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蔡蔡的瑜伽世界2月前
40岁瑜伽一年的记录| 别等风来，自己成为山！#零基础学瑜伽 #改善体态提升气质 #一字马 #开肩美背 #我的蜕变故事
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豆琴爱生活7月前
40+用3招让自己2年时间内 从老土丑变的经常被人夸 虽然长得不咋滴但气质还不错 今天总结了3个核心变美思路 相信对也想改变的你一定有所帮助 #40岁女人穿搭 #变美思路#饰品搭配 #珍珠饰品 #中年变美
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幸子女士（瘦瘦瘦减脂版🇨🇳7月前
40斤3个月我上岸了！ #创作灵感 #减肥vlog #减肥爆改的杀伤力 #减肥前后对比图 #减掉40斤要多久
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Apanso3月前
普通女孩逆袭人生——40岁的我被女友爆改的10年（发型篇）#逆袭 #发型的重要性 #爆改 #反差 #前后对比
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豆琴爱生活4周前
45岁中年妇女如何在一年之内爆改气质，总结了5个核心点，希望对也想改变的你有点帮助#四十岁女人怎样变美 #提升自己 #怎么提升自己的衣品和搭配 #变美 #如何提升衣品
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大毛贩卖机4月前
当我放弃幼态审美 挑战更权威的旗袍姨太风 #中式造型 #旗袍 #旗袍控 #古典美 #美妆
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40岁三胎妈妈练瑜伽1周前
40岁，仅此一年，判若两人🔥 每天运动1小时，命运的齿轮开始转动 去年高龄三胎产后， 肚子爆胖，身材严重走型。 在我焦虑年龄和身材的时候， 我遇见了瑜伽， 开启了我的爆改之路。 没有任何基础， 高龄加上产后身体虚弱。 最难的是哺乳期晚上睡不好， 根本练不动。 完全是靠意志力和这个圈子姐妹的鼓励， 咬牙坚持下来的。 进步比别人慢太多，心里特别煎熬。 好在我还是坚持下来了。 才有了今天你们看到的蜕变。 我庆幸我当初的选择， 我庆幸自己没有中途放弃。 普通人总要吃别人无法吃的苦， 才能突围！ 愿我的故事给你带来力量。 #零基础学瑜伽 #宝妈蜕变#产后塑型#瘦肚子#减脂
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我是小夏o1周前
85年，40岁！我爆改自己的这一年 泪流满面剪完这个视频，练好瑜伽，拍一组瑜伽美照是给自己40岁的生日礼物，前半生一直为家庭孩子工作付出，第一次花时间精力金钱为自己用心做一件事情。谨以此片献给40岁的自己。 ✨ 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己！ ✨ 好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这一年不断迎难而上，努力向上生长的我真棒! ✨ 仅此一次的人生，前半生为别人而活，后半生，该为自己活了。姐妹们也不要给自己设限，一起加油！ #创作灵感 #瑜伽 #一字马 #客厅就是健身房 #线上瑜伽
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蔡蔡的瑜伽世界1周前
85年40岁，我爆改自己的一年！ 谨以此篇送给自己40岁生日。 四十岁，于我而言，不是中场，是真正的开始。 曾经，我的世界由各种身份编织而成：是女儿、是妻子、是母亲，是所有人期待的总和。生活变成一张永不休止的日程表，在日复一日的忙碌与重复中，我忽然在某一天，耗尽了所有心力。 我只能为了责任，机械地忙碌、麻木地重复。直到望着镜中那个眼神黯淡的女人，我才惊觉——我把“自己”弄丢太久了。 那不是成熟，是一场漫长的沉睡。 于是，我亲手开始拆解那座用“应该”垒起的高塔。“你应该做个好女儿”、“你应该做个好妻子”、“你应该做个好妈妈”。那，“我”呢？😭 我决定，把“自己”写回人生的首页。 我开始学习优先照顾自己的感受，为自己的需求投入时间和精力。去年二月份，一个想练瑜伽的念头闪过，我没有像往常一样犹豫，只用几分钟就完成了报名。那不是冲动，那是一种决绝：我不能再为自己的渴望寻找任何借口。我必须拥有做自己的勇气，并坚信自己值得！ 那是我第一次真切地触摸到“为自己而活”的滋味。 然后，一年多过去了。 你们也看到了，瑜伽带给我的，远不止身体的舒展。还是一场由内而外的重建，一次真正的破茧成蝶。 如今，我依然深爱着我的家，用心为孩子准备三餐，享受陪伴的温暖。但与过去不同的是，我拥有了独立的经济能力，不仅能负担起照顾家人的责任，更能带给他们和我自己想要的生活，甚至，为他们创造一片更广阔的天空。 我终于懂得，觉醒不是叛逆，是归来。是找回那个被遗忘已久的、鲜活的自己。自由也不是逃离，而是清醒选择后的担当——我选择这样活，并为此全权负责。 真正的自由，是成为自己的源头活水。 不依附，不恐惧，在自我的土壤里深深扎根，肆意生长。既能独立面对人生的风雨，也有能力为珍爱的人遮风挡雨。 四十岁，于我而言，不是中场，是真正的开始。 如果你也正站在这个路口，请相信：觉醒，从你决定为自己而活的这一刻起，生命便开始了它真正的绽放。 你的世界，终将变得辽阔。 因为，你站立的地方，就是你的中心。 #零基础学瑜伽 #一字马 #我的蜕变故事 #40岁了又何妨 #女性力量
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豆琴爱生活1年前
