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小小康复师7月前
大腿放松 运动后大腿酸痛，这几个方法做起来#腿部放松 #腿疼 #体育生 #体考 #按摩放松
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学跳绳找梁老师4月前
跳绳后腿疼、腿粗怎么办 一定要做好这几个拉伸！#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #拉伸动作
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时洋医生1月前
经常腿疼别着急，教你三个小妙招 #腿疼 #腿疼腿凉 #腿疼的厉害走不了路 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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宗博士清宫正骨2月前
第8集｜“爬山”大腿不开心怎么办？ #腿疼 #爬山 #按摩放松 #中医 #国庆
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运动康复阿志哥3周前
篮球运动员的小哥哥，蹲不下去，腿也很酸痛，我来重锤出击#腿疼#蹲不下去#手法放松
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关节医生李辉2周前
胖老太膝盖疼，吃好+锻炼有帮助 #减肥 #膝盖疼 #腿疼 #关节医生李辉
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薇妮｜女子塑形2周前
泡沫轴松解大腿🦵🏻完整细节满满版✅ 改善大腿粗壮第一步，先松解🙌 #体态矫正 #矫正腿型 #泡沫轴 #大腿粗 #健身小白必看经验
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77养生日记5月前
错误刷腿的代价🥲。。分享下经络刷瘦腿的超全注意事项 #经络刷腿 #刷腿 #瘦腿 #经络刷瘦腿 #腿粗
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冷姐很热6月前
你是不是骑行后腿疼腿酸腿胀腿抽筋？三招帮你搞定！#女骑 #让骑行成为一种生活 #公路车 #骑行随拍 #骑行vlog
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齐来疾往3周前
屁股疼腿疼，教你一招搞定。 #腰腿疼痛 #梨状肌综合症 #科普
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超能川川子7月前
三招解决磨大腿‼️从此夏天自信穿！ #穿搭干货 #大码 #夏天必备 #腿粗 #磨腿
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中医王琢3月前
人老腿先老 一个动作教你强健腿部肌肉 延缓腿部疾病进展 #腿疼 #腿麻
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风湿免疫科-秦Doctor4月前
变天或者是吹空调之后关节疼怎么办？
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膝关节外科陈佳6月前
膝关节内侧疼痛，坐下走路都费劲，别再盲目打针吃药，这套手法压揉一定要学会#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #膝骨关节炎
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运动医学医生郭旗7月前
腿一弯就疼？骨科医生教你一招！#腿疼 #健康科普 #知识科普
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爱打喷嚏的阿哼阿晴4周前
【运动小技巧】运动后腿部肌肉酸疼如何放松 阿晴爬山回来之后腿疼，让我来教她几招！如果你也腿疼，不如跟我一起学起来吧！对足底筋膜炎和髂胫束综合症都很有效果哦！#髂胫束综合症 #足底筋膜炎 #运动后放松 #放松腿部肌肉
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冷姐很热5月前
骑车不粗腿，四个拉伸动作缓解骑行后腿疼腿酸腿肿胀腿抽筋 #女骑 #公路车 #骑行 #骑行vlog #骑行拉伸
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杨文军7月前
久坐一定要收藏！ #小腿酸胀 #小腿麻 #中老年锻炼 #石家庄私教 #石家庄中老年
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董庆鹏主任4月前
天天腿疼，真不是老了，是你肝肾早就亏了 #中医 #涨知识 #男性 #生活小妙招
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莆田市康达利运动康复中心6天前
走路太多，腿疼脚疼怎么办#康达利运动康复中心 #运动康复 #拉伸 #莆田 #腿疼
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李会杰5月前
#健康科普 #腿疼
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浓眉小徐8月前
上楼梯不舒服，练习这个动作 @徐教练居家健身 #居家锻炼 #生活 #浓眉小徐 #徐教练居家健身
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大耳朵松松Lee3天前
