您是不是在找：

芝士姐5月前
结束一段关系后，怎么对抗失恋的焦虑和落差。 #失恋 #girlstalk #女性成长 #心理学知识 #日常唠嗑
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3887
懿彦-王闯1年前
发现被“删除微信”#拒绝内耗
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1199
愈见海云｜情感咨询2月前
你根本不是深情，你是被“未完成事件”PUA上瘾了！ 刷到就是提醒！如果你也正在经历这种‘删或不删’的内耗循环，这期视频就是你的解药。#情感挽回 #情感内耗 #女性成长 #分手自救
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
久久戀愛支招1月前
被前任拉黑删除怎么办？不要怕！照样能复合#恋爱技巧 #情感树洞 #情感 #感情观#抖音精选
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
遇见芬芬7月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
芮曦说7月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
姚先生和他的挚友4月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玥澄情感疗愈师6月前
被NPD缠上别硬刚！3招教你全身而退+根治精神内耗 #npd#疗愈#催眠#催眠疗愈#心灵疗愈
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
十一聊回避7月前
被回避拉黑删除了该怎么办 #infj #回避型 #回避型依恋人格 #MBTI #海外留学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
爱自由的野菜5月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呢喃拾光3周前
不必困在“为什么”里反复内耗，删与不删是别人的选择，我们的价值，从来不在别人的好友列表里。#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #微信被删除好友
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
肥花花姐姐10月前
消除内耗变强大的人生7课！#girlstalk #拒绝精神内耗 #普通女孩变自信 #女性智慧 #vlog日常
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菲姐来喽♥6月前
微信被对方删除开黑了，一招教你加回来！#知识分享 #涨知识 #手机使用技巧 #微信使用小功能
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
猫姐恋爱学3天前
被拉黑删除不可怕，3步让她主动加回你（直接抄）#情感 #情感咨询 #情感修复 #和好如初 #恋爱技巧
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
玲姐自媒体9月前
微信被拉黑屏敝删除后，如何加回不被发现？#经验分享 #干货分享 #短视频创业 #自媒体 #短视频
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
肉雯4月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8031
小豪8月前
isfp总是乱想事情内耗逃避怎么办#mbti人类图鉴 #isfp #内耗 #荣格八维 #小豪唠人格
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3951
椰子心灵慰藉4月前
内耗会杀死自己，是感情的大忌，怎样不内耗呢听椰子跟你说#内耗 #情感#显化#吸引力法则#复合 #分手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
像雾9月前
分手之后内耗是因为内心对这段感情还抱有幻想 什么时候想明白大大方方为自己心动买单 什么时候就清醒了#分手后如何治愈自己 #分手内耗
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
思哥说8月前
纠缠之后的急救方案#亲密关系 #恋爱心理学 #我们和好吧 #情感 #复合
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
朵小拿5月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暖阳自媒体4月前
微信被删除拉黑，教你一招不知不觉加回来！ #涨知识 #微信 #知识分享 #手机使用技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
链爱老张（注意私信评论区防骗）1月前
被对方全部拉黑了怎么办？还能和好吗？#挽回前任 #分手挽回
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
七爷_3天前
被删除了不要慌#内容太过真实 #分手 #情感
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿晴馆主5月前
拒绝内耗！被借运了怎么办？如果内耗怎么办？#阿晴馆主 #道系青年 #修心
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2885
广州芮丝美业科技-陈思思6月前
“消除内耗的5个自救法则｜做个快乐狠人” #美业手艺人 #美业 #女性 #女性成长 #美业老板
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
心理师微风2月前
被拉黑删除了怎么办 #心理学 #拉黑删除 #失恋
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2855
恋恋解忧丶4天前
如何停止让那个伤害你忽略你的人自己陷入内耗#恋爱心理学 #爱情心理学
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
徐先生3周前
特殊关系 三步告别内耗 结束特殊关系3步告别内耗，找回自己，如果你刚分手，走不出回忆的怪圈，一定要认真听完！这种刻骨铭心的痛，太难受了，但是请记住分开了就得接受，你俩的缘分止足于此了，想快速走出来也没有那么难！第一步，果断断联。别舍不得删联系方式，别抱着“做朋友”的幻想，取关、拉黑、删掉他的东西，眼不见心不烦。这不是绝情，是给你的情绪“止损”，不让回忆反复消耗你。第二步，用忙碌填满生活。把之前花在他身上的时间，全部用来爱自己！比如报个瑜伽课、或者健健身，下班约闺蜜逛街，等等等等……总而言之就是让自己的生活被喜欢的事填满，。第三步，接纳情绪，别逼自己“快点好”。因为你得知道你受的是情伤，世间没有任何特效药能快速的治疗情伤，允许自己伤心几天，允许自己偶尔想起他，但别一直钻牛角尖。告诉自己：“这段关系结束了，就此别过了，既然都选择分开了，就没必要一直纠缠下去，其实走出来的核心，并不是“忘记”，而是“放过自己”。现在让你撕心裂肺的事，过几个月回头看，不过是人生的一段小插曲。勇敢把注意力拉回自己身上，你会发现，没有他，你也许会过的风生水起。你值得被好好爱，而最先该爱你的，就是你自己！加油。#内容太过真实 #情感 #上热搜
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
刘行行很行5月前
内耗、摆烂、逃避？我用3个方法打破了习得性无助（经验分享）#vlog日常 #Vlog #个人成长 #习得性无助 #女性成长
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
漫步淘淘🍒3周前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9259
微风风文化5月前
如果被拉黑删除，你该怎么办？
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
