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小明师兄5月前
你的情绪是否严重影响到你的生活？教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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今解5月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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秘网回声3月前
“总被小事激怒内耗？费斯汀格法则揭秘：90% 的情绪痛苦，都是你自己选的”#强者思维 #个人认知 #认知觉醒
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奇幻日2周前
高敏感人格该如何让自己变得更好？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #高敏感人群 #心理学知识
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图南人间清醒3月前
情绪稳定 #情绪稳定#费斯汀格法则 #稳如老狗 如果你总是情绪化，一点小事儿就炸毛一整天，来学学菲斯汀格法则，让你情绪稳如老狗！
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归舟3周前
两种心境，人生截然不同 情绪对我们的影响是非常大的，甚至经常左右着我们的命运， 这个视频就分享一个我刚经历的事情，简单说一下怎么把负面的情绪转变成好的情绪。 只要一个人的情绪好，那他的人生一定是充满心力，不会匮乏的。 #着相 #觉察 #接纳 #内在觉醒 #修行
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睡前暖读喵1周前
✨ 睡前情绪疗愈｜8个“止痛”小技巧！ 快速抚平焦虑、委屈、内耗，安心入眠～ 最近让你emo的小事是什么？来吐槽～ #情绪急救 #情绪管理 #睡前减压 #女性成长 #热门
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颖颖心录5月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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丹阳聊心理7月前
情绪爆发的背后，是长期的压抑 #情感共鸣 #实用心理学 #破防 #情绪压抑 #人际关系
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果妈谈社会性干预8月前
谱系干预：3招解决情绪问题 1.先控制好自己的情绪（这是非常关键的一步），请你记住你在处理他的问题，请不要先处理你自己的问题。2.如果是不会表达，你可以帮他旁白出来，冷静后再重复他的感受，如果是认知不灵活，请你帮他建立不同的认知通路。3.拍摄保证视频（视觉辅助），下一次好好用。每一个孩子都会有几个情绪高峰，比如从无意识，3岁一个情绪逆反高峰，5岁一个情绪逆反高峰，掌握正确的家庭训练和代养方式，我们一定会把孩子一步步带出来的亲们！孩子的自我情绪控制能力越来越好！评论区扣“社交训练营”，领取游戏资料！#稳定的情绪对孩子的影响 #情绪管理 #孤独症
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一分钟心理学1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #学会与焦虑的 #心理学 #心理 #焦虑 #疗愈是场长期主义
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卷卷6月前
最近学到的，处理情绪的小方法 情绪是需要被自己看见的，看见即疗愈本身。当我们看见山的时候，已经在山之外。#girlstalk
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玄同问道1月前
不要压抑自己的情绪#健康 #心理学 #医学科普 #中医 #养生
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七曜经生2周前
一个视频讲清楚，如何用手法调整被负面情绪影响的五脏，快跟负面痕迹说拜拜~#五脏养生 #情绪管理 #情志调理 #手法 #七曜经生
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昭昭在努力4月前
试管情绪管理指南，记得自己当时心态超级好，也因为要孩子不容易，我就让自己的情绪不受任何人，任何事情的影响，这一路啊真的太不容易了。#内容太过真实 #试管情绪 #备孕困难 #怀孕不容易 #准妈妈
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一分钟心理学1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #焦虑 #心理 #疗愈是场长期主义
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刘老师解焦虑1月前
焦虑这三招就够了 #焦虑
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中研小兰2周前
伤人于无形的情绪是身体里最大的“内贼”！ 情绪是身体里最大的“内贼”，伤人于无形，又非常容易被忽视。今天跟姐妹们来分享不良情绪对我们会有什么影响，很多难缠的问题也许不是你吃了什么，而是情绪。 在最后我分享了一个非常好用的面对事情的心法，减少我们不良情绪的产生，希望大家都能有个好心情，好身体~ #中医养生 #身体和情绪 #察觉自己的情绪 #健康养生 #养生养心养神
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渲智情感电台8月前
