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幸福读书屋2月前
《人生三修》：如果你觉得活得不开心，那么下面我劝你的这5句话，就算先不吃饭，你也要认真的听一听，相信比你桌上的大鱼大肉都更有营养。它能让你瞬间停止焦虑，豁然开朗。#读书#好书分享#智慧人生#人生感悟#情感共鸣
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上进的小毛1周前
清醒地活 一本带领探索内心世界的书，跳出虚假的自我，走向无条件地快乐。#好书分享 #焦虑 #成长 #文脉里的中国
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雨的读书屋3周前
今天分享的是《停止内耗》 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，不纠结过去；过去的事情不纠结，不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，怎么开心怎么活；人生短短几十年，不必为了不值得的人悲春伤秋，谁都是第一次做人，凭什么委屈自己讨好别人，与其在错的关系里内耗，不如专注自我，把日子活成自己喜欢的模样。 第三，不渡他人、只守己心；不要试图去改变任何人，你改变不了别人，也替代不了别人。 成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。别自讨苦吃，别自取其辱。 第四，心若平和，无人能扰；能伤害你的往往是自己的想不开，能干扰你的，往往是自己的太在意，你若平和，无人可恨，你若不纠，无人能扰。 第五，事缓则圆，随缘自在；凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去，正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘。万般自在。 第六，活在当下、不忧未来；不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下便活在当下。正所谓：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，专注成长；少究他人；人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，少研究别人，多提升自己。 第八，凡事发生，皆有利于我；一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住；凡事发生必有利于我。 愿大家都能放下焦虑、从容前行，所求皆所愿，所行皆坦途 ，多喜乐，长安守 。#读书#书单 #停止内耗 #女性智慧 #人生感悟
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发财的牛排3周前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑.. 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 尘埃。可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的 成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#书籍推荐#日常读书你的心#停止内耗#自我成长#总有一句话戳出
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鑫鑫亮晶晶1月前
打败焦虑的最好方法：专注当下的行为。不要为没有发生的事情焦虑。#焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #读书感悟#女性智慧 #读书的意义
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醒吾经典1周前
5 本治愈 "精神内耗" 的神书，让你停止自我攻击✨ #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗 #书单推荐 #心灵修行
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解忧读书6月前
修心养性的九句话，帮你停止焦虑，让你豁然开朗。#传递正能量 #读书分享 #每天学习一点点 #每天进步一点点 #成长智慧
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摩西大叔6月前
放过自己 如果你觉得活得不开心，下面这9句话看完，它能让你瞬间停止焦虑，放过自己！#知识分享 #正能量 #放过自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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爱阅读的喵3周前
90%的烦恼都不会发生！这本书让你告别无效焦虑#读书 #沉浸式听书 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #好书分享
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沈同学的治愈书桌1周前
“不要担心2小时和8公里之外的事情” #人生感悟 #女性成长 #独立思考 #认知觉醒 #青年创作者成长计划 情感｜知识｜金句分享｜好书推荐｜真诚｜读书｜个人成长｜认知驱动｜选择｜遇见｜正能量｜励志｜情感共鸣｜阅读｜思考｜智慧｜成长｜每日分享｜成长思维｜生命价值｜释怀｜和解｜自我提升｜认知｜女性独立｜女性力量｜女性智慧｜价值观｜真诚才是必杀技｜反内耗｜反脆弱
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心理学者李宏夫6月前
很有灵性的一句话，能让你快速停止焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理学 #正念
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Xin188墨语时光1周前
如何停止忧虑开始生活 别让焦虑偷走你的人生——卡耐基教你活在当下的智慧
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览书集1周前
《反内耗心理学》：学会给自己松绑，是这辈子最重要的技能#好书分享 #成长#感悟#书籍推荐#好书分享
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吉娜爱读1周前
打工卷到心慌？（道德经）这句话是我的救命稻草！#道德经#停止内耗#缓解焦虑#个人成长#国学智慧
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一起读书吧4周前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑... 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 .... 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。 #书籍推荐#日常读书#停止内耗#自我成长#总有一句话戳心
