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脂肪王1月前
🍁秋宅食光｜豆乳味增辣乌冬·竹轮卷酿虾滑🍵 我的独居日记 这两道菜都比我预期想的要好吃！ 豆乳味增辣乌冬用牛肉代替了猪肉更香了，像麻婆豆腐里的牛肉酥，味道很浓郁🥢 竹轮卷酿虾滑蘸沙拉酱更好吃！ #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #生活的烟火气息 #一人食记
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陈DD7月前
节后吃一碗味增水煮菜解解腻叭💛大口吃虾滑 #二人食 #晚餐吃什么 #vlog日常 #好好吃饭 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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小林在东京6月前
日本人每天离不开的一碗汤！3分钟日式快手无油味增汤 🍲 味增汤对于日本人来说是“不可或缺的存在” 他们不管在外面还是在家里吃饭 一定都会配上一碗“味增汤” 🍲 味增酱是发酵食品，对于身体的好处特别多 不仅营养健康而且特别的美味！ 在日本有“白味增”和“红味增” “白味增”口感偏淡 “红味增”口感偏咸 两种都好喝 都很推荐！ 🍲 传统的味增汤做法特别讲究 需要用海带结和柴鱼片慢慢熬煮出汁（高汤） 作为味增汤的基础 但今天我要教大家“最快速”可以做出美味的味增汤做法 像我一样忙碌的日本主妇们都喜欢使用“出汁バック（高汤包）”来制作味增汤 “出汁バック（高汤包）” 用法很多 不仅可以用于味增汤的味觉基础 还可以用于乌冬面、拉面、普通料理时使用 而且清淡健康没有任何化学添加 是日本主妇们的料理帮手！ 🍲 今天教给大家的这道味增汤 是在日本最常见最普通的一道做法 不过大家也可以根据自己喜欢口味 加入任何蔬菜、海鲜等制作味增汤 🍲 最后，制作味增汤时 味增酱一定要在最后开锅时把火调到最小时再放入噢！ 这样就不会破坏味增酱的口感和营养！ #低脂低卡 #懒人美食 #味增汤#日本主妇
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我是四雷(加个关注吧～)3年前
水温再放味增，营养加倍 #味增 #干货 #创作者计划 #营养
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隔壁老王爱分享7月前
Trader Joe's｜15分钟健康快手菜｜味噌三文鱼 上次很多小伙伴问缺德舅的白味噌怎么用，今天刚好要给娃糊弄饭，就来做一个懒人版的味噌三文鱼吧！ 🤣在美国中西部生活，一般很难有身材焦虑，然鹅备不住马上暑假就要回国和闺蜜们出去high了！！所以最近我都是用脂肪少的野生三文鱼（口感比较柴），做的健康无油版！孩子吃营养价值高一些，我也可以吃到饱、不长肉！🥰追求口感的小伙伴们，可以换成饲养鱼（脂肪多一些），烤之前再喷点油在鱼上～ 食谱： 三文鱼 1.75磅 味醂：1大勺 白味噌：3大勺 蜂蜜：1小勺 日式料理清酒：1大勺（小娃介意的可不放或减量） 柴鱼汁：1小勺 日式拌料：少许 期待大家交作业呀～ #美国生活 #三文鱼 #食谱分享 #缺德舅 #日式料理
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大鱼蛋3月前
糊弄一顿：蟹柳滑蛋肥牛饭🐄🥩➕苹果茉莉冰茶🍎➕味增汤 肥牛消耗完毕😝 #今天吃什么 #青年创作者成长计划 #一人食记 #蟹柳滑蛋 #茉莉冰茶
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大鱼蛋3周前
微波炉一分钟做一杯豹纹拿铁咖啡☕️ #拿铁 #微波炉美食 #味增汤 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划
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炊事班小肖～4月前
第一次吃豆乳味增锅，味噌的味道比较浓，加上自己喜欢的配菜，搭配一杯冰拿铁，绝了#豆乳味增锅#芭乐拿铁#独居一人食
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抱紧王大腿7月前
减脂餐｜猪肉土豆味增汤 只要锅够大 就不怕吃不饱 纳含量超标 喝汤警告⚠️ #减脂餐 #减脂食谱 #减脂期
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螺丝厂厂花（闯荡上海版）8月前
本来对味增无感，但这家店彻底让我改观！！ 🍛 **味增猪排+炸虾定食** 猪排炸得超脆，但咬下去肉汁直接爆出来💦 赤味增酱甜咸适中，和卷心菜丝搭配超解腻！炸虾也超大只，蘸塔塔酱绝了～ 🥩 **味增牛温泉蛋定食** 牛肉片超入味，温泉蛋一拌开，米饭裹着蛋液和味增酱…这组合是谁发明的？！也太下饭了吧！！ ⚠️ 警告：吃完会念念不忘，建议多带几个胃来！ #美食分享 #名古屋 #味增猪排 #你饿了吗 #名古屋美食
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曾姐食养记5月前
