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余可谊医生2年前
经常把脖子掰出咔咔响有什么危害？#医学科普 #健康知识
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
15天掰正骨盆懒人版‼️巨有用‼️睡前躺练4min 💓每天睡前练1-22遍，每天4-8min掰正骨盆前倾 ✅记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 ✅动作针对：骨盆前倾 | 下腹突出 | 肚子松垮 | 塌腰腰酸 | 大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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运动医哥沈炜亮5月前
你正过骨吗？正完了还想去吗？看完这条视频，会让你对正骨有一个清晰的认识#正骨
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王斌医生7月前
年轻人不要养成掰手指的习惯 #掰手指#厚皮指症#上海九院#医学科普#王斌医生
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余可谊医生8月前
经常把手指掰出咔咔响有什么危害 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵1年前
长期掰手指的人后来都咋样了？#硬核健康科普行动 #关节 #手指 #医学科普 #朝阳医院急诊科魏兵
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余可谊医生4年前
经常把手指掰出咔咔响有什么危害#医学科普 #健康科普 #科普 #dou出新知 @抖音小助手
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央视频1年前
很多人有掰手指的习惯，经常掰手指会伤关节吗？（央视频号：生活圈）
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小福猪练不瘦4月前
15天掰正骨盆懒人版！具有用❗️睡前躺练8分钟！每天1到3组！#产后恢复 #骨盆修复 #改善前倾#减掉大肚腩 #产后恢复身材
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小柯的发光世界7月前
别再掰得自己的骨头咔咔响了。风险极高，受益极低。最重要的是还是没解决到问题的根上啊，各位自行思考吧#正骨 #内容启发搜索 #康复运动 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出
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中西医结合金智勇6月前
经常"咔咔"掰手指，会不会得关节炎？骨科医生给你答案#掰手指 #关节炎 #关节响 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科任伟剑5月前
想要骨折康复快 3 件事千万不能做 #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生2月前
肘关节僵硬10个月，影响生活影响工作，太着急进行强行的硬掰，导致肘关节多个并发症，真的是太可惜了#医学科普 #康复训练 #肘关节 #肘关节僵硬
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GTV百姓健康1周前
你见过骨质疏松的骨头吗？ 医生演示骨头像纸片一样，一掰就断！#骨质疏松 #碳酸饮料 #缺钙 #老年人
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荷塘捉泥鳅1年前
趣味科普：掰手指 #人体 #原创动画 #骨头
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绵阳骨关节王军3周前
骨折术后遵医嘱，千万别自己乱掰！#骨折 #医学科普 #骨科 #绵阳
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小福猪练不瘦3月前
懒人15天掰正骨盆挑战成功！具有效！睡前6分钟躺练！每天1到3组#产后恢复身材 #骨盆修复 #骨盆前倾 #瘦腰腹 #居家训练
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上肢骨科 张大伟3周前
掰手腕导致肱骨内上髁骨折，看到骨折先考虑能否不手术，再考虑需要做的话怎么做手术。
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文亮有手法3周前
#调理身体 #健康养生 #医学科普 #养生保健 #文亮摸骨
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吉林市跃辉运动康复4月前
#骨折恢复记录 #骨折 #骨折康复 肘关节超过三个月真的挺难恢复
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首都儿科研究所5年前
孩子掰手指关节的习惯，原来会有这种影响#科普
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大辰健康-医学科普5年前
关节掰的咔咔响有危害吗？#健康小知识
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谢文瑾主任3年前
你喜欢扳手指吗？#扳手指 #扳手指的危害 #dou来涨健康知识
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Yoga-雅婷子4月前
巨有用🔥15天掰正骨盆 | 小白也能练❗️ 骨盆前倾会导致小肚子突出、大腿前侧突出 还经常腰酸腰痛，腹部力量弱⚠️ ✅今天这组动作不要错过 新手小白、宝妈、办公族、学生党都🉑练 每天睡前3-5遍 快叫上你的姐妹一起打卡吧#骨盆前倾 #体态矫正 #瘦肚子 #骨盆矫正 #居家锻炼
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李浩--小儿骨科李医生4月前
误区提醒：千万别试着“掰回去”！乱按乱揉可能加重移位，甚至损伤神经血管！孩子骨骼恢复快，但及时规范治疗才能避免后遗症～ 育儿干货 # 儿童安全 # 骨折急救#指骨骨折
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美柚3年前
掰手指耍帅手指真的会越来越粗吗？为什么有人掰手指会响有人不会呢？经常掰手指会“骨质疏松”？？#冷知识 #女生必看 #涨知识 #科普 @抖音小助手
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运动康复冉主任2月前
脖子可别经常掰过来掰过去，可不只是为了听响 粉丝到店资讯舒展脖颈左右掰头导致颈椎拉伤！#颈椎 #上班族#氨糖涂抹膏 #医疗器械 #脖子响
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南方医院骨科朱立军6月前
正骨和摇头晃脑正在毁掉你的颈椎！脖子老疼的家人们，跟着我练1分钟！立马缓解脖子酸疼！#功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #颈椎痛怎么办
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骨科赵亮医生4年前
经常掰手指会让关节变得肿大？#医学科普 #误区 #健康
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
巨有用！15天掰正骨盆巩固版！4min睡前跟练2遍 #居家锻炼 #瘦腰腹 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #夏日减脂大作战
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脊博士鹏哥7月前
正骨到底在正什么？ 正骨不是单纯的掰骨头，它会对大脑以及神经系统产生强大影响（原理讲解完整版）#正骨推拿 #按摩放松 #运动康复 #脊骨神经医学
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生4月前
想要骨折好的快三件事不要做#骨折 #骨折恢复记录
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脊柱侧弯医生朱峰1年前
