Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
孕妇是不是不适合睡太软的床
骨折了胳膊还能动吗
怎么往人身上放跳蚤
布洛芬可以存放多久
蹲几分钟痔疮就出来了
困了心跳快是怎么回事
例假来4天正常吗
新生儿喂水量及次数
发烧可以喝热水发汗吗
护士拆铝瓶子盖干嘛
宋赞讲体态纠正
6月前
久坐腰酸,腰突,坐骨神经痛,髋关节卡压一招搞定 #运动康复 #腰痛 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #髋关节弹响
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
张老师说康复
3月前
久坐腰T 腰肌劳S 腰酸腰胀为什么频繁出现?怎么解决 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
宣武医院疼痛科杨立强
5月前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #颈肩腰腿痛 是不是坐久了,腰酸,腰胀,腰肌劳损要练起来。
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
236
运动康复师山成
9月前
腰痛的元凶根本就不是腰,你的腰正在替盆骨背锅! #腰痛 #错误坐姿 #上班的样子 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
掐老师运动康复
4周前
一个关于腰酸的故事,大部分人都会遇到的事#腰酸#腰疼#故事
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
阳明明健身
9月前
久坐腰酸怎么办?#养生 #久坐 #健身 #广州
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
Tan
5月前
腰酸腰痛处理方式思路#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰酸 #腰胀 #腰肌劳损
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
胡教练-运动与功能康复
1月前
办公室人群久坐腰酸劳损不适怎么办?#办公室久坐腰疼 #运动康复 #腰肌劳损 #库尔勒同城
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
骨科王珏
5年前
#豫见你我他 #十万个怎么做 坐着腰痛,躺着腰酸?警惕腰肌劳损找上门!@DOU+小助手 @家有名医
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
578
电车推拿小哥
2周前
汽车坐姿,坐得好才会开得久,腰椎才不酸胀 #腰酸 #腰胀 #开车 #疼痛
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
吉力健身
3周前
久坐腰酸,起身后仰腰酸不可忽略髂腰肌的影响#腰酸 #腰肌劳损
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
上海九院骨科医生马辉
9月前
学生党久坐腰酸,做什么锻炼比较好?#门诊日常 #上海九院 #腰椎 #骨科 #腰酸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
张老师说康复
6月前
腰部不适,腰酸腰胀,久坐难受,你就这样训练 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #运动康复
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
妇科医生孙斌
8月前
女人总是腰酸肚子疼,要警惕盆腔炎! #盆腔炎 #妇科炎症 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2586
西安·体态·康复(志文)
6月前
经常久坐/开车/健身腰肌劳损 如何通过简单的办法每天15分钟去解决我们的腰酸#健身 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
杨在居bzz(日更)
1月前
为什么久坐腰酸?#腰酸 #久坐 #腰酸腰痛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
春明一针镇痛
3周前
久坐腰酸难起身,推拿配食疗缓解 #腰酸 #推拿 #久坐 #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
李姐爱养生
3周前
腰不舒服 腰酸.腰胀##居家养生#腰椎酸胀#小妙招#健康养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
骨科医生郑明强
3年前
为什么久坐之后,会出现腰酸腰疼?#健康科普 #健康 #医学科普 #骨科 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
212
撸铁女孩的瑜伽笔记
5天前
你以为坐着就是休息?你的腰正在替你的坏习惯受罪! 长期错误坐姿=慢性毁腰:腰肌劳损、骨盆前倾、脊柱侧弯…现在不改,老了更难受。 ✅ 作为瑜伽教培生,分享一个“随时可练”的正确坐姿核心: 1️⃣ **坐骨扎根**:找到屁股底下两个硬骨头,垂直向下压。 2️⃣ **脊柱拔高**:想象头顶有根线向上提,锁骨展开。 (视频里有跟练细节和常见错误对比,30秒就能懂) 从今天起,在工位、沙发、地铁上,随时给自己一个“不伤腰”的坐姿。 👉 现在,立刻,检查你的坐姿!对了的评论区打卡“坐直了”! 🔔 关注我,一个在学教培的瑜伽人,带你用专业告别每一个日常疼痛。 #腰 #瑜伽 #瑜伽教培 #久坐 #健康
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
亚历山大觉
5月前
久坐久站 腰酸 腰痛 腰胀必练! #健身 #运动#运动康复 #腰痛 #久坐腰痛
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
脊柱骨科张顺聪教授
5月前
坐久了就腰酸胀痛,发现腰椎这些骨头断了 #抖出健康知识宝藏 #腰酸 #腰痛 #腰椎峡部裂
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
永康一善堂理疗老徐
5月前
腰不舒服腰酸腰痛腰胀腰不开心怎么办?#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰酸
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
苗振案例动作分享站
9月前
21分钟教学案例 久坐腰酸、呼吸短促?从脚趾发力到脊柱伸展,打通气血通道,每天5分钟告别亚健康!#站桩 #苗振 #足踝 #心率高 #血压高
00:00 / 21:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
289
翁孟楨
4月前
⚠️久坐腰酸? 不是老了,是用错力! 🔥绑脚健康法: 用「宽绑带」绑住大腿,代替四头肌发力, ✅ 腰立刻松开 ✅ 坐姿稳、身体轻 ✅ 专注力提升,效率变快! 上班族、学生、孕妈都适合! 📌坐着绑一下,就能调整整个身体! 💬想学绑法? 留言【绑脚】,教你怎么绑才有效!
