Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
浙G8A66Z车主回应
是个懒妈的三个孩子有多大
注意这里突然来的外卖小哥
查果拉在哪个县
轰动全海南的婚礼儋州
不去看看世界哪来的世界观鹤岗
贵州最后9个贫困县
缙云躺平大赛来袭
痛经药能刷医保吗
下午天气好呢
周周提语文
3周前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够, #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
381
超级乖豆豆
1年前
四月龄出牙了,晚上睡不了8、9小时了。最多睡6、7小时肯定饿醒。吃完可以自主入睡,这个月龄真的一天一个样,可太好玩了 #育儿经验分享 #只有宝妈才懂吧 #人类幼崽 #自主入睡 #看着你一天天长大
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
周元宝他爸
5月前
白天小觉短,入睡困难?可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息,反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律,配合调整,一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
盐城洪仁堂脾胃馆妈妈课堂
5天前
从婴儿到老人,每天到底该睡几小时? 一视频说清楚各年龄段的科学睡眠时长✅ 收藏+转发,提醒家人朋友别再熬了!#健康生活 #睡眠科普 #养生日常 #早睡早起 #洪仁堂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
桐树基因科技CEO
4天前
基因告诉你睡得越久越好吗? 每天最佳的睡眠时间是7-9小时,除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
钱继東
1周前
深度睡眠革命:7小时睡出10小时效果的科学方法 为什么睡满7-9小时醒来依然累?真正毁掉你的不是睡眠时长,而是“深度睡眠被劫持”。本视频用最前沿的神经科学与睡眠研究,揭露深度睡眠崩塌的真正原因,并提供7个经过科学验证、能提升40%-60%深度睡眠质量的顶级策略——无需褪黑素、无需辅助。你将学会如何精准控制光照时间、利用体温下降触发深睡模式、避免咖啡因阻断腺苷、执行90-12分钟神经系统降级流程、营养与噪音控制法则、节律一致性重建等高效技巧。只需应用其中一半,你的7小时睡眠将体感升级为10小时,醒来精力满格、专注爆棚、情绪稳定像重启大脑。 这是关于睡眠的革命,不是“早点睡”这种废话,而是让你像科学家一样掌控大脑、激活成长激素、修复免疫系统、刷新记忆和情绪的底层操作系统。准备好重新夺回你的深度睡眠了吗?订阅并开启提醒,下一期带你升级大脑与身体性能. #英语 #英语口语 #健康 #失眠 #睡眠
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2245
江西长高姚爷爷
1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5756
中医儿科黄钢花
2月前
孩子不吃不睡想长个,晚上运动数小时生长激素全错过 #黄钢花 #生长发育 #孩子运动 #开学 #育儿
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
北京同仁医院眼科宋红欣
7月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗?睡眠时间会影响控制效果吗?#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
395
失眠专家张永全
6天前
之前晚上难以入睡,经过一段时间调理后,现在能睡9个小时。#失眠 #改善睡眠 #失眠怎么办 #改善失眠 #中医
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
新化融媒综合频道
2周前
睡眠也有黄金区间!研究证实:6小时是健康底线,超9小时反成负担。(来源:创新南山)
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
优学胡说
3年前
最新消息:教育部公布,近八成的中小学生,睡眠达到9小时。我们要关注未成年睡眠问题,你家孩子晚上睡几个小时。#小升初 #中考 #七年级 #九年级 #六年级 #八年级
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
372
小贝果
5天前
这招学会宝宝睡满五小时! #超级奶爸 #人类幼崽 #哄睡的一百种方法
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
249
呼伦贝尔艾雪
5天前
很多人跟你说失眠好不了,我就自救成功了,现在一觉天亮能七八个小时,帮助了很多哥姐们#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #怎么快速入睡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
弘扬传统文化
1月前
你的小孩出现这种现象一定要警觉 #传统文化 #国学智慧 #教育小孩 #康华兰
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
贞晶生态睡眠馆
1周前
打破8小时睡眠迷思,听从身体的声音,睡够完整的睡眠周期(比如90分钟的倍数),醒来神清气爽,效率翻倍。 放下执念,找到自己的节奏,才是最好的休息。💤 #睡眠自由 #高质量睡眠 #告别焦虑 #R90睡眠法跟睡眠焦虑说再见了!🛌
