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乔罗北2月前
全网最全指力教程，硬拉锁握握不住，引体抓不住，攀岩抱石挂不住，徒手捏苹果，捏碎老虎钳，单指引体，手指俯卧撑？通通不在话下#指力#指力训练#单指引体#握力#教学
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上墙吧乔纳森4月前
看懂攀岩·亚当| 人类能扭曲成这样？ 今天来看最伟大的攀岩者之一亚当·昂德拉(Adam Ondra)的比赛名场面!他接近专业瑜伽水平的柔韧性，让他在抱石线路上展现出了“脱臼”版的解题思路。(这期费了较大心力，希望大家喜欢，觉得还不错的话欢迎关注、评论、点赞，up更有动力更新!) #攀岩比赛解说 #抱石比赛集锦 #人类天花板系列 #dou来运动吧 #亚当
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高清体育1年前
徒手攀岩，攀岩大师徒手攻克3000英尺高的酋长岩，4K中字完整版！#攀岩 #攀岩纪录片 #极限运动
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帧叙世间万象2月前
无任何保护，徒手攀爬916米的恐怖酋长岩 #快嘴唠唠片#极限运动 #徒手攀岩
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非常棒的力量6天前
成功登顶＇破翁石＂协作＂徒手攀岩🧗🏻万分惊险＂没有之一＂玩的不只是心跳＂非常精彩刺激＇能看完的说明你胆子很大了＂#危险动作请勿模仿 #登顶成功
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老杨和七月2周前
攀岩就像上楼梯一样简单……@阳朔七月 #徒手攀爬 #户外攀岩 #挑战不可能
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Pinepapa Felix9月前
啸岩馆一条新线v4#攀石线路与动作技巧 #抱石 #攀岩 #徒手攀爬 #passion
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极致玩家3年前
这个发力科学吗？ 打破播放500魔咒~加油！ #极致玩家 #徒手攀岩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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二百斤上墙3周前
提高身体灵活性的徒手训练 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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迪卡侬DECATHLON1月前
一个视频带你零基础入门#抱石，从基础规则，到装备选择，再到岩馆礼仪，快来体验磕线的乐趣！#迪卡侬#抱石入门教程#抱石规则
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游万志1周前
#户外运动爱好者 #徒手攀爬 #徒手攀岩
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瑶瑶宝3天前
徒手攀岩了#山顶的风景总要自己去看 #攀岩技巧
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才哥谈心6月前
世界上最不能犯错误的职业！#心脏外科 #徒手攀岩 #才哥谈心 #外科医生
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墨初·影1周前
徒手攀岩 生死挑战 （第二节） （修正字幕重发） 徒手攀岩，没有任何保护措施，这是一项赌命的运动，这是最追求完美的运动，每一处扣住的手点，每一个踏上去的脚点都能决定生死，这是挑战人类心理与体能极限的壮举，即便无数在徒手攀岩领域里的先驱葬身于此，仍有人前仆后继的投入其中，他们近乎疯狂的追求着那份挑战极限所带来的成就感，而影片中的主人公，便是徒手攀岩界最负盛名的传奇人物，美国攀岩大师，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold），这部徒手攀岩的纪录片便是记录了这位传奇人物，徒手攀登世界上最大的花岗岩巨型独石，高约975米的美国约塞米蒂国家公园酋长岩的整个过程，这是前无古人的壮举，影片还获得奥斯卡最佳纪录片奖项。#徒手攀岩 #纪录片解说 #影视解说 #电影解说
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墨初·影1周前
