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陈某某爱说大实话（升学规划版）6月前
中考反焦虑#家长必读 #中考 #反焦虑 #内容启发搜索
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中年美妆博母杨光5月前
！女儿在中考前被闺蜜拉黑 不要困在小小的圈子里，和旁人较劲。人只能和自己较劲，和自己比。做一个不断突破自己的人，为朋友的进步鼓掌。你会发现人生的修行又提高了一步！#女性成长#女孩必看#闺蜜#同学#中考
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香香草5月前
中考倒计时 还很慌的小伙伴看这里 希望这些方法能帮你稳住心态 一起冲理想高中加油！#中考 #中考倒计时 #初中 #学霸 #考试必过
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聪聪冲呀4月前
这种友谊是时候结束了#闺蜜 #绝交 #情感共鸣
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崔老师6天前
#断崖式绝交
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疯子姚2周前
成年人“绝交”都是静悄悄的#涨知识 #认知提升 #成长 #认知感悟
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这里是保定5月前
中考前焦虑“退退退” 心理医生支招焦虑变动力 回想紧张场景 和同学交流 腹式呼吸法#中考#考前焦虑#腹式呼吸法
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飞凤在飞2周前
他该如何挽回朋友的心？ #友谊 #朋友 #小朋友 #心理学
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魏县升学张老师6月前
中考前注意事项 中考前的几个注意点#学习方法 #成长之路 #干货分享 #经验分享
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靠谱的明珠姐1月前
今天特别想讲讲关于青春期孩子的话题😊 前两天和朋友聊天，她最近愁的睡不着觉，初三的娃已经断断续续一个多月没去学校了，明年6月就要中考，原本乖巧听话的孩子，青春期变得“叛逆”，焦虑的妈妈该何去何从？听听作为过来人的真心话!希望对你有所启发❤️ #青春期 #中考#高中 #焦虑 #厌学 #正能量
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杨扬老师讲职教6月前
提醒孩子，放平心态，不管考得啥样，都是父母最爱的孩子，成绩不是最重要的#临沂中考 #临沂中考倒计时
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心理、失眠科-韩庆林主任6月前
中考前 ，如何进行心理调适？#中考倒计时
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麦田守望者·家卫群主1周前
一个心态，让你不再在意他人评价！ #家卫老师德育课 #家卫老师 #家庭教育 #讨好型人格 #人际关系
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三个女研究生7月前
中高考最后拼的就是心态！#家长必读 #中考倒计时 #高考
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轻度的Qing7月前
遇到烂人，轻松绝交，越活越好！本姐姐十几年前的心法和做法是不是还挺管用的😃😃😃总的来说，对烂人没什么好多说的，世界在翻涌，让我们活好自己吧！#人际交往 #职场 #绝交
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郭老师数学小课堂5月前
希望你考数学前能刷到这条视频，也希望朋友们能分享出去，万一对孩子们有所帮助呢。#中考 #中考数学 #教育
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二栗日记簿2周前
#和好朋友绝交比分手还难过 @DOU+小助手
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石家庄精英中学5月前
锦鲤附体！精中学霸中考高分锦囊大公开！ #中考 #中学生 #中考加油 #石家庄精英中学 #石家庄
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•雯子1周前
少女时代的心事一直是友谊 #好朋友 #和好如初 #友谊 #巴特的精神世界
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王同学讲中考5月前
