露思新歌我先用了
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小仙贝贝6月前
初学者基本抖肩教学#零基础学舞蹈基本功 #自学舞蹈#基本功练习 #基本功组合
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芝士脑袋1周前
依旧卡点🔥控制不住啦 #forget抖肩舞 #卢昱晓 #零基础学舞蹈 #热门舞蹈 #抖肩舞
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七 月（基本功分解）1年前
#零基础学舞蹈 #适合初学者 #背面演示
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夏周舞小号2💃舞蹈跟练2月前
并脚抖肩基本功保姆教程，简单易学
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海燕呐（基本功分解）2月前
一起来学抖肩吧~#舞蹈 #基本功#零基础学舞蹈 #基本功教学#零基础学舞
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桃子舞吖1月前
#零基础舞蹈教学 #抖肩 #一起学跳舞 #简单易学 #桃子舞吖
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李叶轻舞🍃1周前
抖肩舞来啦#一学就会 #打卡 #舞蹈爱好者 #嗨一下
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龙不住1周前
#抖肩舞 #零基础学舞蹈 #卡点舞 到底是谁在背后推我🥵
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婷婷广场舞1月前
#抖肩➕脚步#基本功训练 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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Kemeng1周前
#抖肩舞 #forge舞蹈#星有野
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菲林舞舍-九九1周前
这支舞跳好看的秘诀：眼珠子飘忽不定👀 #卢昱晓抖肩舞我先跳了 #抖肩舞 #卡点舞 #舞蹈教学 #一学就会系列
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POPO1月前
微表情八百多个哈哈哈哈哈哈#forget抖肩舞挑战 #舞蹈教学 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛#卡点舞
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💕艾比（Abby）老丝儿1周前
#我的抖肩舞能申请奥斯卡吗 在家一分钟学会，肩的细节难点拆解练习，零基础直接跟，真的把动作拆解到比说明书还详细，看完就悟了😁😁。#零基础学爵士舞 #一分钟干货教学 #舞蹈零基础教学 #在家学舞蹈
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海燕呐（基本功分解）1月前
一起来学抖肩吧#零基础教学 #简单易学 #适合初学者 #零基础学舞 #舞蹈
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傻丫头舞蹈2周前
#零基础教学 #基本功 @DOU+小助手
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雪儿爱跳舞4月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第58天.最火🔥迪斯科弓步+抖肩口令训练来啦！#动感迪斯科踩点舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #迪斯科
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海燕呐（基本功分解）1周前
虽然……但动作不过时啊，一起学起来吧#舞蹈基本功#基本功教学#抖肩
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福萝卜兔跳跳跳1周前
大合集瘦全身🔥巨暴汗💦急性子冲啊‼️ 【投屏版】⚡️暴汗瘦太快💦一起变美变瘦🔥 ️❤️今日运动🔺跟练打卡-277【️横屏版】大合集30《lelepop燃脂舞》☀️ 姐妹们快跟我动起来‼️ 一起变美变瘦变漂亮❣️ 🌻目录： 🌸【上】： 1.《Whiplash》 2.《怪火》 3.《Nobody》 4.《Toxic》 5.《RingRingRing》 6.《SORRY,SORRY》 🌸【下】： 1.《JUMP》 2.《Crazy》 3.《One spot》 4.《abracadabra》 5.《咆哮》 6.《日不落》 7.《Diamond》 🌻跟练：LELEPOP 🌻汗水指数：💦💦💦💦💦 ️🌻难度：🌟🌟🌟🌟 ⚠️注意： 🔴运动前*一定要做好热身准备❗ 🟢运动中*要根据自身情况 量力而行❗ 循序渐进，不要勉强‼️ 🔵运动后*应做好拉伸舒缓活动❗ #减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #跳舞使我快乐
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甜莓酱1周前
一健免费制作超火的抖肩舞，ai抖肩舞，抖肩舞力大摸底AI特效教程免费制作教程来啦 抖肩舞力大摸底 抖肩舞力大摸底宋亚轩 抖肩舞力大摸底道士 抖肩舞力大摸底站 抖肩舞力大摸底教程 抖肩舞力大摸底 ai 特效教程 抖肩舞力大摸底动作 抖肩舞力大摸底手势特效 抖肩舞力大摸底时代少年团 抖肩舞力大摸底评分标准 抖肩舞力大摸底教程 抖肩舞力大摸底 ai 特效教程 抖肩舞发力点在哪 抖肩舞基本功 抖肩舞发力技巧 抖肩教程书 抖肩舞怎么练 抖肩舞用力 抖肩的教材 #即梦ai #抖肩舞力大摸底 #抖肩舞 #forget抖肩卡点舞挑战 #forget舞蹈
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🍓草莓泡泡🫧1周前
#抖音热门舞蹈计划 #抖肩舞 #抖音爸爸让我火一次 迟到的扒拉扒拉～
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乖，叫妈妈1周前
姐妹快按住我#舞蹈 #抖肩舞
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