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毕老师·守望时光2月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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希哥逆袭笔记6月前
一条视频说清楚高考期间应该如何“午休” 其实，90%的人都不知道高考期间到底应该怎么“午休”，看这个视频就够了。#高考 #高中 #家长 #家庭教育 #高考加油
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五觉助眠小甜1周前
高中生午休过后仍犯困？ 来看看高效睡眠法！ 助力你逆袭全年级第一！#高中生#提升睡眠质量 #学生时代 #压力 #高考
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梦霏欣怡1月前
既然午休起不来，那就来跳个舞吧！醒醒盹儿#校园 #班主任视角 #高中生活#校园生活欢乐多 #年少有为凭实力
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逸舟学长3月前
高中生睡不着怎么办？ #失眠 #高中 #高中生 #高考 #逸舟学长
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亳州中英文阅读课媛媛老师1周前
娃儿中午放学以后不睡午觉能干嘛？#让阅读成为一种习惯 #上热搜 #每天进步一点 #快来围观
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乔文老师聊升学1月前
初高中孩子的时间太紧根本不够用怎么办？#中学生 #高考 #学习方法 #家长教育 #知识分享
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学霸助力所（求关注版）3周前
中学生利用好午休时间，学习效率翻300倍!!985学霸高中时都在这样午休!!#高考 #高考学习方法#高中学习方法 #中学生午休 #午休 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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王校长学业规划2月前
中午玩手机不睡觉？王校长揭秘高中走读生的午休困境#高三
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JERRY的高中日记6月前
午休时间安排 大家日常在校午休时间是如何安排的呢？快来一起讨论吧~ #高中生活 #日常唠嗑 #光芒闪耀的你 #高中 #学习日常
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陈老师的托管班2月前
孩子中午不睡觉 就试试这俩招#家长教育 #家长 #托管 #儿童教育
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是格格呀3周前
一旦有了早读，那就是睡不醒，午休睡不够#高中英语 #高中教师的日常
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黄老师讲中高考5天前
哈尔滨的高中生，要想做到精力充沛，你一定要做到这几点！ #哈尔滨中高考#教育#知识分享 #精力充沛 #高中习惯
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素絮和风1年前
#正念 #午休 午休不睡快速恢复精力的办法
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新华网5月前
“中午不睡，下午崩溃！”午觉睡姿怎么选？午休的最佳时间是什么？戳进来拯救午休！#最佳睡姿 #午睡时间
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生长发育王xiao勇1年前
孩子午休不睡觉会影响长高吗？#硬核健康科普行动
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重庆（总台）科教频道3周前
中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 折叠起来不占地方放在办公室刚刚好#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡神器
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高中午休室💤5天前
#创作灵感 #高中午休室 #每日分享💡 流感来袭不慌！智烁高中午休室筑牢健康防线～ 每日定时全方位病毒消杀，桌椅、地面、通风口无死角覆盖， 开窗通风保持空气流通，为学子打造洁净安心的休憩空间， 让家长放心，让孩子在健康环境中养足精神备战学业！
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骨科赵亮医生5月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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是格格呀2周前
就算没有午休，也是干劲儿满满💪#高中英语 #高中教师的日常
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在沙井做教育的谢老师3月前
#秋季开学季 中午不睡下午崩溃！孩子们在学校都怎么午休？看沙井地区娃儿们在校时的“花式午休”。你家娃怎么午休，评论区告诉我。 #沙井本地教育#深圳沙井 #深圳新桥#深圳中考
