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歪嘴2月前
190斤的胖子高海拔徒步爬山是什么体验？一定要看到最后！#徒步登山 #江格嘎波雪山 #川西美景 #徒步 #人生第一座雪山
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文弱书生拾壹哥（露营）1月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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闫帅奇4周前
健身情侣挑战人生第一座雪山，结果？【奥太娜雪山】 #奥太娜雪山 #户外登山 #暖冬运动场
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哈巴狗户外运动俱乐部3周前
奥太娜不是谁都可以爬的#奥太娜#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部
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山野间-苏羽（报名看主页）1月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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哈吧助手-朵拉3月前
以上是哈巴冲顶体能储备参考～有计划的朋友可以随时问朵拉哦～ #创作者中心 #创作灵感 #雪山攀登 #徒步 #哈巴雪山
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fly.（雪山）6天前
朗卡之心全网最强攻略来啦 看看是否可以作为你人生的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #青年创作者成长计划 #户外登山#vlog十亿流量扶持计划
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大金子梦想环游世界6天前
是谁说的爬奥太娜雪山有腿就行？#户外登山 #雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜
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中情1周前
190斤胖子挑战爬浙江省陆地中心点，能否成功 #爬山 #义乌 #浙江省陆地中心点 #松瀑山风景区 #挑战
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金堂小熊（日常号）3周前
230斤胖子徒步金堂云顶山 一个小时 轻轻松松🫴#爬山 #vlog日常 #天然氧吧 #vlog日常
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露营老摩4月前
入门级雪山中最“入门”的雪山 萨武神山新线实际海拔是4800米，攀登起点4100米，总攀升700米。是入门级雪山里相对容易攀登的雪山。而且大本营接近性也很好，可以坐车直接抵达，海拔3400米的高度，可以得到足够的休息。 #萨武神山 #萨武神山新线 #入门级雪山 #户外登山 #人生第一座雪山
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以诺201107045天前
#库拉岗日 #库拉岗日雪山 #库拉岗日山脊线 灵活的胖子依然很灵活、无氧无登山杖无辅助行走在库拉岗日山脊线！
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淳淳淳开心2周前
人生的第一座技术型雪山，需要准备哪些装备？6天5晚的亲测，已成功登顶！#登山 #户外运动 #人生第一座雪山 #秋季去爬山
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Into the Wild(飞鱼）1月前
奥太娜大本营版本全程记录，看过就会登顶了 带队员喜提人生第一座公园式雪山奥太娜 简单总结一下奥太娜，说简单是真的不简单 但是确实可以作为人生第一座雪山的选择 首先我们这次是住宿大本营版本的 第一天从成都出发坐车抵达景区门口，6.5小时左右 乘坐景区转运车（7座车，山路弯弯40分钟） 抵达大本营直接入住小木屋，4人间，有电热毯和被子，空间也够用，干净整洁，风景优美，当天就可以发朋友圈了 第二天3点30左右吃完早餐收拾好走几步就到徒步起点 徒步起点到登顶，分为20个点位1～8号点位基本以铺装石板路为主，8号点位为第一个较难节点，大部分确实不行的也就在这里下撤了 8号～11号点位，属于坚持阶段，11号点位有个爱心海，这一段整体风景都不错 11～20号点位，碎石路和沙石路为主，坡度渐渐变陡，点位之间的距离也逐渐缩短，这个阶段属于煎熬期 17号点位基本就把大坡爬完剩下最后一段山脊线 17～20号点位再坚持一下就冲顶了 我们这次三位队员基本代表大部分队员的体力，一位9号点体力不支下撤，另外两位花了5个小时登顶，下撤差不多4小时到大本营，来回公里数9.8公里，爬升1200，从数据和队员表现情况来说，奥太娜并不简单，但是能坚持 首先时间成本低2天时间，人生第一座雪山，顶峰海拔4800，下来可以申请5210的川登协登顶证书 花费成本或者叫做试错成本低，花1299来试试才知道自己行不行，会不会高反，毕竟高反是大多数来自低海拔队员比较焦虑的问题，但不迈出第一步，永远不知道 所以了解了这么多，你们准备好找我报名奥太娜了吗？#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座5000米雪山 #户外徒步登山 #户外穿搭
