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疏雨ANAT1年前
耻骨分离的耻骨联合原来是这样的 #解剖学 #医学生 #耻骨分离 #康复 #理疗 #人体知识 #骨盆 #康复运动
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方深运动官方号11月前
产后妈妈的噩梦？ #耻骨疼 #耻骨分离 #产后恢复
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馨子（Summer妈妈）6月前
经历了比生娃还痛苦的产后耻骨联合分离，吃了好多天止痛药，连续医院做康复，回家继续锻炼，目前13天基本上已经好了。还在孕期准备顺产的的姐妹们一定要注意预防产后耻骨联合分离，太痛苦了。#耻骨联合分离 #顺产 #月子记录 #孕妈妈必看 #无痛
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🌈来碗玉米粥1年前
有千分之一的孕妇会发生耻骨分离，希望你不会经历！#日常唠嗑 #真的栓q了 #耻骨分离 #孕妇 #宝妈分享
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国妇婴产科蔡彦卿医生9月前
这3种孕妇，容易发生耻骨联合分离！ #国妇婴蔡彦卿医生 #产科医生   #耻骨联合分离 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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浙江省中医院推拿科3年前
耻骨联合分离，你了解吗？#耻骨联合分离 #产后#传承中医文化#中医推拿#宝妈#浙江省中医院
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果果麻6月前
怀孕的耻骨分离=骨头断裂，所以不要再说孕妇矫情了！#怀孕 #怀孕不容易 #耻骨分离 #孕期 #孕妇
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骨科魏宽海教授5年前
这是一位因怀孕引起了耻骨分离，需要这样处理才可以#暑期知识大作战 #医学科普
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产科徐主任3年前
每个孕妈都有耻骨分离 不注意影响正常生活？ #孕妈#耻骨分离
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动岚健身教练培训4月前
产后耻骨联合分离痛#运动康复 #动岚健身 #动岚健身学院 #健身教练培训
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产康有摩力 (Morgan)5月前
生完娃翻身都痛？耻骨联合分离自救指南！1个动作躺着缓解大腿根撕裂感！ #产后耻骨分离 #产后恢复 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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运动康复木木老师（11月15号潍坊站）3年前
耻骨联合 @DOU+小助手
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小谢孕产康复1年前
耻骨联合分离、耻骨痛是可以通过手法有效恢复的 #耻骨疼 #耻骨分离 #骨盆闭合 #骨盆修复 #产后恢复
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郝欣时间4年前
孕期有一种逃不过的疼，孕20周就开始耻骨疼，疼到怀疑人生
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段涛医生4年前
怀孕期有一种痛，叫“耻骨分离”…#耻骨分离 #孕晚期 #怀孕生产 #孕妈知识学堂
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宋赞讲体态纠正7月前
腰椎疼痛腹部突出骨盆前倾解决方案 #体态纠正 #盆底肌修复 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #骨盆前倾
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产后康复夏艳主任6月前
产后耻骨联合分离，做好这3点可以帮助更快恢复 #医学科普 #产后 #耻骨联合分离#医疗健康创作训练营
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徐州市妇幼保健院1年前
为什么剖宫产生娃还是会耻骨联合分离？#视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普仅供参考 #耻骨分离
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西安国际医学产科郭医生8月前
孕期耻骨痛到无法睡觉是什么原因？孕妈该怎么缓解？ #怀孕那些事 #孕晚期 #耻骨疼 #耻骨分离 #孕妈
