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体育百宝箱3年前
中考体育排球垫球小知识#中考体育 #排球 #排球垫球 #中学生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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硬汉形象2年前
给自己打鸡血可以，但千万不要带伤训练啊！练过头只会更耽误时间，受伤就好好休息@云南白药气雾剂 #云南白药 #双瓶更专业守护更安心#云南白药气雾剂
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好想吃汤圆🏐3周前
你在排球场受过最重的伤是什么呢 #排球 #远离伤病 #排球少年 #汤圆
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是小明同学哈4月前
崴脚后怎么应急处理，一条视频教会你科学的处理方法#崴脚 #户外运动 #有伤快治三十公式#美团买药 #云南白药
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皮肤科医生赵大愚2月前
云南白药最值钱的是这2个！千万别丢，很少人知道能这么用 #云南白药#跌打损伤 #硬核健康科普行动 #健康科普
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尼达Linda2年前
手腕受伤后记得一定要最少休息两三天～ 云南白药满上的话一周后又能恢复满血啦～ 如果真的很痛要记得去看医生，手腕和膝盖对我们长期打球很重要呢 #网球 #手腕疼 #网球肘 #网球训练 #因为热爱所以坚持
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季伟良8月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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中医皮肤科段垚医生7月前
云南白药里真正的宝贝是不是被你扔掉了！#中医 #医学科普 #小知识 #云南白药 #止血
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皮肤科教授 王福喜3周前
云南白药里的这两个好东西，千万别乱扔#云南白药 #冷知识 #医学科普 #科普一下 #保险子
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赵若霖4月前
后卫跟中锋的关系总是最好的？#174#云南白药气雾剂 #云南白药 #云南白药球星模仿大赛 #红白之力守护成双
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习惯过了头4月前
过来人告诉你，运动前要热身，受伤后要及时处理#篮球需要沉淀#云南白药气雾剂#云南白药#云南白药球星模仿赛#红白之力守护成双
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VAL排球推荐官7月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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子午排训基地4年前
排球常见运动损伤☞崴脚#排球 #崴脚#运动损伤
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于双双律师3年前
大家一起打排球做运动，一方不小心把他人撞伤了，需不需要赔偿？#律师 #法律咨询 #自甘风险 @抖音小助手
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皮肤脱发科刘海燕8月前
云南白药里的小药丸，千万别扔！是“救命丹”！#云南白药 #保险子 #冷知识 #生活小妙招 #医学科普
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三碗能过岗3月前
#云南白药气雾剂#急性伤痛#跌打损伤 @漱玉平民 运动常备物品，分享使用心得
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刘晏含1米888月前
韧带对关节有稳定性的作用 #刘晏含 #排球 #北健电刺激仪 #印尼
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耳鼻咽喉科孔娟医生3周前
云南白药中最值钱的就是这两种东西，千万别扔了 #云南白药 #科普一下 #涨知识 #跌打损伤 #抖出健康知识宝藏
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小林同志🇨🇳8月前
教大家户外受伤如何止血消炎#一般人不知道是什么 #云南草草药
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BSRSTAR百斯锐护膝1年前
不同位置的排球人最适合戴什么护膝？ #排球少年 #百斯锐5D护膝
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文杰🏀话特多4月前
我是他一手带出来的，自然有他的影子 #篮球界的安徒生#云南白药气雾剂 #云南白药 #云南白药球星模仿赛#红白之力守护成双
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小短腿的日常5km5月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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皮肤博士江光明2月前
藏在云南白药里的“救命丹”，不知道太可惜了！ #保险子 #科普 #冷知识 #健康科普
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～yuki1周前
#每天跟我涨知识 #学习成长 #关注我坚持分享知识 运动时不小心扭伤、拉伤怎么办？ 记住这个国际推荐的急救五步法：POLICE原则！#小知识 #个人爱好