徒手攀岩 生死挑战 （完整版） （修正字幕重发） 徒手攀岩，没有任何保护措施，这是一项赌命的运动，这是最追求完美的运动，每一处扣住的手点，每一个踏上去的脚点都能决定生死，这是挑战人类心理与体能极限的壮举，即便无数在徒手攀岩领域里的先驱葬身于此，仍有人前仆后继的投入其中，他们近乎疯狂的追求着那份挑战极限所带来的成就感，而影片中的主人公，便是徒手攀岩界最负盛名的传奇人物，美国攀岩大师，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold），这部徒手攀岩的纪录片便是记录了这位传奇人物，徒手攀登世界上最大的花岗岩巨型独石，高约975米的美国约塞米蒂国家公园酋长岩的整个过程，这是前无古人的壮举，影片还获得奥斯卡最佳纪录片奖项。#徒手攀岩 #纪录片解说 #影视解说 #电影解说
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潮人部落严选铺1周前
#攀岩 #徒手攀爬 #户外攀岩
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杰熙3周前
重庆南山“无奈坡”徒手攀岩🧗#悬崖峭壁 #徒手攀岩无保护 #危险动作请勿模仿
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山城呼啦圈聚集地5月前
#家人们谁懂啊 #徒手攀岩 #新手必看 #重庆 🔥家人们！当多数人在空调房"躺平摆烂"时，我们偏要在重庆35°C高温杀进森林！别人吹着冷气追剧，我们踩着滚烫石阶"逆风狂飙"，汗水湿透衣衫也不喊停💦 登顶那一刻终于懂了——敢在烈日下和岩壁硬刚的，全是自带热血BGM的"人生特种兵"！这波反季节操作，主打就是一个反差感拉满，把平庸日常甩出十八条街！重庆歌乐山“手扒岩➕红岩险道➕911➕912”不服来战，下次爬山一起摇人！
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佩九枝6月前
长人劣线 #运动攀岩 #抱石攀岩 #丘山攀岩 #抱石 #徒手攀岩
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@we🕶jun2年前
步步惊心！#徒手攀岩#极限运动 #致每一位勇敢追梦的人
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Fun-Boy4月前
徒手攀岩，看过后手心冒汗 #攀岩
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路星天2月前
极致成就经典！
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念宏探荒野5天前
全程攥紧拳头看完！亚历克斯的每一步都是生死抉择！ #精选计划 #纪录片解说 #徒手攀岩 #户外
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张乔伊5天前
新鲜出炉的两条V4~小甩腰一下。感谢俄罗斯岩友的运镜🥳#攀石 #徒手攀岩 #抱石 #攀岩 #室内攀岩
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天气晴2年前
几乎90度的光滑立面，高近千米的酋长岩，ALEX仅用不到4小时徒手登顶，成为徒手攀登酋长岩第一人。#攀岩 #户外运动 #攀登 #记录片
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Jacky👻1年前
徒手攀登710米世界第二花岗岩，噶了#极限运动 #攀岩 #挑战不可能 #惊险刺激 #探险
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烟台大悦城奥特攀岩健身小悦1年前
死亡耐力角，连0.1次失误都不能有！#攀岩 #徒手攀爬 #悬崖峭壁
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华中利剑8月前
武汉“小华山”实测！徒手攀岩+百米悬崖，腿软警告！ 荒野巨石阵+近乎垂直的野路，每一步都像在刀尖跳舞！ #户外徒步爬山 #带你看风景 #旅行推荐官 #武汉大顶山 #户外探险
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阿诺1年前
这就是#鸣潮 ，单刷boss，徒手攀岩，就问你，还有谁！#鸣潮剧情 #鸣潮守岸人 #鸣潮创作者激励计划
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赫赫有名4天前
徒手攀岩飞龙道
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大眼看世界2年前
敢于挑衅死神的男人，徒手攀岩从不预演，可惜享年26岁 #dou来安利纪录片 #徒手攀岩 #极限运动
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远山说电影1周前
580部励志电影的开山之作！无任何保护，这个男人徒手攀爬916米的恐怖酋长岩！一旦失误就得粉身碎骨
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流雨飞雪4天前
#徒步爬山攀岩 #户外运动爱好者 #手脚并用 #挑战自己突破自己 #徒手攀爬
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lidenglu1周前
徒手攀岩 徒手攀岩者，一根手指可以做几十个引体向上。
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风起5天前
没走过的石头，真好玩#徒手攀岩
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小萌逛北京6月前
峭壁石缝里竟挂着座 “仙阁”，没路全靠一根铁链登顶，原来宝藏山西这么刺激！#赵杲观 #山西 #旅行推荐官 #乘风破浪的越野人生 #坦克700hi4t中国文化探索
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太行居士2周前
徒手攀岩，请勿模仿 #危险动作请勿模仿 #极限运动 #户外 #上热搜 #惊险刺激
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飞人小派5天前
徒手攀岩究竟有多危险？ 没有绳索，没有保护，只有岩壁、风声和一颗稳如磐石的心。徒手攀岩，是人与自然最原始的对话，也是对极限的终极挑战。#徒手攀岩 #极限运动 #攀岩 #飞人小派
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南京包租公庆哥9月前
幕府山几条徒手攀岩路线，比较小众。大家玩的时候慎重选择注意安全，第一条和最后一条简单一些。#户外 #攀岩 #爬山 #徒步 #幕府山 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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普德惠彩印-华3年前
连江·黄岐古石村，#徒手攀岩#srt绳索运动#桨板海划#原创视频
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Kevin看世界3月前
徒手攀岩 #好物推荐🔥 #好物种草 #好物分享🔥
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风起4天前
论刺激，还得是毛家石头#徒手攀岩
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牛牛电影9月前
美女为了躲避坏蛋，竟徒手攀岩5000多米悬崖峭壁《岩脊求生》 #宅家dou剧场 #我的观影报告 #电影解说 #内容启发搜索
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华山鬼哥（ye鬼）3周前
见石头就想上系列之毛女峰无名石 #无保护徒手攀岩
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太行居士3天前
徒手攀岩，请勿模仿！ #爬山 #徒步 #户外 #户外登山 #旅游
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Lynx lyn5天前
#抱石 #攀岩 #徒手攀岩 #室内攀岩
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豫 见 江 南3天前
#每日分享 #徒手攀岩 #危险动作请勿模仿
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蹦极阿飞4月前
披荆斩棘 极限运动排名：蹦极排不上号 1.徒手攀岩：死亡率高达60%（无保护状态下）。完全依赖徒手攀登千米绝壁，微小失误即导致千米坠落。 2.洞穴潜水：死亡率约为1/200,000次潜水。可能因设备故障、暗流或洞穴内的狭窄通道等导致死亡。 3.翼装飞行：死亡率约为1/500次飞行。开伞失误是主要致死原因，通常只有3秒容错时间。 4.悬崖跳水：从27米跳下时速可达100km/h，水面撞击等效于撞击水泥地，水下暗礁也可造成贯穿伤。 5.极限登山：如鳌太线在2012-2017年死亡48人；穿越可可西里、罗布泊等地区死亡率高达99%。 6.低空跳伞：需在2秒内开伞，2023年全球超120起低空跳伞死亡事故。 7.巨型冲浪：10米浪的冲击力如同卡车碾压，夏威夷“贾瓦斯基”浪区年均5人死亡。 8.高空走扁带：在300米高空仅靠2.5厘米宽尼龙带行走，风速超15km/h即可能失衡坠落。#勇敢蹦极vs窝囊蹦极 #趁青春来一趟自由而随性的旅行 #惊险刺激 #玩的就是心跳 #蹦极阿飞
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杨青仙1周前
#核心力量 #徒手健身 #运动女孩 #日常训练 #攀岩运动员
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小林79601周前
刀片石溜腿 #危险动作请勿模仿#极限运动#挑战自我 #挑战极限#徒手攀岩
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小吕驴儿（极限运动摄影师版）9月前
