28岁宝妈零基础瑜伽8个月,我活成了自己的光! 28岁零基础线上瑜伽八个月,也是我第一次自律的八个月,这八个月我把那个含胸驼背、自卑内耗的姑娘,重新养了一遍~ 还记得4月3号第一次走上瑜伽垫的样子,连下犬式都撑不过30秒,老师的口令听得一头雾水,浑身僵硬得像块木板。作为白天要上班、晚上要陪娃的宝妈,所以我只能每天早起1小时练瑜伽,到现在我把这种坚持已经当成一种了习惯 真的万万没想到,就这每天1个小时的坚持,八个月后竟给了我这么大的惊喜,以前想都不敢想的体式现在能轻松解锁,体态也越来越好看,手臂和腰腹线条也肉眼可见地清晰 但比身材变化更珍贵的,是我内心的蜕变:以前的我焦虑内耗易纠结,总觉得“宝妈”的身份就该围着家庭转,慢慢也弄丢了自己。 而现在的我,慢慢学会了沉下心,接纳自己的不完美,也攒够了对抗生活琐碎的勇气和力量。 原来宝妈从不是只有“妈妈”这一个标签,我们也可以一边照顾家庭,一边拥有自己的热爱,悄悄发光~ 从来没想过,平凡如我,也能在日复一日的坚持里,活成自己喜欢的样子。在最好的年纪遇见自己热爱的事情,是何其幸运的事。 你看,像我这样平平无奇的普通宝妈都能做到,你肯定也可以~ 未来的日子,继续和瑜伽为伴,一边治愈自己,一边慢慢变好~ #零基础瑜伽#女性成长#蜕变 #是妈妈也是闪亮的自己 #健身前后对比
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