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王悦伊5月前
分享一个0内耗做人心态
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拉斐尔心语4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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罗尼聊心理3周前
有一种关系内耗，叫：我害怕你不高兴 #情感 #婚姻 #婚姻家庭 #恋爱 #心理
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陶白白Sensei6月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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识星人4月前
不耐烦的背后，多数是因感情腻了却不愿直面真实原因，也不想承担“坏人”的角色#情绪疗愈 #女性成长 #拒绝内耗 #识星人
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铁牛妈1月前
#一人分饰多角 #大学生谈恋爱 #内耗型人格 内耗型往往是因为没有安全感，会下意识的掩饰自己的真实情绪，也怕别人看穿自己，其实也是自我保护的一种行为
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一只金kim1周前
他喜不喜欢你，和你是否优秀没关系 #用微小的事情感知幸福 #情感指南 #谈恋爱 #亲密关系 #女生必看
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安茂元1周前
当我内耗让豆包安慰我： #豆包有记忆了 #最了解你的人可能是AI
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李情探1月前
白嫖男的心里话 #拒绝内耗 #情感文案 #情感分析
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行为心理解码师5月前
告别自我内耗！#涨知识 #拒绝内耗 #情绪 #抖音小助手
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🌊嗨点杏疗愈师｜荆荆1周前
大部分时间你是不是总内耗 #上热门 #男女情感 #恋爱技巧 #两性 #婚姻关系
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懂心理的小乖1月前
#内耗#焦虑#心理#心理咨询#高老师
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蕊蕊🎀4月前
"我不要了" 背后的那部分才是答案 真正自爱、消除内耗的超绝信号#高知女性成长 #赵露思 #内在觉醒 #恋爱心理学#INTJ
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卓阳的辨男大法5月前
别搁那瞎内耗乱琢磨，断联超过一个星期，即视为关系结束 #判断男生真心的方法 #创作者中心 #创作灵感 #恋爱观 #女性智慧
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千盛1周前
停止内耗，给大脑留白 话到嘴边就是想不起来？越急越空白？ 不是你记性差，是你太累了。 记住3个“别”： 1. 别硬想 → 放下就想起 2. 别乱问 → 自己先试试 3. 别自责 → 越骂越想不起 真正的高手，都懂得「主动暂停」。#个人成长 #停止内耗 #成长思维 #自我和解#情绪管理
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小晴3周前
看清真相，拒绝内耗
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钢铁墨客3月前
如何摆脱内耗的束缚 #自我提升 #创作者中心 #创作灵感 你没有做成一件事，真的是因为意志力吗？#心流 #从内耗到心流
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小酒窝1周前
你的世界我退出啦，不想再内耗自己了，你永远不知道，我当初满眼是你，为你痴狂的样子，连我自己都羡慕。#拒绝内耗快乐第一#恋爱脑
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高畅的思考日志1周前
她抱怨生活内耗很累，却拒绝改变。真相是：有些人需要敌人来证明自己活着。你是选择清醒成长，还是继续努力表演？#人间清醒 #成长思维 #自我突破 #女性力量#内耗
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未涞能量1周前
【内耗来了】｜拒绝内耗 #正能量#原创#内耗#大学生#内容过于真实
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玲子越读越醒1周前
学会课题分离，让你不再内耗 既然对方对你有需求，那他就要承担被拒绝所带来的受伤，他要为他的需求负责，而不是让你为他的失望买单，学会课题分离，你就不会内耗了#读书#认知#成长#你际交往#课题分离
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貌美哒轮胎1周前
内耗和不内耗的区别……#内容太过真实 #闺蜜 #搞笑段子 #防不胜防 #万万没想到
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叮当猫（努力改变自己）1周前
当你不再问“你为什么这么对我？”的时候 你就彻底觉悟了 昨天有个陌生的朋友给我说她一直在内耗 耗的自己一身毛病 亲爱的放过自己吧 不要那么拧巴了 你要知道你的世界只有你自己 如果你内心平静 你入不了任何人的局 当你不再执着那个答案 开始向内求 你才是真正的你自己#女性觉醒与成长 #金刚跪 #向内求向外修
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陶矜博学学堂1周前
停止内耗，好好的爱自己#陶矜 #停止内耗好好爱自己 #认知 #人生感悟
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王琼1周前
你会因为“说不”而内耗吗？#拒绝 #说不 #内耗 #心力
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五分钟读懂一本书1周前
停止内耗，是成年人最顶级的自律🔥 你是否也这样： ❌想太多，过度分析每件小事 ❌自我怀疑，总觉得自己不够好 ❌拖延犹豫，机会在纠结中溜走 ❌过度敏感，在意每个人的看法 这支视频告诉你： ✅如何识别内耗的4个信号 ✅3个实用方法立即停止内耗 ✅从“想太多”到“直接做”的转变技巧 ✅建立情绪免疫系统，活出轻松人生 别再让内心的战争消耗你的能量 点击收藏，随时找回平静与力量#全民dou阅读 #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #心理学 改变，从这一刻开始⬇️
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一鸣1周前
虚舟 从今天起不许内耗了！#一人分饰多角 #理性 #内耗
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梅思雅—特兰美2周前
#人际关系心理学 #不内耗#每天跟我涨知识
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梁熹悦1月前
以前生闷气，现在收惊喜。就因为我把那句“你是不是在算计我？”直接甩给了他！#互相理解 #女性成长 #内耗 #灵魂伴侣可遇不可求 #相亲故事
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玉石在北京（成长版）1周前