中考倒计时 同学们加油，认真备考#中考 #家长必读 #升学规划 #初三考不上高中怎么办
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三晋大鹏老师5月前
忻州中考 #中考前的努力 #山西中考
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念一老师在职高5月前
临近中考，如何准备？
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乌鲁木齐市中科技工学校（老师回复）6月前
每天了解一个中考知识点#新疆中考 #2025中考 #中考 #升学规划 #家长必读
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数学战神（宁浩老师）1年前
九年级不要乱 九年级至中考前怕“乱”！一乱—手忙脚乱；二乱—眼花缭乱；三乱—自乱阵脚；四乱—心烦意乱；五乱—杂乱无章；六乱—一乱涂地！听我讲讲就不乱了！#家长必读 #干货分享 #学霸秘籍 #规划 #家长课堂
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徐加胜老师的教育茶话会6月前
中考高考前一个月，孩子如何提高效率缓解焦虑 #中考 #高考 #学习效率 #焦虑 #考生
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东方棠棠8月前
北大室友对谈第二期 中高考前心态崩塌怎么办？ #北大 #高考 #教育
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万物体验家2周前
你往前一步，或许关系会变得不一样 #朋友  #友谊  #女性 #治愈
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北大桑尼姐的进化论5天前
停止焦虑性拖延的唯一办法 #学习方法 #焦虑 #自律遇见更好的自己 #桑尼姐讲新中考
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梧州杨老师小初高中数学7月前
中考前怎么做，可以帮助自己提高20~30分
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万唯中考官方旗舰店8月前
初中生们！写作文千万别再撒这些谎啦！ #作文 #初中 #作文素材 #万唯中考
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贝乐妈妈8月前
中考前一个月还能提分吗？ 还没满分的同学千万别放弃，这一个月提分空间仍然很大！每天哪怕只有半小时，针对自己的薄弱项目训练，比如跳绳就练手脚协调性，跑步着重练耐力。周末一定要约考场，熟悉场地能减少考试时的陌生感和紧张感，提前适应橡胶跑道的弹性，感受周边环境，这样在真正考试时，就能更放松、更自信地发挥，相信你们都能取得理想成绩，考上理想的高中！#中考体育 #以梦为马不负韶华 #深圳中学 #高中生
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熠熠⭐⭐3周前
🍀关于心理沟通的一个小技巧（上）#自我成长 #学习成长 #工作室日常 #知性 #工作与生活
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保定中考升学规划👉王老师👈3周前
孩子吃透这六个底层道理，学习还是交友，直接开挂#教育#家有中考生#初中生#家长必读 #dou上热门 @DOU+小助手 #热点
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抓马课代表3周前
因为太在意吃醋 朋友差点走散#巴特的精神世界 #友谊 #朋友 #女生 #真心
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恋爱大王👑3月前
如果注定要分别，那相遇的意义是什么？#情感#恋爱#分手#抖音小助手
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小齐老师说中考6天前
期中考试考砸了？别慌！这可能是中考前最好的礼物。#初三加油 #中考加油 #学习心态 #学霸养成
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Sara日记3周前
当我终于鼓起勇气跟差点绝交的朋友道歉 #友谊#情感#治愈#记录生活 #vlog日常
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妙维5月前