#味噌汤 得癌后午餐怎么吃，8分钟出餐，低脂低卡我看谁不爱‼️ 姐妹们，今天分享一道央视同款水油焖菜，低脂低卡，厨房小白都能上手，按照我视频来超简单，所有蔬菜煮熟后，用温开水把味噌酱调好汁，淋在蔬菜上面就OK啦，吃出健康关东煮的幸福感，我们所需要的营养这锅菜都有了，少盐少油，健康低卡，赶快来抄作业呀。#癌后饮食 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #味噌酱 @曾姐食养记
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兔兔🐰3周前
好吃又不怕胖的味增汤杂蔬乌冬面，不知道吃什么的时候就吃它吧，这可比方便面健康呀～#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #乌冬面 #味增汤
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大阪左左3周前
日本女生无油料理～ #海外生活 #美食 #饮食 #文化差异
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大阪左左4周前
宝妈晚餐沉浸式制作海鲜味增汤 #海外生活 #美食 #饮食 #文化差异
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鸿公子doris2月前
#这也太好吃了 #减脂期 #神仙吃法 味噌酱的神仙吃法
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波仔厨房3周前
真的没有想到这样做的味噌汤味道会这么鲜味，而且没有一滴油，做法还特别简单 #味噌汤 #味增酱
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余师傅厨房科技1年前
鲜美无比，又简单好做，酒后，感冒，食欲不振，来上一碗，补充营养又解馋，一大盆的热量上两登楼梯就消耗了的味增汤#小学生早餐 #全民都是营养家
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京味9月前
打卡帝都好味道 锅底锅边一层酱 这样的高汤味增牡蛎锅 好吃 【哈哈 这回啊 咱们跟着整天教大家喝清酒的永顺 吃他特别喜欢的——味增生蚝锅。】 我还以为啊 永顺不是请我吃烤生蚝就是鲜蚝。没想到啊 居然是锅物。这个锅有点奇怪 锅底摸了一层酱 下汤之后 还留着一圈酱。按永顺的说法 这个酱啊 是日本味增酱加上咱们老北京最爱吃的芝麻酱调出来的酱，是调咸淡的 先下高汤在酱底锅里 煮开之后要是觉得淡 可以把锅边剩下的酱刮到锅里。 汤煮好了 这个牡蛎不是涮的 而是下锅煮的。据永顺说日本也有涮锅 也有跟咱们的菊花锅类似的炖锅 这个就是跟菊花炖锅类似的土手锅。 生蚝下锅煮上五分钟 就可以吃了。别看只有五分钟 但是很入味 生蚝好嫩好鲜啊 滑滑溜溜 咸鲜可口 鲜味特别足。咱们说过 这种锅啊 类似中国的菊花锅 所以锅里也不只是生蚝 还有豆腐泡啊 金针菇啊 等于用（高汤倒入酱底锅煮的）酱汤烧制 所以有很好的比较柔和的酱香滋味。不错。#省饭课代表 #美食新星计划
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小饱猫1周前
今天的疲惫被味增汤治愈了 #懒人美食 #治愈美食 #味增汤 #乌冬面
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十年灯青1周前
番茄炒蛋意面+大杂烩味增汤 不敢被🇮🇹🇯🇵人看到的组合。。🤣🤣 #一人食记 #今天吃啥 #留学日常 #做饭
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中日夫妻艾美丽4周前
艾美丽分享味增酱新吃法～#美食 #美食分享
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和食小厨房4年前
【水煮五花肉&味增酱】简单超美味，搭配蔬菜口感清爽解腻。 #水煮五花肉 #味增酱 #和食小厨房
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燕麦蛋饼5天前
四个月瘦50斤！从150到100，007常加班的打工人带薪减肥经验分享超详细干货！！ 超长超长但是真的掏心窝的经验分享！ 因为我自己本身就是365天几乎每天上班都会加班的打工牛马 工作属性也是节奏快压力大的类型 非常理解因为工作而变胖的美宝，所以这篇关于吃、运动和心态调整我都讲得特别细～ 希望能帮到大家啦！
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小罗的厨房3周前
今天继续挑战《鬼灭之刃》料理复刻🔥 炭治郎的味噌饭团 x 伊之助最爱的天妇罗！ 动漫里看着流口水，现实里我真的做出来了🤤 快来尝一口吧！ #鬼灭之刃 #动漫美食还原 #味噌饭团 #天妇罗 #美食vlog
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瓦噻东东3周前
一袋有10条，轻松搞定一碗味增汤～#味增汤 #美食分享 #美食推荐 #懒人美食
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全食物营养7月前
上海小囡教你做更适合🇨🇳人体质的味噌汤🤤 上海每天超过60个航班飞日本，今天上海小囡教你如何用🇨🇳本土食材还原日本味噌汤，大人小孩都能放心吃，快来一起试试看吧#肠道健康 #味噌酱 #上海话 #上海飞日本
