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热爱生活的仪琳1周前
迷茫人群价值感缺失？三招找回方向提升自我！ 你是否感到人生迷茫，不知方向？价值感缺失让你焦虑不安？今天分享三招实用技巧，帮你清晰路径，提升生活掌控感！第一招：整理副业项目。梳理技能和兴趣点，选择可持续副业增加收入，找回成就感。第二招：定期复盘反思。每周记录经验教训，分析成败优化策略，避免重复错误。第三招：出门涂抹防晒霜。每天使用SPF30+产品，保护皮肤健康，外在自信强化内在力量。副业匹配主业时间，复盘用日记或APP，防晒选广谱记得补涂。这些小习惯积累，逐步改善生活品质。收藏备用，行动起来吧！#自我成长 #健康生活 #副业建议 #价值感提升 #人生迷茫
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造哥故事会3月前
如何提高自我价值感？三招低价值感变高配得 Day32｜自我价值感如何提升 🪞 5个“低自我价值”信号：超客气/老好人/工作狂/过度奉献/不敢拒绝——全是我曾经的标签！ ⚡ 今日工具箱： • 《接受父母法》＋《接受自己法》（图解步骤） • 资格感4句模板＋AB面练习（躺平&上进都敢要） • 每日对镜子夸夸10连击（附晨起&睡前音频版） 📌 打卡任务： 写下你最想拒绝却不敢拒绝的一件事，用资格感4句话练习体验拒绝他人！ ⚠️ 严重内耗请先寻求专业帮助。 #自我价值感 #讨好型人格 #配得感 #心理学技巧
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美子子1周前
自卑困扰你？三步骤找回自我价值！ 总是觉得自己不够好？总在渴望别人认可？三招帮你找回自信，爱上自己！价值感缺失源于缺乏自爱。第一步：跪着爬出愚昧之峰，承认无知。第二步：靠近思维高手，借力升级认知。第三步：每月写读书日记，深化学习。写日记帮助内化知识，长期坚持可见改变。避免浮躁，专注成长。收藏备用，分享给朋友。#价值感缺失 #认知升级 #读书笔记 #心理成长 #自我提升
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不吃巧克力1周前
第二集‖今日话题，如何提升自我价值感？#如何提升自我价值感 #情感 #反内耗
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谈谈资金的珠珠1周前
空虚感困扰？三招充实内心价值！ 总觉得内心空虚，找不到意义？别担心，三招帮你充实生活！存在性空虚源于知识不足。通过进修磨练，提升技能。每晚睡前放下手机看书半小时，积累知识，提升表达。坚持能减少空虚，提升价值感。强大自己，是终极答案。配饰过多或毫无配饰？注意平衡内在。收藏备用，开启自我提升之旅！#成长干货 #生活技巧 #自我提升 #心理健康 #存在性空虚
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付舒晴6天前
焦虑人群必看 2招减少自我批判 总是自我批判停不下来？一个动作教你轻松摆脱！适时点头表示认可，能帮助减少内在焦虑。点头提升专注力，给他人积极反馈。每天练习，效果可见。同时，不断提升自身价值。学习成长，增强自信。这样，不在意谁离开，因为价值吸引价值。尝试一下，分享感受吧！#情绪管理 #心理健康 #自我成长 #心理技巧 #焦虑缓解
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先觉2周前
真正的自信，与优秀无关！怎么构建不可动摇的自我价值感？ #认知 #思维 #干货分享 #提升自己 #心理学 @抖音小助手
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潇潇梁心理成长1月前
第11集 拉高自我价值感，快速提升自信的方法！ #心理学 #个人成长 #自我价值感低 #自我价值提升
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海南轻改造设计咨询~【留白】4月前
心之力——训练第一天#每日分享 #情绪价值是一种能力 #鼓励自己 #一本正经胡说八道 #自我鼓励
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轻体创富艳春6天前
职场人方向模糊？3步提升核心竞争力！ 每天练习表达可核心竞争力还是模糊？你可能忽略了关键问题！目标优先级错乱正悄悄降低你的行动效率和价值感！分享三个实用方法：第一，五分钟启动法，告诉自己只做五分钟利用行动惯性；第二，情绪对应法，迷茫时读书获取方向，焦虑时运动释放压力，独处时思考沉淀智慧。坚持这些方法，你会行动更高效，目标更清晰，核心竞争力自然提升。收藏起来随时实践吧！#情绪管理 #时间管理 #自我提升 #职场干货 #核心竞争力
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诸葛周周-人生架构师1月前
自我价值感缺失？夺回自我主体性#女性成长 #情感#心理学#认知 #主体性
