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运动小白肖恩5月前
运动小白第一次去健身房需注意什么？！ 我也曾和你一样不敢去健身房，今天陪你一起，全流程体验第一次去健身房的注意事项，一起从偷感很重变充满自信😎。 送给 i 人们：“初次迈进健身房，紧张到手心出汗😰，手脚也像不听使唤。可等第六回推开健身房的那扇门，你会发现自己像变了个人💪，能坦然穿过热闹人群，在角落器械区，筑起属于自己的天地，每一寸空间都闪着坚持的光☀️。” 我是肖恩，从0开始动起来，和你一起从运动小白变厉害！ #运动 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #新手健身
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阿柯百宝箱（日更版4月前
你们去健身房一定要注意啊啊啊啊啊！！！ #健身房 #大学生 #内容太过真实 #女生必看
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发狠小秋（已瘦30斤版）4月前
掏心窝子的超级干货！一个视频带你了解健身私教课从报课到选教练到上课的全流程和注意事项！！！#健身私教课 #健身小白必看经验 #健身私教课有没有必要上 #健身入门
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吃什么饭4月前
i人小白第一次去健身房❓进来抄作业✅ 一期视频教会你3个器械的5种用法‼ 新手直接变老手，没人知道你是第一次👀 #健身 #社恐 #零基础健身 #运动万粉助力计划 #撸铁女孩
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大额头小严4月前
避雷，健身房一定要注意的事项#避雷 #健身房日常
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铁男遇见哥斯拉IFBBPRO1年前
健身安全第一 #健身 #健身房 #健身安全提示 #新手健身指南 新手和长期不锻炼的爱好者一定要注意。
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公主请健身！🍔4月前
本期时间有点长 健身房常见器械使用大全 点赞收藏易找到！#健身小白必看经验 #健身知识 #因为热爱所以坚持 #撸铁女孩 #塑形
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辣目男子5月前
Vlog.26 | 增肌期注意事项，看懂少走两年弯路#健身 #健身小白必看经验 #健身vlog
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云哥（TNF健身联合创始人）7月前
泳池初体验必看 健身房游泳全流程与注意事项。#南宁健身排名 #南宁青秀区健身游泳 #南宁恒温游泳 #凤岭北健身游泳 #游泳
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高碳小火龙3天前
希望大家共同营造我们的训练家园 #看过来 #健身房 #健身 #运动无处不在
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火车健身（健身橱窗）2周前
新手第一次去健身房需要注意什么？#健身 #健身小白必看经验
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健身大书3周前
健身房行为和注意事项 #锻炼 #运动 #肌肉 #肌肉男 #宽肩窄腰
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火力彤彤1周前
新手别慌，这是5大有氧器械使用说明书（人话版） #健身 #有氧运动 #健身器械 #健身房那些事儿 #新手健身
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xiaoxiao𐙚♪5月前
💢新手健身之固定器械怎么用我教你！进来看 请反复观看本条视频细节 干货满满 注意标识 有不懂的姐妹评论区dd我 看到的都会回！！ 想健身但还没开始的姐妹从第一期开始看哦～ 本期介绍器械：坐姿推胸机 坐姿划船机 腿屈伸机 夏天就要来啦 姐妹们 练起来！！ 祝姐妹们甩掉压力，健康开心❤️ #健身 #健身小白必看经验 #固定器械 #干货 #健身vlog
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自律侠24小时共享健身11月前
自律侠TK360店晚10-早10的夜间通道指路来啦！跟着视频走不迷路！#健身房 #共享健身房 #冬天健身的含金量 #郑州健身房推荐
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笑恺THEONE6月前
家庭健身房地点避雷和注意事项都跟大家分享了关注我告诉你怎么买#一定要看到最后 #家庭健身#减脂 #地垫
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凯圣王6月前
【创业8——开业】 经过日夜筹办，拓得时代训练馆北京新店明天（6月7日）就要开业了！这条视频给大家介绍一下新店各个环节的内容和规则：次卡/月卡/年卡、肌肉松解项目、私教课、训练馆注意事项、营业时间。场馆内的器械使用方式开业后我再出视频给大家讲解使用方式。兄弟姐妹们咱们开业见！#创业 #开业 #健身房 #健身 #拓得时代训练馆
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美睿达AI智能铁馆官方号4天前
温馨提示：请会员们拉伸的时候不要手压玻璃，万一玻璃爆了，你受伤又难受，还得赔钱，没必要，文明健身，安全第一，谢谢理解
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老高要求高5月前
健身房卫生真的是个问题... #健身 #健身房卫生
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泓宇体育M_孟老板5月前
#游泳健身 #曲靖 我也不知道有多少人能看得到，但花一分钟看完这些注意事项，让您畅玩全国游泳馆！
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李教练来喽！4月前
如果你刚到健身房，不知道该怎么去训练！这一周训练计划，直接抄作业就可以了！#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #训练计划
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吃什么饭8月前
新手第一次去健身房攻略（基础版） ✅ 简单易上手！私教级攻略！手把手不求人！ #新手锻炼#新手健身#运动健身#力量训练#健身房
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芈刻健身24H共享智能3天前
健身房危险行为，一定要远离那些片多的器材#健身房危险行为 #健身房温馨提示 健身房危险行为，一定要远离那些片多的器材
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闪电新闻4月前
8月2日，江苏常州，小伙在健身房楼梯和小孩哥玩耍，去捡健身球时一秒消失。小闪提醒：没有一个安全警示牌是多余的！#安全警示 #护栏 #健身房
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中国青年报2月前
注意健身房的隐形“杀手”！男子在健身房被旁边滑落的杠铃片砸到手指。#安全第一@塞北
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南康熊猫健身-方名辉4天前
#南康熊猫健身工作室 南康健身的朋友注意了，你们在健身房一定一定要把你们的贵重物品保管好#南康健身#南康健身房#南康同城#同城精选
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健身房杰老师3月前
左旋10万，结果不会跟你演戏！#左旋 #夏季必备 #诺特兰德 #亲测分享