不打工都有人杨小姐🐑1月前
如果一件事，一个人让你内耗不止，我告诉你一个解决办法#内容太过真实#内耗 #上热搜
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
苏一轻创业6月前
微信被删除拉黑屏蔽，教你一招快速找回#手机使用技巧 #涨知识 #微信隐藏功能
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
这里是老钟8月前
分手后前任会拉黑删除你，并不只是因为你的纠缠。#情感共鸣 #内耗 #分手 #人间清醒 #恋爱脑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4143
周小辣4月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆珠儿（真心话版）5月前
原来拉黑删除了，也可以联系得到！情侣吵架挽回对方就用这个！#一分钟干货教学 #挽回 #拉黑 #手机使用技巧 #干货分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
路远情长3月前
男生突然不热情？男生搞你心态怎么办？ 男生搞你心态，如何反过来搞男生心态？ 帅哥冷淡回复 优质男开始热情，推进后不热情 你冷淡、甚至删除对方，对方表现的无所谓，反而你的心态崩了，很内耗#情感 #恋爱脑 #感情 #爱情 #搞你心态
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
有风隐学4天前
情绪内耗密码#精神内耗 #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
民邵情感1周前
分手后感情内耗放不下怎么办 #情感 #男女情感 #女性情感#情感共鸣#男女关系
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
格温不温9月前
分开后应该删除好友吗？可是舍不得，不删内耗自己，删掉我更会想念吧#分手 #断崖式分手
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四哥自媒体6月前
微信被对方删除拉黑了，教你一招加回来！#手机使用技巧 #涨知识 #教程 #口播
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
hello周洋帆5天前
如何打破一段孽缘的量子纠缠 #情感 #女性成长 #自我成长
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2783
雨軒先生（治愈内耗和嘴硬）1周前
如果她不懂珍惜 一个是维系不了两个人之间的关系和感情 大家有慎重选择 她搬出去了怎么办 拉黑删除，不沟通推卸责任 逼梨怎么办？
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
李老师婚姻智慧2月前
分手之后非常内耗怎么办？#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #感情 #情感共鸣
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
波斯菊1周前
别让情绪内耗毁了你的人生选择@冬宝的舅妈（双双） @郭延娇（你好，郭老师！） @骄阳咨询(你好，郭老师)
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
胖哥淬火局3天前
被背叛后比原谅Ta更折磨人的，是“分析瘾”。 白天分析Ta为什么背叛，晚上分析自己哪里做的不够好！停！这样的内耗焦虑，正在偷走你不多的能量。三个回收法，截断“分析瘾”。#情感 #婚姻 #家庭 #背叛
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
坤铄心学5天前
被出轨被背叛的宝贝们……，是宇宙出手了#高维觉醒#无所住#能量提升#内耗 。
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
范俊娟婚姻指南3天前
遭遇背叛后痛苦内耗怎么办？ #情感 #婚姻 #范俊娟婚姻 #男性心理学 #背叛婚姻
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
黑旋风大姨 57574月前
停止内耗屡试不爽的办法 女孩子职场自救 不要在小公司里追求完美，会内耗。职场能力强的员工往往很难有好结果。有时候环境选错了，努力无用。 #内耗 #职场 #情感 #女性成长
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6557
小海自媒体8月前
被拉黑删除了怎样加会来#干货分享 #知识分享 #自媒体创业 #短视频创业
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
斌哥要逆袭8月前
微信被拉黑删除了，如何悄悄加回来#涨知识 #干货分享 #经验分享 #分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
金学家1周前
内耗解脱#认知 #解脱
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
这里是老钟1月前
当你停止“求复合”，先做好这件事时，反而被前任重新关注 #爱情观 #分手复合 #恋爱脑 #内耗 #疗愈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 10:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2561
随风自媒体7月前
微信被对方拉黑删除，教你一招轻松加回来。#微信隐藏功能 #手机使用技巧 #自媒体#短视频创业 #知识分享 @DOU+小助手 #微信8
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
辉嫂咨询3天前
被对方删除拉黑了该怎么应对？ #删除拉黑 #辉嫂咨询 @辉嫂咨询服务号
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
苏苏4月前
微信被拉黑删除了，怎样才能加回来 #自煤体#干货分享 #手机使用技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
3哥·情感☀1年前
被拉黑删除，看似简单，实则是被对方侮辱歧视！#情感共鸣 #消除精神内耗 #配乐有奖 #鸣潮 #数码潮电大玩家
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
折枝Poros8月前
如果你因为人际关系而内耗，就看看这条吧#高中#人际关系处理方法#高考加油站 #学习技巧#考试技巧#好好吃饭好好生活
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4929
菲姐来喽♥4月前
电话被删除，该怎么办呢#手机功能 #打电话 #自媒体 #手机使用技巧
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
心理导师王愚5月前
当你被小团体排挤时候，该怎么办？ #心理学 #职场 #女性成长 #排挤孤立 #内耗
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
雨婷了3天前
丢掉受害者的委屈感，努力成为幸存者#女性成长#摆脱内耗 #婚姻
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
姜Dora在此7月前
被小团队孤立了怎么办？ 人品好还被孤立，也许是你变强的开始 #人际关系 #内耗 #职场 #个人成长 #姜Dora
00:00 / 10:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“被删除很内耗怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-06 15:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: