00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 28:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
00:00 / 09:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
收藏100条鸡汤却没改变?你不是懒,是被“正确的废话”骗了! 你是不是也这样?刷视频时听“要做每日规划、每日复盘”,觉得说得太对了,立马收藏;可真要行动时,却卡得死死的——规划该写啥?复盘要怎么复?总不能写成日记吧?最后只能放弃,转头又刷起视频,还安慰自己“今天又学了新东西”。 别再自我感动了!那些只讲“要做什么”,却没说“具体怎么做”的道理,全是“正确的废话”。就像告诉你“要吃饭”,却不告诉你“去哪吃、吃什么、怎么煮”,你照样会饿肚子。你缺的从来不是道理,而是能落地的“细节步骤”。 真正能让你改变的,从来不是收藏夹里的100条理论,而是立刻动手的1个动作。教你一招,把“收藏”变“改变”,今天就能用: 1. 看到有用的内容,先别划走,立刻做“最小行动” 比如刷到“每日复盘”的视频,别先点收藏,马上打开备忘录,花1分钟写3件今天做的事——不用复杂,哪怕是“吃了早餐、看了10分钟书”也可以。这一步能帮你打破“想做却不敢动”的僵局。 2. 卡壳时立刻补细节,别等“有空再说” 如果不知道“规划要包含什么”,当下就去搜“3分钟每日规划模板”,找一个最简单的(比如“今日3件事+1个小目标”),直接抄到本子上;要是不懂“复盘和写日记的区别”,就搜“每日复盘3个核心问题”,照着问自己“今天哪件事没做好?为什么?下次怎么改?”。作者没讲清的,你主动补,就不会因为“不知道怎么做”而放弃。 3. 别追求“完美执行”,先做到“每天都做” 第一天的规划可能只完成1件事,复盘可能只写了两句话,没关系!比起“收藏了却不动”,哪怕只做1%,也是在改变。坚持一周你会发现,你不再需要靠刷视频找安全感,因为你每天都在实实在在地进步。 你收藏的不是“干货”,是“以后再做”的借口。从现在开始,刷到有用的内容,先花1分钟动手做,而不是点收藏 #自律#认知 早起day22
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19