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五年级拔尖资料1周前
五年级上册语文第六单元考点专项训练#知识分享 #学霸秘籍 #每天学习一点点 #语文 #五年级
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一只咪～1周前
秦彻一阶猩红套连招教学，三阶我不太清楚会不会不一样，a就是平a是短按，重就是重击，闪就是闪避。#秦彻 #恋与深空秦彻 #秦彻银翼安魂地 #秦彻银翼恶魔 #秦彻新日卡连招教学
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金铲铲之战巅锋（欢迎投稿）4月前
不论遇到怎么样的困境，都不要放弃，你要相信自己才是人生的主宰。(十水晶弑双神)#金铲铲天下无双格斗大会 #人生就像金铲铲热血番 #魔音工坊配音 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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konansock4月前
《模拟人生4：自然奇境》速通！四个步骤教你用仙子脱贫致富！ 《模拟人生4：自然奇境》速通！四个步骤打造满级仙子和完美花园，日入十万不是梦！仙子超越了法师的复制粘贴和金鸡的黄金脉冲——荣登M4经济学家最痛恨的异能之首！ #模拟人生 #模拟人生4 #模拟人生4自然奇境 #模拟人生4攻略 #游戏日常
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催眠师端木2月前
强迫症自愈186 强迫思维越想越多？四个狠招立刻翻盘 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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精卫甜嗨5天前
四恕瑞玛vs三星基兰？ #金铲铲之战 #金铲铲新版本上分阵容
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北大傲德讲思维3月前
经典“僧分馒头”画图立刻变简单！#数学思维 #暑假 #家长辅导 #思维训练
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鲤鱼说英语3周前
一个口诀搞定英语中的四个也 #英语 #高效学习 #英语语法 #英语教育
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wzfcat2月前
旨在纠正90%的蛙泳爱好者都会犯的四个关键错误，这些错误会使他们的速度降低30%并极大地消耗体力。通过简单的练习修正这些问题，游泳者可以立即体验到更顺滑、高效的游泳感受。 第一个错误是膝盖分得太开，即“蛙式腿”。 许多人误以为蹬腿越宽力量越大，但当膝盖比脚分得还开时，推水方向变为侧面而非正后方，会产生巨大阻力，如同在水下打开降落伞。正确的做法是保持膝盖宽度不超过髋部，力量来自于双脚快速向后“夹”水。练习方法包括在岸上扶墙练习单腿蹬腿，专注于并拢膝盖；在水中则使用浮板，有意识地夹紧膝盖，感受水压作用于脚内侧。 第二个错误是换气时抬头过高。 这是一个消耗体力的严重问题。头部抬得过高会导致臀部下沉，使身体近乎垂直于水面，同时对抗重力和水阻。正确的姿势是头部仅抬起约35-45度，保持头、颈、背在一条直线上，利用划臂的惯性顺势抬头。一个有效的练习是在下巴和胸口间夹一个网球进行游泳，以确保头部位置稳定。 第三个错误是停顿时机不对，缺乏滑行。 蛙泳的精髓在于“划水、换气、蹬腿、滑行”的节奏。没有滑行阶段，游泳就会变得费力且低效。正确的做法是在每次蹬腿后，将身体完全伸展成流线型，并保持滑行数秒。这个阶段既是休息恢复的黄金时间，也是利用惯性前进的关键。练习时可以在滑行阶段默数，或进行滑行距离大比拼，以体会滑行的重要性。 最后一个错误是划臂动作太宽。 当手臂向外划到肩膀之后，会产生阻力甚至将身体向后推。正确的蛙泳划臂应是“宽出窄收”，关键力量来自于向内划水时快速向身体收拢，并向后压水。练习方法包括在泳池扶梯上练习划臂，以及配合轻微的自由泳腿打水，将注意力完全集中在划臂动作上。 通过纠正这四个错误，游泳者能够用更少的力气游得更快、更远，将与水的“搏斗”转变为“共舞”，从而真正享受蛙泳这项运动。这并非增强力量，而是通过优化技术来提升效率。 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳纠错 #游泳提速 #运动 #健身 #学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳划臂 #游泳换气
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碎嘴土豆🥔1周前
四个信号突破感情里的假面人#自我意识
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波波不想啵啵7月前
腹肌怎么样练？练好四个动作就够了 #居家锻炼 #腹肌 #腹肌训练
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恩翊4月前
赵雷的#船长 来啦！一共四个和弦，超级好学#布洛克s25 #double拾音器 #恩翊老师
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涛腾科技1月前
剪映又更新了四个剪辑新功能 #剪辑教程 #自媒体 #ai #教程 #干货分享
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果果暴富吖1月前
