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🏐 小袁教练6月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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JS 花式蹦床扣篮表演队（招募中）4年前
#JS扣篮训练营 胯下扣篮分几步？让#NBA 前火箭队外教手把手教会你#篮球教学 @DOU+小助手 #vlog日常
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斑马邦体育3年前
中场球员10个摆脱防守小技巧，胯下扣球#足球技巧 #足球 #足球教学 #足球过人 #业余足球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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刘智杰10月前
快跟我一起练起来吧#闲鱼小黄盒百分大战
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浩瀚青训足球学院2年前
Ep02浩瀚青训技巧训练特辑：脚内侧胯下扣球 #浩瀚青训 #足球技巧 #日常训练 #扣球 #足球解说
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志远体育2月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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排球界的蜘蛛侠4周前
#排球#基本功
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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一田一练🏀6月前
如何直立胯下，新手耍帅必修 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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气排球小李老师3月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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小鬼_曹盛凯4月前
来个课代表总结一下！#niceid #好招分享 #小鬼曹盛凯
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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柒號6月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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逄逄1周前
#赵睿 这个胯下突破技巧真的非常适合咱们普通篮球爱好者，学会这个技巧，去球场轻松打爆你的兄弟！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #胯下过人
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）8月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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白和高3周前
招式要像他的心 永远猜不透下一步#卡点 #过人技能包 #球秀ShootzQ1
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小王是9号🏀3月前
胯下运球，保姆级教程，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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胡成杰_65月前
假突误导胯下真是球场实战好招#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS蛰伏短裤
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志远体育2月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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最体育5月前
39岁1米76！飞跃8人胯下暴扣夺冠 陈登星是怎么炼成的 #陈登星
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胡成杰_67月前
过人加速发不上力？ 胯下没有误导性？试试这招胯下误导/变招#篮球教学 #篮球技巧
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气排杰瑞1月前
鞭打其实很简单#训练技巧 #扣球鞭打 #气排杰瑞
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AirChina 姜文建3年前
17岁！完成胯下扣篮！中国人也能扣篮！#野球帝courtman @野球帝 #chasethemoment #暴扣玩家
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曾舔舔🕊️3周前
如何成为球星的突破角度？#十五运官方指定饮用水百岁山 #寻找百岁山一起去全运 #水中贵族百岁山
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上海大白鲨🏀陈教练4月前
喜欢打篮球但是连胯下运球都还不会？？？ 0基础手把手教会你胯下运球 #篮球🏀 #篮球教学 #少儿篮球培训 #少儿篮球
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态极来袭8月前
难走的路从来都不拥挤#篮球 #自由球风 #训练#轻灵3
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南宁浩瀚足球青训2周前
假踢扣球变向#足球教学 #细节 #南宁足球青训 #校园足球
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阿江🏀3周前
“就这停的一下 节奏就出来了” #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #传奇商行裤子
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技术 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球🏀 #篮球战术 杨导出品，必须精品！
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洁哥爱吃肉.2周前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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TVC全能体育1月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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篮球弹药库3周前
哪有没用的的篮球动作，主要看怎么搭配 #篮球弹药库 #胯下运球 #运球基本功 #运球教学 #篮球教学干货
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渺极排球训练营1月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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聪聪教练🏓4年前
画质感人😂(12年前的N97) 如果你认为有人能做这个动作请艾特出来…@抖音小助手 #聪聪乒乓
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大何小何🏀2月前
球性很重要#篮球 #篮球教学 #球性练习
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志远体育2月前
扣球时机怎么把握#气排球
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去见彩虹7月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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昆明训练师 万仔6月前
校队选拔 当你被校队主力的胯下运球打爆时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #胯下运球
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女排白云🏐Coach Baiyun3周前
小学生扣球致胜㊙籍 摸索探讨青少年排球训练方法，延展设计分步练习课业，乐在其中#扣球 #青少年排球训练 #排球训练 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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跟着原导玩气排5月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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黑子篮球🏀6年前
你认识的人有人能够做这个动作的吗？快把他艾特出来😎#nba #扣篮 #暴扣
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ATOW&DUNK🏀3年前
“让你模仿，没让你超越”#方玺威 #00后球场重现卡特胯下扣篮 #暴扣玩家
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黑教练1周前
#篮球基础#胯下运球 练什么不重要，怎么练才重要
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斯帝卡V乒乓9月前
胯下换手扣球，太帅了！ @聪聪乒乓
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去见彩虹2月前
跨下这样用简直太有灵动感了#维持热爱#篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #彩虹哥🌈#篮球基本功
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重庆飞挺排球1周前
扣球手型，不用球也不用任何辅具，可以提升扣球稳定性的方法#排球 #飞挺排球 #排球训练 #排球少年 #排球扣球
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大狗王1周前
还在空篮不进嘛？这期跟着练就行 #篮球需要沉淀
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志远体育2周前
在家怎么练扣球#气排球
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梁家班气排球训练营8月前
气排球-讲解扣球常见错误动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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李原宇篮球3月前
校队进阶课-胯下拉回进攻框架 #李原宇篮球#篮球教学 #桂湾学校#西丽湖学校 #深圳南山
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梁家班气排球训练营5月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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竞技篮球4年前
2021高难度创意扣篮-跨下换手盲扣与坐扣接盲扣#扣篮 #世界扣篮大赛 #米勒 #NBA #白乔丹 #篮球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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球场摄手小K5月前
“独臂杜兰特伊马内尔单手胯下劈扣”#伊马内尔 #杜兰特 #伊马内尔中国行 #GZGOAT @DOU+小助手
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DF篮球俱乐部1周前
篮球训练｜适合个人的运球组合训练#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #DF #DF篮球俱乐部
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步泰锐郑式气排球1月前
身体打开，力量自来。 自己存在的能量不用，硬要用肌肉去发力。 受伤的总是自己。。 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #扣球 #发球
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EnjQy🍁1周前
调整攻该怎么扣？来自业余一级的小教学#排球 #一分钟干货教学 #抖音体育
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只排屋排球俱乐部2周前
排球人想练扣球看过来，扣球进阶怎么练 有了一定排球扣球包球和上步基础后，就一定要打磨好每一个细节，可以先通过自抛自扣找人球关系，然后再进行不断的扣球练习，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点会做这方面的扣球训练#排球 #国际学校 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #成长
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气排杰瑞6月前
球场猛男的进化史……#大力扣杀 #猛男 #气排球扣球练习 #扣球
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
排球扣球小斜、大斜、直线怎么打？ #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球训练 #排球扣球 #排球教学
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驭星体育🏀千里教练2月前
#青少年篮球培训 学篮球🏀找千里教练#驭星篮球训练营 #青少年篮球培训 #篮球基础教学
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新体《美式街头》3年前
#篮球男孩的快乐 #篮球需要沉淀 #抖音小助手 胯下暴扣 大风车 牛啊 @张健豪 @熊小林
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