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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】实战中动作的“变形”❗️ 拳击实战总是打不着人❓其实怪你太标准，动作太漂亮了🤣 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 完美姿势 ≠ 命中率，基本功固然重要，但在实际运用里，一定要灵活发挥，不然就是“观赏用拳击”❗️ 适当的动作变形，能够打出意想不到的效果，出其不意 攻其不备❗️ #拳击 #格斗#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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暴力熊不暴力-6月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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拳击吴羚宏5月前
拳击是文雅的运动 打得好看吗#拳击女孩 #拳击教学
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拳击大陆2月前
怎么打出又快又流畅的空击？从单拳到组合，一步步练！ #干货分享 #拳击教学 #拳击技术 #拳击空击
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Ace说格斗6天前
没这么简单!最简单基础的一二直拳也有技术细节 #拳击教学 #拳击技术 #拳击基础教学 #拳击基础 #拳击技术教学
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Matador🥊Boxing1月前
身体打击教学，大家请查收 #拳击 #拳击教学 #拳击🥊 #打拳 #勾拳
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文武双全的张总1周前
123的组合打不好也许是不懂变形式 #拳击#拳击教学#组合拳#文武双全的张总 #GiftBoxing
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文武双全的张总6月前
拿靶初级教学 #拳击#手靶 #拳击训练#拳击教学 #文武双全的张总
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健之拳击实战馆7月前
打完拳这么一控有多爽，用过的拳友最明白 #拳击 #职业拳击 #拳击实战
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🥊拳击明俊🥊4月前
如何更好的打出爆肝，和防守刁钻爆肝拳#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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健之拳击实战馆5月前
大打小怎么控制距离？ #拳击 #职业拳击 #健之
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1月上海拳击技术集训营6月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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教拳击的大学生（郑升拳击）4月前
接着上一期 这一期带来的是后手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击零基础教学
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健之拳击实战馆6月前
能快速做出反击的防守，是应该追求的防守 #拳击🥊 #职业拳击 #健之
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腔调会拳击🥊7月前
腔调讲干货，有料别错过 #上海 #拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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阿瓦雷子6天前
羚羊跳前摆缩短距离很好的方法#体育 #拳击教学 #拳击 #训练
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阿斯4月前
俄式直拳到底该怎么打？ 今天一分钟教会你 #毛子 #理性 #逻辑思维 #俄式拳击 #干货分享
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
后手直拳教学纠错，力量打不透，错在脚下 #韩博惟 #叶森 #拳击 #后手直拳 #格斗
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文武双全的张总3月前
前手摆拳的发力以及究竟要不要转脚一个视频告诉你 #拳击#拳击技术#拳击教学 #摆拳 #文武双全的张总
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）8月前
保姆级日式拳击教学4.0来了 不夸张宣传，不过度包装，用最简单真诚的言语，分享给大家真实的日式拳击训练❗️ 今天重点分享“停顿”的训练方式，如果大家想要更清晰的训练拳击基本功，请留给自己一到两个回合，静下心只做动作。停顿一下，不快速收回。把出拳动作做到极致，精简，完整。 很好的训练方式，希望大家可以尝试一下。打开思路，不局限于一个击打点，用自己的眼睛去观察自己的全身动作❗️ #日式拳击#拳击#职业拳击#拳击教学#东京拳击
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教练-磊哥哥4月前
本来想多分享几个的，没想到被赶下去了.. #格斗 #拳击 #经验分享 #专项训练 #拳击教学
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吴举7月前
打空击要有假想敌，这样去打空击才能更接近实战 #拳击 #拳击教学
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健之拳击实战馆5月前
支前手在中远还是比较好用的 #拳击 #职业拳手 #健之
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重庆小熊熊格斗4月前
新手小白成长为实战高手要经历那些阶段#拳击 #格斗
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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Ace说格斗4月前
也许90%的人都打错刺拳了,“像蛇吐信子”详细拆解动作 #刺拳教学 #刺拳 #拳击教学视频 #拳击入门基础教学 #拳击基础教学
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）3周前
总是在实战中被对手预判？学会这三招，让你的出拳像幽灵一样难以捉摸！#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#郑州拳馆#拳击教学
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慈祥的馆长🥊5月前
保姆级教程后手直拳了！看不明白有PPt#拳击 #拳击教学
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尚晓峰搏击教学1周前
勾拳 近距离用身体发力！#格斗 #拳击 #勾拳 #功夫
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拳击谢教练8月前
女冠军讲透拳击核心发力原理#拳击教学 #格斗 #日常训练
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文武双全的张总6月前
怎么打比你高很多的长手怪 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击实战技术分析 #文武双全的张总
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Matador🥊Boxing7月前