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喜哥爱读书6天前
年轻人时间碎片化？3步重建自信大局观..！ 每天被手机、工作、琐事分割时间，却感觉一事无成，缺乏整体规划？这种时间碎片闲置导致你视野狭窄，容易自卑、嫉妒他人，自我价值感极低，生活充满焦虑。但别灰心：永远不要自卑，因为每个人都有独特价值；降低对事物的期待，是快乐的源泉；当嫉妒来袭，转化为动力，提升自我价值感。收藏这条视频，分享给同样迷茫的朋友。#心理教育 #自卑心理 #时间管理 #自我提升 #心理健康
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禾悟起1周前
现代人价值感缺失？方法找回内心平静 你是否总感内心空虚？学会向内求，回归平静。专注当前领域，通过专业精进突破限制。全年读24本书，涵盖生活心理主题。自我对话关怀，每天反思关爱自己。坚持实践，找回内在满足。收藏分享，共同成长。#读书习惯 #个人成长 #心理健康 #向内求 #价值感缺失
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小陈向阳花🌻1周前
自卑感是自我价值的认知，我们要重新审视自己的价值，抛掉不属于我们的剧本，做自己人生的主角！#认知成长 #都来读书 #vlog日常 #涨知识 #认知觉醒
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欣然Iris1周前
自我价值感低，所以经常读这段话来鼓励自己。#每天学习一点点 #每天英语
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航哥.1周前
如何提升自己的价值#主播 #直播流量站
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十分钟读海外好书1月前
纽约时报畅销书教你：每天一个小动作，重建自信 📖《击掌习惯》英文书名：The High 5 Habit 🧠 每天一个小动作，重建自信和自我肯定 💡 告别自我批判，学会肯定自己的价值 🚀 小动作，大改变，让自我激励变成习惯 #上热门 #好书推荐 #好书分享 #书籍推荐 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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轻体创富艳春1周前
自卑人群价值感缺失3步找回自信 嗨，朋友，你是否经常因为外貌普通或地位不高，感到自卑，觉得自己不值得被爱？价值感缺失是很多人的痛点。过度担忧他人的看法，让你在比较中丧失自我。但改变从今天开始：每天坚持翻阅一页书，哪怕当下不见收获，知识的种子会慢慢发芽。与其在竞争中追求更好，不如发现并拥抱你的独特。记住，每个人都是独一无二的，不必活在别人的标准里。停止自我怀疑，接纳不完美，你会找回那份内在的自信。如果这个视频触动你，请分享出去，帮助更多人点亮心灯。#情感共鸣 #个人提升 #心理疗愈 #自我成长 #自卑
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海月照心1周前
变得更值钱，不需要天赋，也不需要重新开始。 只需要三个核心习惯：可靠、情绪稳定、让自己悄悄变得“有用”。 这是一集你随时能用、随时能开始的价值提升指南。 #成长思维 #自我提升 #价值提升
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明1周前
价值感缺失者？3步重塑自我价值！ 你是否常感价值被环境左右？外部误解让你迷茫！价值不该由他人定义，从主动告知价值开始，这是事业新起点。坚持每天记录一个'这也能赚钱?'的生意案例，积累灵感火花。已付出代价是沉没成本，别让它捆绑未来决策。收藏方法，即刻行动吧！#赚钱方法 #心理成长 #创业思维 #个人成长 #价值感缺失
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春和说亲子7月前
激励自卑内向的孩子，三个方法打开心门#孩子叛逆 #自卑 #内向 #家长必读
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太阳🌞🌞2周前
核心逻辑：优秀无统一标准，自信的本质是掌握自我评判权，以“内在认可+行动积累”建立稳定价值感，无需依附外界评价。#自我#自信#创作者扶持计划
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木木总监爱管理7月前
不断的跳槽能提升自我价值。#职场生存 #知识分享 #干货 #提升自己 #说真话
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海月照心1周前
让自己变得更值钱，不靠天赋，只靠方法。 关于成长、职业、赚钱，我会持续讲更多真实可用的内容。 #成长思维 #自我提升 #价值提升
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千淇聊家庭教育4周前
