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不敬6月前
不敬摇脚步教程来啦，祝大家端午安康#土耳其舞蹈教学#蝴蝶步教程 #不敬
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落客李2周前
你们要的分解来了，三步学会妮蔻 #妮蔻 #土耳其舞蹈 #落客李 #原创
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你的阿强2周前
妮蔻同款舞蹈动作教程来了、不对的地方多多包涵首尾画面@刘梓逸 #妮蔻舞蹈教程#妮蔻运镜#刘梓逸舞蹈教程#你的阿强
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吃不宝11月前
土耳其舞蹈学会没烦恼#节奏感 #土耳其舞蹈教程 #土味视频 #ootd穿搭 #土耳其舞蹈
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智哥（运动表现）8月前
这样练协调性，你会更快的适应！#运动表现 #协调性 #协调性训练 #身体协调性 #手脚协调训练
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落客李4月前
三步学会环太平洋纯享 #环太平洋 #文艺复兴 #感觉至上 #土耳其舞蹈
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失败的Man.（冲2000憋大招）1周前
谁定制的教程？快来抄答案.#土耳其 #失败的Man#刘梓逸 #热门
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爱跳舞的倾橙儿1周前
土耳其舞蹈怎么跳？1分钟教会你～#土耳其舞蹈教学 #如果说是真的爱我舞蹈挑战 #舞蹈教程简单易学 #简单舞蹈一学就会
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许少3周前
妮蔻同款土耳其舞蹈教学它来了#舞蹈教学 #土耳其舞蹈 #社交牛逼症
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🇳🇵Viki Yoo🇳🇵5月前
你们要的基本功，从简单的先开始！#水系编舞基本功#身体链接#身体流畅 #舞蹈基本功 #丝滑链接
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炫宇2周前
分解版教学 制作不易 不喜勿喷 #妮蔻 #土耳其舞蹈 #教学 #炫宇
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308.1周前
回复 @东风不摆✨的评论 兄弟们 教程来了#心做#小雾神#舞蹈教学
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内向小冰2月前
超详细der 宝宝们快学起来 柠檬叉老师太会编啦#越来越不懂#柠檬叉#详细教程
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308.1周前
#心做#舞蹈 #心做 @借口
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枫天阔2周前
视频很细（8节）有重点问题讲解，天冷手僵，无剪辑 回复 @8013的评论 #妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈教学
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重庆形体模特紫桐老师7月前
一招教你改善难看的外八字走路姿势 #模特培训 #模特课堂 #外八字 #体态纠正 #形体美学紫桐
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
超详细版~一看就会|纯享版在上一期 #越来越不懂 #柠檬叉编舞 #舞蹈教程
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枫天阔2周前
速成版 回复 @宇城飞.的评论 #妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈 #慢动作教学 #依托答辩
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台州市立手足外科郑鑫博士6月前
走路内八字？不妨试试这样练 #特殊儿童康复训练 #内八字矫正 #力量训练 #扁平足 #抖出健康知识宝藏
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貂绒苦茶籽5月前
邪修就是快啊！ 咱也是发上教程了😧#日常分享 #dirtywork #aespa #邪修 #舞蹈动作分解
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暴躁野喵7月前
【建议收藏】走路内八康复训练大合集 #矫正腿型 #走路内八 #康复训练 #足弓垫 #走路姿势
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田en硕7月前
快艾特你的好友来拍#田en硕 #土耳其舞蹈 #随性摇摆 #艾特你的好朋友一起拍
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潇潇（舞蹈教学镜面版）1月前
《最好的我》舞蹈详细教学来啦！💪🏼#dance#最好的我 #Taki编舞#舞蹈教学#青年创作者成长计划
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Megan君君2周前
保姆教程！全舞种适用的脚跟脚尖练习！三连一下不亏 #街舞教程 #souldance教学 #souldance网课 #女popper#女locker
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草蔻1周前
正常速教学#土耳其 #游京 #刘梓逸 #暖冬 #妮蔻
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璇蔻1周前
最新教程2.0来了 妮蔻摇焚绝 二创非原创 永远的神@刘梓逸 @逸 @妮蔻 #刘梓逸#妮蔻#妮蔻摇#土耳其舞蹈
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白米饭舞蹈1月前
保姆级脚步分解，我包你一遍就会！ #脚步训练#零基础学舞蹈 #爵士脚步基本功 #跟练 #保姆级教程
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哎哟喂小霏霏✌️3周前
都已镜面 在家也能轻松get蝴蝶步啦✌️今晚更新舞蹈完整版教学～#柠檬叉蝴蝶步 #蝴蝶步教学 #零基础学舞蹈
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师夫子中医师承专长1年前
#按摩手法 #手法教学 #推拿手法 #内八字 #外八字
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街舞老师艺超2周前
土耳其舞蹈教学#土耳其舞蹈 #妮蔻 #土耳其舞蹈教学
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少君1周前
教程版2.0来袭！用泥寇摇一起去看中国吧！#妮蔻摇 #颜冬计划
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街舞老师艺超1周前
刘梓逸土耳其舞蹈教学#刘梓逸 #土耳其舞蹈教学 #妮蔻刘梓逸
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一颗豆芽菜1月前
3分钟学会开头脚步应该怎么做 看了各大攻略，再加上自己领悟了下。我感觉这种内外八交替的方法，我比较好记住。没有系统学过舞蹈，就自己的理解。#越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉 #得不到的就更加爱 #扭胯舞
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呼市模特形体高Yi3月前