四个报童恶心打法 #蛋仔派对 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔高玩小课堂
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无声白头1周前
改掉歧视性的称呼，完善无障碍设施，放下异样的眼光——真正的正名，是让“残障者”三个字，不再带着偏见，只带着尊重。 “今天起，拒绝歧视性称谓，多给一份平等尊重！认同的评论区扣‘尊重无差别’，让偏见无处藏身！”#内容太过真实 #正能量 #残疾人 #残疾人正能量 #残疾人的生活
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库尔勒市市场监督管理局9月前
#库尔勒 #市场监管 库尔勒市场监督管理局检查小谷姐姐麻辣烫 #70年高质量发展看新疆 #70年高质量发展看新疆巴州篇 #70年高质量发展看新疆巴州库尔勒篇
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王药师之音4月前
10多种眼药水红黑榜，有的竟会伤眼甚至影响视力#人工泪液 #干眼 #玻璃酸钠滴眼液 #干眼症 #抖出健康知识宝藏
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阿沐说10月前
千万别死磕这四个AI，否则你会富得可怕！#AI #AI神器 #AIGC #人工智能 #搞钱
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·胡说老王·1周前
用这四个能力，自测一下自己能否吃"开口饭"!#内容过于真实 #涨知识 #干活分享 #创业 #赚钱
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吴沛萤4月前
觉醒的四个特征 #修心修行
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wzfcat6月前
为什么你的自由泳又累又慢？掌握这4个核心要点，立刻解锁丝滑泳 本期视频旨在通过剖析四大核心要点，帮助游泳爱好者学会一种轻快、流畅且可持续的自由泳。自由泳应如同陆地上的慢跑，是一种能让人轻松持久投入的运动，而非令人疲惫不堪的挑战。 第一，头部位置决定整体姿态。 视频讲解了三种头部姿势：1）视线看池底或肚脐，适合下半身易沉的初学者，能有效抬高腿部，但可能导致弓背；2）视线看向前方45度，这是最标准、最通用的姿态，兼顾了舒适度与泳道安全，为多数竞技选手采用；3）抬头直视前方，此姿势会极大增加下半身下沉的阻力，仅适合拥有顶尖打腿能力的短距离冲刺型选手。因此，普通爱好者应以45度为目标，腿沉者可先低头练习。 第二，划臂动作的关键在于转体，而非蛮力。 许多人误将划臂理解为360度大风车，这极易造成肩部损伤。正确的动作是：手臂划至大腿旁即停止，随后配合身体向侧方转动，让肩膀自然向后打开，顺势将手臂像做侧平举一样提出水面。核心在于利用躯干转动为手臂创造空间，避免肩膀受压，实现轻松移臂。 第三，换气时机需分阶段练习。 对初学者而言，最简单的方法是在手臂开始移臂时就转头呼吸，以降低动作协调的难度。对于已能区分抓水和推水的中高级泳者，最佳换气时机是在手臂“向后推水”发力的瞬间，顺势转体呼吸，这样能最大化地兼顾速度与效率。视频推荐了“订书机练习”，即通过核心带动身体左右180度翻转，以训练身体转动感，强调换气源于躯干整体转动，而非单纯扭动脖子。 第四，正确理解“高肘”的两种含义。 高肘分为“移臂高肘”和“抱水高肘”。前者是为了在长距离中放松和省力，核心感觉是“让手掌贴着水面滑过”，而非刻意抬高肘部；后者则是水下发力技术，指在抓水后，像做“双力臂”一样，屈肘将水向后方推动以产生最大推进力。对于初学者，若无法理解抱水，用直臂划水反而更快。 总而言之，通过调整头部位置、利用身体转动完成划臂、掌握合适的换气节奏，并根据自身水平选择是否练习高肘，任何人都能找到属于自己的那份水中滑行的惬意与流畅。 #自由泳 #游泳教学 #自由泳技巧 #如何学游泳 #游泳换气 #高肘 #划臂 #游泳新手 #游泳姿势 #轻松游泳 #省力 #运动健身
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清醒老陆1周前
一天曝光一个实用技巧（手机一定要删掉这四个毒瘤文件）#手机技巧 #干货分享 #手机 #实用技巧 #上热门
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沐昕姐1周前
人类差点被灭绝的四个瞬间，可怕的核武器爆炸，恐怖的细菌实验 #核武器 #核武器爆炸 #细菌实验 #科普 #科普一下
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莉纪思2月前
连4个成年人都未必能处理好的突发状况，4位中学生却上演了一场教科书式的救援！#正能量 #少年强则国强 #中学生 #自古英雄出少年 #见义勇为
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牛奶薏米仁2月前
极限四选一？不用再纠结啦！一条视频给你讲的清清楚楚。#抗老#护肤#面霜
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禾禾4周前
无敌四个报童恶心打法 #蛋仔派对 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔逃出惊魂夜攻略
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大布丁(练习表达能力ing)2周前