自我价值感低怎么办？ #家庭教育 #千淇老师聊家庭教育
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琳洒洒1周前
#热门 姐妹们，如果你正否定自己、陷入自我内耗，一定要听听这段自我鼓励！突然觉得自己真的很好，有点小漂亮，善解人意还会换位思考，分享欲爆棚总给朋友唠有趣的事。三观超正、待人真诚，共情和自愈能力都拉满～就算自己情绪内耗，也会认真听朋友的烦恼、开导他们。我能在崩溃里自愈，在滥情里清醒，在内卷里认清自我。偶尔难过，但善良和真诚永远是我的底色。我好喜欢这样的自己，善良、性格好，有人爱也有爱着的人，能吃能睡还吃得多，我真的超特别！#每日分享 #情感#成长 #正能量
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片片亲密关系疗愈1周前
别人给建议或者批评，你总想反驳或解释。本质上是你的自我价值感太低，内核不够稳定。 那怎么办呢？我们总要回到内在，疗愈自己#心理学 #亲密关系 #原生家庭对孩子的影响#自我价值感 #内在小孩
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最后的方士1周前
#激励能量 #成长 #道家文化 觉醒的秘诀，了解自己，改变自己，相信自己，成就自己。
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我叫戴师兄1周前
你的价值无需他人肯定 #执行力#成长#克服恐惧
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旺财小明1周前
迷失自我怎么办 3步找回真实价值 看清世界后内心空荡荡？学习辩论表达真实想法，释放恐惧情绪，静心对话找回力量，这份干货随取随用。#内心力量 #辩论技巧 #心理健康 #情感共鸣 #自我成长
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旷野之路1周前
12月5日(1) #低自我价值感 #讨好型人格 #学会拒绝 #心理成长 #咖啡日常
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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感的孩子自我价值感低，背后的原因和改变方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #自我价值感 #青少年心理 #家庭教育
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冰红·女性成长1周前
如果你在人生低谷期，记住这三句话，给自己的精神松个绑#女性成长 #人生感悟 #低谷期一定要默默的熬过去
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黄启团心理1周前
自我价值低的人，如何自我救赎？ #人生感悟 #心理学 #自我价值 #人生感悟 #自信
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黄启团心理3年前
自我价值低的人，该如何自我拯救？看完这个视频，你就明白了。#心理健康 #提升自我 #心理暗示
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三三读书1周前
“觉得自己不重要？”毕淑敏这篇文章一定要读#自我价值 #自信 #女性成长 #爱自己
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慕容的艾帕沃5月前
你为什么有那么强烈的不配得感？ 怎样才能提升自我价值感？#心理学 #科普 #人性 #人生智慧 #不配得感
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大齐聊认知1年前
被男朋友嫌弃没有价值 该怎么做 鼓励所有的女性 当他觉得你没有价值的时候 你离开他才是你价值的开始 只有变的更优秀 才会有价值 #价值 #靠自己 #大齐老师 #变强大
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空白3周前
大家会不会觉得自我价值感低#播客 #自我价值感 #读书吧少女 #播客推荐#小宇宙
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海畔思录8月前
你真的不需通过刷存在感来证明自己的价值。有时候，适时地退一步，往往比长久的坚持更有分量。#自我价值 #人际关系 #心理学 #哲学 #人际交住
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林汐书语1月前
停止内耗有效的方法就是提升自我价值感！#停止内耗#自我价值感#个人成长#情绪管理#心理知识
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广州注意力训练铃铛老师1月前
