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来，Morgan带你上正道1月前
让你立刻所向披靡的考试心态！！🔥#考研#考公#考试#内容过于真实 #知识分享 各位朋友觉得害怕考试这件事情，其实因为你觉得考试它比你大 但实际上要有一种你比这个考试，你比题大的心态，你要承接住每道题每件事 有一种有容乃大的心态 那就会顺顺顺 你现在害怕什么？评论区告诉我⬇️
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来，Morgan带你上正道1月前
我从焦虑低精力变身高精力人群的秘密！！🔥#考研 #考公#在职考研 #低精力 #效率 和师父闲聊之无痛变身高精力人群！ 很多人都问说我每天只睡三四个小时的时间安排，哈哈，其实不是因为我时间管理的好，而是在师父的帮助和练功下身体从焦虑抑郁完全恢复，那自然而然有用不完的精力！ 我带的学生从一天学六个小时疲惫不堪到下午六个小时还能量满满，不是因为他吃了什么很牛的保健品 而是练功以后，精力水平提高了很多，那备考只用其中一部分就可以了，当然不会疲惫～～
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养驴杨律4周前
#新人vlog #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 法考经验贴—只睡了不到6小时🥱还报J了？ #下饭 #上热门
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通山成老师6天前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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成主任讲艺考1周前
美术统考考前三天作息时间表，每天睡足7小时才是拿分关键点#陕西美术联考 #陕西美术统考 #美术统考 #美术生 #美术生文化课集训
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西安艺高成老师·解读艺考新政策1周前
美术统考考前三天作息时间表，每天睡足7小时才是拿分关键点#陕西美术联考 #陕西美术统考 #美术统考 #美术生 #美术生文化课集训
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猫姐讲升学规划1月前
考研家长必看！6个考前禁忌别踩坑，帮娃稳稳上岸#26考研 #考前禁忌 #26考研冲刺 #考研冲刺 #考研注意事项
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POP我吃柠檬2周前
考研当天非常容易出现的四个大坑！！一定要注意#26考研#计算机考研#计算机专业#计算机考研408#计算机
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小鸭子嘴硬3周前
每天只睡三小时，依靠药物维持身体健康，国内考公已经走向“韩式考公化”，天津市考比你想象得更残酷......#天津市考#考公#上岸#经验分享
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爱旅行的然妈2周前
昨天然然参加了京都艺术留学生选拔考试。她前晚过于紧张，只睡四个小时，提前一个小时到达考场。早饭一个面包一杯酸奶，扛过两场六个小时考试。有同学选的小论文，考题是三千字专业文章，读完了写八百字总结，都说难度到了N1水平😱。然然说考生比之前神户和成安多几倍。由于录取名额有限，学校只能提高考题难度。如果这次再次落榜，然然还要接着考，一直到上岸为止，时间拉长到明年三月份。经过多次校考，然然心态越发平和从容，这是以考代练，逼着她飞速成长蜕变！很多家长咨询我，抑郁孩子能否去日本留学？当初我送然然去也是义无反顾，听不进去过来人的劝说。现在明白这条路太难走了！尤其是抑郁孩子抗挫能力差，日本考学制繁琐竞争很激烈，对家长和孩子都是巨大的考验。很多孩子坚持不住无功而返。况且，目前中日关系紧张，去日本留学有风险，建议先在国内把日语学好，做好各种准备（考过N2 eju刷分 独立生活能力 作息习惯等），观望一下事态发展，时机成熟再说。开弓没有回头箭，一旦踏上这条路，就只能咬着牙往前走啊🙏#人生感悟 #日本留学 #日本留学生 #扎心现实的一段话 #中日关系
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野原香菜6月前
做到这些，保持心态，结果就会是好结果！！ #高中#心态#高考加油#考试技巧#经验分享
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无敌小年糕🍡5月前
Vlog｜07女大学生期末周在校一天在干些啥 昨天通宵复习 睡了差不多3个小时哈 考试的时候都给我考困了🥱回来怒睡了四个小时 爽！！考完这次英语再也不用上英语课啦！！😼爽！#校园vlog #女大学生 #校园日常#期末周#vlog
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肖肖教练员5月前
高考警校体测注意事项❗️ 考前注意休息，不要熬夜，考试不要紧张，认真看完视频 想好动作，体测顺利通过 沈阳高考警校体测训练营，公安体测训练，沈阳中考体育训练，体测等你来练 #体测注意事项 #警校体测 #警校 #高考警校体测 #体育中考
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锤子情报4月前
韩国高考有多疯，考生一天只睡4小时，爸妈80%收入用于补习！ #抖音精选 #人文星闪耀计划 #韩国 #高考 #内卷
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小周周呀8月前
不要随便对打工人说晚安，她可能还要上夜班 #易小考 #护士懂护士 #医学生 @抖音小助手
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小贤说成长1月前
教育部出手：不排名、睡够觉 机械重复的题不准布置、体育每天必须练够2小时、睡眠好不好还会纳入监测、家长每学期有2次心理指导……#教育部发布10条举措 #作业 #孩子睡眠不足 #小贤说成长#教育部严禁将手机带入课堂