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文字的力量1周前
Day1 《当下的力量》不要后悔过去，不要焦虑未来，过好属于我们自己的每个当下，希望每个人都可以放下 #人生感悟 #文学 #读书 #停止内耗
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宋振锟文学4月前
乘兴而来，兴尽而返；停止焦虑，破除妄心！#人生感悟 #宋振锟 #世说新语 #开悟 #焦虑
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hong鸿1周前
读完《人间值得》，我终于停止了无意义内耗#反焦虑 #治愈系 #读书笔记 #生活感悟 #女性成长
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止心·本自具足1周前
越努力越焦虑，道德经教你停止焦虑 #道德经 #转运 #好运连连 #好运
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拆书盲盒4周前
如果你也正感到疲惫、焦虑，或者想要改变却无力挣脱现状，我真心把这本书推荐给你。 成长，不仅仅是读很多道理，更是打开我们固有的心智模式，用一种更从容、更有力的方式，去应对这个复杂的世界。愿我们都能在《打开心智》的陪伴下，找回对生活的掌控感，活得更加通透和自在。#打开心智 #个人成长 #女性成长 #停止内耗 #拒绝焦虑
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康知悦读1周前
这本书的后劲也太大了，真的是我人生重启之书！！！ 今天分享的是：《不要担心2小时和8公里以外的事情》。 人民日报说，不要提前焦虑，也不要一直烦恼。生活就是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨，今日的太阳晒不干明天的衣裳，过好此刻就很了不起了。停止担忧的最好方式是专注于当下的自己，不为尚未发生的事焦虑，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。 真正勇敢的人往往与恐惧并肩同行，我们可以一边害怕，一边勇敢。 生活是取悦自己的过程，真正需要在意的是自己内心的感受，活在当下。#情感共鸣 #好书分享 #生活感悟 #治愈系 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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她说2周前
你是不是总在为过去遗憾、为未来恐慌？这本书让 1 亿人摆脱精神内耗，原来真正的自由，藏在你忽略的 “当下” 里！看到最后，教你 3 个立刻停止焦虑的实操方法～ #当下的力量 #摆脱内耗 #焦虑自救 #自我成长 #人生智慧
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橙子读书1周前
不提前焦虑 不预知烦恼 车到山前必有路 关关难过关关过 打败焦虑的最好方法就是专注当下 #读书 #读书分享 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #情感共鸣 #治愈
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进化的小书虫3周前
从焦虑到专注，《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书让我学会了'活在当下'的真正含义，如果能在20岁时读到这本书就好了！！#治愈 #生活感悟 #人生哲学 #情感共鸣 #好书分享
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慢1周前
这段话治好了我的焦虑， 来自《乌合之众》 要么用自己的能力解决问题 要么用自己的认知离开问题 不要和任何问题一起生活 无休止的消耗自己 当悲伤大于快乐时 任何关系都要停止 你不用做别人认可的人 也不用迎合任何人的标准 你只需要仰起头来 大步往前走 因为能为你撑腰的人 只有你自己 成年人最好的自律是及时止损 人都有执念，但不能执迷不悟 我们要把无限的生命投入到无限的美好中去 加油吧！😊
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暖杉彪彪1周前
这段话抚平了我所有的焦虑。人生海海，先有不甘，后有心安，时间不回头，人生没有如果，生活只要适合自己的就是最好的。#文学#读书#文字的力量#共鸣#人生
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爱读书的鸭鸭2周前
“停止对自己的灾难化想象” 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活无非是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨，今日的太阳晒不干明天的衣裳，过好此刻就很了不起了。#不要提前焦虑 #治愈 #好书推荐 #书单 #女性成长
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珍真2周前
打败焦虑的最好方法，是停止杞人忧天、胡思乱想，专注于当下能掌控的事情。 《不要担心2小时和8公里以外的事情》 #每日分享 #阅读 #书摘 #调整好自己的心态 #好书分享
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斤斤带火～🔥1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情 强烈推荐精神内耗的人去读读这本书，不要苛刻而粗暴的对待自己，好好爱自己，停止想象别人眼中的自己#内耗 #焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #治愈系
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刘佳导师解焦虑6月前
记住这三句话，停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #心理
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米哲读书1周前
《静心》静心之道，不是逃避喧嚣，而是于纷扰中安住内心，通过持续的觉察与练习，培养内在的定力与智慧。#励志 #情感 #正能量 #热门 #原创
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青春书社1周前
终于找到一本让我不再焦虑的书📚 不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%！ 如果你也偶尔感到疲惫、迷茫，被各种意义追问得透不过气，不妨读读这本书。它会帮你卸下包袱，找到属于你自己的“浪漫得要命”的活法。#好书分享#文学 #情感共鸣 #治愈系#电商好看计划
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思维洞察1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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布衣情感书单（收徒）1周前