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
麻醉医生郭庆艳
3月前
不要被8小时睡眠误导了,打破思想壁垒,重塑健康睡眠🛌#失眠#医学科普 #健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
小依依妈妈
4天前
55天的宝宝,这两天胀气闹得不睡觉,今天居然睡了快六个小时,真的惊讶到我了,感觉离睡整觉不远了#宝妈带娃 #深夜带娃 #人类幼崽成长记 #二胎生活
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
204
山哥
5天前
现在的你,睡几个小时。#涨知识 #热点 #原创动画 #音乐 @DOU+上热门
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
维维-蒙氏迟缓干预🪄
6天前
宝宝如果睡眠异常,一定要警觉@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
豫东兵嫂
4天前
她的作息是改不回来了😅,早上9-10醒,中午1点-2点开始睡,可以💤三个小时,醒来就是各种玩,到了晚上8-9点不睡挺不住,如果一直让她玩不让她睡,硬熬到10点睡的话,能睡到半夜2-3点,然后醒了玩玩再睡,这个有点熬大人,如果晚上八九点让她睡,就要玩到凌晨1-2点!这个作息真的跟着我怀她时一样了!在线出招,怎么调整?万能的姐妹们!#爱熬夜的宝宝
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4867
福禄花
5天前
宝妈们速存!不同年龄段睡眠参考来啦~ 1岁宝宝建议11-14小时(含小睡),2岁11-13小时,3岁10-12小时,4-7岁9-11小时,8-12岁保持9-11小时,13-18岁需8-10小时,成人7-9小时就够,60岁后5-7小时为宜。 不用执着于精准卡时长,睡眠质量才是关键!不管是娃还是大人,只要醒来精神足、食欲正常,时长稍差一点也无妨~ 这份实用参考赶紧收好,对照自家情况用起来呀~ #育儿实用技巧 #宝宝睡眠指南 #分龄睡眠参考 #新手爸妈必看 #健康睡眠小知识
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
华嫂到家月嫂带徒LV老师
4周前
宝宝的一天睡眠时间到底多少个小时最好?#新生儿 #月嫂 #母婴护理 #新生儿护理 #知识分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
不爱喝酒
5天前
#Vlog #vlog日常 #生活碎片 #日常分享 #做饭日常
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
小安安妈妈🍼(六月龄)
6天前
睡10个小时了,还不醒,会不会饿着肚子啊,要不要把他弄醒呢#宝宝睡觉 #养娃日常 #当我娃睡着以后的样子 #带娃日常 #万能的抖音
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
帅气大蟑螂(日常版)
4天前
#vlog日常 #校园vlog
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
娱声
3周前
现在才知道,原来每个省都有外省难以理解的习惯!#东北 #搞笑 #国货 #万紫千红 #万万没想到
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
愉中娱
4天前
现在才知道,原来每个省都有外省难以理解的习惯!#东北 #上海 #冬季必备 #国货 #万紫千红
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
阜阳新闻综合频道
4周前
现在才知道,原来每个省都有外省难以理解的习惯!#东北 #上海 #冬季必备 #国货 #万紫千红
00:00 / 14:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
绪为呀
1月前
现在才知道,原来每个省都有外省不理解的习惯!#山西 #东北 #冬季必备 #国货 #万紫千红
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
凤九心理邓哥哥
5天前
他不要睡觉的吗?#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
536
莉纪思
4周前
现在才知道,原来每个省都有外省难以理解的习惯!#东北 #上海 #冬季必备 #国货 #万紫千红
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
157
西安儿科中医马艳芳
2月前
#孩子睡眠时间 不同年龄阶段的孩子分别需要睡多久?#充足睡眠 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
相见恨晚
5天前
#家长必读 #家庭教育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
德州日报
3周前
睡眠时间超9小时也可能更有害 专家建议:这样睡最延寿#睡眠
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
亿口酥的大嘴巴👄
3周前
这一路的酸甜苦辣只有酥子自己知道!#亿口酥 #励志 #上热搜 #不容易 #直播录屏分享
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7495
适老化未来社
