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巡乒记6月前
孙颖莎飞身暴挑 孙颖莎飞身暴挑 日常训练及比赛精彩镜头, 包括正面和背面特写 #国乒 #莎莎打球名场面 #世界冠军 #教科书级别示范 #爆发力 孙颖莎的飞身暴挑是其有效得分手段,极具攻击性和观赏性,以下从准备、启动、击球、后续动作等方面为你详细解析: - 准备阶段 - 站位与姿势:站在近台偏反手位,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体重心稍高,以便快速启动。 - 引拍:垫步向前,引拍蓄力。 - 启动与移动阶段 左脚垫步?右脚跨步,重心向右前方移动,同时腰部扭转,为击球提供力量和角度。 - 击球阶段 - 伸展身体:在右脚落地的同时,身体充分伸展,手臂向前上方伸展,绷住劲,将力量传递到手指手腕。尽 - 手腕手指发力:击球瞬间,手腕迅速外展并用力内收,同时手指抓拍,控制拍面角度,结合手臂的挥动,以极快的速度和爆发力将球击出,鞭打式发力。击球部位多为球的中上部,给球加上强烈的上旋和前冲力。 - 控制落点:根据对手站位和场上局势,一般将球挑打到对手台内的小三角、两大角或追身位置,落点刁钻,难以防守。 - 后续动作阶段 - 身体还原:击球后,孙颖莎借助右脚蹬地反弹的力量,将身体重心迅速还原到起始位置,准备迎接下一板回球,以便快速衔接后续的进攻或防守。#乒乓球 #孙颖莎
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