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
疼痛康复徐辉医生
6月前
#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#小妙招
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
肥鑫讲健康
6月前
腰肌劳损 久坐族、体力劳动者、宝妈们都很容易受累腰肌劳损!保持良好姿势、定期活动、加强锻炼,是预防和缓解的关键。#久坐 #腰肌劳损 #腰痛 #健康生活 #肥鑫
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
317
Kathy~
5月前
只需一分钟,缓解久坐导致的腰臀疼痛 #腰酸 #腰酸背痛 #腰痛 #腰痛腿疼 #腰酸腰痛
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
老裴和他她Ta
2周前
长时间久坐腰酸腰胀!咔咔咔就轻松了#按摩 #手艺人在抖音 #健康 #腰肌劳损 #善也堂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
掐老师运动康复
1月前
久坐腰酸和运动腰酸康复训练各不一样的哦#腰疼#久坐#运动#
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
jsf!!!
2月前
腰酸腰胀,久坐久站腰不舒服,有效果评论区留下感受#健身干货 #康复运动 #腰痛 #腰酸 #知识分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
鸽子—瑜伽
3月前
长期久坐,的导致的腰酸背疼,假髋宽每天静坐坐五分钟,有很好的改善#体态调整圆肩驼背 #康复锻炼 #居家运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
刘仁心
1月前
工作越努力,身体越虚?久坐正在“掏空”你的脾和肾! #中医文化 #中医传承 #中医健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1069
王虎教练
1年前
久坐腰酸腰胀怎么办?滚吧!滚起来#运动康复 #体态调整 #健身干货 #科学运动 #解决腰腿疼痛的有效方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
康复治疗师老梁讲康复
2周前
久坐腰酸,秒学腰椎放松术
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
阎良安安-瑜伽普拉提
1周前
为什么你会频繁腰酸腰痛? #腰部不适怎么缓解 #腰肌劳损按摩 #慢痛 #西安阎良
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
家庭健康师~彦义
3周前
第56期:久坐腰酸背痛?一条“带脉”解千愁 #职场养生 #腰酸背痛 #中医传承 #健康养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
谷中堂今古疗愈连锁技术总监
5月前
#谷中堂 #徒手鑫瑞老师 腰不舒服的就这么整!
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
王凌斌
3月前
坐高铁、坐飞机,下车时腰酸腿麻站不起来,多半是久坐惹的祸……
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
吕不疼在雄安
7月前
#原创视频 #创作者中心 #创作灵感 久坐腰酸
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小敏养脊柱
6天前
久坐腰酸怎么办?#久坐 #腰酸背痛 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
荣康堂
3周前
#上班族健康指南# 宝妈养生课堂 #久坐腰僵?3个经络穴位按5分钟,气血通了腰不沉 #腰部经络养护
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
欠揍教练
1月前
四种毁脊柱的睡姿 宝子们,长期久坐偶尔出现腰酸腰胀,可能跟你的睡姿也有联系,看看你中了几个?良好的睡姿有助于改善腰疼#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #欠揍教练 #睡姿 #腰疼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
小道
3月前
腰酸腰胀#中医养生 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
疼痛科李多多主任
6月前
)久坐伤腰?腰突福音 1个简单动作 帮你轻松缓解疲劳! #腰疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #一起来锻炼 #疼痛科李多多
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
789
泌尿外科郑鑫医生
3周前
肾积水的典型症状之一是腰酸腰痛,但腰酸腰痛并非肾脏问题专属 ,腰肌劳损、腰椎病变、泌尿感染等都可能引发。今天就给大家分享几个简单好操作的方法,帮你初步辨别腰酸腰痛是否源于肾积水,早分辨早排查更放心#肾积水 #输尿管狭窄 #输尿管结石 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
