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小羊羔子_1月前
被大家追着投的Lucifer跟练来了！ 叮！你们的跟练老师准时出现，今天一起来练#lucifer #lucifer舞蹈 #dance
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小羊羔子_2月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来#每日一练 #hiphop基础 #居家跟练
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沐小酷1周前
一个月了，进步是有的，但还不够！ #课堂随拍 #学舞记录 #少儿hiphop #今儿练了吗 #少儿舞蹈
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小羊羔子_3月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！ #hiphop基础 #居家跟练 #减肥运动快速燃脂
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金元宝日常3周前
看看昨天学和今天的有没有进步 #萌娃 #萌娃跳舞 #苍穹唤
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保卫萝卜diliu1周前
跳舞快一年了记录一下变化 今天1月开始跳舞，第一次mv dance跳得一脸懵，不知道那些动作是怎么做出来的。 练基本功，练律动，元素掌握好，串起来就是舞蹈 #gsteps #专治四肢不协调
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在下太阳雨5月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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小羊羔子_2月前
超适合新手宝宝的协调练习！跟练起来！#hiphop基础 #居家跟练 #协调练习
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小羊羔子_2周前
Angelnumber答应你们的跟练！一起跳这段afro #angelnumber #舞蹈跟练 #afrodance #angelnumbers编舞
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小羊羔子_1月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练 #元素brooklyn
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年年有余9月前
汉舞王探戈(完整版) 最新最🔥网红舞！我又来了！感觉今天比前两天进步了，你们看看，评论区留言，感谢支持#感受舞蹈魅力 #人气爆棚 #舞台无处不在 #爱跳舞爱生活 #搭档组合
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开心姐爱跳舞🍊1周前
今天打卡一小时，果真做喜欢的事不觉得累，刚开始觉得记不住动作，但是反复练习，还是有进步，有收获#江湖夜雨十年灯#爱跳舞#运动使人快乐
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君君6月前
跳舞不灵活就多练胯！ 6min胯部律动练习，提升跳舞质感！ hiphop新手必看，一起来打卡跟练吧！ #零基础舞蹈 #hiphop基础 #在家自学舞蹈 #练舞日常 #基本功
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晚晚皆安♡1周前
今天solo是第一个 特别有进步对不对 嘻嘻#jazz #爵士 #基础爵士 #日常跳舞 #bgm @抖音上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是开心呀🎀6月前
舞蹈生的成长之路，有泪水也有进步#爱跳舞的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈日常vlog
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外国扎西1年前
我今天跳舞有没有进步？ 感谢您们的关注🙏#藏族舞蹈
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BBOY_林麓绵1年前
四岁小小bboy今天算不算进步？🤨 #少儿breaking#bboy #因为热爱所以坚持 #满级小孩 #王一博说在世界的任何角落跳舞都没差
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爱跳舞的💃💫俏💫姐姐1周前
只要坚持才能看得出进步，今天比昨天好就已经很棒了💕💕#青春活力 #玩出你的热爱 #犯错#潮流广街广场舞
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HelloDance少年日记7月前
今天也是保持进步的一天 谁能拒绝温柔又腻害的熙熙小老师呢！ #会跳舞的小孩有多酷 #抖音潮流舞蹈地图 #hello一起dance
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小羊羔子_2月前
Hiphop初学者进步最快方法来啦！今天是身体wave的跟练！一步步仔细带你练会身体wave#hiphop基础 #居家跟练 #身体wave教学
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丝雨不是思雨3周前
男朋友说这是目前看下来我做的最好的一个动作 也算是小有进步啦 哈哈哈哈哈哈#爵士基本功 #爵士女孩 #爵士