45岁中年妇女如何在一年之内爆改气质，总结了5个核心点，希望对也想改变的你有点帮助#四十岁女人怎样变美 #提升自己 #怎么提升自己的衣品和搭配 #变美 #如何提升衣品
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跳舞💃重启人生微微4月前
40多岁这个年龄还有机会改变吗？请花费短短几分钟时间看完这个视频。并不是离婚才能改变，而是经历各种打击才懂得女人只有靠自己的道理，这对我来说不仅是外在气质改变了，更是让我找回自身的价值~#变美逆袭 #那些学跳舞的人最后都怎么样了#零基础怎么学舞#学舞前vs学舞后
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青岛减龄发型设计_智老师1周前
适合秋冬季节的氛围感卷发来咯，40岁宝妈的改造记#发型设计 #发型设计与脸型搭配 #根据脸型设计发型 #青岛发型设计 #青岛减龄发型
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黄禹婕（瑜伽）5月前
43岁｜爆改自己的一年🔥 #瑜伽女孩 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #蜕变 #遇见更美的自己 #瑜伽路上努力前行 瑜伽前 焦虑 内耗 瑜伽后 阳光 开朗 不管多大年龄 能拖拽你的只有自己 你好了 世界就好了 🌸🌸🌸
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我是小夏o3周前
85年｜40岁，每天运动1个小时，一年后…#创作灵感 #零基础学瑜伽 #逆袭 #变美变瘦变好看 #一字马
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爆改自己！7月前
40岁阿姨30天爆改自己之去湿篇！#vlog日常 #好物推荐🔥 #一定要看到最后 #健康 #创作者扶持计划
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李雪怡5月前
时间教会我们“自立”，普通女生爆改的三件改小事奉上‼️⭐️#逆袭 #普通女生如何变美 #高考 #人对时间毫无还手之力 #爆改
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KK爱瑜伽4月前
38岁爆改自己的一年，能成为你的动力吗？ #记录瑜伽带给我的变化 #零基础学瑜伽 #蜕变过程 #逆袭 #居家健身
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瑄妍时尚-安妍7月前
40岁宝妈经过爆改后惊艳老公 今天素人改造的对象，是一位40岁做销售的宝妈，由于不懂自己的穿衣色彩和风格，尝试过各种颜色和风格，都没有穿出自己想要的效果。由于是销售工作，对于自身的外在形象有着很高的要求。经过安妍老师改造后，时尚大气，变身职场精英，老公直呼惊艳！#素人改造 #穿搭 #40岁女人穿搭 #形象改造#黄安妍
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KK爱瑜伽4月前
38岁，爆改自己的一年🔥我能成为你的动力吗？ #因为热爱所以坚持 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #蜕变过程 #零基础学瑜伽 87年38岁 全职8年的妈妈如何用一年时间逆袭
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我是小夏o3周前
40岁宝妈｜我爆改自己的一年🔥 #创作灵感 #零基础学瑜伽 #逆袭 #线上瑜伽 #瑜伽
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40岁的陶然-悠然生活4月前
在小韩爆改自己day2：捏脸篇！#挑战10天变美 #小韩
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唐山市路北区佳琦减龄美发工作室4月前
小姐姐来自唐山路北，今年41岁了，三年多没改变过发型了，本来想着留长头发，现在头发特别乱，看着就腻的不行了，今天寻到我，帮她改造一下大家看看有没有年轻20岁#唐山烫发染发 #唐山烫发 #唐山染发 #唐山减龄发型佳琦老师 #根据脸型设计发型
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40岁的陶然-悠然生活4月前
在小韩爆改自己day7：形象爆改的秘诀是……#挑战10天变美 #小韩
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飞飞爱瑜伽2周前
85年 40岁 我用一年亲手“捏”了一个新的自己 一年365个日日夜夜，8760个小时，累计练了300个小时，亲手捏了一个新的自己，回头看，一切都值得！ #线上瑜伽 #一字马 #零基础练瑜伽#女性成长#我的蜕变之路
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杨洋四十呀～3周前
40岁的我，爆改成这样！？？ #逆袭 #宝妈 #爆改 #变美 #女性力量
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是如不是茹（🍠同名）4月前
美白？躺着就行！懒妈的美容作弊器 #逆袭 #爆改 #变美 #大排灯 #极萌大排灯
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知还 Yoga5月前
