💡我如此平庸,却奢望你有璀璨人生 今天读《家庭的觉醒》 👩《家庭的觉醒》的作者是沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary),她是一位在家庭教育领域具有重要影响力的心理学家和作家. 家庭的觉醒》这本书的核心观点在于,真正的教育始于父母的自我觉察与成长,而非单向塑造孩子。阅读这本书后,你可能会对亲子关系、家庭责任乃至自我认知有新的思考。下面这个表格梳理了书中部分关键的“觉醒”对比,可以帮助你更清晰地把握其核心主张。 💡 从理念到行动 书中不仅提供了理念的革新,也给出了一些可以实践的路径。 1. 直面内心的恐惧:我们许多过激的反应(如因孩子一次不配合而大发雷霆)背后,往往隐藏着各种恐惧——例如害怕失控、害怕孩子平凡、害怕自己不被需要等 。觉醒的第一步,就是有勇气正视并为这些恐惧命名,意识到这是我们自己的课题,而非孩子的过错。 2. 转变沟通方式:觉醒的沟通关注感受和需求,而非评判和命令。例如,将“你怎么又玩手机,真不听话!”转变为“我注意到你玩了40分钟手机(观察),我有些担心你的视力(感受),因为我们都需要保护眼睛(需求),接下来能休息一下吗?(请求)” 。这种沟通方式的核心在于共情,它能有效减少对立,让孩子感受到被理解。 3. 做孩子的“安全基地”:父母的目标不是做完美的“雕塑家”,而是要成为孩子可靠的“园丁” 。这意味着提供一个在身体和情感上都安全的环境,允许孩子表达真实情绪,尊重他们的思考方式,让他们知道无论成败,家都是接纳和支持他们的港湾。 💎 总结 阅读《家庭的觉醒》,更像是一次自我发现的旅程。它提醒我们,孩子是我们的一面镜子,他们的行为常常映照出我们自身需要成熟和成长的部分 。教育的本质,最终指向的是父母自身的修行。当你开始把关注点从“纠正孩子”转向“认识自我”,家庭的觉醒之路便真正开始了。这条路或许不易,但它能引领我们构建更真实、更亲密的家庭关系。 希望这些分享对你有所启发。如果你在阅读后对书中的某个具体观点或实践方法有特别的兴趣,我们可以继续深入探讨。 #读书 #家庭 #读书分享 #认知觉醒 #创作者伙伴计划
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《作为意志与表象的世界》 ✨ 《作为意志与表象的世界》 是德国哲学家阿图尔·叔本华的代表作,被誉为19世纪最具影响力的哲学著作之一。在这部书中,叔本华提出了“世界即意志,世界即表象”的核心思想,深刻探讨了世界的本质、意志的力量以及人类存在的痛苦与解脱。叔本华认为,世界是我们表象的产物,而在这背后,支配一切的本质力量是无意识的、盲目的意志。通过对人类欲望、痛苦、艺术与美的反思,他揭示了悲观主义哲学的核心——人生充满了不可避免的痛苦,而解脱之道在于超越欲望,通过艺术与道德的提升达到宁静的境界。 叔本华的哲学 🔍 本视频将带您深入了解《作为意志与表象的世界》的核心内容,探讨叔本华如何通过这部作品奠定了其悲观主义哲学的基础,分析意志与表象的关系,以及他对艺术、道德与人类解脱之路的独特见解。 📚 视频内容包括: 世界即意志与表象:叔本华如何阐述世界作为我们表象的产物,并由意志主宰。 人类欲望与痛苦:探讨人类欲望与痛苦的根源,以及叔本华的悲观主义观点。 艺术与美的力量:艺术如何作为通向解脱的途径,帮助人类超越欲望。 道德与超越:叔本华如何通过道德提升与否定意志,寻找超越痛苦的途径。 叔本华哲学的影响:这部作品对后世哲学、文学与艺术的深远影响。 👪 适合人群: 对哲学与思想史研究感兴趣的观众。 希望深入理解叔本华哲学与悲观主义思想的学习者。 对人生意义、痛苦与艺术解脱有浓厚兴趣的读者。 💡 关注我们,一起探索《作为意志与表象的世界》,理解叔本华如何通过这部作品揭示世界的本质与人类存在的困境,激发您对哲学思考与人生意义的深刻反思。🌟📖 #听书 #好书分享 #每天学习一点点 #让阅读成为一种习惯 #一起读书
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#影响力 #好书分享#花朵的秘密 花朵的秘密 100种花卉如何重塑我们的生活 . 由[英]诺埃尔.金斯伯里著作, [英]夏洛特.戴绘图,王思蕊翻译 . 书里作者介绍了100种花朵进入我们花园的故事,并讲述了它们最终被驯化成为栽培植物的历史。这些花朵主要位于欧洲、北美和东亚的冷温带气候带地区,有的也生长在温带地区。 . 花朵其实是植物的繁殖器官。而对于植物性别的科学认知,最早到1694年,德国蒂宾根大学的自然哲学教授鲁道夫·雅各布·卡莫拉留斯指出花粉对种子生成的必要性,并认为植物或植物的某一部分可被区分为雌性或雄性。 . 而现在我们知道花朵的颜色和香气实际上都是为了吸引传粉者,这些传粉者被花蜜所吸引,通过不经意的动作把花粉带到柱头上,在不知不觉地时候便完成了传粉的任务。 . 要知道花朵一旦被剪下,不是被插在花瓶,就是串起来作为装饰品或作为作料加入食物中。我们无法长时间的来欣赏花朵的美丽,因为大多数的花朵都是在特定的季节绽放的,如郁金香代表春天、菊花代表秋天、仙客来是冬天的代表。 . 书里按照历史进程,从古希腊和古罗马在这段时期内丰富的文献中,对特定的开花植物有着详细的记载。 . 今天突然就降温了,灰蒙蒙的天空,在这样的天气下看着这本五彩斑斓的各种花,心情也变得没那么糟了书。 . 书上讲述了一种光叶子花,这在我们这里叫做三角梅,这种叶子花是暖温带气候典型的攀缘植物,在世界上任何冬季最低气温不低于零度的地方,都能见到它爬满无数房屋、阳台和墙壁。 . 叶子花标志性的紫红色并非源自花朵,而是苞片﹣﹣这些看似花瓣的苞片实为变形的叶片,中央簇生的微小白色花朵才是真正的繁殖器官。苞片的显色期远长于花期,其在花朵开放前就已经存在,在花朵凋谢后仍能长期保持色彩。很长知识是不?来一起看。