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大学精品知识库（陪跑攻略）1周前
考研中午午休时间安排特别重要#考研 #午休 #考研上岸 #大学生
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女侠本侠6天前
#dou上热门 @DOU+小助手 睡眠有改善了，昨晚睡觉4-5小时，开心#睡眠 #睡眠障碍
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北镇抚司5月前
在职备考你怎么睡得着觉的？ #桐哥讲公专 #警察 #考公 #上岸 #在职备考
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广州新东方考研6天前
26考研必看！考前生物钟抢救指南来了！ #26考研#广州新东方考研#27考研#考研热点#热点
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🌱夏老师1周前
那些“心碎”的瞬间，不过是成长的磨砺。 就像雏鸟学飞时要经历坠落，孩子的梦想也在磨砺中逐渐丰满。
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中医胃肠洪主任1月前
胃不和则卧不安，睡眠对胃肠的影响很大#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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董师兄1周前
《高效休息法》:让我们重新学习到底应该如何“休息”。#自我认知 #读书分享 #睡眠质量 #睡眠质量 #知识科普
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茉莉蜜🍐2周前
只睡四个小时还能活蹦乱跳？短期内保持高精力小妙招#艺考生 #播音艺考 #艺考 #湃乐思
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请叫我喵喵3月前
大家有把握能过吗#口腔助理医师考试
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chen🏥（见过 eason）6天前
高中生挑战达芬奇睡眠法，来增加学习时间 #在拍一种很新的vlog 达芬奇睡眠法就是4小时玩，加20分钟睡眠。 后面半夜是真的起不来，这个方法我认为只适合有手机在周围的人 不然只学习晕学#vlog #达芬奇睡眠法 #学习 #猎奇
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冷酷多情的耳机守护者1周前
西方神话 #期末考试前的大学生们 #期末考试 拍视频时老师建议考试月少睡两个小时去复习，不会影响健康，爱拼才会赢，但是我不用，因为书本已经进了我的脑子里😇😇
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LINDA.edu1月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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卷卷学姐6天前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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黄亮亮1周前
《…》 #研究生日常 #生活碎片 #互联网大厂实习
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脑龄国际（记忆提升）1周前
熬夜刷题≠高分，睡眠才是学霸的秘密武器！ 科学证明，睡眠质量直接影响孩子学习效率，这个记忆黄金期千万别错过！#睡眠质量 #学习效率 #记忆力提升 #脑龄国际 #在拍一种很新的vlog
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国网情报局1周前
国网考试你还存在这个误区？大错特错！ #热点 #国网考试 #众达国网 #误区科普
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英语学赋老师1月前
高中正在系统性地废掉你的孩子 #真相 #学习 #初中 #英语 #高中
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启点高考6天前
比成绩差还可怕的坏习惯 #高考#高三 #升学规划
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DNF苏家演6天前
#国考 #省考
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红烧肉1月前
教育学333考研一天学15个小时上岸假的这不纯胡扯还没上岸呢先挂了…#教育学#考研#备考#上岸#经验分享
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耀心课堂1周前
孩子考试焦绿，先教他睡个好觉#做智慧父母 #孩子教育 #家长必读 #睡眠 #周子AI
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穆校长（只讲大实话）1周前
孩子睡不够，学习不会好！在睡眠面前成绩一文不值！#初中 #高中 #小学 #期末考试 #学习方法
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乐猫是老师3周前
睡眠真的很重要啊#睡眠 #公务员考试
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行知小刘老师1周前
“别再让孩子熬夜刷题了！90%的家长都搞错了：孩子学到11点成绩却不动，根本不是不够努力，而是踩了“低效学习”的坑！#学习 #教育 #有效学习 # #抖加🔥上热门🔥dou
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大旭棋育6月前
