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1234舞2年前
新版中国歌剧舞剧院考级舞蹈三级《躺地吸伸腿25度》#中国舞 #舞蹈 #少儿舞蹈基本功#中国歌剧舞剧院舞蹈考级 #少儿舞蹈考级
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加勒比空翻艺术家5月前
鲤鱼打挺动作分解教学#舞蹈#暑假集训#艺博云天#空翻
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中芭艺蕾艺术教育基地4年前
【芭蕾科普】启蒙级-躺下双抬腿，适合5-6岁的儿童#芭蕾基训
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加勒比空翻艺术家4月前
鲤鱼打挺动作分解练习#鲤鱼打挺 #空翻#日常训练 #舞蹈艺考
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蝶舞琳牛老师3年前
舞蹈基本功动作之【吸伸腿】： 动作解析： 仰卧，正步位脚，手在旁斜下位，动力腿贴住主力腿屈膝吸腿至膝盖内侧，大腿不动脚尖带动小腿向上延伸，还原时屈膝回吸腿的位置，再向下伸腿。 反复练习八个八拍 #基本功组合 #基本功教学 #少儿舞蹈基本功
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加勒比空翻艺术家4月前
鲤鱼打挺风云分解你学会了吗#舞蹈技巧 #日常训练 #舞蹈生 #鲤鱼打挺
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许小哈4月前
吸伸腿练习组合 舞蹈《晚安》完整版#舞蹈 #舞蹈组合
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🌻吉吉老西🌻1年前
《仰卧吸伸腿》 #舞蹈基本功#少儿基本功 #基本功 #初级基本功组合
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嘉兴蔚蓝艺术中心2年前
中国舞基本功《侧卧吸伸腿》课堂教学。#中国舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #一起来舞蹈
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美承舞蹈艺术中心2年前
基本功练习：躺地屈伸腿~#舞蹈基本功 #中国舞 #启蒙舞蹈 #少儿舞蹈培训 #少儿形体
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舞蹈知识分享5年前
仰卧吸伸腿（前腿）#中国舞课堂#匠思艺术@抖音小助手
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北舞考级广东承办华蕾5月前
第三级｜北京舞蹈学院中国舞考级3级视频《吸伸腿》#基本功 #少儿基本功 #中国舞 #考级舞蹈 #北舞承办单位
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加勒比空翻艺术家6天前
鲤鱼打挺动作分解教学#体育精神 #鲤鱼打挺教学 #体育精神 #舞蹈生
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舞之以生课堂分享版2年前
舞蹈生计划 | 一年级考核 《基训组合三》节选 地面吸伸腿组合+环动 📖授课老师:江老师 快来一起学习吧~ #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #舞蹈生 #基训
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运城安妮花儿盛开舞蹈4年前
#少儿基本功 #舞蹈启蒙 躺地吸伸腿练习
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糖❤️Pa5年前
#抖音小助手 #舞蹈基本功 第4⃣️3⃣️课《仰卧抬腿环动》#晓糖课堂 💃💃
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诗洋老师 一刻舞蹈2年前
分享仰卧吸伸腿的音乐，适合快节奏的训练动作～#舞蹈基本功 #中国舞 #少儿基本功 @抖音小助手
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沈阳市于洪区丁香菲斯特街舞工作室4年前
#菲斯特街舞干货舞战疫情来啦❗️ 菲斯特高效体能训练法及街舞基础的教学分解视频供大家练习。仰卧交替抬腿。
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小啾咪2月前
零基础邪修版柠檬叉Angel口令教学来咯～ #柠檬叉angel舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #Angel #不得不爱 #小啾咪
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舞蹈知识分享5年前
侧卧吸伸腿（旁腿）#匠思艺术 #舞蹈基本功练习 @抖音小助手
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沙河市艺星舞蹈4年前
少儿基本功侧卧吸伸腿#少儿基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手
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临河区永良艺校舞蹈培训4月前
中国歌剧舞剧院三级《躺地吸伸腿25度》
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中国舞邱邱老师🎀1年前