中考结束到成绩公布前，家长和学生可在放松之余做好这些准备，既能调整状态，也为后续规划打基础： 适度放松，调整作息：结束长期备考的紧张状态，可通过看电影、和朋友聚会、短途旅行等方式放松，但避免熬夜玩游戏等过度放纵，逐步调整作息，为高中（或其他升学方向）的学习节奏做铺垫。 梳理初中知识，衔接预习：根据自身兴趣和升学目标，提前了解高中的课程设置，可选择性预习高一基础科目（如数学、英语、物理等）的教材或网课，提前适应知识难度和学习节奏。 发展兴趣，提升技能：利用这段时间培养一个长期兴趣，比如学一门乐器、练书法、学编程等，或通过阅读名著、纪录片拓宽视野，也可尝试参加社会实践（如志愿者、兼职），积累社会经验。 规划升学方向，收集信息：结合平时成绩和兴趣，初步了解本地高中的招生政策、特色班级（如重点班、实验班），提前整理心仪学校的招生电话、官网等信息，方便后续咨询。 #2025年河北中考数学#校园 #家庭教育 #做智慧父母#家长必读
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胃肠外科林鸿悦医生5月前
中考前一定要知道的4个健康小贴士#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #中考 #中考健康贴士 #考前贴士
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冲浪搭子夏雨荷3周前
你往前一步，或许关系会变得不一样 #巴特的精神世界 #友谊 #女生
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惠州斯恩范校长4月前
中考失利不要紧，来看看如何复读吧！ #中考 #复读 #高中 #升学规划 #斯恩升学
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妙子的变美日记1周前
你是否也曾为人际交往而苦恼，今天我们一起共鸣#正能量 #励志文案 #日常分享#女性力量
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楸枫心理3周前
楸枫分享：如何和原生家庭和解 如何和原生家庭和解 #家庭教育 #心理学 #张楸枫 #原生家庭 #亲子关系
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石家庄中高考张老师6月前
中考前突然躺平，家长们是如何应对的。 各位家长朋友！你家是不是也这样——孩子一模成绩不上不下，你天天催作业催到嗓子冒烟，孩子却干脆躺平摆烂，整天盯着手机屏幕傻笑？（停顿）我跟你说，这根本不是孩子的问题！你听好了 你发现没？你和孩子现在就像镜像双胞胎！你怕孩子考不上重点高中，天天焦虑到虚体化；孩子怕被你唠叨到窒息，干脆游戏打到天昏地暗！这哪是孩子不懂事？这是你们娘俩的焦虑在互相传染！ 知道为啥孩子突然"躺平"吗？他不是豁达！他和你一样怕得要死！初三压力多大啊，老师作业堆成山，他刷题刷到手软还是觉得自己还差很多！你越催他越怕，越怕越摆烂！ 怎么办？三个字：抓重点！ 明天就打电话给各科老师！别问"今天作业多不多"，直接问：以孩子目前的成绩，应该主要抓那几个方向，孩子基础薄弱，您觉得最近三次模考里，哪些章节分值占比超过40%？" 记住！每天只攻3道核心题+1张错题卷！其他抄写作业该抄答案抄答案，该放生放生！ 最后1个多月，不能只靠孩子，家长们腾出你们打游戏刷剧的时间来陪孩子做最后的复习冲刺。两周后你会吓一跳！孩子突然发现：哎？我居然跟得上进度了？ 最后说句扎心的：现在开始改变，中考前还能抢救60分！但如果你继续焦虑轰炸，孩子真要彻底摆烂了！#中考倒计时 #中考 #初三
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余生安好2周前
每个人都在奔赴各自不同的人生
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东阿升学规划●王老师2周前
中考前的最后一次期中我们应该如何应对 #升学 #中考 #经验分享 #学习方法 #峻溪教育
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教书的泥瓦匠1月前
初三成绩下滑，亲子关系紧张，我们该怎么办？#上热搜 #亲子互动 #经验分享 #学习 #家庭教育
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歪琳6月前
中考还剩一个月咯 提分秘籍和心态调整攻略奉上～#中考 #中考倒计时 #金榜题名 #提分秘籍 #心态调整
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中学数学-尹老师6月前
初三的孩子们倒计时7天就要上战场了！30秒告诉你最后一周如果高效备考！轻轻松松再争取20分！#中考 #中考倒计时 #青州中考 #中考前必看 #考前冲刺
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郴州市沃野教育苏老师1月前
怎样缓解考试紧张情绪，这是一个所有家长和孩子们都关心的问题，请家长和孩子们收藏好 #家庭教育 #考试#缓解紧张情绪#父母必看系列#扶持计划@DOU+上热门
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杜老师讲升学6月前
#2025年中考前需要给孩子准备这些东西#中考