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济宁一中晴川托管午休室3月前
济宁一中午休必看，课桌趴睡手麻解法 趴睡10分钟手就麻？🙋‍♀️🙋‍♂️ 济宁一中学子必看！✅ 亲测有效手麻解法大公开！1分钟学会，告别“僵尸手”！ #校园 #济宁一中 #开学季 #高中 #教育
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卖板鸭的铁哥1月前
刚送到学校回来拍个视频吐槽下，为啥就不肯睡午觉！#午休 #不睡午觉的孩子 #讨论
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哈哈哈我疯了8月前
睡不睡都困 越早睡越困#高中 #熬夜 #打瞌睡 #精神状态belike #走读
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旺旺百货2月前
中午不睡，下午是真的要崩溃！自从有了这个折叠床，我每天中午都能美美的睡上一觉。它非常小巧轻便，打开也很方便，一个人就能轻松操作，睡上去很舒服，就像睡在家里的床上一样，而且收起来也不占地方，不管是家里、公司还是车里都能放得下。#折叠床 #午休折叠床 #沙发床 #午睡神器 #休闲椅
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差生救星-刘秋龙1周前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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心内科吉亚军4月前
你真的会午休吗? "中午不睡，下午崩溃"但你真的会午休吗，我来告诉大家怎么午休对心血管更好#医学科普 #科普 #心血管
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小金子呀3月前
午休不睡，下午崩溃！智高托管教你科学养娃💤 ⚠️家长必看！午休习惯比刷题更重要： 1. 大脑重启：午休后专注力提升30%，下午听课效率拉满！ 2. 健康护航：每天1小时深度睡眠，孩子个子蹭蹭长🏃 3. 习惯养成：规律作息受益终身，比临时抱佛脚管用100倍！ ✨智高托管午休亮点： ✅男女分寝管理：独立空间更安心，避免干扰 ✅老师全程陪护：每间寝室配专职老师，盖被子、调空调 ✅科学温度控制：舒适恒温送风，告别空调病 看！午休后的娃有多精神👯♀️ 托管老师还会准备温水，帮孩子缓缓神~ 📞现在预约体验午休服务 让孩子养成受益一生的午休习惯 孩子健康成长，家长放心托付❤️ #科学育儿 #午休的重要性 #智高托管 #鄱阳家长看过来
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方圆老师聊升学6月前
高考中午如何安排 #升学规划 #志愿填报 #高中 #家长必读 #2025高考
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理想课代表2月前
中午不睡，下午崩溃！跟着我一起来沉浸式体验一下我的午休大床房吧#理想L6 #理想床车 #理想大床房 #后备箱床垫 #免收纳床垫
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夏目3周前
科学午睡指南 午睡并不是在偷懒，而是源自基因的本能，是一种科学的精力管理工具，能让你快速恢复状态。请跟随这期视频，掌握科学午睡的技巧，解锁更高效、更舒服的午后时光！#午睡 #午休 #健康 #医学科普
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日辰集团4月前
优质午休，高效工作——日辰集团关爱每一份努力。 你还有什么想要的午休小礼物，在评论区告诉我吧。#办公室趣事 #办公日常 #午休
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晋级刘老师说托管4天前
午休时间孩子太活泼，试试这几招，特管用！ #托管 #午休时间 #午间娱乐 #托管班里欢乐多
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水晶—八一水库吖4天前
趁午休漫步操场，积攒向上的力量，那些默默付出的时光，终将照亮前行的路🌟 加油，追梦人！ #高中午休 #休闲 #安静的时光
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mmmmm5天前
尝试拍一个班主任日常vlog 本期视频由@更菌牙 提供装备支持 #日常分享 #高中班主任日常 #牛马日常 #vlog日常
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义乌市涛擎日用百货有限公司3月前
学生开学季便携可拆洗折叠午睡枕中小学午休神器趴趴枕
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春姐好物8月前
# 午休折叠床 中午不睡下午犯困 这个午休折叠床 折叠起来不占地方 放在办公室刚刚好 非常实用#躺睡两用椅 #午休折叠躺椅 #办公室好物 @巨量千川 @D0u十小助手（官方）
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好同学3月前
#学生党必备 孩子用它在学校午睡，不压手不压脸，很柔软亲肤、睡的好下午上课精神饱满！可折叠小巧方便携带～#午休枕 #午睡枕 #开学必备
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清晖3月前