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青草香吖1周前
每天跳一段总会有那么一点进步的🤗#零基础跳舞 #抖音舞蹈 #宅家跳舞
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许梅(自学跳舞）1周前
#零基础学舞蹈 太爱了，今天又跳了一次。好像比昨天进步点点。达不到想要的感觉，那就是因为没有系统去学基本功吧😂😂😂怎么行动起来好好学学基本功呢😂😂#街角的晚风陈小春 #基础爵士 #宝妈在家学跳舞
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W茉莉L1周前
今天单独跳完了蒙古舞《鸿雁》。看到自己的进步，就满心欢喜。舞蹈不被定义，热爱就是高级。跳舞让我感受到自由如风，为跳舞付出的每滴汗水，终会让你满载而归#跳舞💃 #民族舞#鸿雁舞蹈 #我的退休生活丰富多彩 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小葵是只猫🌻（跳舞版）1周前
感觉有进步！今天跳到了采师的编舞爽爽爽！谢谢可爱+1宝宝帮我录的视频🥰🥰🥰#采采编舞 #babydontcry #练舞 #课堂视频 #日常跳舞
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小羊羔子_2月前
hiphop初学者进步最快的方法来啦！跟练起来，今天是hiphop元素跟练哈林摇摆#harlemshake #hiphop基础 #居家跟练
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要发财的張🐟哥5月前
又是记不住动作的一天 今天的舞蹈又有进步一点点🤏 又值了！worth it 第二节#日常练舞记录 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈随拍
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Dancer熊1周前
我悟了！用这些方法跳舞真的进步飞速！ 这期视频很干很长，耐心看完，会对你的跳舞有很大的帮助 #跳舞 #练舞 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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发条麦1周前
同样是100节舞蹈课，到底3个月集中学进步快，还是3年慢慢学更牛？今天这条视频，把这个问题说透，帮你避开无效学舞坑！ #发条麦爱跳舞 #挑战跳舞10000小时
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颂柠🍋QY1周前
零基础学舞蹈｜Day33练脚局👣｜跳舞进步最快的办法 适合平时慢速跟得上，一到原速，脚步就打结的同学，一起练起来，每天10遍，坚持一周 重点：膝盖要弯曲，跳下去，不要打直跳 #hiphop基本功 #自学舞蹈零基础 #基本功跟练 #在家运动 #街舞基本功
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爱跳舞的平衡3周前
《江湖夜雨十年灯》今天又进步了一点点
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艾艾舞蹈-【零基础教学】6月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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小羊羔子_2月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！今天的是身体开发训练，一起练起来！#hiphop基础 #isolation #居家跟练
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）1月前
今日份街舞干货！请准备水再观看🫡 11月hiphop集训报名中!北京/郑州/石家庄#街舞 #街舞教学 #街舞干货 #街舞hiphop #hiphop基础
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海之风1周前
#跟着琴芳校长学舞蹈 今天很满足了 ，老师全程纠正并带动一直练习，最起码记住大部份动作，学到了一些形。 好久好久没有跳舞💃了，今天必须欣赏自己此刻的状态——带着清醒认知突破瓶颈，继续练习继续进步，期待第二次拍摄视频与第一次视频做对比。 老师说，可以去户外跳，让姐夫拍视频，一定会有突破......哈哈，可以有！ #蒙古舞独树完整版 #记录初学第一支蒙古舞
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启航671周前
好喜欢的曲调和舞蹈，今天又重新录一遍，是不是有点进步啊#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #最潮广场舞 #心归处 @DOU+小助手
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雨情一家人（二胎孕中期）1年前
都说儿子跳舞不好看 今天全家一个个展示！ 你们看他有进步吗？舞跳得好不好没关系，主要是一家人一起跳，既快乐了身心，又减少了两代人的代沟#苹果香 #家和万事兴 #婆媳 #雨情一家人 #浅跳一下 @抖音小助手
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🍪Cookie小饼干🍪1周前
舞蹈小课日常：每天进步一点点💦#舞蹈生 #训练日常 #在热爱的世界里闪闪发光 #基本功 #舞蹈课堂随拍
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Kathy1周前
刚才看到24年和23年今天的舞蹈视频，进步多少不知道，但是舞是一年比一年快了啊！#记录足迹 #学起来 #一起跳舞 #看过来 #帅气
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啊咪1月前
