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Sunny奶奶和EVA宝贝的日常3年前
今天早餐吃啥？西蓝花虾仁粥不错，补钙又护心，提高免疫力，推荐 #健康美食自己做 #美食教程 #营养早餐
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久久姥姥做辅食(简单版)7月前
8 月龄日常辅食简单版 南瓜花菜小米粥#辅食 #辅食教程 #婴儿 #日常vlog #生活
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奕香食记3年前
剩饭还可以这样做，你吃过吗？冬天来一碗，暖心暖胃。 #在家做美食 #美食教程
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欢之蔓旗袍品牌创始人欢姐3年前
后院的野生白花菜好靓#顺德人 #逢简水乡美食 #杏坛美食 #早餐 #在家做美食 #营养粥
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源源麻6年前
这款西兰花蛋黄粥，做法十分简单，色、香、味俱全！#辅食辅食 @抖音小助手
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小杨育儿辅食记5年前
菜花猪肝瘦肉粥，这样做小宝宝也能吃，富含多种维生素和铁元素
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如花一枝花2周前
今天吃辣椒吃爽了，花菜粥配辣椒太香了！
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汤包妈吗吖5年前
第429顿#辅食 🥕花菜粥，入门级却很营养，核桃油一定要坚持吃，挑食试试芝麻粉，不加盐吃光，直播中！#母婴
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赵老师谈儿童成长4年前
早餐营养粥，花菜茄子瘦肉稠粥#早餐 #粥 @抖音小助手 #美食
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小韵彤妈辅食记4年前
#宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食 #热门花菜香菇粥 哈喽，大家好。我是小韵彤妈，如果你每天在为做辅食而发愁，那就关注我，带你做辅食，点赞收藏哦！ 冬季给宝宝增加免疫力，保护肝脏试试这款粥！ 准备西兰花100g，花菜80g，胡萝卜80g，猪肉100g，香菇一个，宝宝胚芽米适量。猪肉切成片，冷水下锅，用姜片去腥焯水，花菜洗净切碎，西兰花洗净切碎，胡萝卜洗净切碎，香菇洗净切碎，焯水后的猪肉洗净切碎，食材都准备好了，锅中放清水，加入宝宝胚芽米，加入猪肉碎，粥煮的快好时，加入西兰花碎，花菜碎。香菇碎，胡萝卜碎，再煮20分钟就可以出锅了！如果需要煮更烂一点，适当延长时间，补充蛋白质，维生素，叶酸，膳食纤维，铁钾等营养成分，一定要多吃这个粥哦！赶紧给宝宝安排起来吧！
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沐霖的小家3周前
95后新婚小夫妻二人食 #干锅花菜做法 #大厨养成记#日常做饭 #美食 #在家做美食 今日菜单 干锅花菜 豆浆稀饭
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根本吃不饱9月前
当你一个人在家还没有考虑好吃啥时，可以煮上一碗花菜滑肉羹，暖胃又好吃#肉羹汤 #花菜家常做法 #汤 #晚餐分享 #美食分享
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兜儿妈1年前
上次你们就问这个大碗花菜怎么做的，今天老妈又买了一个有机花菜回来，不用过油也炒的干香脆嫩，中午老妈就简单煮个红薯稀饭，再炒个青菜就搞定了。#大碗花菜 #家常菜 #花菜家常做法
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三胞胎外婆阿芳1年前
给快八个月的宝宝增加辅食：红萝卜花菜粥#记录真实生活 #日常带娃❤❤
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赖琴芳的日常2月前
头天晚上吃不完的剩饭别倒掉，早上可以煮锅美味营养的粥品#早餐#剩米饭#美味营养粥
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小星宇辅食记4年前
#创作灵感 宝宝辅食系列 第三十四集| 花菜西红柿粥#小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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布丁妈妈5年前
炖锅煮粥很简单，所有食材放一起，出锅就能吃了#辅食育儿 #辅食教程 #宝宝吃饭 #辅食 #宝宝辅食
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假如（2026二建增项公路中）3年前
今天是小米苹果香西蓝花粥，宝宝前期辅食，以营养易消化为主。 #宝宝辅食 #辅食日记 #小月龄辅食
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海哥健康美食4年前
花菜放在砂锅里，边煮边吃，越煮越香，做法分享给你
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培媛10月前