123
尚善美容柳州总店
5月前
经常容易腰酸腰胀的盆友看过来了,你的带脉是不是也是这样发黑发暗?#柳州美容养生 #尚善美容连锁
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
三姐教瑜伽
3月前
腰疼 腰酸 腰胀,坐下来起不来!蹲下去站不起来 各种的不适感其实不是腰的问题,底座髋关节的问题!#瑜伽 #居家锻炼 #零基础瑜伽 #日常练功
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
欠揍教练
1周前
你们的“力线”正了么? 百分之90%出现的腰酸腰胀。是因为我们力线歪了从而出现的腰部代偿,可以试试这个简单的动作,每天五分钟,释放你的腰疼#力线 #改善假胯宽 #中老年锻炼 #腰疼腿疼 #腰间盘突出
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
腰腿科学运动369
3月前
坐着腰酸,躺着腰累是咋回事儿?#腰计酸 #腰椎
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
安心生活(安生保健小店)
3周前
许多宝妈产后常会感到腰疼腰酸,坐着起身费力,夜间翻来覆去难以入睡,去医院拍了片子,做做理疗,效果不佳,到底是什么原因所导致的?看完视频也许你会有个答案#普及知识 #宝妈 #腰疼
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
Mr.Liu讲训练
9月前
坐着练腰酸,脖子酸? 腹部训练找不到感觉?腰酸?脖子酸?哪哪都不对了?试一试这个小细节,可能改变你整个发力系统。 #普拉提核心床 #普拉提 #瘦肚子 #体态纠正 #盆底肌
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
278
毓康兹元
8月前
久坐党必看!腰肌劳损知识卡 久坐腰酸背痛?当心腰肌劳损!它是腰部肌肉慢性损伤。不良坐姿、过度劳累致腰部承压受损。起初腰酸胀痛,劳累加重,忽视会恶化,日常多保养、运动,关爱腰部!
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
脊柱工匠余将明
1月前
久坐久站对腰椎不好 #腰椎间盘突出 #医学科普 #医生日常 #医者仁心 #健康科普知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
金芝觉瑜伽疗愈
2周前
一招脊柱保养,远离腰椎疼痛。#腰椎的保养方法 #胸椎的灵活性训练 #腰椎疼痛的自我锻炼方法 #胸椎疼痛 #古法养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
思蜜安人体4S店
1月前
腰酸,站着 坐着 都不舒服的,看看自己是不是这样#腰酸#假翘臀#屁股痛#体态#姿势
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
刘仁心小号
3周前
天天坐办公室,却越坐越虚?脾肾被你坐坏了!#中医文化 #中医传承 #中医健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
305
浙江名医馆
5月前
久坐伤腰试试深呼吸,憋气10-40秒缓缓出气,缓解腰背酸沉 久坐伤腰,试试深呼吸,憋气10-40秒,缓缓出气,轻松缓解腰背酸沉#健康 #宋兆普 #腰酸 #深呼吸 #科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
163
腰椎微创申剑主任
4月前
坐着站着都腰疼,也做过微创,按摩吃药也不管用#腰椎间盘突出 #健康科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
脊柱骨科张顺聪教授
4周前
经常做软椅,腰酸高低肩齐来,“小伙子,我来帮你减轻” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
津悦轩经络养生-郎老师
1周前
腰酸腰胀腰不舒服的完整版来啦!#快来围观 #关注我 #养生保健 #今日热点 #一起学习健康养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
简介:
您在查找“
坐着就腰酸腰胀是怎么回事
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-07 05:31
最新推荐:
莫宁可以给千咲吗
友好合作城市有什么用
惊魂寻宝队小狗如何拐
痛到生要几个小时
wow时光服把视野拉高哪里设置
青春爆炸麦德凯跟谁有彩蛋
精灵:我怎么被病娇包
怎么给小猫喂鱼油掰开嘴巴
八上地理选哪些国家
歌曲Losvoltage
相关推荐:
疯狂动物城的糊涂蛋组合英文怎么说
贺芸被送给哪个大领导
魔兽时光服55级去哪里做任务
小精灵ai聊天现在还有吗
时光服猎人怎么提高快乐值
电子税务局滑动拼图不显示怎么办?
穆祉丞看过芭啦芭啦樱之花么
英雄杀霸业独尊怎么关低星
肖四上市了吗
号注销怎么幽默解释
热门推荐:
黄毛耳朵毛有点卷是为什么
你说怎么让牙齿掉
忍不住想倒怎么办
孕妇胎监带是什么
烫死特别痛咋办
九益初咖啡真的减肥么
鸡蛋吃法营养排
林喜柔怎么使用雪囊
检查过脑子嘛我说的是大人
小耳朵耳洞豁开了还能再打吗