快去蜕变 改善内八外八 #气质 #形体训练 #体态纠正 #内八字矫正
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沉默小鑫.4月前
第72集｜我知道你还放不下我#土耳其舞蹈教学 #卡点舞 #扭一扭 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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一斤蛙子3月前
短裙丨我发现一些原编舞老师的小细节 在我们学舞的时候，动作就是这些动作，我们要看老师如何去处理，老师们会有一些自己的小巧思、小细节，可能就是下意识这样去做了，并不会在教学中告诉你。这也就是我为什么在做这一系列的原因，我们为什么做的总是和原版差一点意思，可能是因为这些小细节！ 比如，看了mokey 老师的直拍后，我发现老师跳舞时会做内八脚，难道是因为这样凹出来的造型更好看吗！我感觉当自己尝试内八，好像确实更好看了。 还有，在唱“四嗒kis (音译）”的时候，很多人就是抬左脚然后落左脚，但是你注意到了吗，老师在落左脚时配合了一个扭头，井且落左脚时是脚尖先着地再慢慢落地， 整个左脚一直是横着的，右手是从左手位置往肩膀头摸的（可能在我们在做的时候就会缩短这个距离）。如果你加入了这些，可能就会进步! #翻跳 #短裙 #mokey编舞 #零碎岛屿 #舞蹈细节教学
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杰出青少年（三角洲版）1周前
想学妮蔻舞蹈的宝子，有福了。#动作 #了解一下 #刘梓逸 #妮蔻#土耳其舞
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云健身分享8月前
为什么你总是要这样外八或甚至内八？又该如何改善这呢 这两种情况对应了不同身体活动范围或活动能力的缺失#运动健身 #力量训练 #健身干货 #体态纠正
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小璇4月前
简单又带感的舞蹈快学起来！#土耳其舞蹈 #卡点舞 #土耳其舞蹈跳上了 #抖音潮流舞蹈大赛 #剪映
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未知品1周前
妮蔻土耳其舞教程#我有我的宣传方式 #上热搜 #刘梓逸 #妮蔻
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辣辣175（已瘦20斤）3周前
直腿的看过来#直腿#纠正腿型 #居家锻炼#上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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ZP运动康复4年前
内八外八通通搞定，每天坚持，还你一条美腿#内八字 #外八字 #运动康复
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爱运动的郭大宝～1月前
足弓塌陷可能导致内八、外八步态，锻炼以后可以促进步态自然对称！ 足弓支撑力不足也可能导致小腿x/o型，还有骨盆前倾等一些状态。所以强化足弓有助于恢复下肢正常！ 足弓调整后，足部缓冲能力提高，长时间行走或者站立都会更轻松！#纠正腿型 #小腿外翻 #练足弓 #创作者中心 #创作灵感
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就是珊娣噢7月前
足弓塌陷可能导致内八字或外八字步态，锻炼后可促进步态自然对称。 足弓支撑力不足也可能导致小腿（如X/O型腿）、骨盆前倾等连锁反应，强化足弓有助于恢复下肢正常力线。 足弓调整后，足部缓冲能力提高，长时间行走或站立更轻松哦#足弓塌陷#小腿外翻矫正 #直腿#练足弓#足弓训练器
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河北保定形体模特老师丹丹8月前
为什么你越走腿越弯？内八外八正在偷走了你的大直腿#形体训练 #少儿模特 #形体改善 #成人气质提升#走路带风
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goddance3周前
教你个又帅又简单的cwalk舞步 #街舞教学 #cwalk教学 #cwalk舞步挑战 #一学就会
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天天_Kelvin5月前
第十七弹 afro元素hambawena教程及combo，搭配了一点house的思路，大家快一起练起来吧，欢迎大家指导 #afro #afrodance #amapiano #afro元素 #零基础学舞蹈
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海涛Alan5月前
双侧足外八，一侧足内八 #外八字 #骨盆旋转
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我是吴三十4月前
大家问的直腿矫正动作怎么做才标准？一起来试试 #直腿训练 #内八字 #矫正腿型
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关灯摇1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 挑战舞蹈学习第一天#妮蔻 #舞蹈学习 #土耳其舞蹈
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街舞老师艺超1周前
刘梓逸舞蹈结尾科目三教学#刘梓逸 #土耳其舞蹈教学 #科目三舞蹈教学
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小飞one2周前
功能性训练，臀部训练计划 #功能性训练#臀部训练计划#日常训练 #健身干货
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小布model4月前
一个动作加强核心力量，核心力量不好，会导致骨盆前倾，走路外八内八抓紧练起来#形体矫正#儿童模特 #上热门🔥🔥🔥上热门 #创作者中心 #创作灵感
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圆周率2周前
如果巅峰留不住 那就重走来时路 #妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈 #素材来源于网络@抖音热点 @抖音
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体态与软开1月前
#舞蹈软开 #舞蹈生#体态纠正
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我是吴三十2周前
外八字O型腿、内八字X型腿、膝盖内扣，直腿练习起来 #直腿 #外八字 #内八字 #直腿瘦腿
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舞羊羊1月前
#蝴蝶步教程
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重走来时路1周前
妮蔻舞蹈教学
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葡萄爱跳舞1月前
#蝴蝶步口令分解#一学就会 #零基础学舞
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河北保定形体模特老师丹丹7月前
帅气的男生走路该有的样子#形体改善 #少儿模特 #成人模特培训 #河北保定#走姿
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炫舞娟健身舞1周前
#蝴蝶步教程 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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就是珊娣噢6月前
腿弯的搭子们，想要直腿这些一步都不能少，挨着来，腿不直不可能#纠正腿型 #直腿 #瘦腿提臀 #居家塑型
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