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运动康复唐四（天轶堂）4月前
脚崴了怎么办！热敷还是冷敷！多久能好？ #体育生 #跳舞 #脚崴了 #脚崴了一般多久能好 #崴脚
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云南怡园康复6月前
运动不小心受伤，要怎么紧急处理？快来学习一下吧！ #运动扭伤 #紧急处理
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舍高7月前
脚踝崴伤怎么办！ 紧急处理 - 休息：立即停止行走、运动等活动，避免受伤脚踝负重，防止损伤加重。 - 冰敷：在崴伤后的24 - 48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻疼痛和肿胀。 - 加压包扎：使用弹性绷带对受伤脚踝进行加压包扎，从脚趾根部开始向上缠绕，注意力度适中，以减轻肿胀。 - 抬高患肢：将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。#去医院#检查
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KE体能Rehab中心6月前
从拄拐到落地 与考试时间赛跑#崴脚康复 #中考体育
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程鑫凯🔥CXK4月前
在篮球上我按下了重启键！仿佛慢慢找到了在场上肆意妄为的自己#云南白药气雾剂 #云南白药 #云南白药球星模仿赛#浙江狂潮 #安踏浙江#狂潮三人篮球
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皮肤科副主任-顿艳波10月前
你肯定想不到，云南白药最值钱的东西是这两个！ 千万别丢，很少有人知道能这么用#中医 #云南白药 #保险子 #生活小妙招 #科普
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皮肤科主任赵俊英10月前
云南白药里的这2样东西有大用，很多人懂就把它们扔掉了！#医学科普 #云南白药 #科普 #生活小妙招 #涨知识
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足踝外科詹俊锋7月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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云南餐饮人力7月前
员工受伤后正确的处理流程#工伤认定 #工伤赔偿 #保险 #用工风险
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中医王博士7月前
云南白药里的小药丸 先别急着扔 很多人都不知道 #云南白药 #保险子 #冷知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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气排杰瑞6月前
踝关节是最容易受伤的部位，保护和锻炼缺一不可#踝关节扭伤 #气排球的精彩瞬间 #护踝
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指受伤可以这样缠胶带，跟着视频学起来吧，记得收藏保存哦#排球 #护指绷带 #打球手指戳肿了怎么办#缠胶带
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加菲总的销售经1周前
在云南深山里面，有一种神奇的止血草#科普#医药#医药代表#销售#云南白药
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321橙子说🍊1周前
#橙子说#健康科普#医学科普#男性#女性
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蓝波碗砸🏐️5月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
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洋洋在运动2年前
夏天又闷又热你还带着厚厚的护膝吗？看看我的轻薄护膝透气防滑耐磨舒心打排球！#排球 #运动女孩 #气排球 #护膝
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杨文林教授1周前
云南白药中最值钱的就是这两种东西，千万别扔了#云南白药 #跌打损伤 #抖出健康知识宝藏
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洋洋在运动5月前
高强度比赛一定要穿戴支持型护膝 #气排球 #排球 #气排球的精彩瞬间 #排球装备 #护膝
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排球菌🏐3月前
博斯科维奇受伤 #排球 #女排 #博斯科维奇
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老罗看排球4月前
女排王云璐复出！北京女排王云璐在俄罗斯联赛受伤已经半年，今天代表北京女排正式复出，助北京女排3:0胜云南女排。尽管王云璐扣球还是有点钻球，一传和发球也不在最佳状态，但看得出来伤后的精神状态还是不错的，加油！#女排王云璐
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晨老师（春季高考）4月前
现在普通高中录取陆续结束，没有被高中录取同学学校读体育专业的，大家还有机会，云南体育运动职业技术学院是大家最好的选择， 我们开设啦 田径，武术，体操，篮球，足球排球等专业#云南体育运动职业技术学院 #体育生 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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恋海好物3周前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#中考体育 #排球护腕 #运动护具 #361品牌 #学生专用