如何处理朋友把自己当情绪垃圾桶的问题 #消除精神内耗 #人际关系
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凝妈清醒5月前
情绪稳定的20个要点#人间清醒#社会认知#情绪稳定
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墨凡（塔塔号）2周前
低谷期，如何调节自己的情绪 #塔罗
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国学智慧周4月前
如何控制自己的情绪！其实很简单！ #知识分享 #养生 #情绪#控制情绪#黄帝内经
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 放过自己，走出焦虑 #缓解焦虑 #负面情绪 #灾难化思维 #思维反刍
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女性能量站1月前
如何保持情绪稳定，不被任何人影响？干货分享#情绪稳定大师 #不被影响 #女性成长 #认知升级 #曲曲的干货教学
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黄仕明6月前
黄仕明：胃痛，是情绪在求救 #心理学 #消除精神内耗 #治愈 #情绪 #情绪化饮食
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李胖抗焦日记7月前
不要再被父母的情绪绑架了！ 停止内耗！停止讨好！做自己情绪的主人！#内容过于真实 #内心独白 #抑郁焦虑 #原生家庭对一个人的影响有多大
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飞鸟.5月前
如何减少情绪带来的影响 #减少抱怨 #向内求
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心理廖灿7月前
【廖灿心理】 把“做饭”当作日常自我情绪调适的手段#心理咨询#心理调适#青少年心理#焦虑抑郁#负面情绪
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霖汐禅语1周前
情绪释放（带练版） 压抑情绪最不可取，但是直接释放，影响到别人也会造yè。给自己创造一个空间，在这里你说了算。 开始之前，请务必确认好周边环境，在不被打扰的情况下进行实操练习。#冥想 #情绪释放 #接纳自己 #修心修行 #能量提升
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盈盈一6天前
不要让愤怒，难过，恐惧，焦虑这些不好的情绪影响自己，更不要去喂养这些不好的情绪，当不好的情绪出现时，我们要学会觉察自己内心的感受，转变正向的思维，改变能量场，让自己趋于平静，让事情走向正向#播客 #播客推荐 #播客分享 #情绪 #能量
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婧玲叨1周前
跟着老师学习情绪处理，想的多，内耗，怎么处理的技巧#播客 #钱婧老师的会客厅
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霖汐禅语2月前
回怼别人会造口业吗？ 补充视频来了…… 我们压抑情绪会对身体造成影响，回怼骂人又会担心造业，还有现实因素无法当场回击。 到底如何做？一个视频把方法都讲清楚。 #如何释放情绪 #不造业 #有力量的话 #每日分享正能量 #女性意识觉醒
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云雁6天前
现代人情绪失控？3步学会自我剥离 情绪总是控制你？一招剥离不烦恼！找一个安静地方坐下闭眼专注呼吸，觉察情绪流动。原理是只为自己负责：错误情绪需求回应。反脆弱思维从不确定性获益，避免情绪裹挟判断。例如焦虑时深呼吸问我能控制什么，收藏备用每日练习。#职场心理 #反脆弱思维 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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莱芜中心医院1月前
不良情绪应该如何自我处理 #不良情绪 #心理健康知识 #情绪管理 #缓解不良情绪 #不良情绪怎么调节 #莱芜中心医院
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上海中西医结合妇科专家张琼1月前
压力大时这样做，99%的女性都不知道！ 自我调节方法！调整好情绪，健康加满！#上海中西医结合妇科张琼主任 @DOU+小助手 #关爱女性健康 #中医 #月经不调
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青青心理4月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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二傻1周前
你越是放松，结果可能会越好#人生感悟 #正能量感悟 #认知思维 #情绪管理 #人生智慧正能量
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疯妈李美丽1周前
亲测的让自己不烦躁的办法～
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雨声成长课堂4周前
如果你的情绪经常被身边发生的事情所影响，记住这五句话。 #情感共鸣 #人生感悟 #智慧人生 #女性成长 #心灵疗愈
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晚风慢慢吹1周前