40岁，我爆改自己的一年的 40岁是不是一不小心就到了中年油腻的年龄 普通人，只要不放弃自己 也可以身姿挺拔，体态优美 瑜伽一年，不仅瘦了，体态改善了 也养成了早起的习惯 一年时间过的很快 这一年就是每天早起一小时 好像什么都没变 好像什么都在变好了 普通人也要活得热烈一点#蜕变 #居家锻炼 #瑜伽 #爆改 #一字马
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40岁的陶然-悠然生活4月前
挑战在小韩爆改自己 day1：轻松 get 好皮肤！ #挑战10天变美 #小韩
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花漾yoga2月前
努力10个月时间，每天一小时，人到底有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 #瑜伽 #一字马 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变 #一年时间改变自己
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小懒5月前
农村lo娘给47岁妈妈染发爆改Io娘。不管多少岁穿上小裙子就变年轻了！#探色染发膏 #染发#在家染发 #爆改 #普通人也能把lolita穿好看
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爆改自己！7月前
用30天改变自己，年轻十岁，身材 形象 皮肤 #减龄计划#vlog日常 #原创视频 #一定要看到最后 #vlog十亿流量扶持计划
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可可酱(重生版)4天前
中年大妈爆改帅T，我是认真的 #爆改#轻卡日常 #拍照识别热量#健身#蜕变过程
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汐汐练瑜伽1周前
40岁努力一年时间，能用多大变化呢？#居家锻炼 #宝妈逆袭 #花一年时间改变自己 #女性力量 #减肥逆袭
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40岁的陶然-悠然生活4月前
在小韩爆改自己 day3：今天做“半永久”美女！#挑战 10 天变美 #小韩
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瑄妍时尚-安妍1年前
今天来做素人改造的对象，是一位43岁的宝妈，由于早几年在家带娃，穿着以休闲为主，目前孩子也大一点了，想要重返职场，苦恼没有适合的职场着装，经过安妍老师的改造后，秒变时尚辣妈职场女精英！#素人改造 #穿搭 #520变美计划
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江西泽阳在伊川4月前
40岁宝妈换完发型后秒变28岁 伊川街头改造“第4期”本次地点：“北花坛” 下次去哪里捉爆改地点你们定😉#根据脸型设计发型 #素人改造前后 #伊川 #素人改造 #极简style专业美发沙龙
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是李丫5月前
40岁妇女宝妈穿搭，挑战100种每天穿不同衣服出门。女人永远不要失去打扮欲，女人40一朵花。#今天长这样 #妆前妆后 #女人40 #宝妈穿搭 #发型
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飞飞爱瑜伽1周前
85年 40岁，用一年亲手“捏”了一个全新的自己 一年365个日日夜夜，8760个小时，累计练了300个小时瑜伽，我亲手捏了一个新的自己 #零基础学瑜伽 #遇见更美的自己 #一字马 #运动万粉助力计划 #女性成长
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奶油小茉莉8月前
变态但管事🤫12-18岁青春期低成本爆改捷径 #变美 #女生必看 #变美小技巧 #爆改 #护肤
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叁千4月前
产后终于逆袭了！感谢自己千千万万次 只要我想，我就可以永远风华正茂 #产后恢复#爆改#逆袭#女性力量#自律
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Ziyun关茈匀10月前
带40➕妈妈微do初体验！ #变美 #修丽可三型胶原
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我是大毛5月前
145-108，减掉37斤！我终于瘦下来了 半年时间爆改自己，能不能成为你们的动力！所有自卑在瘦了的这一刻全部粉碎#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #逆袭 #vlog日常 #体重管理
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雨嘻40练瑜伽4月前
女人不爱美了，就会枯萎。中年宝妈爆改自己半年，瘦了30斤。减肥黄金期要来了，加油！#变美变瘦变好看 #居家健身 #瑜伽#女性成长 #健身
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我是小夏o5天前
40岁，我爆改自己的一年 #创作灵感 #逆袭 #瑜伽 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
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一个在版纳的化妆师兔子4月前