Day 11 | 实习生必看：让工作效率翻倍的"四象限法则"⏰ 从手忙脚乱到有条不紊： ✅ 重要紧急 - 立刻做 ✅ 重要不紧急 - 计划做 #销售的日常 ✅ 紧急不重要 - 授权做 ✅ 不重要不紧急 - 最后做 一张图帮你理清工作优先级，告别瞎忙！ #工作效率 #职场技巧 #四象限法则 #大学生实习
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今天你快乐了吗1月前
四个报童恶心打法 #蛋仔派对 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔高玩小课堂
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南锋1周前
1 人类差点被灭绝的四个瞬间，可怕的核武器爆炸，恐怖的细菌实验#军事科技 #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #大国重器
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ⓘ 该账号己注销4月前
这个组合叫什么名字好#第五人格 #第五人格病患 #第五人格玩具商 #第五人格飞行家 #第五人格气象学家（视频中有错别字 很抱歉 草稿已经删了 没办法改）
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汇海观金者2周前
我用四个问题，过滤掉了90%的冲动决策。 正文： 曾经，我也总想快。 幻想三步并作两步，实现飞跃。 结果却发现，自己只是在原地打转，消耗能量。 后来才懂，快就是慢，慢就是快。 那些看似煎熬的沉淀、复盘与孤独，都是在为未来的突破蓄力。🌱 现在，我做任何决策前，都会问自己四个问题，分享给你： ❶ 从利益出发，值得做吗？ —— 过滤不值得的诱惑。 ❷ 从风险出发，我扛得住吗？ —— 守住底线，避免致命伤。 ❸ 从能力出发，我真的懂吗？ —— 只做认知范围内的事。 ❹ 从结果出发，划得来吗？ —— 权衡投入产出，不做赔本买卖。 这套心法帮我戒掉了急躁和盲目。 真正的成长不是冲刺，而是一场马拉松。 当你把心态、认知和系统都打磨好，突破会自然发生。✨ 标签： #外汇黄金 #交易员 #知识分享 #短线交易 #交易心得#复盘
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自信口才柚柚老师1月前
跟谁相处都不紧张的，四个傻瓜方法 #dou上热门 #创作人计划 #社恐 #创作者扶持计划 #口才 @DOU+小助手
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剧说有糖6天前
四个还在念初中的少年拯救了一整车人#真实事件 #初中生 #少年#学生
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安哥的故事1月前
打这4个电话，你看小催怕不怕！#网贷无力偿还后果 #逾期协商 #信用卡逾期 #爆通讯录
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南谯美好记录1周前
急！！！！异物卡住怎么办！！！#防窒息急救器 #儿童安全 #家庭 #海姆立克急救法 #海姆立克仪
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壮小安说安全5月前
车辆落水自救技巧，看完这条视频秒懂！#城市内涝时如何自救 #涨知识 #原创视频 #壮小安应急安全主题馆 #科普
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@减肥的大瑶4月前
减脂过程中必须要停止的10种行为#减重日记 #逆袭 #励志减肥 #自律
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恩翊5月前
四个和弦一个节奏型！超级简单的#我好像在哪见过你 编配来啦！大家快学起来吧#恩翊老师 #布洛克s25 #double拾音器
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刘伟玲医生1周前
运动时痔疮发作，记住四个应急步骤 #医疗健康创作训练营 #痔疮 #痔疮问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划@DOU+上热门
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一条线sopo1周前
打麻将四个好习惯#技巧 #麻将
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儿科老李医生1周前
宝宝呛奶后的黄金4分钟急救时间，学会了给宝宝多一层安全保障！ #呛奶 #呛奶应急处理 #宝宝呛奶 #宝宝呛奶急救常识 #全民健康素养提升
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东师研究生联盟(聚亨升研)6天前
肖四使用方法，一条视频告诉你#考研 #东北师范大学 #东北师范大学考研 #考研政治#肖四
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财经张芳宁1周前
这四个电话千万不要接听，请保护好您的钱袋子 #涨知识 #电信诈骗 #正能量#电信诈骗防范
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内分泌科霞姐1月前
