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野球帝🏀逗师傅1月前
逗记球场鉴定“医学生的学以致用真是学到了”今天案例有干扰球，掷球入界违例以及阻挡犯规。#逗师傅 #ETU允许一切发生
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王一煊🏀1月前
篮球防守小妙招#篮球教学干货#篮球技巧#防守
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乔栋谈健康5月前
腹股沟酸疼连带腿发麻？两大常见诱因别忽视，这个肌群是关键！ #按摩放松 #推拿按摩养生 #腹股沟疼痛 #健康养生 #肌肉劳损
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NP苗振6月前
梨状肌拉伸一万元一节的私教课 #健身#健身干货#运动#苗振#痛无忧
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力训闫宁10月前
第三期，骶髂紊乱的简单处理。 由骶髂关节紊乱（长期歪着坐）导致的深蹲歪斜，单边屁股疼，可以跟练放松一下。#健身 #由骶髂关节紊 #深蹲 #硬拉 #屁股疼 @崔老师 @CPA力量举联盟
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北京成人按摩职业技能培训学校4年前
20秒教你找到髂前上棘#髂前上棘 #人体解剖学
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47#小号3月前
#髂腰肌手法松解
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文亮有手法1年前
#髂前上棘 #骨盆修复 #骨性标志 #触诊 #摸骨术
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筋斗云1年前
初中生跑步也会造成骨折，警惕髂前上棘撕脱性骨折！
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动作学习雷某6月前
骶髂小船第二期：纠正训练 #骶髂关节 #长短腿 #骶髂关节紊乱 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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每日瑜伽教学中心2年前
#瑜伽教练培训班 #瑜伽 #骨盆前倾
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广西股骨头坏死专科曾平医生8月前
髋部疼痛需鉴别！ 髋部疼痛，可能是髂前上棘滑囊炎！和曾医生一起看看#医学科普 #关注我每天坚持分享知识
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侯老师6月前
髂嵴高点 跟我学按摩，查找髂嵴高点教程！
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北京成人按摩学校8月前
30秒教你快速找到髂前上棘#北京成人按摩学校 #推拿按摩学校
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可可（物理治疗师版4月前
健身经常腰骶不得劲，单侧肌肉酸，快看看你是不是身体不平衡了#福州运动康复 #解压 #筋膜刀 #体态矫正 #体育生
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卷啊卷7月前
#坐骨神经压迫 #胫神经卡压 #卡压点 腿痛腿麻
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李老师的普拉提课堂8月前
做完这三个动作，腰突20年不复发！#普拉提 #爱上普拉提
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运动康复韩博士8月前
教患者做手法（2）髂肌的手法治疗 #膝关节 #膝盖疼 #髂腰肌 #手法 #按摩
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脊柱科李路广4月前
每天拍打5分钟，腰椎轻松一整天在家就能做。 #腰椎间盘突出 #腰突 #抖出健康新知识
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刘老师讲技术（鲁时珍)5月前
股直肌手法放松与骨盆分析 #快成长计划 #老铁知识百科 #手法教学 #肌肉解剖 #股直肌
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肌械师日记4月前
#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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王媚功能性私教助理—爱华1年前
髂前上棘你找对了吗？#课堂实录 #干货教学#功能性私教
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骨科高绪仁主任医师3年前
髂前上棘、髂前下棘分别在哪里？#髂前上棘#髂前下棘#髋关节解剖#髂骨解剖#骨盆解剖
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运动员康复师谢思源8月前
腰疼?|国家级运动员同款自测方法✅ #骶髂 #运动康复 #骶髂关节 #腰疼 #功能训练
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《彩绘解剖》12月杭州.1月海口3周前
回盲瓣筋膜松解#筋膜放松 #内脏筋膜 #健康养生 #体态矫正 #揉腹
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中医骨懂6月前
运动损伤 青少年运动的过程中应该警惕这种骨折#骨折 #骨折愈合 #骨科康复 #骨折康复 #运动损伤 本视频仅供参考，如有不适，请及时就医
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李医生科普生活1年前
腹痛，阑尾炎？阑尾的位置你知道吗？#上热門 #医学科普 #医者仁心 #阑尾炎#志愿者。医学科普仅供参考如有不适医院就诊。
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超级兔子BFC5月前
预防损伤｜骨盆前倾｜调整｜训练动作｜骑行技巧 #骑行 #公路车 #骨盆前倾 #超级兔子 #超级兔子fitting
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儿童骨科沙霖6月前
学校体能检测，髂前上肌撕脱骨折，平时运动要注意 #儿童骨科沙霖 #上海儿童医院 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普
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中医肛肠金医生7月前
腹痛，警惕3种急腹症 #医学科普 #腹痛
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畅医运康～常6月前
缝匠肌的牵伸#缝匠肌拉伸训练
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刘老师讲技术（鲁时珍)6月前