复旦学长如何有效利用碎片时间的呢？看完这个视频你就明白了！#绵阳教育 #复旦学霸 #学习经验 #高中学习方法 #学霸秘籍
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🎀毛毛吖🎀2周前
午休活动 谁是卧底 击鼓传花 #骐骥班 #教师日常 #高中生活 #班主任视角 #记录校园生活
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一朵小熹1周前
高中老师日常vlog-12 淡淡的就会顺顺的，自从当了妈妈，目光总是追随孩子的方向。#周末不休息
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要掉头发啦2周前
最近暂时不直播啦～有一点忙碌～给大家整理了一些#学习方法 选择性借鉴 每个人的特点不同 最好可以摸索出自己的方法#高中#物化生#数学
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🍒泽泽麻麻吖⁵²⁰5天前
不睡午觉，一支笔你能耍一个午休，你老师说她都不忍心打扰你😅😅（有不睡午觉的娃娃嘛）
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灿妹儿爱分享1月前
忙的时候午休来不及了，又搂了朋友的一顿席～#日常vlog #教师日常 #朋友结婚
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嘛哩嘛哩hong🍎9月前
#vlog 高中教师利用午休健身的第一天 今日练臀！#高中教师#减肥
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高分达人嘉小嘉🔥5天前
高中最后186天，分数最大化的唯一路径！ #高中生 #现在学习资料#学霸秘籍#高中逆袭#高中
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吴边落木萧萧下～3周前
#vlog日常 生活不能只有工作，总要做点自己喜欢的事#正能量
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广州立行教育5天前
学生：拍桌子的那一下我瞬间就醒了 #喊口号 #提神醒脑 #高中 #记录校园生活 #广州立行学校
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亿旺达斯4天前
午休的时候给孩子枕这个，睡觉都舒服多了#开学必备 #午睡枕 #枕头 #趴枕
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高中学业规划王老师7月前
#高中 #高考 #学习
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安阳中高考薛老师6天前
📚 高中时间管理｜一天“偷”出48小时效率表 1️⃣ 数学靠“坐穿板凳” 大块时间专攻 沉浸2小时起步 思路不断 才能算得透 2️⃣ 英语吃透碎片时间 早起5分钟✅午休5分钟✅ 睡前5分钟✅ 看听背说 混个耳熟眼熟 3️⃣ 语文靠“高频见面” 一周计划👇 3篇文言文+ 2篇现代文 + 1篇范文精读 看得多 自然记得住 4️⃣ 小四门抓住课堂黄金45分钟 课上听懂≈ 课下省2小时 周末半天集中刷题+复盘 不拖债 5️⃣ 强行设置学习终点线 每天11:30前收工💤 睡不好≈ 第二天白学 ⏰ 时间管理不是拼命 而是把劲儿用对地方 💬 你是怎么安排时间的？评论区交换计划！ #高中学习方法 #时间管理 #学霸秘籍 #提分攻略
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💡谢老师夫妇，娄底2周前
#创作灵感 高中生时间管理 #百万流量计划 #娄底#高中生#学习方法
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枫糖吐司3月前
午休时间到！！#午休教程#开学#沁阳一中
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不会画饼会做饼2周前
#记录生活#食堂#美食
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柒染优品5天前
#折叠床 #午休床折叠床 #好物推荐🔥
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曼成（唐山升学规划）4周前
清华学霸来时路，高中 3 个时间管理秘诀
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仰飒百货1周前
#折叠床 #午睡折叠躺椅
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蔡志忠1月前
入睡小妙招🙂
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阿迪不会跳1月前
低水平体育生在校日常#大疆pocket3 #高中生活 #体育生
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状元及第2周前
超绝开学时间计划表#学习方法 #学习计划 #学习#高中学习 #学习打卡
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🦋༺❀保持优选❀༻3周前
【品牌好货】午睡过夜家用办公室木板椰棕办公室折叠午休午休折叠床#折叠床 #午休好物 #家用好物 #办公室用品 #椰棕床
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