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山青（徒步版）6天前
爬雪山的装备该怎么准备呢？这条视频告诉大家该怎么准备。欢迎抄作文#雪山装备 #奥太娜 #萨武神山 #户外装备 #爬雪山攻略
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光头强李哥3周前
如果你身边有胖子朋友，那就带他（她）爬嵩山吧，这里没有索道，总生平等，只能一路爬，他一定会感谢你的用心良苦#嵩山 #五岳 #中岳嵩山 #徒步 #户外
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拿铁健身24h官方号6天前
#当阳健身#抖音新号求关注 当阳教练，人生第一座雪山🏔️#奥太娜雪山 第一视角，无痛登山，女大陪爬。
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一朵可爱瓷5月前
全网一百万人看过的萨武雪山登顶保姆级攻略来咯！第一次做攻略，希望能帮助到大家#萨武神山 #旅游攻略#爬雪山攻略#装备 #攻略
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Yyy远6天前
05男大日常vlog 我不是墨守成规的好孩子 也不是游历天下的徐霞客 只是个自由自在的自我#萨武神山 #vlog日常 #每一帧都是热爱 #男大学生
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海大媛4月前
玉珠峰成功登顶！我做到了以下几点！ - 提前适应海拔、提前体能训练、好的心态、靠谱的登山俱乐部！#玉珠峰 #玉珠峰攀登 #6000米雪山 #人生第一座雪山 #户外登山
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范范范大力6月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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淳淳淳开心6月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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Minch🐷6月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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萨武老向导次真8月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）8月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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不良起子5月前
张起灵视角盗墓笔记21:云顶天宫之小哥尴尬捂脸#盗墓笔记 #张起灵 #瓶邪 #ooc致歉 #吴邪
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猫哥力环球骑迹7月前
乞力马扎罗 | 非洲之巅，人生的第一座雪山，试过才知道 人可以不登山，但心里一定要有座山，一抬头就可以看见自己的方向与终点。#猫哥力骑行世界 #交换世界计划 #徒步 #雪山之巅 #旅行推荐官
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超级阿环4月前
四川那玛峰，全年可爬的初级技术型雪山，没有你想象的难 #雪山 #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山#我要做游历天下的徐霞客 #交换世界计划
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）4月前
哈巴雪山，公认的入门级天花板，7月雪量怎么样，那个季节比较合适，新手小白能攀登吗#哈巴雪山#杜鹃花开#人生第一座雪山#暑假爬雪山
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浅山鸽🏔️6月前
高海拔雪山攀登，如何正确选择攀登装备？ 此次攀登雪山位于日喀则边境线上 常年积雪覆盖，天气变化较快，风力可超过70km 在这种环境下我们应该如何提前避免出现不必要的风险，首先就是对攀登装备的正确选择。 外穿：硬壳冲锋衣+冲锋裤，具有较好的抗风，防雨，耐磨 头部：抓绒/针织帽 眼部：具有阻挡紫外线的眼睛 面部：具有防晒透气保暖的面罩 内里：速干衣，抓绒，羽绒 鞋袜：加厚羊毛袜，防水高帮鞋 装备：头灯，雪仗，冰爪及其他技术性装备。 #雪山攀登 #装备分享 #硬壳冲锋衣 #喜马拉雅H5500 #保持热爱奔赴山海