✨自我价值感低、不自信、自卑、自我否定看过来 身体是通往内心的大门。通过释放肌肉的紧张，我们也在为积压的情绪打开一个安全的出口。
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莫德李（就叫小李吧2月前
自我价值感过低，一定会让你失去更多的东西#配得感 #价值感 #自信 #个人成长 #自卑
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心理医生雷震5月前
孩子不想上学？帮孩子确认和重建自我价值感及自我执行能量很重要。#孩子教育 #孩子心理健康 #自我价值感 #执行力 #青少年心理
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敏敏很快乐6天前
这份与生俱来的价值感，你从未真正失去过。 它一直在那里，等你认出来。#自我价值#心理成长 #自我成长 #接纳自己#真实的自己
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宋建平3周前
厌学学生的自我价值感提升指南
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进话论2周前
相信正念力×坚持学习×交有价值的朋友×降低欲望×保持运动——经济下行期反而可能是最好的人生增值期。寒冬不可怕，可怕的是失去破局的勇气。#低谷逆袭 #人生规划 #正念力 #自我提升 #徐进
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听君一席话1周前
你的自我价值，不需要任何人认可 #抖音推广 #挑战不可能 #抖音小助手dou上热门
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俞林鑫心理空间9月前
总是美化别人自己却频频受伤#心理咨询 #dou来学心理 #老好人 #讨好型人格如何自救 #低自我价值感怎么治愈
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打开心宝图2周前
你创造价值，你便值得 适用于对金钱有轻微不安或“不配得感”的普通人#配得感 #显化 #冥想 #催眠疗愈 #吸引力法则
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百万厅主带你做语音厅6月前
做语音厅如何提高自我价值提升配得感❓这个视频教会你#语音厅#女性成长 #主持 #女性力量 #情商
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小K散讲7月前
高价值感的人，不屑于去为难别人，只有低价值低存在感的人才会！ 猜猜看，视频里讲的是什么有毒人格？#npd #自恋型人格障碍 #心理学知识 #自我成长 #个人成长
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hello周洋帆5月前
如何成为感情中的高价值女性 #女性成长 #自我成长 #个人成长
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图图老爸2月前
为了你的孩子心理健康，请这样做！#孩子心理健康 #孩子价值感 #孩子教育 #表扬孩子 #鼓励孩子很重要
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英格玛思维5月前
摆脱自卑，鼓励无效！ #自卑 #自信 #思维认知 #精英阶层 #自我认知
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空空1周前
自己的价值，无需讨好，自带光芒。#播客#播客推荐#配得感
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实话石说@滟姐1周前
你的价值，不由风向来决定#女性成长正能量 #自我修行 #情感语录❤ #单身妈妈自媒体
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ENFJ老康4月前
喜欢就给冲！女孩子主动不掉价#情感共鸣 #女生主动 #追求爱情
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璇子姐姐2周前
没价值的善良会被忽视，没底线的付出会被消耗 #教育 #家庭教育 #认知差 #认知提升 #自我价值
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汪逸Wynn4月前
当人找到野蛮生长的感觉时，就会充满了生命力#女性成长 #干货分享 #思维 #职业 #汪逸wynn
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千千sherry4月前
戒掉弱者气息，养成强者心态！ #强者思维 #花西子粉饼 #上新了在抖音#花西子宋锦高定
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