00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
00:00 / 10:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
福缘1周前
与自己和解,是人生最深刻也最漫长的修行。 接纳不完美,意味着我们不再用圣人的标准要求自己,而是承认自己是一个有血有肉、有优点也有缺点的普通人。这种接纳不是放弃成长,而是在真实的基础上开始改变。当我们停止自我攻击,内心的能量才能从内耗转向创造。 管理情绪,需要我们成为情绪的观察者而非受害者。就像看着天上的云飘过,情绪来了又去,它不是你的全部,也不能定义你是谁。庄子的"安之若命"不是消极认命,而是在理解事物发展规律后的坦然与智慧。 活在当下,是对生命最基本也最珍贵的尊重。过去的已经无法改变,未来的尚未到来,我们真正拥有的只有此刻。每一个呼吸、每一次心跳、每一个当下的体验,都是生命给予我们的礼物。 放下执念,尤其是对"我"的执念,这或许是最难的一步。我们太容易被社会给我们的标签所束缚——成功人士、好父母、孝顺子女……当我们能放下这些外在的定义,才能发现内在的真实。 在关系中修行,让我们明白爱与宽恕的力量。原谅他人,便是放过自己。当我们选择爱与理解,不是为了对方,而是为了让自己从仇恨的牢笼中解脱出来。 真正的修行场所不在远方的寺庙,而在我们生活的每一个细节中。如何吃饭、如何走路、如何说话、如何对待每一个遇见的人——这些日常的瞬间,都是我们修行的道场。 从今天起,对自己多一点温柔吧。当你犯错时,像对待朋友一样安慰自己;当你感到疲惫时,允许自己休息;当你感到害怕时,给自己一个拥抱。 与自己和解,不是终点,而是一个持续的过程。在这个过程中,会发现:原来最值得珍惜的关系,是与自己的关系;原来最广阔的世界,就在我们的内心。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞450