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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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周鱼数星星1月前
如何摆脱内耗：拯救恋爱脑以及在人际关系中饱受困扰的你。 #内耗 #恋爱脑 #认知 #人际关系 #课题分离
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芝士姐6月前
当你下决定扔掉一段糟糕内耗的关系，如何有效执行。 #女性成长 #girlstalk #女性力量 #心理学知识 #恋爱技巧
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思绪4月前
其实我设想过你的离开 我也知道没有人会永远陪着我 可是我还是很内耗 很难受｜#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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边打瓦边吃巧克力5月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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河马校长5月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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垚宁心理1周前
真正活得爽的人，都这样处理人际关系“论迹不论心”。#论迹不论心 #停止内耗 #情绪管理 #人际智慧 #活得清醒
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猪来猪往4月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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遇见芬芬7月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
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刘先生的认知圈8月前
我只是说了不应该说的话抱歉！🙏#人性的弱点 #人性大实话 #提升自己 #精神内耗 #励志语录
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濮阳小雨1周前
情绪被消耗了该怎么办？一定要这样做#情绪内耗解决方法 #远离消耗你情绪的人 #口播短视频知识分享 #人性智慧
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白白课代表3周前
内耗的本质就是觉得自己有问题，命令会让对方变得很难堪 压力很大，这样的爱根本不是爱，这样的安全感根本不是安全感。#内耗 #安全感 #情感共鸣 #爱情 #陶白白
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婉婉道来3周前
情感需求高+感情洁癖+独立= 注定孤寡一生 #情感共鸣#感情洁癖 #电子榨菜#girlstalk #婉婉道来
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靠谱的王靠谱1周前
外耗别人！不内耗自己的有效文明沟通！#沟通 #两性情感 #非暴力沟通 #恋爱 #婚恋
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塔斯3周前
摆脱内耗，学会“带刺”沟通 #高敏感人群 #内耗 #拧巴
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演员闫学晶1月前
不要让一个令你失望透顶的人影响到，不要内耗，我们应该珍惜自己的时间，用来充实自己，把自己变好~#对自己好一点 #充实自己永远胜过取悦别人 #珍惜自己
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龙俊magic（长沙月老版）7月前
相亲中可能遇到的问题以及内耗的情况都告诉你了！ #相亲 #婚姻与家庭 #相亲铁律 #相亲内耗 #龙俊
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听子阳唠唠嗑2周前
解结先开口，情深不内耗 #沟通 #情感 #心理 #成长 #冷暴力
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这里是老钟7月前
当痛苦大过于爱，前任就会选择解决人不解决问题 #分手 #挽回 #内耗 #人间清醒 #恋爱脑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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微风风文化1周前
断联的时候控制不住想找他，该怎么办？
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谈心找老墨5月前
活在缘分中，而非关系里！ 当停止内耗，整个世界都会为你让路#幸福触手可及 #反内耗 #精神状态 #智慧人生 #心理学
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静老师女幸空间1年前
你为别人付出那么多，为什么总是觉得心累？是时候改变这一切了！#静老师 #拒绝内耗 #做自己
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明霞聊心理8月前
暴怒过后，会有一种无力感，陷入自责中，你有这种感觉吗？一个自我觉察的小方法告诉你。#暴怒#无力感 #自责 #心理 #心理疗愈
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李慕白（李李）5月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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爱生活的蔡大福1周前
年轻人精神内耗？两招轻松缓解 你经常感到心累却说不出口吗？精神内耗让你反复吃亏，成长路上充满痛苦。每一天的重复错误带来无尽疲惫。但改变很简单：和朋友家人聊聊天，倾诉心事；或者从今年开始，改变一个小习惯，比如每天写感恩日记。这些行动能帮助缓解内耗，让成长更轻松。分享你的经历，我们一起进步！#2024新开始 #自我提升 #情绪管理 #心理健康 #精神内耗
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姑娘与舌8月前
主体意味着自己做自己的主人 主人不需要寻求意见 只需要下达指令#日常唠嗑 #恋爱技巧干货 #男朋友 #精神内耗 #懂比爱重要
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高畅的思考日志1周前
她抱怨生活内耗很累，却拒绝改变。真相是：有些人需要敌人来证明自己活着。你是选择清醒成长，还是继续努力表演？#人间清醒 #成长思维 #自我突破 #女性力量#内耗
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啊垚垚的日常1周前
此方法真的超合适内耗的人。有时候真的就是放过自己#涨知识 #如果是你你会怎么做 #假如这样，你会怎么选择 #无效沟通
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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@楚楚的切片频道5月前
在一段感情中，如果你觉得自己一直在内耗、不开心，状态越来越不好，那就早点离开，不管多久。不要试图用两个人在一起的高光时刻来掩盖你的失望，也不要为对方找借口而责怪自己#胡楚靓小袁分手 #胡楚靓小袁 #胡楚靓男朋友 #胡楚靓#分手
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@宁说无妨6月前
内耗到崩溃？8字解药焊死脑门。 #内耗 #治愈 #情绪 #认知 #前任
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芙特佳1月前
如果他一直在伤害你 说明他的伤口在发痛#deeptalk #日常唠嗑 #精神状态良好
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it's竹子1周前
如果你还在内耗，不妨读一读这段话#自渡是一种能力 #每日分享 #情感共鸣人生感悟 #坚持自己所坚持的 #口播视频
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明月何灼灼1周前
想太多不如多说话。#想太多不如多说话 #精神内耗 #成长 #暴论 #认知
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特拍员1周前
告别内耗，专注于他人行为分析！把别人的戏还给别人，把自己的内心还给自己！
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优雅的副乳1周前
情感内耗本质可能是交浅言深的投射，换位思考下，如果你是被交浅言深的那个人还会陷入内耗吗#暧昧期#职场那些事 #个人成长
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不想做梵高1周前
内耗的时候请问自己三个问题： 1.它有没有为你提供情绪上的价值 2.它有没有为你带来物质上的提升 3.它有没有为你生活带来正面影响 如果一样都没有，请及时止损#成长 #21天vlog挑战 #正能量
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谢紫数字疗愈4月前
谈恋爱心累想分手？看完这篇再决定。 #男女情感#恋爱#经验分享#情感共鸣
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品高蔚少1周前
各位，不要内耗，开心最重要#老板 #三观 #辞职 #内耗
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陈同学在上海7月前
如果你工作痛苦内耗，不用怀疑就是你领导的问题。#职场 #工作 #拒绝内耗 #打工人
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悦己成长日志1周前
错了就坦然面对，大大方方认，踏踏实实改，只应对，别消耗。 #内容过于真实 #情感心理 #治愈 #成长之路 #心理学
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这里是明轩4月前
前任说累了，请不要说这句话回应 #分手复合 #情侣相处 #恋爱内耗 #女生必看 #情感经营技巧
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琴掌柜来了5月前
高敏感型，内耗型人际关系正在毁掉你，拒绝内耗，从此刻开始。#女性成长 #智慧人生 #日常唠嗑#高敏感 #人际关系
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袁明昱1周前
高敏感人群，请不要回应任何恶意！ #高敏感人群 #内耗 #心理 #心理健康
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小Q人间清醒1周前
先问自己要什么？要“家”就沉住气等，不要就果断放手，别在“想爽又想留”里反复内耗！#女性成长 #婚姻修复 #婚姻 #情感 #感情
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李洋洋的锦囊妙计1周前
喜欢一个人，不要自己内耗。#李洋洋 #女生 @鄙人李洋洋😈
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三多同学4月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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桔子土豆🥔1周前
#自媒体 #内耗焦虑 #橘子面包 多说好话，少说坏话，懂得避谶
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张茜（qian）茹1周前
勇敢承认自己的内耗是解决内耗的第一步，如果你也和我一样，欢迎和我一起改正#内耗 #生活感悟 #情感共鸣 #百亿流量扶持 #口播
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班班助理（夏天老师）1月前
陷入恋爱内耗该以后该怎么应对？ #恋爱技巧 #情感沟通 #情感 #恋爱技巧 #内耗
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田野9月前
内耗 #分手 #挽回 #情感修复 #情感共鸣 #内容过于真实
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观南来了1周前
别再委屈自己，四句话帮你戒掉内耗。 #上热搜 #抖音流量扶持 #抖音创作人 #正能量 #情感鸡汤
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美霖姐是小富婆1月前
三个问题走出内耗，如何让回避多参与多付出#内容太过真实 #女性成长#婚姻#焦虑#回避
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七宝石1周前
如果你的情感经历的足够多又很心累，那就让自己停下来把，如果对方品质及其恶劣，那一定要洒脱离开#快来围观
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铠瑜1周前
《当下的力量》深度解读：为什么你总是感到焦虑？ 停止内耗！停止内耗！停止内耗！🛑 如果你经常失眠、焦虑、容易情绪崩溃，请一定要看完这支视频。 我们总是很难控制脑子里的声音，它会告诉你：“你刚才说错话了”、“下周的考试怎么办”、“你不够好”。 《当下的力量》这本书告诉我：那个声音根本不是你！ 这8分钟，我想把这本书里救过我命的观点分享给你。 这不是玄学，这是一种哪怕你在挤地铁、在加班、在崩溃边缘，都能随时随地使用的“自救技术”。
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小英～强大内心1周前
内耗失眠想救自己的看过了，听话照做你就能好。
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恋恋解忧丶1周前
如何停止让那个伤害你忽略你的人自己陷入内耗#恋爱心理学 #爱情心理学
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逢时.1周前
相藽第一次见面 拒绝情绪内耗#苏州本地 #苏州相亲 #相亲小技巧 #拒绝情绪内耗
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棠梨竹🌳1周前
每个人心里都藏着小脆弱，不用复杂慰藉，一句温柔的 “你可以”，就够驱散不安。#树一 #情感共鸣 #摆脱内耗 #自我成长 #治愈自己
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静心2025箴言1周前
致每一个心累的你：如果觉得撑不住了，进来听听这段话。 天道 #晚安 #精神内耗 #失眠 #心理疏导 #知雄守雌
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九凤茶叙1周前
今天“内耗”了么？ 如果处于低谷，如果坚持不下去了，请和我一起默念#内耗 #停止内耗
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珠珠珠珠珠珠侠1周前
#内耗型人格 #内耗焦虑
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十一心屿3月前
如果你是焦虑型依恋，大大方方承认自己就是这样，我接纳这样的自己。记住，真正的爱应该是让两个人都舒展自在的模样 #反内耗 #焦虑型依恋人格 #情感 #爱情 #心理学
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