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蜡笔小新新1周前
因为味增汤拌饭太香了就不给小白吃了|第30集 #喂小白记 #蜡笔小新 #蜡笔小新的存在就是治愈 #小白
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颖啊好好吃饭1年前
165｜100.3斤｜馒头当主食吃一天vlog 🥣早餐：馒头堡≈345kcal 午餐：馒头225克，菜肉280克≈1046 晚餐：味增汤，煎鱼≈228kcal 日常消耗：健康步数1395 今日饮水：2000+#记录饮食 #好好吃饭好好生活 #吃馒头会长胖吗 #拒绝体重焦虑 #一天吃什么
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大阪左左1周前
海外家庭每天晚餐基本离不开的一碗汤 #海外生活 #美食 #味增汤
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开妍减肥日记1月前
瘦了瘦了。白菜汤里面不管加味增还是番茄膏，都变得好好喝啊！以前吃光白菜的我，简直就是在瞎吃。#生活化减脂 #减肥逆袭 #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记
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艾艾好物分享1年前
就这么一碗神奇的汤！日本家庭是早上中午晚上顿顿喝，怎么喝也喝不够#美食 #妈呀太香了 #味增汤 #自律餐
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ʀʀ1年前
「經典名場面來了，十公斤的味增挑戰拉麵登場」 #蜡笔小新 #小新的骚操作 #动漫推荐 #野原新之助 #看见音乐计划
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大鱼蛋3月前
消耗冰箱库存的一顿：鳗鱼滑蛋饭➕黄油拿铁☕️🧈➕味增汤🥣 冰箱有啥我就吃啥🤣 晚上喝咖啡能不能睡着？ 不怕，因为我要加班😭 #一人食记 #晚饭吃什么 #黄油拿铁 #鳗鱼饭 #青年创作者成长计划
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西柚麻琴在北海道2周前
中日夫妻推荐好物 #味增汤 #味增酱 #汤鲜味美 #美食 #西柚麻琴
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阿喵健身4月前
效果最好的减脂运动 vs最烂的减脂运动，你用的是哪一种？ #健身 #减脂运动 #夏日减脂大作战
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轻旬食光7月前
日本顿顿离不开的#味噌汤 无油料理少盐少糖#清淡饮食 #味噌汤怎么做 #日本味噌汤做法 #低盐饮食
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婧婧不想静静4月前
怎么计算一天的消耗？减肥应该吃多少热量？#健康传播为人民 #医学科普 #减肥 #减脂 #能量消耗
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I人就是e人的玩具4月前
干脆面的邪修方法，今日实际消耗3包✌️#香爆脆干脆面 #香爆脆宝可梦 #香爆脆宝可梦加傲乐 #香爆脆 #康师傅香爆脆
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不许玩安琪拉3周前
放上喜欢的菜，再来上一勺味增酱，就是我家立秋降温后的自律晚餐，特别是前一天大吃大喝了#味增汤 #自律期饮食 #家乐昆布味增汤
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尼莫不会水1周前
#日常消耗 #收纳整理 #解压 #记录真实生活 #自用好物分享
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摩登家常菜 也是 <可乐没气了>2月前
一分钟教你做冰淇淋｜NO.123摩登香蕉船🍌 前不久的直播间有位朋友留言想要一款香蕉味增冰淇淋，香蕉味增白巧力冰淇淋来了。香蕉是我很喜欢的水果，做完这款冰淇淋我在想怎么能够让ta更加丰富有灵魂🤔️ 最终便有了这款摩登香蕉船，用香蕉的三种吃法组合成为一道温暖馥郁的甜点，希望你会喜欢！#摩登家常菜 #香蕉船 #香蕉冰淇淋 #自制冰淇淋 #可乐没气了
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鲜味诀调味品旗舰店1周前
五十岁主妇的自律晚餐，不加一滴油的味噌汤，肠道很喜欢#味噌酱 #味噌汤 #蔬菜汤
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菲菲的轻食餐2月前
日本主妇每天早做的的一道汤#味味噌汤#吃菜喝汤#低卡低脂餐#美食分享
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大川电商-全域素材内容团队流程课1周前
千川素材怎么才能跑出大消耗？
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723鹏老大4月前
