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小阳儿 Joy ｜ 禾木教学2年前
「单板入门课」 08 单板滑雪的基本站姿，想要滑雪滑的好看，姿态一定要优雅。 新西兰的滑雪体系，把站姿分成了三个阶段：基础站姿、主动站姿 以及 高效能站姿。 在学习之前，你要先明白一个大前提，就是基本上所有的单板滑雪技巧，都不会主动去弯曲你的脊椎，上身保持中正很重要。 基础站姿的三个部分。 第一部分：身体姿态 如果身体站直的高度是10，蹲低的高度是5，基础站姿，高度为8左右。 第二部分：重心分配 加拿大的Casi滑雪体系，一直倡导拥有灵活且居中的站姿。 实际滑雪过程中，新手更推荐前6后4的方式，来分配你的重心。 第三部分：视线朝前 视线是很多进阶雪友的瓶颈之一，如果能在前期就把视线做好，你就建立了巨大的优势。 要点呢，保持上身不动，水平转动我们的头部，让我们的视线正视前方。 #滑雪教学 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练 #就亿点想滑雪 #影石冰雪挑战赛 #ThirtyTwo #COLDFRONT #Xchell #Telson #Surpine #影石 #带着影石去滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #单板 #三亿人上冰雪
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
单板滑雪的进阶关键：理解四种站姿动作的底层逻辑！ #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪战队集体出列 #八字刻滑 #滑雪教练
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陆七七🏂 将军山/可可7月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一成的滑雪（崇礼版）1年前
八字刻滑 第二步 开放式站姿走刃（前刃）#八字刻滑 #单板滑雪
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黑桃K-滑雪1年前
滑行站姿不对，会让你的单板滑雪生涯经历无数坎坷！ #滑雪 #单板教学 #单板滑雪
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小胖不胖1年前
开放性站姿误区以及解决方法#滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #八字刻滑#金牌滑雪教练
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)2月前
很重要的基础站姿！ #檬师傅教滑雪 #dou来运动吧 #华发冰雪热雪奇迹 #金牌滑雪教练
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滑雪的山椒 Share11月前
单板滑雪课滑必练的动作，开放性站姿教程它来了，初学者练习前期无论推破还是换刃，都要把开放性站姿加进去，练习开放性站姿是为了给低姿态刻滑打好基础，所以站姿特别的重要#新手滑雪 #八字刻滑#开放性站姿#单板滑雪教学#带着影石去滑雪
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小白不怕 云大大4年前
滑雪前，先把基础站姿练练！#滑雪 #单板滑雪 #云大大 #滑雪季 #单板教学 #云教学 #单板
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八刻Eddie（崇礼约课）4月前
本期视频更新：单板滑雪开放站姿基础练习！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免想找的时候找不到啦！#单板滑雪 #开放站姿 #刻滑 #广融滑雪教练 #走刃
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八字刻滑-黑人（新疆·可可托海）1年前
单板教学 | 后刃推坡站姿发力详细教学#我要上热门 #单板滑雪 #八字刻滑 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式
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凌云🏂(禾木教学)6月前
八字刻滑开放站姿怎么练？#单板教学 #八字刻滑教学 #走刃 #八字开放站姿 #金牌滑雪教练
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晗哥爱滑雪3月前
站姿居中可不是重心居中呀！ 重心可不一定居中！ 欢迎咨询和预约深圳华发、广州融创滑雪课程。 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #深圳前海华发冰雪世界
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蒋富贵（新疆约课）9月前
三步学会开放站姿，中姿态走刃 #滑雪🏂 #刻滑单板教学 #八字刻滑 #滑雪教学 #单板女孩
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Season希森教滑雪3月前
单板进阶：直滑降 三步练习：第一步 标准站姿 第二步单脚直滑降 第三步 沉肩 锁肩 #单板教学 #广州热雪奇迹滑雪教练 #单板滑雪 #室内滑雪 #直滑降
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Vita3年前
保姆级刻滑必修课-基础站姿 再学不会说不过去了哦 #单板滑雪 #刻滑教学 #滑雪教练 #技术滑行 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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凌云🏂(禾木教学)7月前