你是否经常陷入自我怀疑，被他人的情绪轻易影响？ 本期视频分享一个超有用的心理学概念——“课题分离”。 它能帮你清晰地划分人际边界，把别人的情绪还给别人，把自己的能量留给自己。 记住，别人的看法是他的课题，你的生活是你的课题。 点个关注，@晚风慢慢吹 陪你一起整理心里的房间，活得更加清爽自在。#停止内耗 #情绪管理 #课题分离 #自我成长 #治愈
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橙子🍊很社恐1周前
#热门 #热点 #日常唠嗑 #人生感悟 姐妹们，咱们都要做情绪的主人吖，毕竟坏情绪也是会影响身体健康的🥰🥰
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卓界顶级思维3周前
摆脱情绪内耗,其实很简单,#女性#女性智慧#女性情感 #情绪内耗
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思维破局老陈1周前
情绪决定健康 #人生感悟#认知觉醒
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水灵老师1周前
被人影响情绪时，对自己说这三句话 #调节情绪 #自我修行 #关系 #心理
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甲子戊国学@張桂昇1周前
揭示情绪对身体健康的核心影响，分享通过快乐实现自我修复的智慧。#情绪养生 #健康秘诀 #自我修复 #快乐哲学
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老莫焦虑重启计划1周前
惊恐发作来了？三步马上稳住自己 那阵慌冲上来时真的很吓人，但别急，这三步能先把你从崩掉的感觉里拉回来。记住：你比想象中稳得住。#如何治愈自己的情绪 #惊恐发作 #心慌怎么办#情绪急救 #呼吸练习
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话梅（没话）1周前
）喂喂喂！朋友听我一句劝啊！情绪上头的时候，真的别乱讲话、别做决定啊！安安静静待几分钟，让情绪自己散掉，那些鸡毛蒜皮的事，犯不着毁了一整天的好心情嘛！#励志 #人间清醒#心态变强#拒绝内耗#顺其自然
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晓蕾1周前
你知道人的情绪对人生影响有多大吗！？敬请您耐心听完这段故事就会明白了！一定要调整一下心态。好好爱自己！远离那些让你内耗的人和事……
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心理师一丞1周前
从脑科学理解创伤，并重获情绪主导权。#心理学 #脑科学#情绪管理 #童年创伤 #个人成长
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栗子爱养生🌰1周前
原来情绪对身体影响这么大！只有情绪好，身体才能好！#焦虑#情绪
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小纸条～1周前
养成良好心态，生活才会对你温柔以待！🔆 文案摘自：人民日报 #青年创作者成长计划 #人民日报 #自我成长 #情绪管理
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思睿贤4周前
负面情绪会削弱生命力！钟南山院士谈情绪的重要性，分享维持心理健康的技巧。#情绪管理 #身体健康 #钟南山院士
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阿林在成长1周前
学会情绪管理 做一个情绪稳定的人#人生感悟 #正能量 #成长 #读书
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🌿 渐入伽静1周前
明静梳理情绪和生命真相的关系 #明静聊修行 #明静聊生命真相 #中医 #经验分享 #养生
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陶矜陪你淘金6天前
你的情绪为什么不稳定？可能是别人的原因！ #陶矜 #通透 #女性成长 #人际关系 #人生感悟
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大海心理1周前
心理问题的简单处理
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爱思考的T先生2月前
我们的生命从开始就是倒计时的状态，我理解大家经历了一些不好的事情，我们可以短暂的被影响，但是不能一直被影响，因为我们的人生还需要为自己创造价值。#倒计时心态 #如何解决情绪内耗 #恢复心气 #热爱生活是一种能力 #你自己才是最重要的
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氧气和七月1周前
内耗就内耗吧，你能活着就好，没关系的。#内耗 #活着就好 #创作者扶持计划 #如何处理情绪影响者
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dream君8月前
情感创伤后“恋爱脑险些毁985上岸”，面对新恋情与学业压力。用这八步“战略性自救”#心理学 #情感创伤 #疗愈 #平衡关系 #水泥封心
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杭州赫中赫科技有限公司6天前
好心情才是最好的补药，情绪对健康影响太大了！别让负能量拖垮自己，学会心宽事顺。#情绪管理 #健康养生 #心态调整 #正能量 #嘉兴中医
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王有全的养生日记1周前
#如何调整自己情绪、活出真正自己
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徐大川6月前
情绪对脾胃影响非常大。#脾胃 #知识分享 #养胃 #中医 #肝郁
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