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治哥聊化学2周前
期中考成绩不佳？这可能是逆袭的机会！通过发泄、深度解剖试卷、制定计划和调整心态，抓住这次失败，填补知识漏洞，提升专注力和答题习惯，为中考做好准备。 #考砸了 #调整心态 #化学 #初三 #太原
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胡光一闪3周前
成年人的约定是承诺，还是默契的谎言 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #我给绝交的好朋友发了条信息 #友谊 #高考
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我家有三娃6月前
中考总结三点：一要有自信、二要放松心情、三认作答……#记录成长过程 #中考 #教育#毕业季
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上海英语小米老师5月前
🔥上海中考超长发挥秘籍！注意事项大公开📚 1⃣心态调整是关键💪 中考不仅是知识的较量，更是心态的比拼！保持冷静，避免考前焦虑。每天给自己积极的心理暗示：“我准备好了！”深呼吸，放松身心，让大脑处于最佳状态。 2⃣时间管理要精细⏰ 合理规划复习时间，确保每科都能得到充分复习。制定时间表，区分学习、休息和娱乐时间。考前一周，调整生物钟，适应考试日程，保证充足睡眠。 3⃣健康饮食不可少🍎 均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，提高记忆力。避免油腻、辛辣，保持肠胃舒适。考前不吃新奇食物，以防过敏或不适。 4⃣考场策略要灵活📝 先易后难，合理分配答题时间。遇到难题不慌张，跳过先做简单的，最后回来“攻克”。检查试卷，不遗漏任何一题，注意细节，减少低级错误。 5⃣文具准备要齐全✏️ 2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺等必备文具，考前一天检查好，最好准备双份备用。熟悉考场规则，确保万无一失。 🌈中考是人生的一个小小转折点，但绝不是终点。保持平常心，发挥出自己的最佳水平，就是最大的胜利！加油，少年们！🏆 #上海中考攻略 #中考注意事项 #超长发挥秘诀 #心态调整 #时间管理
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麦乐蒂&Kaia1月前
你和最好的好朋友绝交后，还能再度和好吗？我和我最好的朋友认识了十几年，五年前的某一天绝交了，删了彼此的所有联系方式。在这五年期间，我很多次想起她，想起会不会到我们五六十岁的时候碰面，就所有事都烟消云散了。生活琐事加上该死的面子，让我以为这辈子都不在见面！今年八月某个晚上K突然加了我，我心里好高兴，忍着激动和一遍遍删了又打的回复。简单的互相关心彼此这几年的生活，又怕问太多打扰，心里又想知道K的近况，各种复杂的心理，我以为这次也是草草的聊个天就结束了。因为在这之前刷到一个博主，和她的好朋友也是这种状况，但是加了之后确实失去了之前的热情，然后只存在于彼此的微信好友列表。我以为我们也会这样，但直到我们微信聊了天见了面，才知道不管过多久我们都还是彼此最好的陪伴👯‍♂️👭#最好的朋友#闺蜜 #诡秘 #原创
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辣个小吴1周前
家长要鼓励孩子和我们做有效沟通 #孩子教育
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竞之谈教育3月前
教你这3招，数学提大分#提分 #如何学数学 #家庭教育 #干货分享 #家长必看系列
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咪ko咪ko猫2周前
和好朋友绝交是什么感受，就像是离了婚的夫妻，都知道彼此的秘密，知道对方的软肋，大学四年，临近毕业前绝交了，即使玩得再好，两个人也还是离了心 #毕业季 #好朋友
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华华成长号1月前
#知识分享 #每日分享 #原创 #绝交#心理
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程风破浪的Teacher4周前
3 个小妙招让孩子轻松高效备战中考 初三压力大、时间不够用？每天学到头秃却感觉进步甚微？你不是不努力，你只是缺少一个高效的“备考框架”。本期视频将为你揭秘【框架式备考法】帮你： ✅用时间框架终结拖延和混乱，夺回复习主动权； ✅用知识框架构建学科地图，告别盲目刷题； ✅用心态框架提供持续动力，学会科学放松。 告别焦虑和蛮干，用清晰的策略赢得中考。建议所有初三生及家长收藏转发，一起轻松备考。 #初三 #中考备考 #学习方法 #高效学习 #学霸秘籍
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