停止内耗后，我发现了婚姻的惊天秘密！💥 以前我天天琢磨他，活得累；现在我不猜了，他反而琢磨我！ 他晚回？我不再脑补大戏，该干嘛干嘛。结果他主动报备，还问我怎么不关心他了！🤔 我悟了：女人在婚姻里最大的底气，就是不怕失去。 把焦点从“他爱不爱我”换成“我开不开心”，主动权立刻回来！✨ 现在每天：照顾心情、经营事业、维护圈子。他？只是我精彩生活的锦上添花。 内耗的姐妹，可以试试我的办法，一起解脱。 #婚姻真相 #停止内耗 #女性成长 #情感独立
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世霖心理成长5月前
看完这篇你的感情不再内耗#情感心理 #情感 #情感语录❤ #心理学 #恋爱
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金金子金1周前
拒绝内耗、自在独行#上热搜 #内耗 #原创 #干货分享 #上热搜 @DOU+小助手
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张教练【羽你相约】1周前
#精神内耗 #焦虑 不懂拒绝就是精神内耗
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萌鼠旺旺2周前
其实每次送你礼物，问你想不想要，就是为了更加的确定，不是不想给你买，而是怕买了你会不喜欢 #情感 #爱情 #辩论赛 #我要上热门🔥
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橘子1周前
姐妹们遇到爱打压你的男人，就怼回去！他打压你就是不想让你变得越来越优秀，他怕你优秀了就掌控不了你！别内耗自己，你值得拥有美好的一切！#真实生活分享计划 #口播 #男人 #夫妻情感 #家常里短 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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大希情感驿站2周前
#恋爱技巧#亲密关系 #情感问题 #情感内耗 #恋爱观
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慢慢想小姐1周前
“一句晚安”的缺席，让我们用一夜的内心戏，去求证爱是否还在。#抖音新人扶持计划 #高敏感 #情感恋爱 #细节控 #情感内耗
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钱渣渣1周前
做一个不内耗的人 会过得无比轻松#内耗 #拒绝内耗
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西一点子2周前
不想被“在吗”拿捏，就要建立沟通边界，高效不内耗！#热門 #职场 #沟通技巧 #职场干货 #个人成长
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慧心慢语1周前
问一问自己还真管用，你也试试看！ #心灵疗愈 #拒绝内耗 #个人成长 #爱自己 、#情绪管理 
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胖虎历险记1周前
你对自己好吗？#vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #拒绝内耗
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胡楚靓的奇妙频道1月前
内耗是因为你太善良太为别人着想了！不要因为在乎别人，弄丢了自己@胡楚靓 #内耗 #感情共鸣 #爱情 #胡楚靓 #内耗型人格
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李洋洋的周五驿站1周前
我爱你 是你的荣耀 #女生必看#恋爱 #李洋洋
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嗯嗯对1周前
0内耗做人心态#日常生活
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勇敢心理全职心理咨询师1周前
你不知道的"白熊效应" 越不去想，越是困扰。越想忘记越是浮现在脑海#心理学冷知识 #告别内耗 #强迫思维 #干货分享 #情感共鸣
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武志红心灵空间2周前
你不是不爱自己，而是没被好好爱过 #爱自己 #自爱 #原生家庭 #自我成长 #停止内耗
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王闯【情感心理】1月前
男友一问“你想要什么礼物”就头疼？记住这三步，让他秒懂你！ 礼物本质上是情绪的载体，是爱意的实体化。 #情侣沟通 #恋爱技巧 #内耗式恋爱 #情侣日常 #情绪价值
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曲奇要暴富1周前
是时候要改变了，推进关系太有必要了，不然这样内耗也太没意义了🤧#生活服务热点中心 #精神状态belike #上热搜 #相亲推进关系 #情感共鸣
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不追到跨屎不改名1周前
敏感的人遇到问题都是这样的吗，不敢表达自己 #crush #暧昧 #内耗 #女大学生 #情感
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遇见3周前
你是不是也陷入了“情感内耗”？3个迹象，超过2个就要警惕了！#情感 #内容过于真实 #正能量 #原创文案
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吉星之道1周前
#觉醒 #接纳自己 #内耗 当你说“我不要了”的那一刻，命运开始松手
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眼镜大Ge1周前
情绪不是事实！你被它骗了多久？#热门 #情绪管理 #停止内耗 #认知觉醒 #自我成长
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班班-欢朝2周前
分享欲变少是不爱了吗？#分享欲 #平淡期 #恋爱 #男女情感 #忽冷忽热
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陈火火1月前
你会因为跟别人打个招呼，而对方没有回应，去跟自己内耗吗？#别把心力浪费在内耗上 #口播视频 #情感心理
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我放个屁.1周前
“你总是假装无所谓，但心一直在意” #明明很在意 #释放情绪 #反内耗 #心理学 #内耗
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王小霞1周前
#上热门 不是好男人喜欢单身，是他们不想将就，也懒得内耗。 这类男生大多踏实靠谱，不玩套路，谈恋爱就想奔着真心去，但现在很多感情掺了太多现实算计——要会甜言蜜语、要经济达标、要随时报备，他们不想为了谈恋爱去伪装自己，更不想把精力花在猜心思、哄人的无效拉扯上。 比起找个搭伙过日子的人，他们更愿意先把自己的小日子过明白：下班煮碗面、周末打打球、攒钱买喜欢的东西，不用迁就谁，也不用委屈自己。单身不是没人要，是他们在等一个不用刻意讨好、能舒服相处的人，没遇到之前，一个人反而更自在。 #男人#男性情感#现实#扎心
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我是薛律3月前
Ta说“不想离”，不是因为爱得深，而是因为算得精！ #婚姻家庭#情感#拒绝离婚内耗#涨知识#内容太过真实
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中登老于1周前
你是否还在纠结内耗 #正能量 #知识分享 #成长思维 #vlog十亿流量扶持计划 #人间清醒
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