别搞邪修！骑行腿疼就练这3招 #骑行 #腿疼 #运动康复 #骑行科普 #骑行日记
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赵博士中医针灸5月前
经常腿疼不要瞎折腾，记好这3点就行了 #腿疼 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #锻炼
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专注健身健美孙教练5天前
腿疼无力和我一起锻炼 #锻炼#运动#减脂
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周1Z跑起来7月前
跑步腿疼怎么调整 #跑步 #跑步腿疼 #跑步腿疼还能继续跑吗 #核心力量 #运动内衣
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骨趣专家曾医生6月前
腿脚痛的中老年朋友记好了#中老年腿疼怎么办 #腿脚痛 #走不了路 #抖出健康科普知识科普
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了凡禅院7月前
痛！痛！痛！这是不是您平时走路运动多了就会说的话，这个视频点赞收藏，花一点时间跟着我一起练习
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守望幸福7月前
原来如此啊！#腿疼#中医养生#养生#养生就是养健康
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骨科谭师兄1月前
三分治七分养，经常腿疼记住以下两点，一天比一天好！#医学科普 #三分治七分养 #骨科
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瑜伽彭宇老师2月前
自己的的腿一定要练好#居家锻炼 #腿疼 #腿麻 #上楼梯困难
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疼痛科徐主任1月前
经常的腿疼，教你3招 #腿疼 #疼痛 #疼痛科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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可爱李（练背、直腿版）6月前
改善骨盆前倾的卧英雄式好多人刚开始下不去，腿疼的厉害可以先拉伸再做，一天5分钟，基本上三天就能下去了#改善骨盆前倾 #改善体态 #居家锻炼 #卧英雄式 #假胯宽
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阿群的逆袭方式5月前
大腿特别粗到底该怎么办？！！！#居家锻炼#体态改善#大腿粗
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斌哥讲健身3月前
女生粗腿很让人头大！别担心！分享四个动作抓紧练起来，趁着这个夏天打卡跟练变瘦变美！#居家锻炼 #腿粗 #下半身胖 #梨形身材 #瘦腿
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中医胡兴旺1月前
#大腿粗 #瘦腿 #埋线减肥 #瘦背 #医生日常
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健康逻辑师4月前
我同学每天吃800毫克甘氨酸镁，结果长达两个月的腿疼，没事了 我同学去年10月份的时候腿疼的要命，尤其是在安静和睡觉的时候很疼，各大医院跑了没诊断清楚，也没有好的治疗方法，我给她提了一个建议，吃镁和维生素D，她照做了，每天吃800毫克的甘氨酸镁，才一个礼拜腿就不疼了，后来她尝试减量到200毫克，结果一减量又开始疼了，现在还是每天吃800毫克甘氨酸镁！所以镁很神奇，大家不妨一试！#健康生活 #涨知识 #健康科普 #甘氨酸镁 #腿疼
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不二7月前
帮媳妇按腿加强版，快@对象来学 #按摩放松 #腿部按摩 #腿部放松
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静脉曲张专家王翔9月前
长时间站立，腿疼腿胀怎么办？一个帮你动作快速缓解 #静脉曲张 #腿疼 #腿胀 #医学科普 #血管外科王翔
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mas2周前
大小腿粗怎么办？泡沫状放松少不了！#泡沫状 #直腿训练 #粗壮的腿 #腿粗 #直腿神器
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医道三叔5月前
腿酸腿胀 全身乏力 #颈肩腰腿疼 #脾虚湿气重 #脾主肌肉 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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骨科医生窦邦现7月前
#老寒腿 #退行性膝关节 老年人腿疼只有这个方式才能除根。视频后面有方法！
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丁骨奇星1月前
腿疼记住这4点，一天会比一天好 #腿疼 #膝盖 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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朱保华院长｜教授1周前
腿疼消失！从几百米到万步，就这么简单 #腿疼怎么办 #腰腿疼痛 #朱保华 #中医保守治疗