血糖超过多少有危险？记住4个数！ #医学科普 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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沐沐妈咪❤英语1周前
巧记英语中的四个"也"#英语学习 #单词速记
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迪亚晶莹1周前
##蛋仔派对 ##蛋仔派对小游戏上线 #看过来 #巴适 #蛋仔奇思妙想计划
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第1眼新闻1月前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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土豆泥（一定要变美）1月前
4个方法下班立刻进入变美逆袭！ #日常分享 #减肥#逆袭 #运动
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快乐娱本营1月前
连四个成年人都做不到的事情，四个中学生却做出了教科书式应对。#正能量 #少年强则国强 #中学生 #勇敢 #热血 #高燃
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Mingdabasketball1周前
戒掉这4个坏习惯，命中率立刻飙升！ 为什么投篮练了半天，准度还是上不去？本期视频揭秘4个“坏射手”常犯的错误：散步式投篮、没计划训练、懒惰动作、浪费球馆时间。这些坏习惯正在毁你的投篮！我们将教你如何用比赛级别的训练方法，改掉错误动作，提升命中率。适合初学者到进阶球员，跟着学，投篮水平立刻上一档！快点订阅，和我们一起变准！#投篮技巧 #篮球训练 #篮球教学 #如何提高命中率 #篮球坏习惯
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张无忌说劳动6天前
职场仲裁防坑伪造证据的四个反杀技巧#劳动纠纷#劳动争议#劳动仲裁#劳动法@抖音小助手 @抖音创作小助手 @无忌教你打仲裁
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掼蛋教父2月前
打掼蛋，这四个用炸技巧一定要知道 #掼蛋 #掼蛋技巧 #掼蛋教父
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Abdulla alem siri5天前
#科普 #奇闻奇事 #万万没想到 #不可思议 #辅酶q10
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眼科医生张杰教授1月前
这四个保命冷知识，快来看看你都知道吗？不知道的朋友现在看还来的及👇 #你不知道的冷知识 #涨知识 #安全第一 #生活常识
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训练宝小程序2周前
学会这4个小技巧，立刻提高你的引体向上能力【杰夫大叔】 很多人都说他们做不了引体向上，但其实并不像他们所想象的，可能只是没有用对方法，今天杰夫大叔用四个技巧来让你完成引体向上。来自训练宝APP-健身动作库和计划库。#引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势
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249551115891周前
如何通过四个步骤让对方逐渐喜欢上你？看完你就知道了#女性智慧 #恋爱 #情感
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凯莉干妈讲英语6天前
巧记英语里的四个“也” #英语启蒙 #小初英语 #零基础英语 #英语 #英语学习
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黑山县第一人民医院6天前
黑山县第一人民医院 取暖别大意 一氧化碳中毒的四个致命信号#黑山县第一人民医院 #一氧化碳中毒 #一氧化碳中毒怎么办 #一氧化碳知识 #一氧化碳中毒苏醒
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Yan1周前
挑战禁用按键撤离！#超自然 #超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
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界外编辑部1月前
陈艾森：是该退役了 #陈艾森说是该退役了# 刚刚拿到男子双人10米台银牌的陈艾森在发布会上坦言自己该退役了，不过只要国家需要，他会立刻恢复训练。陈艾森用四个“非常”总结自己的职业生涯，“非常棒、圆满、开心、满足” #陈艾森说自己的跳水生涯很圆满#
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奶莓软糖1月前
四个报童恶心打法 #蛋仔派对 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #蛋仔奇思妙想计划#游戏精彩时刻 #名场面
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懂家电的 萌萌哥3周前
滚筒洗衣机的四个使用技巧 注意事项 #洗衣机 #技巧 #知识分享 #家电 #电器
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