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好书分享好的,为您介绍经典心理学著作《影响力》(作者:罗伯特·西奥迪尼)的核心内容。 这本书副标题为“为什么人们会说‘是’”,它系统地阐述了我们在日常生活中是如何被说服并影响他人决策的。西奥迪尼通过多年的卧底研究(潜入销售、筹款、广告等行业),总结出了六大影响力原则,这些原则就像心理学的“开关”,一旦被触发,就能极大地提高我们顺从他人请求的可能性。 --- ### **核心:六大影响力原则** 以下是这本书最精华的六个原则,每一个原则都像一个强大的心理武器。 #### **1. 互惠原则** * **核心思想**:我们会觉得有义务回报他人给予我们的恩惠、礼物、邀请等。 * **运作机制**:这种“欠人情”的感觉会让人感到不适,为了消除这种不适,我们更愿意答应对方的请求。这是一种深植于社会文化的规范。 * **例子**: * **推销**:超市里的免费试吃,让你更可能购买该产品。 * **筹款**:慈善机构随邮件寄送小礼物(如贴纸、地址标签),从而提高捐款率。 * **谈判**:先做出一个小的让步(“好吧,那我们降低一点价格”),对方也更可能做出让步。 #### **2. 承诺和一致原则** * **核心思想**:一旦我们做出了某个选择或采取了某种立场,就会感受到来自内心和外部的压力,迫使我们的行为与之保持一致。 * **运作机制**:保持一致在文化中被视为一种美德,而不一致则被认为是不可靠的。我们甚至会自我说服,让自己的信念与行为统一。 * **例子**: * **销售**:汽车销售员先让你报出一个“很低的目标价”(一个承诺),之后的所有谈判都围绕这个价格,让你觉得最终成交价“还不错”。 * **公共宣传**:让居民在院子里先插一块支持安全驾驶的小牌子(小承诺),之后他们更愿意同意在院子里竖立一块巨大难看的公益广告牌(大请求)。 #### **3. 社会认同原则** * **核心思想**:在判断何为正确行为时,我们会去看别人是怎么做的,尤其是在情况不确定或模糊的时候。 * **运作机制**:我们认为,多数人都在做的事,很可能就是正确的。这是一种思维捷径。 * **例子**: * **电视笑声**:情景喜剧中使用“罐头笑声”,会让观众觉得节目更好笑
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寻找 ❗️人生意义 ❗️的科学方法❤️ 设计寻找人生意义的方法,我融合了四大经典著作的内容: 1、《活出生命的意义》:被漂亮国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一,作者是著名心理学家弗兰克尔,作者是20世纪的一个奇迹。nacui时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯/威辛集中*营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义。 (1)通过创立某项工作或从事某种事业; (2)通过体验某种事情或面对某个人(追寻真善美或者爱上某个人); (3)在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。 2、《终生成长》:斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在对成功的数十年研究后,发现了思维模式的力量。她在书中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。总体分为了成长型思维和固定型思维。 3、《持续的幸福》:作者塞利格曼,是漂亮国获得过终生成就奖的心理学家,主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。我往期视频有讲过,有兴趣可以去看具体内容。 4、《OKR工作法》:是人力资源领一个非常经典的目标管理工具,即目标与关键成果法。这个工具来源于即适合职场团队管理,也适合个人生活管理。 #人生的意义 #知识分享 #好书分享 #创作灵感 #干货
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