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噜噜MC4月前
Jaden张思捷打排球摔伤韧带，奶奶夸Jaden多才多艺很优秀👍奶奶真的好可爱又高情商👍#Jaden张思捷 #钟丽缇 #张伦硕钟丽缇
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彝人说球⚽5月前
“徐宏杰受伤回放”#足球 #云南玉昆 #中超联赛 #北京国安 #远离伤病
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玲玲好物推荐3周前
VAL排球护膝不滑落透气随心换多色运动护具保护膝盖
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昕昕呀3周前
打排球一定要带护膝到排球护膝采用加厚海绵设计，跪地不疼，稳定关节，防撞防摔，减轻运动中的膝盖受到的冲击力。三层复合结构，稳定防护，打球再也不用担心伤到膝盖了。#排球 #排球护膝 #防撞防摔 #加厚海绵 #护膝
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海铭宝宝健身训练旗舰店1年前
有打排球的粉丝留言说大拇指根部容易受伤，可以用自粘绷带保护一下#自粘绷带 #排球 #大拇指根疼痛 #大拇指 #运动损伤
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阿振哥3周前
就算是专业训练的救援队也会有疲惫和受伤的风险，要时刻谨记安全 #运动损伤应急处理指南 @云南白药气雾剂#正能量 #传递善良传递爱 #经验分享
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加索尔地板1周前
云南体育木地板的性能 云南体育木地板的性能，15901374209。云南体育木地板以其优异的运动性能和耐久性，成为各类体育场馆的首选。其弹性设计有效保护运动员，减少运动损伤。优质的吸震和反弹性能，保障了比赛的流畅进行。同时，这类地板对环境湿度和温度具有一定适应性，安装维护相对简单。选择合适的木材和铺设方案至关重要，以确保长久的使用寿命和最佳的运动体验。 #云南楚雄牟定县柞木运动场馆地板施工费用 #云南昆明五华区实木运动木地板材料厂家 #云南玉溪通海县枫桦木体育场木地板减震 #云南楚雄禄丰市单龙骨体育场地板防火等级 #云南西双版勐腊县排球馆运动木地板颜色定制多少钱
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吴黎晖2周前
#知识分享 #健康 #运动 #日常分享
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圆圆yuan3周前
FYOUGA排球手指绷带专用白贴布自粘篮球运动胶带大拇指攀岩 #排球手指绷带 #手指绷带 #手指绷带隐藏用法 #白贴布 #自粘白贴布
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西柠户外用品1周前
运动党必备的护指神器来啦！🙌 这款FYOUGA的自粘胶带也太好用了吧～ 不管是打排球、篮球，还是攀岩，手指总容易受伤？用它缠上，贴合又牢固，能稳稳护住关节，发力时超有安全感！自粘设计超方便，不用费劲找剪刀，撕下来就能用，粘性刚好，不会太松也不会勒得慌～ 白色贴布干净利落，缠在手上也不影响动作，打完球撕下来还不粘毛，这点真的爱了！性价比也在线，一卷能用超久，运动党闭眼冲就对了～ #运动护具 #排球必备 #篮球神器 #护指胶带
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陈小胖1月前
祝我早日康复~ 祝广大“网友”打球开心健康，别受伤~ #打网球小腿受伤 #腓肠肌拉伤 #冬天打球做好保暖和拉伸 #非遗蒙医正骨修复
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好物推荐娜娜3周前
运动绷带足球运动弹性绷带透气加压脚踝绷带护腕防扭伤固定绷带 #排球 #运动防护 #绷带 #体育生 #运动绷带
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春雨1周前
受伤淤青好得慢？认识这位“化瘀高手”三七！从云南宝库到家庭药箱，看它如何守护健康～#活血化瘀#云南三七 #养生智慧 #中药文化
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排球教室3周前
VAL定制款排球护膝#排球#气排球#护膝#排球护膝
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加索尔篮球木地板1周前
云南单龙骨体育场木地板分类 云南单龙骨体育场木地板分类，15901374209。云南地区单龙骨体育场木地板分类依据性能指标和应用场景，通常分为篮球馆专用、羽毛球馆专用、排球馆专用等。不同运动项目对地板的摩擦系数、冲击吸收、振动吸收等要求不同，因此需选择相应类别的专业运动木地板，以保证运动员的运动安全与良好体验。选择时应关注地板的材质、结构以及符合国家标准的检测报告。 #云南大理弥渡县单龙骨运动型地板安装费用 #云南楚雄大姚县排球馆实木运动地板颜色定制怎么做 #云南玉溪红塔区篮球馆体育木地板个性化定制怎么做 #云南普洱思茅区医院实木运动地板定制费用 #云南怒江泸水市枫木体育场地板生产厂商
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大理普法1周前
奔跑的边界在哪里？运动中受伤该不该赔？解读民法典“自甘风险”规则，让滇超联赛踢得更放心#滇超联赛 #民法典#大理队 #运动伤@云南普法
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05小杨成长记2月前
打球崴脚疼到崩溃？备盒云南白药喷雾，救急真管用！#打球受伤 #云南白药喷雾 #保罗乔治 #05小杨 #运动党必备
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