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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
工作痛苦根源：心态决定了一切#打工人如何调整心态 #唠嗑 #职场那些事 #内耗 #焦虑
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Wenbo职场手记2月前
一想到上班就紧张、焦虑、恶心？ #工作焦虑 #工作性抑郁 #职场生存 #蜕变过程 #职场那些事
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陈Effy疗愈站7月前
工作中所产生的压力焦虑甚至出现躯体反应均是职业倦怠的表现！当这种情绪被带回了家，势必会影响家庭关系，生活热情等各方面。#dou上热门 #职业倦怠 #职业倦怠#工作压力 #工作焦虑
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自在沈念🦋8月前
没办法集中做事，是因为情绪内耗过重 #心理咨询 #疗愈 #工作内耗
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老润的管理实战4月前
Hr空降！3个hr实操管理焦虑的方法！ #HR#职场焦虑 #hr干货 #涨知识 #管理思维
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爱学习的喜老板6月前
责任心重，过于焦虑工作上的事，你需要认识到，第一：所有的问题，都不能被情绪解决 第二：事缓则圆，不要考虑2小时以后的事#责任心强 #焦虑情绪 #工作焦虑 #事缓则圆 #活在当下
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Lee姐姐的心理疗愈3周前
工作抑郁最好的办法是什么#情绪 #心理疗愈 #职场心理疗愈
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吉星4月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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小熙xi3周前
这是一份上班族“减耗指南”。#上班 #内耗 #上班焦虑症 #职场
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张蕴采4月前
庄子讲 如何彻底的解决“焦虑” #庄子 #国学智慧 #国学文化 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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西单大悦姐1周前
很多人的工作焦虑，其实是沟通焦虑 工作的安全感， 不只是来自一份工资， 更来自你有能力， 把自己的感受和边界，说出来。#沟通恐惧症 #工作焦虑 #职场表达力 #职场边界感 #表达能力训练
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天明10242月前
遇事就慌，上班就头痛？ 做好这几点瞬间通达#上班焦虑 #程序员 #经营自己 #天黑陪跑到天明 #职业规划 @抖音创作小助手 @抖音@助手 @抖音创作灵感
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北大米姐反拿捏3月前
焦虑本质就是想比做多！ #向上管理 #职场心理学 #停止内耗 #个人成长 #职场焦虑
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勤光者-勤学成长笔记3周前
停止内耗告别焦虑，别让自己太累做自己喜欢的事情#干货 #涨姿势 #职场那些事 #职业病 #办公室
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大维说心理4月前
走出强迫焦虑不需要很努力 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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李会不会说话1月前
知天命尽人事，是焦虑的最优解 #焦虑 #克服焦虑 #日常分享 #抖音推广 #小知识
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Wenbo职场手记4月前
工作焦虑无非三点：过于追求完美，过于自卑，过度关心自己。 #工作焦虑 #职场进阶 #互联网大厂 #职场 #停止内耗
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唐娜校长1周前
只是一份工作而已，没有必要那么焦虑... #工作焦虑 #打工人自救指南 #拒绝工作焦虑 #职场干货 #职场情绪管理
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精神科医生寻广磊4月前
职场焦虑怎么破？三大成因要了解 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #职场焦虑
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泡泡说6月前
用明确的目标抵御成长的焦虑，用直面问题克服面试的恐惧。用学习的内核，把自己培养成可以迭代的状态！#学习 #成长思维 #焦虑 #总在成为大人的路上 #长大是什么感觉
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龙飞姐5月前
对于生活工作我总焦虑，我要如何调整我自己？ #龙飞 #龙飞说
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凌竹2月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #每日分享 #职场智慧
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成都市温江三医院欧阳3周前
毕业大学生因工作压力导致失眠 抑郁 焦虑 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #失眠 #重度抑郁症
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
“不要把当下的工作当成唯一实现价值的事” #唠嗑#职场那些事#内耗#职场焦虑#焦虑
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多乐在成长up5天前
职场52集: 打工多年，发现因为工作烦恼其实挺可笑的#职场 #职场感悟 #独立思考 #职场焦虑 #讨厌上班
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思维织书阁5天前
想到 “要上班” 就焦虑？心理学帮你调整状态！ 想到 “要上班” 就焦虑？心理学帮你调整状态！#知识分享 #经验分享 #心理学 #焦虑 #来自热心市民的溜达建议
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小七要变好5月前
搬不搬家，我纠结了1个月，最后用这个方法快速做出决定。 焦虑来源不是选择本身，而是你太想“确定答案” #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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悟先生说焦虑5月前
焦虑的本质 不光是要解决 怕 这世上所有的问题都来自于 心#认知 #心理学 #心态好一切都好 #焦虑 #抑郁
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宇哥说职场3周前
为工作焦虑是职场最傻的行为 #职场 #打工人 #找工作 #面试 #职场那些事
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小刘聊敏4月前
#焦虑 #惊恐发作 #焦虑症 @抖音小助手 六个月约定，一起走出焦虑惊恐。
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Artist Co-4月前
焦虑的本质来自于不接纳｜分享一个缓解焦虑很绝的方法#vlog十亿流量扶持计划 #焦虑 #内耗 #心理学 #女性成长
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老柏读书4月前
总是焦虑怎么办 #人性 #认知觉醒 #读书分享
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TOP老杨4天前