生日会给那艺娜画了满58减40的爆改妆…… #爆改 #那艺娜 #爱如火 #那艺娜生日 #女王驾到
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沐兮减龄发型设计7月前
40岁成都美女换了发型后直接减龄20岁#成都烫发 #成都染发 #成都剪发 #成都减龄发型沐沐
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40岁的陶然-悠然生活4月前
在小韩爆改自己day6：做点让自己高兴的事儿！#挑战10天变美 #小韩
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施施S.jue4月前
40岁爆改西域公主！这次等我画完再笑！ 虽然没有公主命，流水线公主也算公主！ 但是每次旅拍妆容真的很夸张... 体验旅拍写真！不亚于去理发店开盲盒 你们说这次的爆改成功了吗？ （Ps：想去旅拍的，最后还有专业摄影师的旅拍妆容建议哦）@在新疆的摄影师阿昊 #旅拍vlog #妆前妆后 #爆改 #新疆写真 #Vlog
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林小糍粑7月前
今天挑战把48岁妈妈爆改成千禧年古早辣妹！#爆改 #母女 #看到最后 #丸美小金针超级面膜
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爱跳舞的小鱼🐟3周前
【40岁后的人生，一样可以逆袭！】 生活给你挫折，是为了让你找回自己。离婚不是改变的起点，真正的觉醒，是明白"女人终归要靠自己"。 学舞、变美、气质提升...这些外在改变的背后，是内心力量的觉醒——年龄从不是限制，真正的蜕变，从"我值得"开始。变美逆袭 #中年成长 #自我觉醒 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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小趴菜8月前
40岁失业女工，2万爆改50平老破小！这房子还能救吗？ ✨ 失业一年半，存款只剩2万，我决定用这双手改造一套50平“老破小”出租房！ ▶️ 厨房油污厚到能炒菜 ▶️ 厕所小到转不开身 ▶️ 门窗裂缝漏风…… 但！采光好就是希望！#老破小改造 #装修日记 #穷装挑战 #出租房装修
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顺德容桂侑敉可剪减龄发型设计阿K美发店7月前
顺德容桂40岁姐姐留长发十几年，今日帮她爆改完这款发型，没想到后悔了，说没早点认识我#顺德烫发染发 #顺德发型设计 #顺德发型师 #顺德美发 #顺德烫发
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大观视频9月前
女儿在家无聊帮40多岁的妈妈爆改 爆改完直接年轻了20岁 #听说现在流行爆改 #爆改对比照 #帮妈妈改妆
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是小美姐啊5月前
#普通人化妆 #爆改 #甜妹妆容教程 当代女人至亖是少女～
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宝贝 .4月前
爆改老妈第N弹#爆改 #妆前妆后 #反差 #女人40
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欧阳翠花姐姐4月前
#家庭日常 40岁了第一次理这么时髦的发型🥰明月给我的大爆改，得到了全家人的一致认可！🤭🤭看来是成功了😂#纪录美好生活
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蔡昀恩4月前
宽发缝 爆改 头顶炸毛！我养了10年的头发经验分享。 #养发 #育发 #变美 #50惠育发精华 #曼秀雷敦
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兰哇塞_6月前
当我带45岁老妈体验校园恋爱！！！ #爆改老妈 #致歉老爸 #父母爱情 #毕业季 #弥补遗憾
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宝贝 .5月前
给四十多岁老妈爆改成旗袍气质美女#爆改 #旗袍 #女人味十足 #妆前妆后 #变装
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薇薇很会吃5月前
140斤以上女生，完整减脂计划#减肥 #大基数 #减肥知识 #变美攻略 #健康减肥
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宝贝 .5月前
爆改第N弹来咯来咯#爆改 #变装 #妆前妆后 #女人40 #反差
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🍂顾茜茜的发发 .【BC】💚11月前
顾茜茜爆改老板娘#顾茜茜 #爆改 #反差 #直播
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芮芮5月前
买房装修全记录，爆改40平小两室。#装修日记vlog #西安买房 #女生买房 #小户型 #奶油风
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宝贝 .6月前
继续爆改老妈，给老爸些小小的震撼#爆改 #爆改老妈 #女人味 #妆前妆后 #女人40
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