数值爆表的一战 #大胃袋 良子与肥肉块多次战斗，肥肉到底有多少热量？要消耗多久？#723晓鹏 #饵粑滋 #铁骨食验室 #723鹏老大
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葵小厨9月前
炼猪油剩下的油炸怎么处理？猪油渣 快速消耗食谱来了。 #谁懂这一口的好吃程度 #猪油渣 #炼猪油 #我的厨房日记
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初七🌚5月前
【乳清益力多】消耗乳清最快的方法当然是做饮品啊！#夏日饮品 #乳清饮料 #在家实现饮品自由 #自制饮品 #解渴消暑神器
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蛤蟆公主👸4月前
新手女生健身房刷脂攻略❗️手把手教！新手入门级别～我体脂从28%到16%用的就是这套训练方法❗️❗️适合快速刷脂追求薄肌的女生！干货｜1.练臀腿！练臀腿会比练肩背、腰腹消耗更多，瘦的效率更高。2.爬坡！爬坡超级燃脂，促进代谢、提高专注力并收获好心情。3.练完吃碳水！推荐大白馒头或米饭，降低皮质醇，帮助肌肉修复。4.平时多吃肉，牛肉鸡胸肉鸡蛋虾，尽量少油少盐，身体不容易储水。#健身 #减脂 #新手健身房教程 #健身房训练 #女生健身
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星纸陨z5天前
当游戏每三分钟随机出现「好坏选项」该如何做出选择？！ #青年创作者成长计划 #泰拉瑞亚 #游戏实况 #生存挑战 #游戏
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阿正吃对了没4月前
减脂的底层逻辑 减脂不懂得底层逻辑，你大概率减不下来！手把手保姆级别教会你的视频来了！#减脂小知识 #基础代谢计算公式 #活动系数怎么算 #热量缺口 #dou来运动吧
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青竹-春生1月前
好久没发作品，最近备考比较忙，作品很长，看完应该豁然开朗吧。其实挺简单。拒绝精神内耗，#人生感悟 #手写 #精神内耗有多累
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是墨墨酱阿1月前
130s沉浸式消耗补货🧺｜原声解压电子榨菜来咯#沉浸式消耗补货收纳#解压 #电子榨菜 #vlog日常 #vlog
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䒕厨阁3周前
入冬寒冷，能量消耗大，多吃6道荤菜，身体素质好，健康过冬 #美食教程 #每日美食分享 #家常菜教程 #美食
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张涛涛、张哲健美运动员8月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪 人类工业革命前就是一天两顿饭，减肥必须要有饥饿感。#减脂 #瘦肚子 #干货分享 #体重管理 #减肥
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福山田舍味噌1周前
这个味增豆腐汤！大餐之后连喝3天很管用！汤鲜味美不需要厨艺！ #美食推荐 #低卡低脂餐 #美食vlog #春日好食光 #韩式肥牛豆腐汤做法
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管俊宇1月前
内容很干，记得喝水#健身小白必看经验 #干货分享 #一分钟干货教学 #健身知识 #干货都在这
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大象哥不懂事1月前
怎么治愈过度精神内耗？一口气给你讲完！ #创作灵感 #独立思考 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #人最可怕的就是过度自我消耗
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景鹏健身🇨🇳王班长9月前
一不小心吃多了 体重飙升 该怎么办 看完这个视频 你就知道了#身材管理 #减脂 #健身工作室 #科学减脂 #私教一对一
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贝才严选1周前
日本味增汤的做法 一块豆腐，大葱，裙带菜，1600cc的水，一勺味增酱，一勺鱼粉，美味可口，全程不放油和盐。#味增汤做法
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Gmry6月前
如何在碳循环减脂过程当中，增加我们糖原的消耗#健身 #健身干货#实用技巧 #碳循环减肥
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温佳龙Marshall5月前
评论解答 增肌期热量到底该怎么吃 视频较长，欢迎点赞收藏抽空再看#健身干货 #饮食 #增肌
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小小Q6天前
126-96｜控制饮食5条小妙招#減肥 #怎么吃 #小妙招
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