今日早餐/花菜炒蛋、腊肠炒笋，一口热粥换醒美好的一天#早餐 #清淡饮食 #早餐vlog
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奔跑的椰子3周前
鲜美无比！鲜嫩无比！人间美味粥！我一直以来煮瘦肉粥，让瘦肉鲜嫩不柴的小秘诀 #强烈推荐#太好吃了#营养粥 #营养美味又健康老少皆宜
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啊沛的厨房2月前
家常又好吃的花菜，用微压砂锅这样做就可以了，简单好吃#花菜#砂锅#微压锅#微压砂锅#砂锅菜
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大妹好煮意6月前
广东人自己的抗生素！！ #好吃又简单 #一起学做菜 #美食分享 #营养
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谢姐术后营养补给3周前
术后吃不下 不知道吃什么 试试这几款营养粥#健脾养胃 #术后恢复 #营养粥 #术后饮食 #健康又营养
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你是我的果7月前
#辅食教程 #好吃到停不下来 #肉沫花菜 好吃又简单，粗茶淡饭最养人，妈妈们赶紧安排起来吧
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企鹅妈妈厨房1周前
清淡好吃又营养的#瘦肉蔬菜粥，冬天吃上热乎乎的一碗浑身舒服。#早餐#美食分享
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客家喜姐1月前
今天分享一道家常菜《啫啫花菜煲》味道跟跟大排档一摸一样,天气冷了就非常想吃这种热气腾腾的菜.#花菜 #下饭神器
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小仙女挖宝藏3月前
剩米饭吃不完先别着急倒，学会这招煮粥万能公式让它瞬间逆袭，#剩米饭的神仙吃法 #广式生滚粥 #生活小妙招 #懒人美食 #皮蛋瘦肉粥
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小铃子在食养7月前
亲测巨好喝！好气色养颜粥!没想到这么简单#上热门 #喝出好气色 #养生 #美容养颜食谱 #养发
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蓝桉屿4月前
给#高中生 的早餐，鸡肉蔬菜粥，#贝贝南瓜 ，红薯，山药，拌花菜#美食 #家常菜 #在家做美食
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哈哈姐_Li1周前
#真实生活分享计划 喜欢喝粥的朋友看过来哦#粥 #抖音美食创作者 #高压锅煮粥
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澄芯啊1周前
宝宝辅食——青菜蛋花粥#辅食#育儿 #日常分享 #辅食教程
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橙橙妈1月前
一岁四个月宝宝今日午餐：花菜瘦肉盖饭，宝宝很喜欢吃#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡
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仨娃妈（养胃日常）3月前
降温了，瘦人真的不耐冷
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毛豆麻麻7月前
下班给老婆产后恢复餐 #抖音美食创作者 #家常菜 #产后恢复 #好好吃饭 #新生儿
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温志漳1周前
麻油蛋白花菜汤 冬令小补一下 没想到白花菜煮汤真的超级好吃耶 不信？自己试试看就知道啦🤣🤣 试过的记得上来跟我互动喔 #妤果YUVOG #低热量高营养#代谢系蔬菜#减脂料理必备#阿漳师轻盈餐
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阿金的小灶台（听劝版）1周前
今天喝美容养颜粥#90后宝妈勇闯自媒体 #家常美食教程
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谢浩男妹妹4月前
爱上减脂餐 爱上更好的自己
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财哥1周前
幸福有很多种，有人给你做饭是一种#营养粥 #海鲜粥 #记录真实生活
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03年的小羊🐑（日常Vlog)2周前
#日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人
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唐糖糖1周前
做饭的人基本会考虑，家里人喜欢吃什么，也基本按照他们的来做，只有他们吃饱吃好，做饭的意义也算体现价值了#日常生活 #家常菜 #简简单单一顿家常便饭
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青盏美食📷4周前
#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食制作分享 #抖音厨房 #家庭美食 营养粥来咯！！！
