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荒野观察者（老六荒野剪辑师）1周前
用竹子在石臼捣东西，建哥的米消失了。决赛第9天#张家界七星山 #张家界七星山骆驼杯荒野挑战赛 #荒野求生 #老六荒野 (事件发生于：2025-12-02湖南张家界市)
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薇薇美学芬芬1周前
主播憋笑憋到内伤，道友懵圈：“你笑啥？” 评论区补刀：建哥哭了，你把人口粮砍去搭房了 道友：（睡在“粮仓”里）好饿啊
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河池融媒1周前
翻车啦！建哥舂米打成了芝麻糊。(来源：网络综合；编辑：韦宁 校对：韦丽春）#荒野求生 #建哥 #张家界 #骆驼杯
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荒野永动机（建哥小弟）2周前
#荒野建哥 建哥打野发现新大陆，期待明天收货满满。#荒野建弟 #好看张家界好玩七星山 #与辉同行骆驼冲锋衣 #抖音种草计划
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荒野玉林哥6天前
荒野永动机建哥，解锁新技能，无情铁手把米搓。@老六荒野 @荒野建哥
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知知宁宁1周前
荒野建哥炒米，道友大兄弟，你拿了我的米，哈哈哈#野外求生 #荒野生存 #野外生存 #七星山荒野求生 #老六荒野 转自网络，侵权必删
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老六荒野院长（张家界七星山骆驼杯）1周前
决赛第9天 全能建哥 张家界“骆驼杯”第二届荒野求生#荒野求生#张家界七星山#张家界七星山骆驼杯#老六荒野#荒野生存
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荒野建哥1周前
粉丝帮我看看我的米呢#张家界七星山骆驼杯荒野求生挑战赛 #老六荒野 #石磨
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小虾吖1周前
沉稳冷静点建哥😂😂😃#快来围观 #传统手艺 #你见过吗 #野外户外 #农村趣事
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老六荒野（直播切片）1周前
建哥费劲搬大石碗全过程#荒野建哥 #荒野求生决赛 #张家界荒野求生
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荒野粉（道友粉）1周前
建哥天塌了！道友睡着睡着掉米吃#野外户外 #七星山杯 #荒野求生 #荒野道友 #荒野建哥 @荒野道友
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（大牙飘）老六荒野切片师1周前
#荒野建哥 不愧是荒野永动机，饿了7天 一般人真抬不动近200斤石头👍#张家界七星山骆驼杯荒野求生 #张家界七星山 #老六荒野
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星星没眨眼🦄（老六荒野剪辑师）2周前
当其他选手说场地没物资的时候，建哥已经准备去搞米了#张家界七星山骆驼杯 #张家界七星山 #荒野求生 #老六荒野 #荒野建哥
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互动科技喵（荒野求生动画更新中）6天前
荒野永动机建哥，荒野首富收获小韦巴一枚。#荒野建哥 #七星山荒野求生 #荒野首富 #硬核打野 #荒野求生技能 @老六荒野七星山·骆驼杯 @荒野建哥
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老六荒野七星山·骆驼杯1周前
决赛第6天 建哥：吃上米饭了 中国第二届张家界七星山骆驼杯#张家界七星山#张家界七星山骆驼杯#张家界七星山骆驼杯荒野求生#老六荒野#荒野求生
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青 花1周前
决赛第十一天，建哥手搓草籽#七星山#荒野求生#荒野建哥#正能量
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荒野小武（建哥粉丝）1周前
#荒野建哥 决赛第9天，一天没见建哥也是主动聊天啊。#荒野求生 #荒野刀疤哥
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张家界二哥1周前
#原创视频 老六荒野求生决赛第11天
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荒野求生最新战报1周前
#七星山荒野求生 决赛第七天#张家界七星山路驼杯荒野求生挑战赛#老六荒野#野外生存 建哥实力不得不佩服，现在终于粉丝们发现真正的牛人了[一起加油]
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结于萍水相逢1周前
建哥的米长🦵跑了，哈哈哈#老六荒野#荒野求生#野外户外
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晴轻6天前
晚上大宋来的时候建哥已经睡觉了，后面加了一点员外白天播的几分钟视频@荒野建哥
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荒野永动机（建哥小弟）1周前
决赛第9天，建哥明天提着荒野限量版包包去打印。#荒野建哥 #荒野刀疤哥 #荒野建弟#骆驼冲锋衣
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老六荒野（直播切片）1周前
决赛第9天建哥舂草籽#荒野求生决赛 #荒野建哥 #张家界荒野求生