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范范范大力5月前
新手攀登雪山装备这样带，一步到位不踩坑‼️ #雪山🏔 #雪山攀登 #登山装备 #户外登山 #爬雪山穿搭
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牛猛7月前
人生的第一座雪山如何选择 #哈巴雪山 #人生的第一座雪山 #户外 #雪山 #登山
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云南顶峰户外——欧文9月前
第六章：小白爬雪山前应该怎么去锻炼？#哈巴雪山#人生第一座雪山 #勇敢的人先享受世界 #户外徒步登山 #哈巴雪山欧文
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是惠不是慧🐰7月前
〈04女大独自出发去爬人生第一座五千米雪山〉特别希望大家都能看完，时长确实很长，已经尽力缩减了，剩下的每个时刻都不舍得删掉，全程都特别美好，期待下一次与雪山的相约#夏武贡嘎 #人生第一座5000米雪山 #女大 #独自旅行 #vlog旅行记
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四方姑娘7月前
岗什卡雪山登顶超详细攻略来咯，想去的宝可收藏‼️ 人生真的可以去体验一次登雪山、很有意义～#岗什卡雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外装备#凯乐石
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兵哥逛沈阳1年前
2个200斤胖子挑战爬五女山 #挑战 #挑战自己突破自己 #五女山 #爬山 #玩的就是真实
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行者阿建🇨🇳（在路上呀）7月前
今天带你们挑战人生中第三座雪山“青海 玉珠峰” 全部行程攻略都在这里了，期间经历了很多很多，有半路下撤的，有途中高反不得不放弃的，可人生本就是自我挑战的一个过程，登顶不是目的，过程才最重要，从凌晨走到天明，最终登顶，感谢玉珠峰的接纳#玉珠峰 #雪山 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #不如去登山
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天才锦鲤大王5月前
萨武攻略分享来啦～#分享 #萨武神山 #雪山🏔 #攻略分享
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Chihiro - 千寻5月前
暑假入门级雪山七八月都没什么雪了 那就来趟冰川海，雪量超厚，人少出片#冰川海 #雪山 #人生第一座雪山 #山里没有信号但有自由
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A玩转荒野户外—兔兔6月前
萨武神山全网最全保姆级攻略，新手小白也能爬！#萨武神山 #萨武主峰 #萨武雪山攻略 #雪山保姆级攻略
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小贝7月前
爬雪山的一天 #西藏 #旅行推荐官 #洛堆峰
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藏家女8月前
女生来大姨妈可以登雪山吗？ #人生第一座雪山 #出行户外安全第一 #徒步 #雪山爬山推荐 #登山
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云南顶峰户外——欧文9月前
第五章：小白不要来爬哈巴雪山#勇敢的人先享受世界 #哈巴雪山#哈巴雪山向导#哈巴雪山欧文
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友人吗4月前
岗什卡三峰 vlog 暑期 7 月的雪山 想要暑假爬雪山的同学们 可以参考下 #岗什卡雪山 雪量还是很可观的 #雪山 #户外 第一次爬雪山 拍vlog 战胜高反的最好方法就是 挑战高反 不要一味的防御高反 #寻迹千里户外俱乐部 #伯希和
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淳淳淳开心7月前
爬雪山想上厕所怎么办？这10个雪山问题一次性告诉你！ 第一次爬雪山的人，99%都问过这10个问题！ 攀登雪山住在哪里？环境咋样？ 山上有信号吗？有超市吗？可以充电吗？ 在雪山上吃啥？有没有啥雪山的特色美食？ 雪山上有厕所吗？想上厕所怎么办？ 雪山上有野兽吗是否会有危险？ 四姑娘大峰 | 四姑娘二峰 | 哈巴雪山 | 岗什卡三峰 | 王一博同款雪山 | 岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词 #雪山攀登 #五一去哪儿
