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台球大杨2年前
341、台球出杆转手腕、大臂小臂不直，有方法#台球 #台球出杆教学 #台球发力技巧 #台球爱好者 #台球技巧
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台球江湖中人3年前
握杆，姿势，手架，运杆，出杆，准度课程，郑宇伯主讲，王璐琦示范。#台球教学
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于志超台球教学（工道台球杆）2年前
台球出杆转杆教学转手腕教学
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左手戴手套8月前
台球出杆 根本不存在标准臂向，解密手腕黄金夹角，后手稳如山。#台球教学 #台球
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阿夹🎱（马上回来～）2年前
摆脱出杆不直 新手必看 手腕和出杆关系 ！#台球教学 #台球 #台球是一种生活
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涨了个球4月前
一点邪门儿的方法2 #台球 #涨了个球 #台球教学
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彬彬爱台球🎱（游米器材）4月前
甩腕的前提是你懂“固定”～ #台球教学 #游米台球器材 #台球 #干货
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哈克斯台球🎱8月前
如何拥有职业选手的出杆？ 从四个技巧讲解： 1. 手腕角度 手腕内侧应与小臂垂直，手腕外侧（手背）应自然外翻。正确手腕角度可减少出杆偏移，同时提升力量传递效率。 2. 手掌位置变换 击球起始阶段，手掌前部（靠近指根）轻握球杆；出杆发力时，手掌顺势后移至手背支撑位置。这种动态调整能抵消后手抖动，使球杆始终沿直线运动。注意动作需自然流畅，避免刻意“推拉”或“抓杆”导致动作变形。 3. 食指放松切换 运杆阶段，大拇指、虎口、食指应贴住球杆，保持运杆、拉杆、出杆动作流畅性。击球瞬间，食指应自然放松，‘轻贴’或‘脱离’球杆，而非紧握。这一细节可降低握杆压力，避免球杆在延伸阶段受手指阻力影响上翘。尤其在跟杆（follow through）时，食指的“释放”能显著增加延伸幅度，增强控球稳定性。 4. 甩腕技巧应用 针对长距离低杆（强力拉杆），需通过手腕快速弹动（非大幅甩动）施加瞬时加速度。动作要领：出杆末端手腕微屈蓄力，触球瞬间向前弹射，类似“甩鞭”动作。此技巧可大幅提升母球回旋强度，但需配合扎实的直线出杆基础，避免牺牲准度。 #台球教学 #出杆教学 #甩腕 #后手 #英文教学
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斯诺克研究所.蔡森制杆®2年前
小特出杆小臂手腕动作细节 #台球教学 #台球 #斯诺克 #特鲁姆普 #台球杆
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台球星弟1年前
干货分享手腕锁定 锁住手腕方向，让你出杆嘎嘎直#台球 #台球教学 #台球技巧 #台球🎱 #干货分享
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左手戴手套4月前
出杆的细节决定你出杆的质量#台球 #台球是一种生活
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王鹏乔氏台球（皮尔力）6月前
手腕和手臂的配合 速度和弹性的结合@偏左与蟑螂强 #台球 #台球王鹏 #台球教学
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展望台球7月前
刚来一个星期 出杆时手腕内拐拧杆 原因就是发力的顺序不对 手总是先使劲 导致手腕内拐 利用护腕辅助固定手腕 调整发力顺序 改掉出杆手腕拧杆问题#展望台球教学#台球基本功教学
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王孟南台球教学1年前
台球小白变高手的第六天！加入手腕手指的发力，会让你出杆更轻松，击球时更有穿透力！#台球 #台球教学 #台球入门教学 #台球基本功 #靓仔台球
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桂儿叔的台球小屋1年前
台球后手矫正器 姿势练习调整 手腕固定带训练出杆基本功桌球 #台球是一种生活 #台球 #台球教学 #台球杆 #万世康伦
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黄杰乒乓4月前
先进反手发力框架（9）手腕错误和正确的转动方向 #乒乓反手框架 #林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术，马龙反手拉球，林昀儒全台拧拉，王楚钦反手拉球，陈梦反手拉球，孙颖莎反手拉球。
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梁百万（在下不会打台球）10月前
出杆带塞打点跑偏的原因有多种，甩腕是其一。#台球基本功教学 #甩腕 #台球一档选手 #2025 #台球教学
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脸哥台球教学🎱1周前
