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沅芷·太极4月前
一分钟教你一套太极拳法，赶快收藏练起来！ #太极拳 #武术 #弘扬中华武术 #太极教学
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云南•咏春•曾翔3周前
黄飞鸿6代传人全网首发，洪拳详细教学系列（一） #传统武术文化 #非遗文化传承
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小毛驴骑郴州3周前
想要学习一门技能的，可以来练习一种拳法，真的很帅！ #拳法 #跆拳道 #练拳日常 #健身日常 #兴趣爱好
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武境武术教育8月前
最简单的几种拳法教学#武境武术#自由搏击
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赛博拳客8月前
你还在用蛮力出拳吗？试试“鞭式”出拳法！ 拳不是推出来的，而是甩出来的。当你身体像鞭子一样连贯、松弛，一甩就能打出松弛感。 #拳击 #拳击教学 #搏击 #出拳发力 #绅仕搏击俱乐部
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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神肘太保2周前
八极拳：一门内外兼修的拳法#武术 #八极拳 #传统武术 #武术基本功 #功夫入门
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武当海谦5月前
漂亮的扑步，既有实战作用，也训练下肢柔韧性与低重心控制能力。分解了每个基础动作展示要点，你学会了吗？#武当武术 #武当 #功夫少年 #海谦 #武术基本功
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深圳SOUPS泰拳2月前
新手入门·拳法#格斗 #拳击
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武术少年3周前
超级简单的五步拳动作教学！#五步拳教学 #在家也能学武术
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玩老师2月前
拳击拳法由夯到拉排名 #拳击 #爆肝拳 #摆拳 #拳击女孩 #格斗技巧
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陈鹤皋（极危时刻反击术）1年前
有没有便宜一些的招数？当然有的！ #功夫 #防身术 #体育 #运动 #陈鹤皋
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武林堂-商务总G哥1月前
今天给大家带来，洪拳三宝之一。洪家铁线拳！#武林堂
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栗子仁31317月前
#太乙游龙拳 的好处#老少皆宜的运动#不一样的感受#话题热搜榜🔥
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龙炎功夫馆（欧亚达店）1周前
入门的这套拳，看着不简单，实际也不容易
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教拳击的阿哲5月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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武当煮语2月前
实战和养生都兼具的拳法 #道家文化 #武当武术 #武当太极
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白肚百科3周前
冷不丁梆梆就两拳 #拳法 #冷不丁梆梆就两拳 就两拳
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心意道功夫3月前
传统拳法花架子，其实心意需觉知。
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麦穗有点甜2周前
万象搏击 值得来试试 强身健体#自由搏击 #搏击散打 #格斗 #拳击 #打拳
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三哥的武术1周前
这一拳！！你认为如何？ #传统武术 #三哥的武术 #弘扬中华武术 #中华传统武术 #百young非遗计划
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南癫1周前
五步拳是传统武术入门拳法之一，初学者必学的套路#传统功夫 #非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划
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功夫·王刚1周前
今天展示一下我七岁时候打的一套拳，大家看看有知道这套拳叫什么名字的吗？评论区里打出来#百young非遗计划 #弘扬中华武术 #传承少林功夫 #功夫王刚
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HBW欧式泰拳-格斗1月前
韩老师独家低扫配方，细节配合假动作更狠 #韩博惟 #HBW格斗装备 #低扫踢 #假动作 #格斗
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搏弈堂搏击俱乐部(长阳店)1周前
上路赔钱的基础拳法，学会了别乱用啊#拳击 #北京搏弈堂散打搏击俱乐部#学散打学拳击来北京搏弈堂
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三哥的武术1周前
八极拳！单羊顶！！这一下够不够顶？ #传统武术 #三哥的武术 #弘扬中华武术 #百young非遗计划 #功夫
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毅拳格斗官方号3周前
库存/零基础学拳/直拳#散打搏击
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在杭州教打拳的00后9月前
还在被人说拳法单调、毫无威力？那是你没掌握这七种勾拳打法！从平勾拳到斜上勾拳，每种都有独特的发力技巧和攻击范围，无论你是新手小白还是进阶选手，都能找到适合自己的勾拳，解锁超强战斗力！ 点击视频，一起开启你的拳击大师之路，让对手见识见识什么叫真正的拳力爆发！#拳击 #拳击教学 #一整个粉住凌 #拳击步伐 #
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散打慧儿1周前
拳击基础拳法教学来喔#动起来#教学#武术 #记录#女性 防身
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白丁读经5月前
背面标注来了，欢迎关注，实用拳法很多动作极具迷惑性，如果没有老师和教练的讲解，盲目跟练不得法，可以关注主页有详细讲解，我也是初学者，也在学习中，讲解仅代表目前认知水平，欢迎批评指正#陈式太极拳实用拳法 #有一种新潮叫太极 #生活是一场修行 #太极拳教学