舞蹈人必看！干货又来啦！！！！#choreography
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psyduck✨1周前
#爵士舞 #跳舞 #初雪氛围舞该跳起来了 报告老婆们！今天跳的是初雪！很适合圣诞的时候跳哦，虽然有些动作还是不太标准，但是有进步哦（求夸夸～）
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JS舞蹈（国购店）1周前
#玉林舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 坚持跳下去，总有一天会发现新的自己 ——「时间会回馈你的努力」
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小猪包4月前
谁懂这首仙曲！ #moonlitdream #菠萝yy编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #基础爵士 #fyp
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小葡萄婉妮1年前
放假第二天，自己安排的很充实#爱跳舞的小姑娘 #小人精日常 #因为热爱所以坚持 #每个动作都是用汗水换来的 #骗你生女儿 @TTDANCE瑭曈舞服 @郑安
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晨妤小美女2年前
晨妤拉丁集训最后一天，和同学们一起跳舞，看看晨妤有进步吗？ #拉丁女孩 #暑假生活
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又又日常（分享快乐）5月前
感觉今天的面目表情有好一点#jazz #浅跳一下 #舞蹈穿搭 #日常练舞
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李大海跳舞记2周前
自学hiphop第9天，今天练胯部基本功，逐渐进步中！#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #自学舞蹈打卡 #日常分享
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华翎舞蹈（超神哥)1周前
今天你练舞了吗。看到喜欢的舞蹈是不是只点赞收藏了。确没动起来，今天我用自己打游戏1小时的时间扒了2只性感的小舞蹈。拍了3个素材，还直播了1小时，自媒体舞蹈同时进步。喜欢舞蹈的姐妹收藏的网红小舞蹈在不学起来，就过时啦#vlog日常 #小白学跳舞
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ELIN艾琳1年前
不好意思各位，上次把蝴蝶步跳成了螃蟹步，看了大家的建议后又练了练，大家看看今天这次有进步没。 #蝴蝶步
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小幸运今天进步了吗？1周前
今天忽然勇敢的站起来了 以前一直都是一顿乱蹬 这次主动来到边上 站起来 还高兴地跳了起来 又是进步的一天啊！#记录成长过程 #康复 #儿童水疗
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邓州市舞悦天舞蹈1周前
只要坚持跳舞，每一天都在进步 邓县学跳舞的你坚持了没有呢 #爵士舞 #爵士舞教练班 #爵士舞课堂随拍 #爵士舞蹈小姐姐 #爵士基本功 @邓州市舞悦天街舞 @邓州市舞悦天少儿街舞
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依一呀！✨4月前
今天跟嫂子又学了一支舞蹈，我又进步了#搭档组合 #妯娌
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龙儿爱跳舞1周前
这支好看的古典舞今天又练习了七七四十九遍，好像有那么点进步了，好看的舞蹈必须多跳几遍才过瘾#探故知 #古典舞 #简单易学舞蹈
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墨墨麻麻1周前
不和谁比，就和自己比，今天比昨天好，就是进步#再嘉舞蹈计划 #甩头#宝妈爱跳舞#一起来学吧
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天使 *3周前
今天你练了吗？厚底鞋很不好跳，不好抓地板，但感觉还是进步了。 #业余爱好#摩登舞 #业余爱好
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虾饺陷小云吞（减脂不掉称版）1周前
爱豆养成日记的第不知道多少天。今天是微卡壳小美，觉得小美有进步的家人请点个赞，拜托拜托#4walls #基础爵士 #日常跳舞 #练舞日常
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籼籼一家的趣味生活6月前
二胖舞蹈进步了，不再是广播体操了 #籼籼的趣味日记
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略111(爱跳版)1周前
#毛毛编舞 上课是一种期待又忐忑的心情，期待老师的作品忐忑自己的进步。跳好了今天空气都是甜甜的，其实课后视频的记录是成长非常重要的一部分，直观自己的不足。今天只有一天，所以才更值得记录📝#学跳舞锻炼身体 #日常分享
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是蕾蕾呀💃3周前
在混乱中持续坚持、 远胜于追求完美而停滞不前 即使今天的自己不完美 你依然值得为自己现身 帕梅拉20分钟抖臀舞、欢乐燃脂瘦全身 跳的不好又怎么样、只要在持续进步 #全身燃脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #帕梅拉
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