看完你就不焦虑了#书单 #人生感悟 #提升自己 #爆款书单
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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未晚阅读2周前
看完这本书，我停止了内耗、焦虑！ 《不内耗：阿德勒自我超越之书》，这是一本让我们在深陷自我怀疑和情绪低落时，安顿心灵的慰藉之书。 让我们能够诚实地面对自己，稳住内心，放过自己，过不内耗的人生。在读书过程中，我仿佛找到了内心栖息地，做了一场心灵按摩，情绪被一点点清空，内心也变得慢慢平和。 #每日分享 #强烈推荐 #好书分享 #阿德勒 #不内耗
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茶书半读1周前
静心战胜焦虑抑郁的心理策略情绪管理方法书积极心理学心灵励志书 #好书推荐
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溪畔书坊1周前
停止内耗与拖延，把精力投入读书、运动、爱人与追梦，沉淀前行不焦虑，每一步都将成为底气。
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思情的书与生活1周前
你的焦虑是因为你给自己预设了困难，从此刻起，停止你的灾难化幻想吧，从微小的行动中拿回自己的主导权。#读书 #读书成长 #自我提升 #心理学知识 #好书推荐
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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初音读书1周前
一本适合放在枕边的治愈系小📖，焦虑烦躁不开心的时候，睡前翻开读一读。#治愈书单
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長石同學I北方佳人影像1周前
抵抗焦虑#每日书摘句句入心
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破茧书坊📚1周前
停止自我内耗焦虑，即刻放下执念，学会与自己和解、困住你的从来不是别人而是自已，读完这本内容整个人都豁达了#学会释然 #拒绝精神内耗 #女性智慧 #一本好书
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美滋滋的书适圈1周前
焦虑没用、讨好没用，唯有扛住压力 深耕自己，内核强大才有用，熬过难关，时间会给你最好的答案#每天学习一点点 #人生 #正能量 #感悟人生 #读书
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响度优选1周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志#心理健康 #情绪控制 #心理书籍 #励志书籍 #心理调整
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哩梨梨李1周前
📖停止焦虑后，我活成了孩子最好的教科书 🌟最近很喜欢这句话： “教育孩子最好的方式 是让孩子看见你在成为更好的自己”#每日学习打卡 #学习打卡vlog #一起学习一起成长 #感悟人生
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慢愈书单1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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兆丰（百货超市）2周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志#心理医生 #情绪控制 #心理健康 #励志书籍 #心理调适
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心灵书社1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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旅途1周前
停止无意义的内耗焦虑，做最好的自己。#口播 #正能量 #读书 #
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破茧书坊📚1周前
原来那些看似生活的苦，不过是内心太拥挤。如果你常感觉低落、焦虑不安，那我推荐你看看这本《做自己的心理医生》，书中说我们无法改变已经发生的事，但可以改变对它的看法。人生就像一本书，你不能涂改，但可以重写。愿你无事半心闲，所念皆如愿。#读书成长 #女性智慧 #停止内耗 #一本好书
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铠瑜1周前
《当下的力量》深度解读：为什么你总是感到焦虑？ 停止内耗！停止内耗！停止内耗！🛑 如果你经常失眠、焦虑、容易情绪崩溃，请一定要看完这支视频。 我们总是很难控制脑子里的声音，它会告诉你：“你刚才说错话了”、“下周的考试怎么办”、“你不够好”。 《当下的力量》这本书告诉我：那个声音根本不是你！ 这8分钟，我想把这本书里救过我命的观点分享给你。 这不是玄学，这是一种哪怕你在挤地铁、在加班、在崩溃边缘，都能随时随地使用的“自救技术”。
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安琪严选1周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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爱读书的笑笑1周前
低谷烦躁的时候，不妨试着读读书把心静下来，心静了，生活就轻松了。#好书分享#读书成长＃治愈书单 #停止内耗
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捌零黑夜2周前
#心态好一切都是最好的安排5分钟精读《停止内耗》：终结心累，夺回你的人生掌控权 明明没做什么，却感觉身心俱疲； 一件事反复琢磨，迟迟无法开始； 别人的一句话，能让你纠结一整天； 对过去懊悔，对未来焦虑，唯独无法活在当下。
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书旅·觅长风4周前
被焦虑困住？《应对焦虑》里的实用技巧赶紧学，找回平静的自己！ #好书推荐 #好书分享 #应对焦虑书籍 #心理成长
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尚大叔幸福法典1周前
人生不顺心的时候记住以下这6句话 #人生感悟 #个人成长 #智慧人生
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春华秋实 X1周前
第 83 本《停止你的精神内耗》刘轩：事情压不垮人，但对待事情的态度可以。#每日分享 #读书 #每天学习一点点#治愈系 #情感
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