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婷婷孕期运动（杭州招孕妈）月子版6月前
孕中晚期学会这4个动作👉🏻远离耻骨疼痛✅ 💰花1万，才从瑜伽老师那偷学了这四个动作。孕期耻骨痛，是因为在松弛素的作用下 耻骨联合周围韧带组织松弛，耻骨联合发生分离，导致的疼痛。尤其孕晚期宝宝入盆，疼痛明显加重想要缓解耻骨痛 1.练习分享的四个动作 2.控制宝宝体重 3.孕期补钙#孕晚期 #耻骨疼#耻骨分离#孕妇瑜伽 #孕妇操
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宋赞讲体态纠正7月前
腰椎疼痛腹部突出骶髂不适底层逻辑 #体态纠正 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #骨盆前倾 #腰痛
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全能桥Pauline在美国11月前
耻骨分离的痛只有经历过才能感同身受！从患上到治愈，并不是轻描淡写就能一笔带过的！做了妈妈后才知母亲的伟大！才懂女人的不易！#耻骨分离 #生育 #女性力量 #母亲 @DOU+小助手
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Joy蛋卷儿1年前
瑜伽、普拉提老师4个动作轻松缓解耻骨疼痛 孕期耻骨痛，是因为在松弛素的作用下 耻骨联合周围韧带组织松弛，耻骨联合发生分离，导致的疼痛。尤其孕晚期宝宝入盆，疼痛明显加重惁要缓解耻骨痛 1.练习分享的四个动作 2.控制宝宝体重 3.孕期补钙#孕晚期 #孕期耻骨疼 #孕期瑜伽 #孕期知识 #孕期练习
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露哥说妇科7月前
怀孕时有一种疼叫做“耻骨分离”#怀孕 #孕晚期 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #抖出健康知识宝藏
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萱萱～带娃中1年前
耻骨联合分离这滋味太难受，每个人体质不同可能很多人生过好几个孩子都不知道耻骨疼是什么滋味！听我主任的话我心里就放心了，疼也忍着吧，本来做好来就住院，第二天就刨腹产的，但主任说对孩子不好，我宁可疼我也忍着，让他在肚子里多待几天这样发育的更好，要是早早的生出来感觉都有点对不起他 #记录生活 #孕晚期 #卸货倒计时 #耻骨疼到怀疑人生
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秦博-超声观察3年前
#医学科普 #超声影像 #产后腹直肌分离、耻骨联合分离不容小觑
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腹壁脂肪整形宋华敬8月前
“妈妈臀”是产后才会有的吗？ #妈妈臀 #妈妈臀如何改善 #三甲医院脂肪整形宋华敬 #宋华敬 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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妇产科朱洁6月前
#怀孕 #孕妇 #孕期科普 #孕中期 #科普一下
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训1年前
耻骨联合分离疼痛😩说什么都不能忍‼️ 产后耻骨联合可能会出现疼痛，腹股沟区域也可能感受到放射痛或是钝痛，这些症状均提示我们耻骨联合存在分离与错位的问题。此时，切勿忍耐，务必及时采取训练与手法进行修复。 练习细节： 1️⃣产后3个月内要把头部垫高 2️⃣老师要帮助进行一个顿挫力调整，学生要放松 3️⃣双膝分开的幅度不需要特别大 4️⃣在做手法的时候，记住是一个快速的力量 今天的分享到这里结束了，这是CC老师产康进阶培训当中的内容#减少内脏脂肪#耻骨疼 #孕产瑜伽培训 #产后恢复 #耻骨分离
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李欣普拉提.7月前
耻骨联合分离如何改善？大腿内侧缝隙过大如何改善？ 耻骨联合分离？大腿内侧缝隙过大？这些要分析几个重要因素。#蜜桃臀 #普拉提 #普拉提大器械 #体态 #女子塑形
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妇产科陈媛教授5月前
孕期腰背酸痛和耻骨联合痛如何缓解？ #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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团宝麻麻（产后版）6月前
顺产和剖腹产就是两坨屎哪一坨都难吃！#顺产 #顺产日记 #顺产和剖腹产 #耻骨联合分离 #顺产经历
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是小核桃呀1年前