台球出杆 一出杆就手腕内扣，那是因为你不知道出杆靠什么#台球教学 #台球 #台球出杆教学 #台球技巧
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台球龙井7月前
干货来了~出杆直度 之 锁定手腕 #台球教学 #台球技巧 #内容启发搜索 #台球龙井
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菜鸟台球6月前
转球杆有没有影响？ #台球🎱 #台球教程 #台球技巧
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力王东东🎱陈尧栋1年前
姿势动作不稳定 多数是手腕造成了 一招解决这个问题#台球 #台球教学
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台球朱元璋8月前
一分钟了解“通透”发力 纯干货 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #发力
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脸哥台球教学🎱5月前
台球出杆 改掉这些错误动作，你的出杆将会迅速提升，快来看看你存不存在这些问题#台球 #台球出杆教学 #台球教学
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呲杆王1年前
出杆抓杆发力僵硬出杆歪出杆拐手腕#台球教学 #中式八球 #桌球🎱 #基本功练习 #专项训练
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脸哥台球教学🎱7月前
出杆抓杆怎么改 如果你能从今天开始改变，只需4个技巧就能让你后手抓杆的毛病有所改善#台球教学 #台球 #台球出杆教学
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呲杆王8月前
第一课 发力好坏的因素 掌握核心发力技巧#呲杆王台球教学 #台球教学 #台球发力技巧 #台球技巧
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斯诺克实践基地4月前
锁腕 很多人认为低杆拉回要甩手腕，这是不对的，学院里教学不会教球员甩手腕，甩手腕影响出杆稳定性，所以锁手腕，打出杆速即可，另外长台拉杆，锁手腕，回杆拉满，平稳快速出杆，远台轻松拉回#台球教学 #拉杆 #斯诺克 #斯诺克实践基地
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汤姆西姆台球教练小天6月前
一个视频教会你如何正确的站位，找到大臂的正确方向#台球 #台球器材 #台球教学 #台球培训招生
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梦话台球11月前
台球锁手腕技巧，助力稳定出杆 #台球手腕 #台球出杆 #台球握杆 #台球是一种生活 #台球
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台球陈教·正统教学9月前
台球发力技巧 怎么样打出通透的台球发力？惯性发力才是完美的台球发力 #台球教学 #台球入门基本功教学 #台球发力技巧 #台球发力 #台球技巧 @抖音小助手
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左手戴手套6月前
架杆技巧#台球 #台球教学
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梦话台球1年前
台球手腕导致出杆不直，小臂外拐，卸力、杆法效果差 #台球 #台球出杆 #台球出杆不直 #台球是一种生活
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小方玩球杆🎱4月前
兄弟们不要在捅台球了#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #台球发力技巧
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悉心致力6月前
台球发力时机，发力动作。 #台球 #台球发力时机 #台球发力技巧 #台球教学 #台球是一种生活
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台球陈教·正统教学6月前
台球教学 台球发力技巧类比，台球发力教学 #台球教学基本功 #台球速成教学 #台球发力技巧 #台球是一种生活 #台球杆法
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1cm的台球记录(线上调整)5月前
杨绍杰同款出杆发力教程来了，对于大部分爱好者来说，用胳膊去做回杆动作，而不是用手去做回杆动作，更容易稳定的打进大部分的基础球，稳定性的提升会更加容易。手腕参与到回杆过程中，会增加速度但损失稳定性。同时也会损失穿透性。用胳膊回杆，会增加回杆出杆的一致性，从而很轻易的提升稳定性和准度#台球后手
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野路子豆哥玩台球（教学）6月前
快速改掉死力，用我这个独门方法发力就是透！#台球 #台球教学 #发力技巧 #发力透 #台球是一种生活
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台球大杨1年前