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美食大搜罗3月前
滁州学院这家自助健身房开业了，开业期间健身不要钱 #健身计划 #附近健身房团购 #健身房日常 #健身锻炼 #炼友健身
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黑河拿铁游泳健身官方号3天前
买券的老铁们注意了#健身房 #拿铁游泳健身俱乐部
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唐大大 PRO CARD3天前
#健身 #私教一对一 温馨提示：不要因为天冷 而下降对训练的热情哦
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美加荟月付健身(东航民大店)3天前
巡店小插曲，锻炼一定注意安全，基础保障也会做到位的！#美加荟月付健身 #附近健身房团购 #新店开业 #西南民大 #航空港健身房
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.13月前
事情就是这个事情 问题就是这个问题 挺希望大众来点评一下 哈哈哈哈哈哈 #广州健身 #愉悦健身 #如何健身 #健身注意事项
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U7骚凯3天前
练后训练，友情提示：少练 #vlog日常
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江门两蚊🐔2周前
新手健身注意事项⚠️ #江门 #江门健身#江门自由教练#自由教练#减脂
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ACE健身-小张2天前
温馨提示：不要盲目上重量#健身#健身房#健身日常#健身打卡 #健身搞笑
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饶骏不倒翁健身2天前
提示：不倒翁健身场地禁止穿拖鞋——“稳稳运动才是真享受”#不倒翁健身#饶骏不倒翁健身#不倒翁健身红馆#海南不倒翁健身#舌尖上的不倒翁
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Max-教练认证基地4天前
健身房心照不宣的潜规则 #冷门小知识 #健身房 #健身 #健身规则 #潜规则大揭秘
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沈阳贴地飞旺仔2天前
在跑步机跑步或者徒步，小心这个动作#跑步姿势 #跑步机跑步注意事项 #跑步机
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消防志鹏3周前
健身房注意事项。 #健身房退费 #健身房那些事儿 #消防普法 #平安中国 #原创视频
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阜阳消防7月前
健身房消防安全提示 #消防安全@安徽消防 @抖音小助手
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洋泾金同学房产3天前
住在花木的宝子请注意啦！ 健身房年终做活动，最后一个月～名额有限，手慢无，过期可退#健身 #健身房
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肌蟹铁馆的肌哥7月前
#健身房 #益阳 #同城好店推荐 #vlog日常 #创业
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橄榄绿健身（星悦里店）3天前
💥苏州健身特种兵注意啦 ✅21天健身卡限时99米！ ✅7天内到店再送7天！ ✅器械区｜泳池｜团课全含！ 🌿就在橄榄绿健身星悦里店，年终独家福利，就这一次！锁定12月6日官方直播间#橄榄绿健身#健身游泳#健身房日常#健身房打卡#见人不如健身
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形体管理江阴 找Lina3天前
健身房训练中需要注意什么？#健身减脂 #健身 #减肥减脂 #健身干货 #健身光速成长计划
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康城轻奢铁馆官方号2天前
在健身房磕头一定要注意安全！#健身房 #辛集健身房 #康城轻奢铁馆
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向杨（自律版）2月前
这一年的健身经验，训练计划，动作，与一些建议。#健身 #经验分享
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钢铁运动IG曦泽3天前
八号有活动哦，有私教需求的朋友注意咯#健身房 #健身房日常
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仁济OK鸭（牛马版8月前
第2⃣️期：健康证办理注意事项⚠️#健康证 #健康证体检 #科普一下 #实用小技巧 #dou是知识
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大业健身6月前
健身房安全注意事项（二） #健身 #健身房安全 #减肥 #运动 #翘臀
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张百万的健身房2天前
最近健身多注意身体 #甲流 #健身 #感冒 #发烧 #内容过于真实
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管主任4天前
让我赔设备钱 我该赔吗？ #危险动作请勿模仿 #监控下的一幕 #事故 #健身房事故 #健身注意事项
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华丽健身会官方号2天前
#惠阳华丽健身会温馨提示： 26年1月1日起 年卡 50节私教课取消销售。 如果有对这两样卡有想法的12月还可以正常办理！
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平望运河文体中心2天前
平望运河文体中心游泳馆闭馆通知！ #游泳馆 #游泳馆注意事项 #闭馆通知 #平望运河文体中心
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李教练来喽！4月前
如果你是健身小白，这个视频一定要看完！下次去健身房，再也不会迷茫#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身房
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张子杰3天前
杠铃卧推的要点和注意事项
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鞍山马宁健身明达店-小博1周前
#健身 #健身知识 #干货都在这 #内容太过真实 #创作人计划 最后2天 盘它
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倍特健身俱乐部3天前
云龙区学生党注意！倍特健身学生卡 99 元全包。练完有免费淋浴，别人排队等澡堂，咱练完直接冲。99 元买青春通行证，肌肉与清爽同步。现办卡有隐藏彩蛋，速来！ #健身房 #力量训练 #解锁新姿势 #健身日常 #增肌
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铁臂辣子（努力版）2天前
我真的忍很久了，有人能告诉我为什么吗？#健身房器械 #健身 #宝妈逆袭 #健身房器械为什么没有中文标签#健身房
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嘉豪健身2天前
冬天运动需要注意几个点#嘉豪健身俱乐部 #冬天健身的人有多自律 #健身 #减脂 #别划走
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简介:

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