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坚持阅读3年后,我承认自己变无聊了 3年前,我每天下班后回家就瘫在沙发上刷手机,短视频一刷就是两三个小时,脑子空空的,但就是停不下来。 那时候觉得日子好无聊啊,每天都是复制粘贴。直到我开始逼自己每天睡前读半小时书。没啥宏大目标,纯粹是为了戒掉手机。 结果读了三年,我发现自己好像变得更无聊了,但奇怪的是,我竟然还挺喜欢现在这个无聊的自己。 1⃣ 我重新爱上了生活里的小破事 以前觉得日子就是白开水,平淡、枯燥。但读了汪曾祺、梁实秋这些老先生的书之后,我好像突然被打通了任督二脉。 原来,门口那家开了二十年的早餐店,老板一边炸油条一边跟街坊唠嗑的场景,这么有烟火气;原来,下班路上看到晚霞把天边染成橘子汽水色,真的可以治愈一整天的疲惫;就连阳台上那盆被我养得半死不活的多肉,冒出个小新芽,都能让我开心半天。 生活还是那个生活,但我好像换了副眼镜。那些以前被我忽略的小破事,现在都变成了藏在无聊日子里的小惊喜。✨ 2⃣ 我不再害怕一个人待着 坦白讲,以前我巨怕独处。周末没人约,就觉得自己是个失败者。一定要把行程排得满满当当,才觉得有安全感。 现在?周末能一个人安安静静待着,简直是奢侈的幸福。泡杯热茶,窝在沙发角落里看书,阳光懒洋洋地洒在身上,猫在脚边打呼噜。这种感觉真的太爽了! 读书给了我一个精神角落,一个随时可以躲进去的树洞。不管外面多吵,这里永远安静。我终于明白,独处不是孤独,而是一种能给自己充电的能力。🔋 3⃣ 我好像没那么缺爱了 以前我特在意别人的看法,朋友微信没秒回,我就会胡思乱想半天。别人随口一句评价,都能在我心里掀起滔天巨浪。 现在我发现,当你的精神世界被书里那些有趣的故事和深刻的思想填满时,你对外界的情感需求真的会降低。不是说变得冷漠了,而是内心更稳定了,不再需要靠别人的认可来证明自己的价值。安全感这东西,最终还是得自己给。 4⃣ 我开始允许自己做自己,也允许别人是别人 这个变化说起来有点玄,但确实真实发生了。 以前看到朋友圈有人晒加班到深夜,我会焦虑:人家这么拼,我是不是太懒了?看到同事升职,我会酸:凭什么是她不是我?总觉得别人过得好,就显得我过得差。 读书之后,我慢慢意识到,每个人的节奏本来就不一样。有人适合快跑冲刺,有人适合慢慢散步。你走你的阳关道,我过我的独木桥,谁也不碍谁。
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#今日分享 @沈逸老师 @蒙曼 @正念实习生(游安)❄ ☯我为你整理了三种不同风格的工整排版格式,分别适配复制粘贴、收藏打印、社交分享等不同场景,你可以根据需求直接使用: 格式一:纯文本分行版(适配复制粘贴/记事本保存) 这种格式简洁无多余符号,仅保留歌词的自然分行,方便直接复制到文档、笔记软件中。   格式二:段落美化版(适配收藏/摘抄/打印) 用空行划分歌词的语义段落,搭配简单的标点和排版,让歌词的韵律感更突出,适合摘抄到笔记本或打印出来。 有人唱情歌有人听晚钟 借一丝懵懂,尽一片翻涌 追一追,看一看,情正浓 何故是眷顾好人,天赐的恩仇 世界赠予我拥有 也曾予我灰烬,赠我小小一扇窗 也曾予我无敌 赠我一个谜 又渐渐长大的年龄的我 一首诗,又悄悄读得很安静 格式三:社交分享版(适配朋友圈/小红书/微博) 加入简约的符号装饰,排版更有设计感,适合在社交平台分享歌词片段。 ▸ 有人唱情歌有人听晚钟 ▸ 借一丝懵懂尽一片翻涌 ▸ 追一追看一看情正浓 ▸ 何故是眷顾好人天赐的恩仇 ▸ 世界赠予我拥有 ▸ 也曾予我灰烬赠我小小一扇窗 ▸ 也曾予我无敌 ▸ 赠我一个谜 ▸ 又渐渐长大的年龄的我 ▸ 一首诗又悄悄读得很安静】【人为什么一定要常出门 因为不出门 我们的能量会越来越弱 人的生命能量 不是靠空调房手机给的 阳光空气 才是我们身体最原始最需要的 东西 我们的身体本来就属于自然 你看花花草草 要见阳光才能活 人也是一样 你越待在密闭的空间里 你的能量场就越阴 人的气机就会堵住 情绪就会乱 生命力就会慢慢枯萎】 (双掌虚开如推天门,足尖轻转似踏晨露) --- 正念太极生活:出门,是接引天地能量的修行 我们常在手机屏幕的微光与空调恒温的包裹中,误以为这就是生活的全部。然而,正念与太极的古老智慧却在提醒我们:人,是自然之子。 常出门,并非一次简单的空间转移,而是一场关乎生命根本的能量交换,一次对“当下”最直接的感知与滋养。 一、不出门,你的“气”会慢慢凝固 在传统的身心观里,人的生命状态,由一股生生不息的“气”所推动。这并非玄学,你可以将它理解为一种内在的活力、流动的能量与敏锐的感知力。这股气,最喜欢通畅与温煦的环境。 当我们日复一日困于四壁之间,身体接触的是重复的人工光线与循环的空气,感官接收的是有限的、人造的信息
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