你会掰手指吗？你经常掰手指吗？#掰手指 #关节响 #骨科 #硬核健康科普行动
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刘贺1年前
#脊柱#正骨#整脊#颈椎#腰脱
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小乐宝i运动（跟练版）4月前
15天掰正骨盆懒人版‼️巨有用‼️睡前躺练4min 每天睡前练1-22遍，每天4-8min掰正骨盆前倾 ✅记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 ✅动作针对：骨盆前倾 | 下腹突出 | 肚子松垮 | 塌腰腰酸 | 大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #居家锻炼 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
肘关节康复千万不能暴力#康复训练 #骨科 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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轲轲老师-昕祁1月前
15天掰正骨盆懒人版，巨有用，睡前躺练4min，每天睡前练1-22遍，每天4-8min，摆正骨盆前倾 记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 动作针对：骨盆前倾|下腹突出|肚子松垮|塌腰腰酸|大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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艾伦姐姐佛系健身7月前
15天掰正骨盆🔥巨有用❗️4分钟睡前跟练 全程配合呼吸口令，新手友好，动作简单易坚持✊ 适合：骨盆前倾｜小腹凸出｜腰酸腰痛｜大腿前突｜产后缩髋 每天2-3遍 #产后恢复 #骨盆前倾 #腹直肌分离 #腹直肌修复 #瘦肚子
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西安交大二附院康复医学科1年前
经常掰手指会伤关节吗？ #掰手指
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直播洛阳2周前
外科医生直观呈现骨质疏松的骨骼状态，骨头像纸一样薄一掰就断！
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橙色科普2月前
原来辦响指关节是这样的原理！#科普#涨知识
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文婷7月前
肘关节康复锻炼时千万不要掰，否则后果很严重，这个视频你一定要看完。#单亲妈妈 #医生 #康复运动#肘关节#加油
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小福猪练不瘦5月前
15天掰正骨盆懒人版！巨有用❗️睡前躺练6分钟！每天睡前2到3组！#产后恢复 #骨盆修复 #居家锻炼 #改善前倾
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胡来的知识2年前
经常掰手指，会得关节炎吗？#涨知识#奇怪的知识增加了
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脊柱医生任志伟1月前
经常把手指掰的嘎嘎响有什么危害呢？ #脊柱医生任志伟 #掰手指 #关节炎 #手指关节 #脊柱健康
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运动康复找Jack8月前
这个蓝朋友对自己的肘关节也那么狠#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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丁香医生7年前
经常掰手指会有什么危害？关节炎？你需要好好了解一下！
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老五冷知识3年前
冷知识五十七：骨头是我们身上最硬的部件 ，咋就变脆了
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中医宋如意4周前
姑娘大小脸面容焦虑，张嘴弹响、还总头晕，去按摩店越掰越严重 #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #头晕 #脊柱侧弯 #宋如意预约
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脊柱外科任伟剑1年前
经常掰腰，会变成腰脱吗？ #扭腰 #腰脱 #医学科普 @DOU+小助手
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儿童骨科医生倪磊11月前
小孩出现拇外翻，可以尝试多掰一掰 #拇外翻 #儿童骨科 #骨科医生 #倪磊主任 #南京儿童医院
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医药养生保健报1周前
掰手指一时爽，一直掰一直爽，掰手指到底会得关节炎吗？ #掰手指 #关节炎 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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华山手外科方有生4月前
18岁#手指 #结缔组织 增生，家长以为是风湿，错治3年#医学科普 #手外科医生 #门诊日常
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骨关节外科郭通亚医生4月前
骨科医生告诉你，膝关节疼痛的8大问题#膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #疼痛
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李霁月5月前
因为很多人在问怎么掰，我总结了一下。 一是骨头受伤了需要休息。这个休息是自然去做一些康复动作，无痛动作，比如吃饭刷牙喝水洗脸拿杯子这种简单练习，就可以自然弯曲。而不是躺床上一动不动 二是主动比被动好 三是伸直练习比弯曲练习更重要！！两个动作分开练习。 肘关节是非常脆弱的关节。每个人恢复不一样，有些人会有一些后遗症很正常，比如弯曲角度不够，但是只要不影响吃饭刷牙洗脸等日常动作，就会在日常训练中慢慢恢复。 以上只是个人经验和一些医生建议转达，不作任何医学康复训练的价值研究#骨折恢复记录 #骨折 #日常唠嗑 #骨折康复
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健识局8月前
手指掰得“咔咔”响，是把关节掰裂了吗？经常掰有危害吗？ 如出现疼痛，得谨慎对待#关节炎 #掰手指 #冷知识 #摸鱼
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临沂市总工会2周前
外科医生直观呈现骨质疏松的骨骼状态，骨头像纸一样薄一掰就断！ （来源：直播洛阳）#健康 #补钙 #养生
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于老师 运动康复3月前
拒绝掰腿 #术后康复 #运动康复 #运动康复训练 #术后恢复
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宋振民医生2月前
经常掰手指会得关节炎吗？ #医学科普 #掰手指 #关节炎 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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骨科医生宋鹏3年前
掰手指头产生的危害大吗？#医学科普 #健康科普
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峰骨医生5月前
正骨把颈椎掰坏了？颈椎病能通过正骨治疗好吗？ #颈椎病#正骨#安全知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生4月前
韧带损伤，到底有多严重 #韧带损伤 #韧带 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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