户外有风险，攀爬需谨慎#户外攀岩 #攀岩 #攀爬运动 #徒手攀爬 #极限运动
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子皮商论6年前
作为一个职业创业者，企业经营的最高追求是什么？《徒手攀岩》纪录片或许会有启发。
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才哥3天前
第一次爬上乱石峰，胆小的，不要去爬这个！7个人爬乱石峰，走乱石堆，让人觉得刺激又好玩！#户外登山 #悬崖峭壁 #攀岩 #户外攀岩 #徒手攀爬
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小林79604天前
男儿永远是少年 #危险动作请勿模仿#极限运动#挑战自我 #挑战极限#徒手攀岩
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迈橙户外5天前
苏州最火徒步路线：五峰山中国地图线攻略 “在苏州藏着一个户外圈爆火的徒步路线——全程11公里野路穿梭，徒手攀岩、绳索速降、穿越丛林，最后轨迹会生成一个完整中国地图！小众又出片，马上、立刻出发！” 地址：1.白象湾生态旅游区（路口两侧可以免费停车，无需门票） 2.“木渎镇森林消防中队”路边都可以免费停车 徒步里程：约11公里 用时：4-6小时（含拍照休息） 难度：入门（需一定体能，新手需谨慎） 关键点：一定要提前下载好轨迹路线！ #徒步 #户外 #苏州徒步 #户外徒步 #迈橙
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分享好物的勇哥2天前
#热门话题榜🔥 王一博徒手攀岩意外滑落海中#上热搜 #快来围观 #热搜 #惊艳
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黑 玫瑰3天前
徒手攀岩 ，悬崖峭壁 ，驴友登山 ，户外探险 ，手脚并用 ，危险动作请勿模仿 👍👍👍👍👍
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留得青山在4天前
记录美好又刺激的徒手攀登盘古寺之七道梯的一天#户外登山 出发时，我是自由的鸟。爬坡时，我是后悔的驴。登顶时，我是天下的王。下山时，我是瘸腿的狗#徒手攀岩 #生活vlog #上热门 #抖音原创计划
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项少龙1周前
纳山4817全攻略，长视频记录，小白冲之前必看，堪称教科书#纳山4817 #纳山4800 #纳山攻略
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非白1周前
白石山 |没有重力，只有向上腾空的生命力 📍「非拉达玩法指南」 谁说征服悬崖必须绑着绳索？白石山🏔️的“自由式岩壁探索”才是灵魂所在！ 1️⃣徒手攀岩区（安全范围内）： 在教练指导下触摸原始岩壁悬崖，感受指尖与风化的岩石对话，每一步寻找支点🦅都是与山的博弈。 2️⃣悬崖栈道漫步： 海拔1900米的玻璃栈道悬空而行，云⛅️在脚下翻涌，仿佛一步踏进天空之城。 3️⃣岩缝穿越：收缩身体钻过窄缝，在黑暗与光明💡的交替中，像种子破土般挣脱束缚。 📍注意： 📌务必穿防滑登山🧗‍♀️鞋，岩壁潮湿💧时慎行 📌沿途无护栏区域需保持重心，勿追逐拍照 📌提前查天气，☁️云雾天能见度低但仙气十足 📍关于荡绳暂停的说明 曾经让人心跳飙升至200%的悬崖荡绳，目前因安全升级暂未开放。但别遗憾—— 替代体验： 🌄 日出云海跳岩：在佛光顶找一块探出云海的巨岩，迎着朝阳奋力跃起，那一瞬的失重感比荡绳更纯粹。 📸 剪影悬浮照：借位拍摄腾空动作，在镜头里留下“反重力”的奇幻瞬间。 📍文案金句植入📖 “当双脚离开岩壁的刹那， 地球引力在此失效， 胸腔里鼓动的不是心跳， 是破土而出的生命力—— 向上，向上， 直到把天空撞出波纹。” ✈️行程贴士 📍地址：河北保定涞源白石山景区 🚡建议路线：东门索道上山→韭菜园→绝壁长廊→佛光顶 🎒轻装必备：冲锋衣（山顶风大）、登山杖、充电宝（拍照停不下来） 这里没有常规的“挑战极限”，只有岩缝间生长的野性，与挣脱地心引力的诗意。 （荡绳开放情况需出发前咨询景区官方，以最新公告为准） #白石山 #白石山避暑季21度的夏天 #白石山越野来吧展示 #这么近那么美周末到河北 #飞拉达攀岩
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迈橙户外2周前
苏州最火徒步路线：苏州大阳山翡翠湖-绝望坡环线攻略 “在苏州藏着一个户外圈爆火的徒步路线——全程10.5公里野路穿梭，徒手攀岩、绳索速降、穿越丛林，最后登顶看日落！小众又出片，马上、立刻出发！” 地址：苏州阳山凤凰寺（路口两侧可以免费停车，最里面也可以停车） 徒步里程：约10.5公里 用时：4-6小时（含拍照休息） 难度：入门（需一定体能，新手需谨慎） 关键点：一定要提前下载好轨迹路线！#徒步 #爬山 #五峰山 #苏州徒步 #户外徒步
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