少儿中国舞基本功｜启蒙五阶 腿的练习 90度侧卧吸伸腿#幼儿舞蹈 #中国舞 #金牌舞蹈启蒙 #少儿基本功 #学舞蹈的女孩 @零柒叁艺 @DOU+小助手 1）以右腿为例，双绷脚准备，身体收紧侧卧于地面，左手直臂，右手扩指撑地，于胸前一掌的距离。 2）开始动作：“1”右腿单吸，脚尖点于左腿膝盖旁。“2”膝盖保持不动，脚尖带动小腿伸直，至90°垂直地面，“3”屈膝脚尖点地，回至左膝旁。“4”脚尖带动伸直，收回至准备动作。“5”反复动态训练。 3）动力腿（右腿）在伸出去时要脚尖向上延伸，主力腿（左腿）保持伸直不动的情况下指尖往远延伸。
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西安小天鹅艺术团丁老师1年前
家庭作业-躺地吸伸腿#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #抖音小助手dou上热门
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太阳花🌸汐汐老师1年前
二级班~侧卧吸伸腿控制训练#中国舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课 #少儿基本功 #干货分享
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齐舞艺术（招学员）11月前
家长们不要焦虑了，舞蹈老师的孩子上舞蹈课也这样#学舞蹈的女孩 #中国舞
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初舞·舞蹈中心3年前
#基本功 仰卧吸伸腿
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训1周前
如果你能躺下/那么前桥的分解练习你学会了吗#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#杭州凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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枝江飞扬侨侨老师8月前
本周各班家庭作业已布置啦，宝贝们按时完成✅#枝江 #枝江学舞蹈
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贝妮舞蹈——课堂分享2年前
#创作灵感 中国舞基本功教学——仰卧吸伸腿💃🏼#中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功
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田田老师（广州中国舞）1月前
零基础古典舞 | 简单好学的《姿态练习》✨ 各位大朋友、小朋友，你们好呀！😊 新一期的中国舞《姿态练习》视频上线啦～ 这次有欢快活泼的音乐《马萨基》陪伴大家哦！几个简单的手位和动作，特别适合初学舞蹈、零基础的小朋友，快跟着田田老师一起来跳吧！💫 - 为什么推荐这个练习？ 🎶 音乐活泼，激发舞蹈兴趣 💁 动作简单，锻炼基本舞姿控制能力 👧 风格可爱，展现孩子天真活泼的一面 - 不管是想给宝贝做艺术启蒙，还是想让孩子在家活动一下身体，这个视频都再合适不过啦！👍 每天花几分钟跟练，不仅能培养宝贝的节奏感和身体协调性，还能让他们变得更自信哦！💪 #中国舞 #古典舞 #零基础古典舞 #少儿中国舞 #舞蹈启蒙
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跃星极枫-舞蹈毯功技巧培训.刘教练8月前
如果你能躺下 那你就能学会这个冒小翻！ #空翻特技 #舞蹈技巧 #毯功技巧教学 #冒小翻教学 #跃星极枫
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青雀 易小木1月前
青雀原创中国古典舞基训“吸伸腿”组合 #古典舞 #成人古典舞 #古典舞基训 #青雀舞蹈 #吸伸腿
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名鎏文化叶子4年前
＃中国歌剧舞剧院社会艺术水平考级＃中国舞考级教材3级躺地吸伸腿(25度)讲解和示范＃厦门名鎏文化
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诗微玥舞.望京创艺空间2月前
地面吸伸腿练习 #中国舞#课堂随拍#基本功练习#基本功技术技巧 #软开度训练
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芋头会蹦迪5年前
#曳步舞教学 #舞蹈 #舞蹈教学 芋氏线下集训马上开始咯！你准备好了么？抓紧报名哦！期待与你见面！
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惠州市惠城区海艺教育咨询服务部5年前
海艺舞蹈 家庭作业 中级下之躺地吸伸腿勾脚踢前腿➕搬前腿
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丹阳藝霖艺术舞蹈培训3年前
假期作业：躺地吸伸腿（前腿）#舞蹈课堂随拍 #一起来舞蹈 #平安团圆年
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心蕾培训学校【铝厂分校】3年前
教学篇4：躺下踢前腿，您学会了吗？💃@抖音小助手 #山西铝厂#舞蹈培训#心蕾舞蹈
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艾孚曼舞蹈4年前
仰卧吸伸腿，注意吸腿时，擦地吸起#基本功练习 @抖音小助手
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名鎏文化叶子1年前
中国歌剧舞剧院中国舞三级考级教材示范视频🔥 💃表演者：李雪暄、彭芷琪【中国歌剧舞剧院舞剧团演员】 👉动作名称：躺地吸伸腿25° 💫训练内容：躺地吸伸腿25° 💯完成要求：规范完成吸伸腿要求。 #中国舞 #中国歌剧舞剧院舞蹈考级 #中国歌剧舞剧院舞剧团 #中国歌剧舞剧院 #中国歌剧舞剧院舞蹈教材
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是菲儿老师呀～3年前