5天前
中医倪海厦讲睡眠#中医 #涨知识 #老百姓关心的话题 #健康 #热门
00:00 / 24:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
752
小宁同学
1周前
有趣的冷知识来了 13
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
温阳名中医王凌
1月前
似睡非睡,睡眠没质量,其实是气血不足的表现#中医 #失眠
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
开心的燕子
4天前
#vlog日常 #日常唠嗑 #我的日常生活 #内容太过真实
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
868
首席财经参阅
2周前
企业家的共识:人一定要自律 #企业家精神 #强者思维 #自律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
@小张同学
5天前
山西运城初三学生太辛苦了,每天早6:00上学、晚上10:00放学、每天只能睡6个多小时#初中生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
梦里的神
6天前
大学生一天在不同的地方睡10个小时是什么体验?#vlog
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1346
中华东方《全球分析》
5天前
#今日热点 #国际最新消息 #全球最新消息#中东俄乌局势#中美贸易战
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1804
小辉探秘社
5天前
熬夜的危害到底有多可怕?看完你还敢熬夜吗? #科普 #睡觉 #熬夜
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
峰哥学业规划室
3周前
高中孩子的累,你真的懂吗?看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说,是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6046
婧威vivi
1周前
Vlog.在慢慢学会 和意外和平相处。#vlog日常 #高能量 #自律 #抖音热门 #vlog
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4900
电影迷一枚
6天前
《蛇》#电影剪辑精彩片段 这配音真是绝了
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
142
了不起的星球
4天前
巍子医生,一位在急诊科干了17年、全年无休、每天平均只睡四个小时的好医生,最长的一次9天9夜没有睡觉。他有 4000万粉丝,最爱做的就是科普,救下了600多人的性命……他亲自写的急救指南,家中放一本,危急时刻能救命!#巍子医生 #生命 #急救 #科普 #生死
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
艺霖书法
2周前
人云四模“全省第一” 艺霖书法学员—宫心悦专访 #书法生#人云书法 #书法艺考
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
313
周周要加油呀
2周前
正常人需要睡几个小时才可以呢!#生活小常识 #正能量 @DOU+小助手 #涨知识@DOU+上热门 ##科普@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #每天学习一点点 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
柠檬唠娱
4周前
现在才知道,原来每个省都有外省难以理解的习惯 #上海 #冬季必备 #国货 #万紫千红 #东北
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
小 呆
1月前
天选之子突患罕见病吉兰巴雷综合征的变异型→_→Miller-fisher综合征,希望我的康复路顺顺利利,抓紧痊愈,嘻嘻!#罕见病 #吉兰巴雷综合征 #早日康复
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
兜有米🧧
5天前
人一天能睡几个小时?#每天涨知识传递正能量
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
简介:
您在查找“
全国有多少小孩睡不了9个小时
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-07 05:29
最新推荐:
cg飞行员是什么
仲达烽火连城皮肤拼多多真的吗
摄政王吻皇上是什么动漫
石家庄农林今年什么时候放寒假
MC前置任务有什么奖励
captureone闪退怎么处理
爱吃减脂版男朋友长啥样
同志们有没有信心消灭
为什么有没有男人不重要但是要有孩子
2025成都混团世界女单决赛时间
相关推荐:
时光服怎么退出第一视角
为什么说真爱是无价的
化物语有斧乃木余接嘛
习惯过紧日子意义
劫美无间12连胜主播是谁
床前明月床前明月光最后一句是怎么读
清丹修仙什么时候才能更新
穿越火线ace禁用怎么解除
loemo自定义音色怎么删除
查查夜何健麒king是大奖吗
热门推荐:
21年11月26号
衡阳四大家族是哪四个
听我说现在是几点钟
优雅人士怎么了
威海怎么老下雪
长城科技园
谢思婷的爸爸是在哪找到的
20191022到现在多少天了
正在下雨嘛
佛得角规划合规吗