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陈家三小花1月前
有个老友尝过我家的砂锅粥后说要投资开餐厅，懂行的大师们觉得我们这个出品可以维持多少天不倒闭#潮汕美食 #砂锅粥 #家常美食 #潮汕砂锅粥 #美食
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轻食艺4月前
早餐多喝粥，学会这6种粥的做法，补气润燥，身体舒服一整天 #美食 #烹饪 #家常菜教程
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完美姐💕3月前
今天晚上煮海鲜粥，不用复杂调味，单靠新鲜螃蟹和花蛤的本味，就让一碗粥盛满了烟火气的鲜甜，暖胃又暖心。#日常生活 #海鲜粥 #闽南 #海鲜美食 #螃蟹🦀
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小米喜欢吃1月前
煮花菜放肉燕太鲜了 #美食制作分享 #在家做美食 #美食 #海鲜 #美食知识
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休闲农场豆本营食品1周前
朋友们一定要试试腐竹花菜煲！！ #美食分享#豆制品#豆三秒#腐竹
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儿科主任黄金凤1月前
莱菔子粥，上次拍了两遍，再发一遍，需要的再看一遍吧#寒露 #寒露节气 #儿科医生黄金凤 #信丰县中医院 #保健养生
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小紫果🍎1周前
花甲裹着祘香在砂锅里冒热气， 酸菜裹满肉香，猪肝藏着溏心咸蛋的暖， 脆生生的烫花菜，浸满鲜味儿的豆腐金针菇 是把普通日子，煮得热乎的烟火气呀～” #普通日子的烟火气 #晚餐吃什么 #厨房的快乐 #家常菜的温暖 #生活边角料也是糖
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晨曦522周前
孩子胃不舒服？一碗软乎乎白粥+清爽小菜，暖胃又好消化！#白粥 #美食 #暖胃 #强烈推荐 #日常vlog
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七月麻麻💞6月前
每周都要做的干锅花菜，脆嫩爽口又入味，配米饭小朋友每次都能吃一大碗，真的巨香巨好吃～#干锅花菜#小野轻煮#下饭菜#家常美食
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糖人解食品企业店1月前
控糖吃什么 #健康 #燕麦米 #控糖 #饮食
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楠楠爱做饭1周前
#广东人吃粥 简简单单的家常菜，今天吃粥，煮给宝宝吃就吃一样的，鸡蛋肉沫，炒白菜#家常便饭
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食品种草官阿星1周前
#煲仔饭，常见的市井美食#美食 #煲仔饭#地方特色美食 #舌尖上的味道
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儿科主任黄金凤1月前
莱菔子粥，分享给你#健脾 #寒露节气 #儿科医生黄金凤 #信丰县中医院 #保健养生
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三胎四宝2周前
12岁二姐，主动为妈分当家务，穿上战袍秒变厨神！#母女日常
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薄荷糖2周前
潮汕集锦传统特产经典砂锅粥配菜浓郁爽脆天津冬菜腌制香脆280g 只有潮汕人才懂这锅粥有多好吃！ #在家做美食 #海鲜粥 #潮汕美食 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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大脸陈2周前
90后扣搜妈妈极限省钱养儿一天不超10元的幸福生活 最近流感高发期，好多孩子都中招了，好大儿咳嗽，饮食就清淡点，喝点粥吃点馒头，清炒的菜#美食 #在家做美食 #美食制作分享 #自制美食教程 #抖音美食教程
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可爱的小石头2周前
熬出好喝小米粥的关键:水和米的比例合适#美的花瓣IH电饭煲@雷月元 Luke @许平平Xupp #美的花瓣ih电饭煲
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@四口田3月前
今天晚上你们还吃减脂餐吗？我不吃哦，我要出去庆祝这热血沸腾的一天#减脂 #减脂期吃什么 #每日减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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好吃的容易熟
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蕉蕉家常菜4周前
花菜干鱿鱼煲鲜香入味 这样做的花菜太好吃了，特别下饭小孩也特别喜欢#花菜煲 #下饭菜 #家常饭菜 #妈呀太香了 #砂锅美食 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音小助手
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