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泰翔拳馆(天鸿店)官方号2周前
拳法基本功教学#泰拳训练 #防身术 #泰拳搏击 #泰翔拳馆
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邹平象正体育培训1周前
5岁小孩拳法空击来一段 #打拳 #散打搏击
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传道搏击官方号1周前
#零基础学格斗 #干货教学 #广饶 #传道搏击 #广饶散打搏击
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道•无界1周前
内家拳法#武当正宗内修拳法#道门内家拳#龙门派太极内功拳
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赤峰弘德搏击俱乐部1周前
#青年创作者成长计划 #防身术 #格斗 #搏击散打 #少儿搏击 零基础也可以学好格斗
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南癫1周前
连环拳是嵩山少林寺传统拳法套路，结构严谨、节奏紧凑，动作朴实无华且刚劲有力#非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #这是我的非遗献礼 #传统武术
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桃花源1周前
中国功夫：武术：套路：拳法：规定拳（听说是体育局规定的必练套路所以叫规定拳）：分为四段，每段有一个高难度弹跳动作：单飞脚，外摆连，旋风脚，侧空翻，还有其他动作：翻腰，伏地扫腿，五龙盘打，高拍脚，正蹬腿，抡臂砸拳，燕子平衡，外摆腿。#武术
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刘绥滨青城太极3周前
129种拳法里没有青城太极？是为什么？ #太极 #传统文化 #功夫 #武术 #知识分享
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太乙游龙功洪虹1周前
太乙游龙拳，千年传承的养生拳法！11-20式衔接流畅，龙形舒展间，既能拉伸筋骨、放松肌肉，缓解肩颈腰腹疲劳，又能通过吐纳配合，调和身体能量。没有复杂招式，只有循序渐进的健康积累。每天练一练，让身体更灵活，气色更红润，在传统武术中收获自然养生之道～#太乙游龙拳 #传统文化 #居家锻炼 #太极 #中老年锻炼
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鑫成1周前
返璞归真#八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳 #八极拳小架一路
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桃花源1周前
中国功夫：武术：套路：基础拳法：五步拳：弓步冲拳，马步顶掌，斜步侧拳，匍步穿掌，虚步勾手。#武术
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刘绥滨太极4周前
129种拳法里没有青城太极？ #四川非遗文化 #青城太极 #刘绥滨 #知识分享
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拳王泰狂1周前
没有天赋，那就重复#拳击#格斗#健身#自律#五短拳法
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@在西安打拳的爽哥4周前
猝不及防啊，不能再打了！ #空击 #西安创汇社区 #西安
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玉灵轩～1周前
少林寺拳法，会耍的有没有？#老物件收藏 #下乡收老货 #民俗老物件怀旧收藏 #上热门抖音小助手
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明辉练太极1周前
陈中华老师讲太极拳弹抖劲#太极拳 #传统武术 #弹抖劲 #陈式太极拳实用拳法
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叮当看剧2周前
5 ฺ9่ 元，仅需5 ฺ9่ 元，仅需5 ฺ9่ 元，
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金诚特卫格斗训练中心4周前
城关朋友注意！KMF格斗馆十节课仅1300元，原价近两千的进阶课骨折价！拳法腿法、真人对抗，防身秒变战神。血赚不亏，约人速来，手快有！ #运动 #拳击🥊 #力量训练 #健身房 #暴汗燃脂瘦全身
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斯丽诗2月前
全集才5·9元,全集才5·9元。全集才5·9元。全集才5·9元。全集才5·9元。
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叮当看剧2月前
1 ฺ9่ 元，仅需1 ฺ9่ 元，仅需1 ฺ9่ 元，
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洋大喉咙3周前
#直播效果拉满名场面 #
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尘封7年2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #实用拳法-少年.陈睿#陈中华太极#小学生武术习练日记#每天学一点，记录成长！
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熬夜退役选手-1周前
这套拳法价值多少！😄#强身健体增强免疫力 #打沙袋 #自由搏击 #今儿练了吗 #少儿搏击
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我打八段锦1周前
在南京，我打太极拳，拳打卧牛之地！ 早上，我@张安邦 去师父家，把“八法五步”理了一下。 学习“八法五步”，起因就是，我就想教大家一套一两个平方也能练习的拳法，不占地方，可谓拳打卧牛之地，客厅、卧室，甚至等地铁的一两个平方都能练习。 白领一族，在办公位，起身就能比划一番，跟我常年教大家的八段锦有一比，当然，东西不同，各有特色。 前些年我教太极拳，教一群外国人打了几期二十四式太极拳，在操场，地方够大。后来又去某医院教拳，因为人多，教室小，我就改教十六式太极拳。 后来大家的反馈就是几乎没有复习，原因都是家里和单位地方小，这就是我学八法五步的原因，前半部分的定步练习，几乎原地不动，等公交、地铁都能比划两下。 关于太极拳，我完全是吃老本，本科读的武术系，42式拳剑是必修课，毕业后就没有再拾起来过。 出于教学需要，又把太极拳拿出来。好在这些年，我一直在教学一线，教学经验还是有的，加上近年来，热衷养生，太极拳健身也是我的教学方向，不谈强身健体，更不谈实战搏击，目的就是张安邦乱改的四个字——“拳当导引”，养生养生！ #张安邦太极拳 #南京太极拳 #张安邦 #张安邦武术馆
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