高考这几天，孩子到底该怎么睡觉，真的有讲究。不是“多睡点”，也不是“别睡了”，而是——睡对了，才有用。我们常说每天睡8小时，但真正影响考试状态的，不是时间长短，而是有没有睡满完整的“90分钟周期”。大脑在睡觉时会经历四个阶段：入睡、浅睡、深睡和快速眼动期，每90分钟循环一次。你醒来的时间如果卡在这个节点上，精神会很好；但如果在一个周期中间被叫醒，大脑像断电一样——越睡反而越累。尤其是高考这几天，睡眠的“结构”，比补觉更重要。这段视频，不讲题，不讲技巧，只讲睡觉这件事——因为只有睡得科学，大脑才能真正上线，你拼了这么久，最后的状态，不能输在睡眠上。发给你正在备考的孩子，或者你正在焦虑的自己。最后，愿每一个考生，笔下从容，睡得踏实。#2025高考必胜#金榜题名#高考#科学睡眠#高考备考
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🌷晓晓潮牌店6天前
#系统集成项目管理 #学习很苦但坚持很酷 #上岸 #上热搜 #万万没想到 我做到了🥳做到了🥳默默的熬了多少个通宵多少个日日夜夜.临近考试每天就睡几个小时 凌晨🕛2、3点睡觉 6点起来跟着黄妈远爸晨读带背@黄富财老师-软考（监理/集成/高项） 实力牌🃏拿下 颤抖🫨的👋 估分都知道自己能过了 但心里有点不敢相信 集成不难 但一定要多多看书📖📖不能拼命刷题 多理解 背诵可以买@阿坤讲系统集成 记忆法 真的超级给力 记忆深刻 推荐 加油👏2026 小伙伴们
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孙校长谈艺考6天前
美术联考细节！大家不要错过！#美术生 #美术联考#你不知道的冷知识 #艺考生 #高考
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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儿科医生吴疆6天前
家长警惕！这⑥个超伤孩子大脑的行为❗️#大脑 #饮食习惯 #熬夜 #健康科普 #儿科医生
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瓜子脸说艺考6天前
各位学习一年了就等这最后一哆嗦了，这时候还多睡这十分八分的没啥用，好好准备考试，可别自己不当回事，大家帮着上火#艺考 #艺术联考 #艺考生 #艺考机构哪家好
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鼎成香玉老师1周前
山东省考考前避坑指南！ #山东省考 #山东公务员 #省考 #公务员 #预测
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北大孟博士3月前
一个普通女孩的真实故事#贵人 #逆袭 #清华北大 #家庭教育 #老师
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扬州升学规划朱老师3周前
期中想超常发挥， 这个八个禁忌千万别踩！
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心理 申爱娟4月前
#医学科普 #科普健康知识 #失眠#心理
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贩卖快乐的阳阳3周前
过分努力不是好事儿！ #成长 #个人成长 #工作 #职场 #人生感悟
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河南音乐艺考薛校6天前
明天考试的考生必看！笔试最全攻略！#26届艺考生 #音乐生 #河南统考 #艺考注意事项 #艺考上岸
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大红枣1周前
室友将钞票换成拉菲草，我全网直播打她脸 室友陈思思是南城一中的超级卷王，每天只睡三小时，高中三年包揽所有考试第一。 而我则是全校闻名的“嗜睡懒狗”，上课睡觉，考试挂科，连走路都能睡着。 父母对我失望透顶，骂我是扶不上墙的烂泥。《卷王室友将疲劳副作用转移给我后，我在高考前夜百倍返还》父母对我失望透顶，骂我是扶不上墙的烂泥。#室友将钞票换成拉菲草我全网直播打她脸 #室友将钞票换成拉菲草我全网直播打她脸后续竹马也以我“堕落不堪”为由，转身就成了我室友的疯狂迷弟。 #侄女摔死儿子后我重生了 #高考前夕哥哥开车带我去接爸妈下班可在被教务主任约谈，面临劝退的绝境时，我无意间发现室友永远精神饱满的秘密。 #小说推荐 原来她把所有疲惫困倦都转移到我身上，是她偷走了我的精力，我的成绩，我的人生。
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美术艺考张校长1周前
高分上岸学生：一定要充分利用考前的黄金24小时 #美术生 #美术生联考 #美术生集训 #美术高考 #艺考生
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开封京佳木槿老师-公务员笔试开课中1周前
有想过弃考的同学吗 #开封 #开封京佳 #开封公考机构推荐 #开封考公上岸找京佳 #国考省考事业单位三支一扶
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一只芬芬老师6天前
大考大好耍之老师篇#vlog日常 #教师日常 #抖音生活观察计划 #校园 #班主任
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零零后的保航李老师1周前
98%都犯了这个错误，快来看看你有没有中招！！！ #内容过于真实 #初中生 #自习室 在评论区说说你的看法！！！
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导演生的火大日常🔥6天前
给年轻艺考生的9点联考建议 #艺考 #艺考集训 #听奶奶的话
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心血管内科陈颂医生6天前
这三个坏习惯可能正在悄悄伤害你的心脏！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心脏健康 #预防心血管疾病
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民乐县融媒体6天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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