387、台球出杆撞胸、大臂外拐和转手腕怎么办？有方法#台球 #台球出杆 #台球教学 #台球发力 #台球爱好者
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悉心致力8月前
台球发力时机，甩腕。 #台球🎱 #台球发力技巧 #台球发力时机 #台球教学 #台球是一种生活
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杨小力8月前
#创作灵感 #薛珍麒 #专项训练 这是我对这个开球的理解，可能你叫我打个效果出来我还打得出来，但是你叫我怎么表达出来我真的很难做到，表达能力比较弱。然后我想说每个人对这个开球的见解都不一样，也别来跟我杠，我发的教程呢那肯定也有很多不对的地方，大家就挑自己觉得对的有道理的去看就行了
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小怪兽郭宇飞（杨绍杰师弟）1年前
主动翻腕，把手打开 出杆甩腕，把杆速打出来 回杆 小臂 手腕 手指，同步进行 出杆小臂，手腕，手指同步加速 手腕放松 协调性要好 虎口贴杆，回杆翻腕，出杆甩腕，把球杆的速度打到最快，让球杆由慢到快一直加速，知道皮头接触到母球会有重力的反馈，自然而然球杆停止，不要刻意去抓杆 #小怪兽台球杆 #是时候展现真正的技术了
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菜鸟台球2周前
打台球出杆时为什么会转球杆？ #台球教学 #台球技巧 #台球🎱
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青书南见🎱6月前
出杆老带塞，不要一味只指导掰你的手臂，这样可以去改善！#台球 #台球技巧#台球教学
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叶紫鱼Snooker7月前
第一课·台球动作姿势逻辑原理 #台球教学 #台球培训 #台球姿势 #入位 #台球出杆教学
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杭州李克台球培训总部8月前
李克总教练1V1指导教学来咯 #中式8球 #台球手腕 #李克台球培训 #出杆 #细节
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青书南见🎱4月前
兄弟们，这个细节真的能让你的力感瞬间翻倍，赶紧去试试！ #台球#台球技巧#台球教学
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北京台球培训-张教练5月前
每日台球教学分享：小盖讲解台球出杆动作方面的干货👍
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悉心致力8月前
台球发力时机，抓杆，合杆，手腕。 #台球🎱 #台球发力时机 #台球发力技巧 #台球教学 #台球是一种生活
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青书南见🎱5月前
虎口朝向会影响你整个回杆出杆的感受！但是不是说虎口必须得朝哪 #台球#台球技巧#台球教学
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北体战术学长🏓6月前
30秒掌握獒式霸王拧！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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一起乒乓4月前
#一起乒乓 #乒乓球 #唐建军 反手拧拉的动作关键-提肘、垂腕
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张镇辉精选教学7月前
这个撩妹姿势，你学会了吗？ #台球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 @张镇辉台球教学
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胖哥台球器材1月前
郑宇伯台球教学 第一节：握杆与姿势 #郑宇伯 #台球教学 #台球器材 #台球
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野路子豆哥玩台球（教学）5月前
重要：虎口方向！！决定你的出杆直不直。 #台球教学 #松力道 #台球杆 #台球
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菜鸟台球5月前
后手歪歪，你确定要学薛老师？ #台球🎱 #台球教程 #台球技巧
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虾学哥(虾打体育)7月前
出杆步骤#台球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 @台球吴浩（虾打哥）
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康小瑜1年前
郑宇伯台球教学 第一节握杆与姿势 #台球是一种生活 #中式八球 #台球🎱
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左手戴手套7月前
#台球 发力#台球教学
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