三步教会你直体倒伏走刃 #单板教学 #走刃 #直体倒伏 #立刃滑行 #甘露山滑雪教练
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伤心小瑜9月前
建立好刃的稳定才能事半功倍#单板教学 #创作者中心 #创作灵感 #伤心小瑜
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LiLi7月前
学去吧好么不要再瞎练了 单板公园直飞#单板公园教学 #旱雪跳台 #金牌滑雪教练#单板公园基础教学
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司马无情1年前
基础站姿篇-从‘头’开始 #单板滑雪教学 #单板站姿 #单板滑雪 #健康滑雪20年 #高山司马家族
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1月前
开放站姿看的懂，学不会？小心让错误练习毁掉基础滑行！ 关于开放站姿，理解为什么这么做才知道该怎么做！ #开放站姿 #八字刻滑 #刻滑教学 #单板滑雪 #刻滑教学
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八字刻滑-达达（新疆约课私）1月前
八字刻滑 刻滑开放站姿详细教程 什么时候练习开放站姿 走刃到低姿态八字刻滑宝宝级教程#开放站姿 #开肩开胯 #八字刻滑 #八字刻滑开放站姿 #单板滑雪教学
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Sam单板1年前
开放站姿第一步： 如何保持开放 📹： @Austin cant do 360 #天花板级别的玩雪 #金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #滑雪教程 #sam单板教学
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Sam单板11月前
进阶版牛仔站姿：帮助你更加居中稳定。#sam单板教学 #雪花多舍不得冬天 #冬天该有的样子 #nikeacg #sam单板线上教学
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小C🏂新疆可约课11月前
新手第一天滑雪🏂教练就教你这些 #单板教学 #单板滑雪 #单板入门教学 #单板滑雪教学 #冬天该有的样子
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CtrL-公子若7月前
一顺刻滑 25个练习步骤 1 站姿 2 走刃 3 折叠 4 反弓 5 压胯 6 三种风格 7 出弯送板 点个关注 后续持续更新详细内容 #单板滑雪 #滑雪教学 #一顺刻滑 #这才是滑雪人的出场方式
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Sam单板8月前
双黑前刃站姿：决定了你是否能继续转 #sam视频分析 #sam单板教学 #sam单板线上教学 #sam单板线上指导 #nikeacg
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SHARE 滑雪俱乐部5月前
刻滑的基本站姿你真的明白了吗？你的基本站姿是否有问题？不妨来看看中本老师与越博老师是怎么讲的吧！#JSBA#AZPRO#刻滑教学#单板教学视频 #单板教学
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Sam单板8月前
开放站姿还是闭合站姿？讲清楚 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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龟龟老师🐢（白马教学+导滑）3月前
单板公园基本功一次讲清楚：站姿、走线、直飞。 公园其实并不难，只是和大家在雪道上练的东西不一样罢了 #单板公园教学 #武汉滑雪教练#找滑雪教练
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Sam单板8月前
开放站姿：99%的人都有的问题 #这才是滑雪人的出场方式 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学 #nikeacg
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八字刻滑-黑人（新疆·可可托海）2年前
单板滑雪🏂 前刃基础站姿 姿态纠正训练 #我要上热门 #这才是滑雪人的出场方式 #八字刻滑 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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八字刻滑-黑人（新疆·可可托海）2年前
单板滑雪🏂 基础站姿后刃站姿，后刃时是不是总弯腰驼背 视线看山下后刃总是突突突 扫雪走不上刃，这期视频教你后刃基础站姿应该如何找到正确的站姿 ！#我要上热门 #八字刻滑 #这才是滑雪人的出场方式 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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杨伯虎10月前
稳定的直板站姿，是一个优质直飞的基础！#单板滑雪 #单板公园 #滑雪教练 #滑雪 #富龙滑雪场
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1年前
八字刻滑，你的开放式站姿真的练对了吗？ 终于有人把开放式站姿讲清楚了吗？#单板滑雪 #八字刻滑 #刻滑 #滑雪教学 #抖音雪地狂欢季
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刘峰（单板教学）5月前