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牛猛6月前
大玛雅 依央嘉波连爬后的总结 #大玛雅#依央嘉波#雪山攀登 #登山 #徒步
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃8月前
新手适合爬那玛峰吗？那玛峰适合哪些山友攀登？ #那玛峰 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部 #雪山
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安匕炫1年前
最硬核的雪山小白登顶哈巴雪山攻略，这你受得了吗？ 从出发到登顶全记录，装备推荐，注意事项，全流程硬核沉浸式记录，耐心看完，你也有腿就行！ #哈巴雪山 #passion #哈巴雪山攀登攻略 #徒步 #付航 @陈震同学
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叫我粥粥吧5天前
看了这个视频，还有人想去爬山吗？尤其是滇中第一高峰雪岭这个烂山山！#徒步 #登山 #户外
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思远的旅途1月前
谁说哈巴雪山有腿就行？新手别去！ #登山 #旅行vlog #哈巴雪山 徒步新手不要去哈巴雪山，你爬不上去的，真的很难！不信你看完
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格小格爱钓鱼🎣2月前
挑战3小时登顶泰山，再暴瘦10斤？过程很崩溃，结局太意外#泰山#挑山工
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天然野生妮1月前
奥太娜3天2晚｜成功登顶不高反版 奥太娜其实并不是我的人生第一座雪山，但奥太娜真的适合新手选择，路线成熟 住宿条件也非常高。主要不用太特种兵 冲顶前还可以在附近的羊绒哈德村、达古冰川逛一逛，多一点时间让身体慢下来接受海拔高度的改变 新手想要挑战人生第一座雪山，合理的安排行程 不是一定要特种兵才可以哟！保持号状态才会有更高的登顶概率！ #人生第一座雪山#奥太娜#三奥雪山大本营#羊茸哈德#最美藏寨
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哈喽小莲花1周前
人生第一座雪山奥太娜攻略版 #雪山 #徒步 #大疆领夹麦克风#无线麦克风#大疆micmini
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李嘎玛-1月前
人生第一次爬雪山以失败告终，腿软、失温、嗜睡、吃甜食就吐、血氧掉到了60，不得不下撤，只能说奥太娜并不是有腿就行。大家都期待有一个成功必胜的完美结局，可结局不尽人意又怎样，人有遗憾，才会有下一次旅行。幸运的是这一程遇到了一群可爱的人，一起做着无厘头又浪漫的事弥补遗憾，一起看日照金山，窥见大自然的神奇力量，有这一刻的美好就足够了。爬雪山不曾出现在我的人生清单中，甚至是我曾经想都不敢想的事情，直到真的迈出舒适圈的第一步。无论怎样，开心最重要⛰️#奥太娜雪山 #雪山 #徒步 #旅行vlog #奥太娜
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）5天前
萨武现在有点卷不想去，奥太娜马上封山，时间来不及。有没有一年四季都能爬的雪山？适合新手，雪还管够的那种？#人生第一座雪山#萨武雪山#奥太娜#雪山攀登
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饼干干1周前
#玉龙雪山攻略 玉龙雪山+蓝月谷+云杉坪保姆级攻略！#丽江 #冬天去玉龙雪山
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虎妈跑步（日更）2周前
走，一起去爬雪山啊跑友们！ 冬天可以玩的户外项目真的好多呀，如果滑雪，你害怕摔倒伤膝盖，那可以试试爬雪山，当海拔4000米以上的时候，你会发现你最接近天堂，因为你脑袋里什么都想不了……哈哈😂#挑战不可能 #户外旅行 #爬雪山 #岗什卡雪山 #跑步
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沈小听6天前
胖子跟不上瘦子的步伐，王先生早上说你们俩能爬的动吗，我和他说自从大西北之后，小小敬亭山轻松拿捏！也确实，虽然上去的时候有点小喘但是爬完之后也是非常轻松，爬山还是一项蛮好的运动，站在高处的感受和呼吸到的空气都是美的，另外大西北还是一个非常值得去的地方，耐心与毅力现在我们是绝对有的。
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一恒Lee1月前
200斤胖子挑战半小时登顶紫金山 #紫金山 #登上山顶看美景 #减肥 #爬山🧗 #走走看看
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ด้วยRAN然-1周前
人生第一座雪山奥太娜，带新手朋友应该怎么爬。 #徒步 #雪山🏔 #奥太娜
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