耻骨分离能有多疼 一迈步就爆哭 理解了疼痛能让人抑郁 之前看孕期姐妹视频 耻骨分离疼到哭的暴躁的 以为是夸张 我进入孕晚期之后一点儿反应没有 天天吃吃喝喝 还乐呵着呢 上周突然 吃完早饭后 站起来就疼了 不能大步走 当时每当回事儿 第二天 一个腿可以挪着走 拖着走 下午就是两个腿都要拖着走了 再然后两条腿都不敢动了 很艰难的去了医院 做了B超 大白说不会影响到宝宝的 我只能挺着 还有比我疼的 一整个星期 我忍着疼 白天还好 坐轮椅 站着不动 坐着不动 完全没事 晚上是很崩溃的 尿还多 起夜好几次 上床下床翻身 每次都是渡劫一样 完全不敢躺了 夜里一坐坐俩小时 这样过了一个星期 现在好了 大白都说不清楚怎么突然好了 现在回忆这段 真的太痛苦了 去厕所的路是最长的#怀孕 #耻骨分离 #孕晚期 #孕期 #耻骨疼
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王媚私教培训2年前
产后骨盆外翻的诱因有很多，孕前太瘦，骨盆前移，内核心稳定性差，大腿内收肌群无力等等，非常容易导致耻骨联合过度分离，骶髂关节挤压及疼痛
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妇产科罗丹教授4月前
胎儿入盆之后都有哪些反应？ #医学科普 #入盆 #怀孕 #妇产科罗丹
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燕谈复健9月前
董老师教你产后耻骨分离疼痛的分析与处理 #耻骨分离 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #开工去班味健康指南
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妇产科田兆华6月前
孕期耻骨联合疼痛#孕期知识 #抖出健康知识宝藏 #怀孕日记 #孕期记录 #孕期耻骨疼
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妇产科露露医生3年前
骨盆带你用对了吗？#骨盆带 #医学科普 #孕期
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金鱼爸爸4月前
#产后耻骨分离 #产后恢复 #产后
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熙公主(打官司停更中)4月前
二胎产后第一次出产房竟是被推去做骨盆检查——耻骨错位分离的酷刑让我寸步难行！希望自己早日康复！加油！愿所有孕妈妈产后的痛都能被看见、被理解、被尊重、被疼爱！姐妹们你们当时产后有因为什么被贴上“矫情”标签吗？#产后 #妈妈 #新生命 #二胎 #耻骨分离
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#年轻男士无外伤.不明原因出现耻骨联合处.尾骨尖及双侧大腿根处疼痛，其原因是什么？#体态纠正 #调理身体
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朵朵妈妈4月前
那些不敢告诉你的生育真相#产后妈妈健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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盆底健康张教授4年前
生育的每一步对女性来说，都是难关。#女性 #怀孕 #女性健康 #产后恢复
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免疫保胎任天丽6月前
孕期耻骨痛 #医学科普 #耻骨痛 #孕期 #免疫保胎任天丽 #抖出健康知识宝藏
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TurningPoint.女性健康4月前
耻骨联合上下分离错位|孕期耻骨痛|居家跟练 🙋‍♀上期我们讲到，比较常见的耻骨联合分离分为两大类:一种是朝两边打开距离过大；另一种是耻骨一个在上一个在下。 一 💡如果你已经通过影像或者手法触摸判断出我们是第二种情况，今天Hazel老师就针对这样的情况来教大家两组动作，居家就可以改善哟~ #耻骨联合分离 #耻骨痛 #孕期耻骨痛 #waff运动 #居家跟练
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盘龙牛牛咖啡馆3年前
产后耻骨分离修复在家怎么做-动作篇 #产后修复 #产后耻骨联合分离 #在家做
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赵财猫🐱6月前
那些老一辈人不好意思说出口的难堪，在这代人手里结束，不论是否生孩子，这些生理知识女生也应被知道，最大程度的保护自己（之前限流了，再发一遍）#怀孕 #产后恢复 #宝妈 #孩子 #我要上热门🔥
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曹健锋医生4年前
真是神奇的无与伦比…
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TurningPoint.女性健康4月前