自学单板滑雪 居中灵活的站姿 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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贰凡🏂🏻2月前
灵活运用开放站姿和基础站姿，让你的滑行效率翻倍！#dou来运动吧 #八字刻滑 #单板滑雪 #滑雪教学 #开放站姿
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龙队、教滑雪上瘾（崇礼约课）1年前
单板滑雪基础站姿与前后刃推坡 #单板滑雪 #单板教学 #零基础教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪
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SHARE 滑雪俱乐部5月前
大家了解了刻滑的基本站姿后 我们该如何控制身体去入弯呢 让我们看看中本越博二位老师怎么讲的吧！ #JSBA#AZPRO#刻滑教学#单板教学视频#单板教学
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Sam单板8月前
后刃弯腰严重的看这个 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
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空白在崇礼教滑雪9月前
新手必看的一顺刻滑最详细课程，附带在家练习课，来看看你的基础站姿对了吗？好的姿态进步更快！#新手滑雪#单板换刃#滑雪教学#一顺刻滑#一顺刻滑体系课
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小白不怕 云大大3周前
入门教学老弟有点整不明白了！#原创视频 #vlog日常 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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一成的滑雪（崇礼版）2周前
一顺刻滑系统教学第一期:基本站姿#一顺刻滑 #滑雪 #单板滑雪
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阿武快跑（将军山约课）2月前
八字开放性站姿 ———————————— 用八字板学习走刃之前 第一课就是搞定开放性站姿 那么什么是开放性站姿呢？ 你学会了吗？ #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门 #单板进阶教学
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大胆儿🏂崇礼上课3周前
刻滑开放站姿中姿态练习#八字刻滑 #开放站姿 #崇礼约课 #单板滑雪教学 #单板走刃
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阿武快跑（将军山约课）1周前
基本站姿里的小秘密 ———————————— 为什么我们的重心 不是像八字推坡时一样放在正中间呢？ 今天讲讲基本站姿里的小秘密 你学会了吗？ #金牌滑雪教练 #一顺教学 #滑雪教学 #一顺入门 #单板入门
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贰凡🏂🏻2月前
后刃开不了胯？不知道怎么练习开放站姿？教练私藏[三步学习法]，新手也能秒上手🏂🏻#单板教学 #刻滑教学 #开放站姿 #单板女孩
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雪无止境（接教学）🏂3月前
单板教学｜小哥哥一顺刻滑开放站姿练习。好的滑行，从稳定的基础站姿开始！ #单板教学 #刻滑教学 #一顺刻滑 #单板滑雪 #滑雪
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Air lab (滑雪学院)5月前
单板公园初级技巧教学 | 后期本账号会持续发出单板公园相关的教学视频#airLab #单板公园教学📹@AirChannel
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陆七七🏂 将军山/可可5月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Sam单板2周前
牛仔站姿帮你稳定：初级、中级，高级 #sam视频分析 #sam单板教学 #sam单板培训营 #nikeacg #sam单板线上教学 感谢📹： @推坡的ZZ
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小蛇不折1周前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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Sam单板7月前
牛仔站姿：帮助各个阶段的你 #雪场显眼包 #sam单板教学 #sam单板视频分析 #sam单板线上教学 #nikeacg
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Speed-X单板Chad（约课私）1周前
开放站姿走刃，带你一起“开飞机”#开放站姿走刃 #闪电滑雪俱乐部 #单板教学
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滑雪阿宁（将军山约课）收长期2周前
你和高手之间就差一个主动站姿 #创作灵感 开放站姿#将军山滑雪场 #八字刻滑 #单板教学 #dou+上热门 @DOU+小助手
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天天爱滑雪1周前
硕士滑雪团队单板课堂《一顺刻滑的基本站姿》#单板滑雪 #新手滑雪教学
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简介:

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