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刘传慧主任1周前
我再说一次，腰疼腿疼特别厉害，记好一个实用药就行 #中医 #医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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刘四海4月前
年纪大了腰腿疼，你可能是缺钙了（下） 女人总说腿疼腰酸干不动了，真不是矫情#更年期 #绝经 #腰腿疼痛 #门诊日常 #补钙 @DOU+小助手
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内分泌肾病科张娟1月前
腿疼走路沉？气虚要补足 #气虚 #腿疼 #医学科普 #中医 #营养
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骨科医生张民6月前
60多岁阿姨罗圈腿，腿疼，走路费劲，建议阶梯治疗 #膝骨关节炎 #腿疼 #罗圈腿 #o型腿 #膝骨关节炎阶梯治疗
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry5天前
教你们的弓箭步开胯一定要练，女生体态不好气血不足大部分都是因为腹股沟卡压下肢力线不好，腿粗屁股平胯宽和结构力线关系很大，腿疼膝盖疼给我松解完练四组每组二十到五十个你就知道什么叫重获新生了！#健身教学 #健身干货 #矫正腿型 #艾妮粑粑腿型基础课 #艾妮粑粑腿型改善
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杨哥说健身2周前
粗腿的女生如何自救？这种腿粗可能不是胖，只是腿型不好看，腿粗该怎么办呢？#好身材练起来#瘦腿提臀 #纠正腿型 #一起来锻炼 #女生必看
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骨科李学朋主任8月前
#骨科 #腰腿疼 #医学科普
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丽姐~聊养猪8月前
治疗猪腿疼腿拐关节肿最好的方法#养猪人 #养猪人加油干 #养猪人不容易 #养猪人的日常生活 #养猪技术 @抖音小助手
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弥勒养老百事通5月前
四个动作轻松教你如何缓解老人腿部不适！ #老年护理 #照顾老人 #日常工作就是照顾病人 #养生知识
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百老汇潮玩社4天前
通过脊柱养生课，美女姐姐知道了自己的腿疼是什么原因，且能够通过注意发力来避免对身体造成更大的伤害 #脊柱养生 #坐着的站桩 #退休生活 #老年大学
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宸姐再说职场5月前
腿疼怎么办？北京郁老师教您小妙招在家就能做，看做什么 腿疼怎么办？北京郁老师教您小妙招在家就能做，看做什么#腿疼怎么办 #生活小窍门 #老年生活
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中医-柴进华医生6月前
腿疼、腿麻、腿凉 两腿疼痛，还麻木，晚上两腿像浸泡在冷水里，影响睡眠，可以火针，针刺膀胱经和肾经的穴位#中医针灸#腿疼腿麻 #委中穴#失眠
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阿群的逆袭方式5月前
大腿缝缝和小腿缝缝特别宽怎么办！！#居家锻炼 #体态改善#腿型矫正
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信医生聊健康4月前
膝盖疼别发愁！记住2招轻松应对！#腿疼 #肝肾亏虚 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北大国际疼痛科高宇医生7月前
经常腿疼记住这4点，一天比一天好！ #医学知识科普 #疼痛科 #腿疼
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罗老师禅熙瑜伽8月前
#居家锻炼 #瑜伽#拉伸#零基础学瑜伽
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张兵-膝关节卫士4月前
河南三门峡“村医”，长年腿疼成难题！ #膝关节卫士张兵 #膝盖疼 #保膝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大白讲健身3周前
女生腿粗下半生胖？快试试下面这套动作吧！坚持最重要哦#大腿粗 #下半身胖 #居家锻炼#女生必看#塑型
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关节医生李辉1周前
老兵退役后发胖，发胖后腿疼，怎么办？ #腿疼 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏
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膝关节外科于晓光4天前
阿姨腿疼20余年，该怎么办？ #膝骨关节炎 #膝关节外科于晓光 #膝关节手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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天天腿疼，真不是老了，是你肝肾早就亏了#涨知识 #生活小妙招 #医学科普 #中医
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