缓解孕期耻骨痛|4个居家动作跟练|助力顺产 😩孕期有一种痛是连你走路、上下楼梯翻身都会痛的，那就是耻骨痛了! — 由于孕期松弛素的影响，导致连接耻骨中间的韧带出现了松弛，所以耻骨会出现分离💡 👏那么预防缓解耻骨痛，除了需要增加骨盆周围的肌肉韧性，还需要增加腹部和盆底肌的弹性，才能做到有效缓解❗️ — 今天TP.孕期陪伴导师苏苏会教大家三个居家练习动作，以及如果已经出现了耻骨联合分离要如何在夜间更轻松地翻身~ #孕期耻骨痛 #孕期疼痛 #耻骨痛 #居家跟练 #耻骨联合分离
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李欣普拉提.3年前
女性双腿并不拢？有几种可能1.坐骨结节；2.股骨大转子；3.耻骨联合；4.髂骨外翻.；5.膝盖超伸。还有很多复杂原因.期待大家分享。#翘臀美臀 #腿 #居家锻炼 #翘臀不粗腿
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训4月前
耻骨突出耻骨高，关注耻骨分离从源头解决它 产后妈妈躺下耻骨区域突出，穿紧身裤特别明显，远看并不美观，也找不到解决方法 别担心，这和耻骨分离骨盆形态有关，CC老师给你个方法，快速搞定耻骨高的问题#瑜伽老师[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #耻骨高[话题]# #耻骨痛[话题]# #骨盆修复[话题]#
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倩倩陪你做月嫂2年前
#月嫂 #母婴护理 #医院陪护 #家政
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妇产科朱医生5年前
#骨盆修复 是个坑，不要跳#产后恢复 #坑
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妇产科杨一刀｜杨军5月前
孕期耻骨联合痛，把孕妈痛的哭，钻心的痛 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生杨军
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李欣普拉提.3年前
影响你臀型腿型的骨盆结构#体态纠正 #翘臀美臀 #好身材练起来 #健身 #臀部训练 #翘臀不粗腿
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二胎妈静静吖5月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复#产后康复#产后恢复#产康避雷#盆底肌修复
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你的郑医生🍓10月前
这里为什么鼓鼓的？ #医学科普 #女性科普 #女性健康 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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瑞思妈妈课堂-郭老师6月前
一次收窄十几cm？！醒醒吧！ #孕产知识 #产后恢复 #骨盆修复 #产康 #内容过于真实
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甜哒！7月前
当我们在赞美新生命时，很少人告诉你： 产后42%的女性会遭遇盆底肌障碍，打个喷嚏就可能漏尿； 30%的妈妈腹直肌会永久分离，那道松垮的肚皮不是‘不够努力’； 还有妊娠纹、乳腺炎、耻骨分离...这些不是矫情，是真实存在的医学症状。 碎片化睡眠，让我的记忆力越来越不好，常常忘记刚刚说过的话，手机天天不知道丢到哪去了。 加油，妈妈们，熬吧，熬吧。 #产后抑郁 #带娃 #准宝妈 #宝妈文案 #宝妈情感共鸣
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余姬2年前
#拍拍腹股沟 #拍拍耻骨联合周边 #腹股沟堆积毒素 #进步盆底肌#平衡盆底肌 拍拍腹股沟，一次做多久呢？以你舒服不累为单位，循序渐进，一般半个小时左右，或者你喜欢上瘾了停不下来可以多做一些，累了就停。它是因人而异的。可以躺着做吗？我喜欢躺着做，但有些身体特别僵硬不会用力，床又特别软的话，有少部分人会把自己腰搞得起不来床，所以因人而异呀。
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妇产科王慧霞主任3年前
宝妈们，你们产后多久了？#产后恢复 #关爱女性健康
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老黄准时健身1年前
产后妈妈如果有耻骨和骶腰骶处的不适，可以做做这些呼吸训练，高效缓缓不适#运动康复 #健身 #产后恢复 #耻骨分离 #清远健身
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靠谱鹿医生5月前
为什么这个病确诊就是晚期？我们一起来看看是怎么回事吧#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #疾病预防 #科普知识
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