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乐乐视频1周前
健哥开始稻米了#荒野求生 #野外生存 #原创视频 #我的乡村生活 #抖音推广
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卿卿【老六荒野剪辑师】1周前
七星山荒野求生第十天，有两人退赛，建哥选择继续挑战#建哥 #老六荒野 #七星山荒野求生
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建哥小迷弟6天前
#七星山荒野求生决赛 《建哥论局》 夜评荒局气轩昂，双雄并立余皆藏。 独守寒星筛月影，自囤金粟藜风霜。 本忧珠米填蒿柱，却笑稚笋充栋梁。 他日若展耕云手，片壤能收万顷香。 出自AI作诗#荒野建哥
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人若狂风剑是诗🐷1周前
荒野小地主建哥沉浸式搭设庇护所挡雨棚#是个狠人 #野外生存 #太不容易了 #荒野建哥#老六荒野求生第二季
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老六荒野（直播号）1周前
11月30号 广西建哥 美美的舒适小日子 第二届荒野求生极限挑战赛 张家界“七星山骆驼杯”#张家界七星山#张家界七星山骆驼杯#老六荒野#荒野求生#荒野生存
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夜尽欢1周前
天塌啦，建哥的粮食怎么在道友这。。。。
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老六荒野 昙花1周前
决赛的第六天 建哥 实力选手一天半没升起火 荒野小太阳 有火 食物 有野果 高蛋白 抓的大鱼 螃蟹 食物充足 庇护所 3米三的豪华别墅 深度够了 田地 开荒种田 种子撒了 我的建议多搞食物，多存食物吧#荒野求生 #张家界七星山 #老六荒野 #森林 #建哥
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荒野鱼鱼余1周前
#荒野求生 #老六荒野 #张家界七星山骆驼杯 #建哥
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荒野记录1周前
#荒野求生 #老六荒野 #七星山荒野求生 #荒野永动机 #荒野建哥 决赛第11天，荒野建哥依旧吃草籽饭，庇护所也是越来越像样
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荒野小武（建哥粉丝）1周前
决赛第10太天，建哥今天实现海鲜自由了。继续加油！#荒野建哥 #林北退赛 #荒野文车车
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七彦1周前
#老六荒野 #荒野建哥 哈哈哈多余问我建哥
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莫争执-老六荒野剪辑6天前
第二届张家界七星山骆驼杯荒野求生赛事，决赛第十一天，荒野建哥搭建他的储米小仓库#荒野求生#老六荒野#张家界七星山#张家界七星山骆驼杯
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荒野小武（建哥粉丝）2周前
荒野求生决赛第三天，建哥已经种菜啦！还有你们想知道建哥担不担心弟弟，建哥说了，他比建哥还能找吃的。#荒野建哥 #荒野建弟 #荒野苗王 #荒野韦山 #荒野刀疤哥
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广西流哥1周前
#荒野求生 #荒野求生决赛 #野外生存
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荒野建哥1周前
决赛第七天#张家界七星山骆驼杯荒野求生挑战赛 #老六荒野 #野外生存
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直播片段（老六荒野）1周前
#七星山荒野求生决赛 建哥的米，道友拿来盖屋顶
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荒野小武（建哥粉丝）2周前
#荒野建哥 今天收货满满发现了新大陆，期待明天的收货#荒野建弟 #好看张家界好玩 #与辉同行骆驼冲锋衣 #抖音种草计划
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精剪计划1周前
欢迎来到建哥宅院，里边请..#荒野求生 #野外生存 #户外 #我的乡村生活 #随拍 @荒野建哥
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平凡哥（老六荒野剪辑师）1周前
张家界七星山骆驼杯荒野求生决赛第7天 决赛第7天（11月30日），苗王挖到山药王，林北游山玩水错失山药，刀疤哥抓到邻居，建哥吃小米，熊二被半夏羁绊，张老六生活成功#老六荒野 #七星山骆驼杯 #七星山骆驼杯荒野求生 #张家界七星山
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苹苹的农村日记11月前
建哥今天真开心 玉米终于卖了！#农村 #农村生活 #咱们村里的新鲜事 #原创作品 #2025新年敲幸福
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荒野玉林哥1周前
同样的豨签草，建哥拿来当主食，道友拿来当茅草盖房子，物尽其用。@荒野建哥 @荒野道友
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（大牙飘）老六荒野切片师6天前
#荒野建哥 建哥都吃不饱，看到黄精就想吐😂#张家界七星山骆驼杯荒野 #张家界七星山#老六荒野