髂肌手法技巧 #快成长计划 #手法教学 #技术培训 #髂腰肌 #纯手法
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骨科高绪仁主任医师4年前
髂前上棘是什么肌肉的附着点？#髂前上棘#缝匠肌#阔筋膜张肌#股直肌#高绪仁医生
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二七侧路7号力哥1周前
髂前上棘撕脱骨折 #缝匠肌#运动 #热身
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疼痛医生王学昌教授4年前
初中生#小肚子 痛？这里并不是小肚子！#疼痛科 #髋关节疼痛
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深圳懂膝帝中心1月前
精准定位，高效放松梨状肌#深圳运动康复#运动康复#腿麻#梨状肌#坐骨神经
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燕谈复健3周前
董老师教你骶髂关节疼痛的分析与处理#骶髂关节疼痛 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划
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深圳懂膝帝中心2月前
髂胫束松解不下来？做这两步#深圳运动康复#髂胫束#懂膝帝#膝盖保养#运动康复
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保定康复 调整 富察晨曦2周前
缝匠肌恢复弹性训练方法#梨状肌训练#髂前上棘#肌肉松解#居家锻炼#运动康复
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李德明手法培训6月前
3秒解决，学会了你也能用#李德明 #柔性正骨 #手法学习 #腰间盘突出
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运动康复阿邱（体考冲刺）1年前
屈髋肌的放松技巧，快艾特你的搭档一起学起来吧#运动康复 #髋关节 #放松技巧 #体育生远离伤病
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中医肛肠金医生7月前
腹痛，到底是哪的问题 #腹痛 #医学科普 #痔疮 #便秘
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三亚天涯中康生活馆2年前
体态不正？快来让谢师傅给你矫正一下吧！
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峰骨医生5月前
每天拍打五分钟，一个动作舒缓腰椎 #腰椎疼痛#穴位按摩#腰腿疼痛#健康科普#抖出健康知识宝藏
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是春红吖6月前
4个动作矫正骨盆旋转！6分钟自测➕矫正训练，一周见效！#骨盆矫正 #骨盆旋转 #骨盆 #体态矫正 #抖音精选
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妇科蔡园园5月前
腰痛可能是髂腰肌紧张的问题，一招教你如何缓解#科普健康知识 #腰痛 #髂腰肌 #骨盆修复
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普外科张志强6月前
#身体健康 #创作者中心 #创作灵感 如何自我诊断阑尾炎#阑尾炎#胆囊结石
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乔公子3年前
对知识客观一些，会少走很多弯路的，而且力量塑形并不是练了就能好看的，还有可能会更丑。摆动作好看和自然站立好看是两回事#骨盆修复#产后康复
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石晓辰-超声与肌骨疼痛5月前
股外侧皮神经炎的患者髂前上棘处注射无效，我们来试试从腰部神经起源处注射治疗#股外侧皮神经炎 #腰椎疼痛 #肌骨超声 #介入超声
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遇见晶晶老师呀！1年前
#产后恢复 #骨盆修复 #骨盆高低 #骨盆回旋 #骨盆 调整骨盆高低回旋很简单，只需要评估下两侧髂前上棘哪侧高哪侧低，低的一侧曲髋让髂骨旋后，高的一侧伸髋让髂骨旋前，高低回旋调好稳固训练即可！
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韩宇.6月前
传统力量其实很简单，找到维持住即可。#健身小白必看经验 #运动康复 可安排线上线下指导，训练饮食体态调整。
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小路教你健身7月前
这套动作非常好，有器械有自重训练。根据自己情况选择就好啦。祝你们腰如钢铁#健身干货 #练腰动作
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小马爱刮痧5月前
我跟大家分享的这个都是我多年的经验#健康 #养生 #万万没想到 #日常分享 #中医养生
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小王康复4年前
骨盆怎么自我调整？答应大家的视频就一定兑现#盆底不是秘密 #产后康复看小王 #产后看小王 @DOU+小助手
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足踝体态调整赵老师4月前
腰窝疼不是腰，那是骶髂关节出问题了，别再盯着腰看了 #腰椎疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #向康脊柱矫正中心
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李博士运动康复培训&12.16上海5月前
髂腰肌手法#李博士拉伸 #运动康复
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脊柱骨科医生胡炜4月前
测量骶髂关节炎的小实验，大家可以在家试试！#医学科普 #骶髂关节炎 #测试 #抖出健康知识宝藏
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孙晴主任聊脊柱5月前
#腰疼 具体是哪里疼#孙晴主任聊脊柱 #抖出健康知识宝藏
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与张同行1年前
【筋膜球放松髂腰肌】 #髂腰肌 #筋膜球按摩方法 #上班族 #放松 #运动康复
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郑浩医生6月前
每天拍打五分钟，腰椎快乐一整天 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #腰椎 #中医养生运动
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丹姐聊孕产7月前
生完孩子裤子穿不上，快让你的队友帮你做#产后恢复 #产后 #产后宝妈
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