#创作灵感 16秒处的讲解是关键❗️6岁以上小朋友在家里就可以完成的舞蹈基本功训练～侧卧吸伸腿，可以让我们踢旁腿的时候腿的形态更漂亮#太原黄河京师梧桐园舞蹈部
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舞蹈毯功-小木老师1周前
如果你能躺下，那你就能做过肩翻！过肩翻的分解方法你学会了吗#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #凌舞毯技#舞蹈毯技
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小舞星舞蹈工作室🎀4周前
吸伸腿训练组合#舞蹈教学 #舞蹈基本功 #基本功舞蹈训练 #少儿基本功 #零基础教学
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梦田艺术-阳了个羊羊1周前
拉丁味的#柠檬叉#Angel 鬼知道我有多难[破涕为笑] 一伸手就打风扇，一伸腿就踢床脚 手脚完全不敢伸直[捂脸]#抖音舞蹈 #柠檬叉编舞
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孙老师的日常生活2年前
少儿中国舞基本功课后作业#少儿中国舞 #少儿中国舞基本功
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艺思漫舞蹈 许老师1周前
浅学几步#邯郸学步 #古代舞 #兰州舞蹈工作室
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西安小天鹅艺术团丁老师1月前
半脚掌/吸伸腿训练，为中间大跳打基础噢#舞蹈教学 #中国舞课堂 #半脚掌训练 #抖音小助手dou上热门
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小紫不吃辣（泗洪·舞蹈老师）1月前
我已经躺下了，就等你一句晚安🌙#bodytalk #稳稳编舞 #泗洪舞蹈
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🌱是伊琳娜的伊老师啊4周前
吸伸腿练习!!! 加强腿部质感!无论是胖的瘦的硬的软的男的女的，只要用心做了，都不会差#基本功练习 #基本功 #软开度训练#少儿舞蹈培训#吸伸腿
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二目半夏鱼🐟【爱惨李雨林版】4月前
跳完是会立马躺下的程度…… #RED组合 #三彩 #RED深圳演唱会 #李雨林 #抖音潮流舞蹈地图
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刘炫LiuXuan.2月前
HOW TO DO #零基础教学 #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #技巧教学
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老张6月前
#࿆舞蹈课堂实录 上海福利会少年宫
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披萨姐姐tizza3周前
已经躺下了 就等你一句晚安 #倪鼠摇 #倪鼠摇舞蹈挑战 #披萨姐姐tizza
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杰然舞蹈8月前
#一条大河 #抖音潮流舞蹈地图 #中华文化 #胶州秧歌 #背面教学 原创@李白（橘子老师） 这是一支费命舞，跳完必须躺下，果真经典就是经典，太美太美了…还有一小段，下周更新完整版，本年度最喜欢的一支舞…
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饭饭🍚1周前
饭后走一走，活到99。#舞蹈 #陈浩南
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小叶儿·爱跳舞6月前
《新鸳鸯蝴蝶梦》舞蹈镜面详细分解教学（上）来喽 原创编舞：鹿煦航、欧达源 #新鸳鸯蝴蝶梦 #背面教学 #古典舞 #向全世界展示中国舞 #分解教学
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Js舞蹈贵港校区媚媚💃9月前
人生没有过不去的坎 如果有那就躺下 #零基础学舞蹈 #基础爵士#watchmework #Js舞蹈贵港店 #成人零基础舞蹈培训
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丽江小豆丁3年前
#太空步教学 @滑脚怪 @林文信@丽江小豆丁母女组合 倒地起身教学，快快快收藏学起来吧
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晓鸥哥6月前
#riize #flyup舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #郑成灿 #舞蹈教学 学吧…学吧…学累了可以直接躺下睡了
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忠舞门UU老师4月前
是你 深情期许过 却只剩归途 原创：@阿莎莎. #须尽欢 #古典舞 #向全世界展示中国舞 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈
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孟津❤️圆圆舞校6年前
中级班躺下踢腿#分享你的乌苏时刻 #魔域再燃热血接力 @抖音小助手
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单色课堂实录（宠粉号）5年前
躺地踢腿的动作还记得吗？要注意这些易错点哦#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈课堂 @抖音小助手
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