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小蒙爱荒野1周前
建哥正在制作粮食#荒野建造 #美食
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暴躁龙幽幽1周前
12月2日建哥的米不见了 决赛第9天建哥问粉丝，他的米到哪里去了😄😄#七星山荒野求生 #七星山荒野求生建哥 #七星山荒野求生决赛 视频来自老六荒野院长直播间
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钉耙老斯（老六荒野）1周前
荒野建哥在线求助让粉丝找米，消失的米粒你去哪儿了！#荒野求生
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晴轻1周前
天气越来越冷了，螃蟹和鱼也不好抓了，今天水很凉，但是建哥一样没有放弃！没有抱怨！今天也谢谢员外，辛苦了！@荒野建哥
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荒野建哥3周前
建哥成功进入决赛
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@月儿1周前
决赛第9天，建哥弄了好多草籽回来做米饭，不知道是什么会不会吃了中毒#荒野求生 #张家界七星山骆驼杯
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荒野求生视频切片分享2周前
建哥和孙少安的区别就是，孙少安会捶人，建哥不会🤣#荒野求生 #荒野建哥
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晴轻2周前
决赛第三天，建哥明天准备搞“小米”，弄了淀粉吃饱了，挖庇护所或者去探索更大的区域，每天还是规划的满满的，建哥说这个场地的物资还是多的很，就是不好吃，不喜欢吃😂@荒野建哥
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荒野情报局@广州小熊1周前
七星山决赛第7天四大名场面:车车舔包倒贴手套！ 建哥硬扛200斤石碗封神！林北被苗王截胡emo了！荒野林北，荒野车车，荒野苗王，荒野建哥，荒野老六 #荒野求生 #荒野情报局 #老六荒野#南斗荒野
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荒野课代表（老六荒野）1周前
七星山荒野求生决赛第十一天，建哥想搞点高级食材 #荒野求生 #老六荒野 #荒野 #野外 #七星山
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荒野记录精选(老六荒野)1周前
建哥 主要没吃的 #张家界七星山 #张家界七星山骆驼杯 #荒野求生 #老六荒野
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建哥影视解说6天前
浩南和蒋天生的终极对决#郑伊健#任达华 #赛车 #一出好戏 #影视解说 #一定要看到结尾
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大兵（老村长）3月前
高度不够#我为群众办实事 #正能量 #基层工作 #农村生活 #记录真实生活
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农村星哥建别墅1月前
三间挑空案例分享，回老家建房的朋友可以参考#大理石 #农村自建房
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建哥跑瘦了5月前
救命！跑步5分钟喘半小时？这3招直接封神！ 跑步刚起步就喘到缺氧？跑200米就想放弃？别让错误方法浇灭你的运动热情！90%的跑步小白都曾陷入“盲目开跑→体力透支→彻底摆烂”的恶性循环，其实，你只是没找对入门诀窍！ 这套专为零基础人群设计的 3步科学跑步法 ，从运动小白到轻松跑5公里，循序渐进帮你养成终身受益的跑步习惯！ 第一步：12分配快走适应期（持续1个月） 以12分钟/公里的配速快走，每次40分钟，每周3次。身体微微前倾、步频加快，用快走激活身体机能，让肌肉、心肺从“躺平模式”自然过渡到“运动状态”，为后续训练打下坚实基础。 第二步：12分配小碎步快颠（持续1个月） 告别散步式慢走，用小碎步“颠”起来！全程保持180步频（搭配节拍器更高效），40分钟不间断训练，让身体逐步适应跑步节奏，提升耐力与协调性。 第三步：科学提速进阶 以“180-年龄”计算你的 最大有氧心率 ，在安全心率范围内逐步提升配速。从12分配到9分配，1个月轻松达成！全程低强度有氧训练，不伤膝盖、不喘不累，轻松跑完全程！ 🌟这套方法究竟多实用？ ✅ 避免运动损伤：循序渐进的训练模式，减少关节压力； ✅ 轻松坚持：从低强度到高强度，身体零负担适应； ✅ 高效燃脂：科学心率控制，让脂肪燃烧更彻底； ✅ 养成习惯：用3个月时间，把跑步变成日常小确幸！ 无论是想瘦身减脂、提升体能，还是单纯培养健康习惯，这套方法都能让你告别“无效跑步”！别再等“明天”“秋天”，现在收藏，跟着练起来！评论区打卡，一起见证蜕变～#跑步 #开始跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步知识技巧教学
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老王建别墅1周前
#建别墅 #自建房地基施工全过程 #上热门
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建哥传媒10月前
现实就这样，#真人真唱 #原创作品 #唱出故事唱出心声
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康景建别墅（大包建房）3月前
#农村自建别墅 #施工现场实拍 #自建房施工现场实拍 @康景建别墅（大包建房） 两层中式别墅，一层楼面支模施工中
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