个人成长 职场焦虑#职场那些事
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职路微光4天前
如果你已经从生理上已经害怕上班 那就果断辞职。 #职场焦虑 #辞职 #领导恐惧症
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精神心理科方向明6月前
真正让你累的不是工作本身 #工作 #焦虑 #心理学
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长沙陈总2天前
越努力越焦虑？不是你不够拼，是选错了方向 3个真相➕破局方法，帮你跳出无效努力怪圈 #个人成长 #选择大于努力 #职场焦虑 #创业方向选择
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大鹅学长2周前
35岁焦虑来自于线性思维，我们只会去想着如何把工作做的更好，如何去晋升，如何去发展，逐渐会被螺丝钉化，而螺丝钉有一个特点，一旦生锈就会被替换掉#人性 #求职 #找工作 #35岁 #应届生
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小李着急退休（养生版）2月前
千万不要因为找不到工作去焦虑，因为找到工作了同样会焦虑#日常唠嗑 #女性成长
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冬啊冬3天前
近期的情绪起起伏伏，偶发对未知的焦虑和突然爆发来自于工作的压力都会随着时间推移得到缓解和消散。努力并用适合自己的方式应对，在生活归于平静之后，留下的回忆内容都是美好和快乐。 断断续续的用认真的思绪想某件事情，就会得到灵光一闪的顿悟。 今年生日已过，生活继续，我可太爱每一个有暖阳的冬日。 #生日快乐#大巡游 #环球影城 #宝宝治愈了妈妈的一切
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熊掌加猪蹄（爱说版）8月前
焦虑两年多，这些话治愈了我 那时候严重到躯体化症状，起疹子，手抖#焦虑 #焦虑症 #心理 #强迫思维
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杰似森嗎4周前
职场焦虑？ 清醒点，别自我内耗了！ #职场年关焦虑#职场焦虑
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大垚不太爱说话5月前
对于职场的焦虑， 其实说到底， 是对“赚钱”的焦虑。 #干货分享#职场 #毕业生 #中年危机 #芒果造星心法
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转思解焦虑-大明老师1周前
焦虑强迫来自于思维，改变认知最关键 #焦虑强迫 #焦虑 #灾难化思维
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天哥灭焦虑1月前
#创作灵感 所有的焦虑只来自2件事情 #缓解焦虑 #灾难化思维 #胡思乱想 #思维反刍
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刘佳导师解焦虑6月前
焦虑是可以走出来的，因为我们的身体本来就有自我修复的能力。 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈
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玄枵4天前
工作的焦虑本身不是做不到恰恰相反是做得到。#创作灵感 #创作人计划 #内容太过真实 #日常分享 #讨论
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黄小橙5月前
工作痛苦根源：心态决定一切#职场 #职场那些事 #打工人 #内耗 #焦虑
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青年不惑6天前
职场里，很多人的焦虑不是来自任务本身，而是来自“模糊”。重要的是——怎么处理。要做的不是“听懂”，而是“推演”。根据有限信息，搭建框架；根据框架，判断优先级；根据优先级，给出方案。把一件“说不清”的事变成能“推进”的事。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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胡说老王|商业创业论1周前
还在为焦虑和内耗折磨的身心疲惫？那是没有找到为什么会内耗焦虑，两步教你摆脱焦虑内耗#焦虑 #内耗焦虑 #摆脱焦虑 #认知觉醒 #身心疲惫
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乐大喜喜1周前
注意力不集中，每天都很焦虑的人都需要牢记照做！ #注意力不集中 #焦虑 #专注力 #智慧人生 #人生感悟
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苏言言书画院1周前
被职场内耗折磨3年，苏东坡一句没说完的话救了我 原来古人早就为我们准备好了对抗焦虑的解药。不是无欲无求，而是“小满”即安。 你在为什么事情而焦虑？评论区聊聊…#小满 #苏东坡 #传统文化 #内耗 #国学智慧
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阿清的记录1月前
有时候，焦虑来自于想同时做很多件事，但没有一件事能做好。 长期如此，就会丧失信心，陷入一事无成的感觉，越来越焦虑。 想要解决这种焦虑，就是先找到最重要的那件事情去做，把时间和精力全部投入其中。 当做成一件事后，带来的巨大信心就能让自己更好的开始下一件事。 给自己一点耐心，不急于求成，愿意耐心等待结果，允许自己慢慢变好。#焦虑的原因 #如何解决焦虑 #耐心 #专注一件事 #青年创作者成长计划
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深圳小阿姨🧍‍♀️5月前
“痛苦的不是工作本身，而是看不到头” #工作焦虑 #普通人过的更好 #职场那些事 #灵工打卡
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Cuberrrr（打工版）1月前
#自我提升 #空窗期 #焦虑 #工作空窗期 #打工人
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天天天晴1周前
2分钟，学会拆解焦虑#情绪 #温暖治愈系
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张博士解焦虑1周前
所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字怕 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #内耗
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爪哇小月4月前
程序员情绪太焦虑怎么办？找工作本身最看重什么？ #Java#程序员#IT#计算机#编程
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徐一ZIA10月前
用追星的心态打工后，我的KPI焦虑就消失了 #干货 #职场 #职场那些事 #职场干货 #互联网大厂
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阿菜胡萝卜🥕2周前
你不会还在为工作焦虑吧 #拒绝焦虑 #治愈焦虑 #职场吐槽 #职场那些事 #从阿菜到胡萝卜
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冲冲姐姐2周前
保住狗命，无所畏惧 | 如何化解职场焦虑与内耗？ #抖音精选#女性力量#职场焦虑#职场内耗#成长的路上必然经历很多风雨
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格尔之光庞咪7月前
如何舒解工作焦虑，江西省中医药大学总护士长分享经验#缓解 #焦虑 #护士 #格尔之光庞咪 #护士懂护士
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心理师和生1月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #焦虑症 #缓解焦虑 #缓解躯体化
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她山之石1周前
你有没有发现，最难的不是工作本身，而是工作前内心的那场天人交战？我们总在行动前，把体力活干成了心力活#反内耗 #反焦虑 #自愈 #女性成长 #共鸣
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