深扒一下运动表现之稳定性！ 经常听到有教练反复跟学员强调要放松！ 说不放松打不好，结果学员越放松打的就越拉 #拳击教学 #打拳 #拳击 #拳击技术 #洛杉矶
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华阳运动陈兴4月前
大方一点，给点干货#拳击教学 #拳击
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长颈鹿教练🦌5月前
拳击教程正确示范#拳击🥊#日常训练 #少儿搏击运动 #防身术
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我是吉吉4月前
小朋友不会打后手直拳怎么办 看吉吉给你们讲的明明白白的 #我是吉吉 #拳击🥊 #运动 #少儿格斗 #拳击教学 @DOU+小助手
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开拳馆的老曲1周前
技术教学 #拳击#拳击教学
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拳击大国1周前
井上尚弥实战解析#拳击 #拳击技术 #拳击教学 #井上尚弥
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常州泰森1年前
新手想要把组合拳打漂亮，这三点是基础 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #常州泰森
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特别能战斗(耀光拳击)6月前
持续更新零基础拳击教学视频#零基础教学 #实用拳法 #拳击教学
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1月上海拳击技术集训营5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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Trigger👊格斗2周前
后手直拳保姆级教学#拳击#格斗#后手直拳教学
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小洋拳击🥊5月前
开合步前摆的运用#拳击教学
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小彭拳击6月前
职业拳击要拳拳到肉，学会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #格斗
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拳击中手1周前
拳击过肩摆拳技巧！俄式大轮摆，绕肩重击超实用 拳友们！今天解锁过肩摆拳（又称俄式大轮摆、舍身摆拳），重心低 + 角度刁钻，实战中既能躲反击又能绕臂重击！ 核心优势： ① 重心压低可轻松躲过对手反击； ② 拳头抡摆幅度大、位置高，能绕过对方手臂，形成过肩击打效果，精准命中面门或下巴。 实用场景：既能主动进攻直接使用，也能预判对手反击时衔接！ 比如你出前直被防后，预判对手要直拳反击，立刻压重心出拳； 或打出 1-2 连击后，用前手过肩摆拳拦截对手后手反击，重拳命中大概率击倒。 关键要点：对对手拳路判断要求高，预判失误易被勾拳等反击。 所有技术都需熟练打磨，练熟后才能精准把控时机、发挥威力～ 这招绕防重击超顶，赶紧找搭子练起来，实战中出奇制胜！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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浪客拳心8月前
拳击单轴和双轴打法的训练方法#拳击 #格斗 #运动 #专项训练 #体能训练
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健之拳击实战馆7月前
你一定用得上！对战反架拳手的3个小技巧 #拳击 #健之 #职业拳手
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王帥1年前
学会这一招，近战永远不会慌 #格斗 #拳击 #拳王 #日式拳击
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腔调会拳击🥊8月前
腔调讲干货，千万别错过 #上海拳击 #拳击 #拳击基础教学 #搏击
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勾摆小王子🥊早午餐9月前
想打出毁天灭地勾拳？你兄弟肯定是掌握了这个技巧？#拳击教学 #格斗 #防身术教学 #新手格斗动作教学 #自由搏击
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北拳堂-费教练🥊5天前
前手勾拳怎么打？ #拳击 #北拳堂#零基础拳击教学 #长春
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HBW欧式泰拳-格斗2月前
日式左右直拳教学：独特角度出击 #韩博惟 #角海老 #日式拳击 #HBW格斗装备 #拳击
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文武双全的张总4月前
那些年打实战踩过的坑之后直 #拳击 #拳击技术#拳击教学#拳击实战技术#文武双全的张总
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NRG健身工作室6月前
摆拳怎么打#拳击🥊 #减脂训练 #日常训练 #基础训练 #私教
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慈祥的馆长🥊5月前
保姆级教程！你要理解的是发力模式而不是模仿动作哦！ 切记！#拳击🥊 #教学 #运动
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慈祥的馆长🥊7月前
都问怎么打拳有劲有劲！这才来了！ 还有什么问题 问！#拳击 #运动 #拳击教学
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小彭拳击7月前
为什么你打摆拳，总容易受伤！ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #摆拳
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赵亮拳击圈1年前
一个视频教会你如何打空击#拳击 #格斗 #空击 #运动无处不在 #热辣滚烫
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前盛拳击唐小拳5月前
学习这两种方法让你不再害怕勾拳#拳击教学#桂林拳击 #防守
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HBW欧式泰拳-格斗2月前
日式摆拳教学：对抗中威力尽显 #韩博惟 #HBW格斗装备 #日式拳击 #摆拳教学 #角海老
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范景汶_BOXING7月前
“干货”梨球应该怎么打 #拳击教学 #干货分享 #干货教学 #拳击 #阿暴拳击
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HBW欧式泰拳-格斗3月前
左摆拳组合教学，不同距离怎么打出最大力？ #韩博惟 #叶森 #拳击 #摆拳教学 #格斗教学
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拳击娜娜4月前
就一根杠铃怎么练拳击力量训练？🥊 #拳击专项训练 #拳击爆发力训练 #拳击教学
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盛亚格斗6月前
#拳击#格斗 #直拳#盛亚格斗 怎么打直拳
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不会打拳的小岳5月前
让人堵你怕里一顿揍 抱头防到明年也没有用 这招3天你也学不会#拳击
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